April 24th, 2014 , 01:03 pm
Как бы я тренировалась, если бы была Анастасией Волочковой
У Волочковой -- Т-образный : широкие развёрнутые плечи, узкие бёдра, талии нет, зато есть длинные ноги.
Таким телосложением наделены многие манекенщицы -- особенно из «золотого» их века -- «90-ых»:
Но Волочкова выглядит совсем не так, а всё потому, что разжирела. Заплыла как свинья и превратилась в гренадёра с сиськами:
Понятно, почему это произошло: у Волочковой от природы -- . Из-за долгих лет повышенных физических нагрузок они стали очень плотными.
Но в один прекрасный день Настя забросила балет, а жрать при этом продолжила так же или даже больше. На мышцы, которые у балерины сами по себе объемные, лёг слой жира, превратив её в женщину-коняку:
Дамочки с Т-образным типом фигуры, заучите как «Отче наш»: вам как раз показано сушиться, сушиться и сушиться. Вам ни в коем случае вам нельзя жиреть хоть сколько-нибудь.
У вас жир откладывается на руках, плечах, спине и талии, делая ваш и без того массивный верх ещё массивнее.
От кого пошла мода на сушку? От манекенщиц, у которых разница между верхом и низом часто -- в размер, а то и в несколько: плечи вполне могут быть 44-46, а бёдра - 40-42.
Для них действительно даже килограмм жира -- критичен: это сразу руки-сосиски и спина-окорок. Если «груша», «песочные часы» или «линейка» наест несколько кило, она всё равно будет женщиной -- пусть жирненькой, но бабой. Если отъедается дама с Т-образным типом фигуры, она начинает походить на орангутанга.
Всем остальным дамочкам жизнь в режиме вечной сушки противопоказана. Т-образные фигуры сушка шлифует, ваши -- уродует.
Как бы тренировалась я, будь у меня Т-образный тип фигуры?
Я бы делала упор на кардио и строго контролировала питание. На одну силовую тренировку у меня приходилось бы две кардио-сессии. Верх я бы тренировала 1 раз в неделю в многоповторном режиме -- на 20-25 повторений. Низ бы тренировала тяжело пару раз в неделю, но только научившись снимать нагрузку с тех частей тела, где она мне -- ни к чему. Не умеешь приседать, не выключив по максимому поясницу? Делай жимы. Тут лучше «недо», чем «пере».
Что делать бывшим спортсменкам с Т-образным типом фигуры, которые уже разжирели?
Ваш силовой тренинг должен напоминать аэробику с гантелями: высокая интенсивность, минимум отдыха между подходами, многоповторный режим. Жгите жир, не боясь пережечь мышцы. Они у вас настолько отзывчивые, что вам это не грозит. Ну, и много-много кардио, разумеется.
Анастасия Волочкова — известная балерина. Даже после скандального ухода из Большого театра остается популярной и знаменитой. Она всегда была красивой женщиной. Когда-то Волочкова обладала уникальной естественной внешностью, но со временем она сильно изменилась. Поклонники, журналисты и специалисты не устают спорить о том, делали ли Анастасия Волочкова пластику.
Читайте в этой статье
Была ли пластика у Анастасии Волочковой
На заре своей карьеры звезда обладала очень милой внешностью. Своей натуральной и безупречной красотой она отличалась от многих знаменитостей середины 90-х годов. Однако со временем менялись внешность и стиль Волочковой. Сегодня ее часто критикуют за желание выглядеть «дорого-богато». Многие подозревают Анастасию Волочкову в проведении некоторых пластических операций.
Грудь
Кардинальные изменения во внешности балерины начались после ухода из Большого театра. Волочкова начала вести светскую жизнь. А в этой среде «в почете» более выдающиеся достоинства. Подозрения в пластическом увеличении груди возникли в начале 2000-х после того, как она опубликовала фотографии с отдыха на Мальдивах. Специалисты по пластической хирургии отметили, что размер груди сильно выделяется на фоне довольно стройного тела.
Хотя и сама балерина высказывается о всевозможных оперативных вмешательствах крайне отрицательно, контраст слишком большой. Это особенно заметно, если сравнивать фотографии времен работы в Большом театре и после, таких результатов только спортом и питанием не добиться.
Раньше у звезды был размер бюста не более первого, сейчас же хирурги сходятся во мнении, что у нее минимум третий. Волочкова старается это демонстрировать и подчеркивать каждый раз при выходе в свет.
До и после пластики груди
В то же время знаменитость всячески отрицает свою причастность к пластике. Она утверждает, что ведет здоровый образ жизни, занимается спортом и делает специальные упражнения для увеличения бюста, а также проводит особые домашние процедуры. А пластические операции, по мнению Волочковой, могут принести вред здоровью.
Лицо
Кроме того, не утихают слухи об оперативных вмешательствах на лице. Несмотря на возраст, ее кожа и черты лица практически безупречны. Пропорции Волочковой буквально соответствуют всем канонам красоты.
Однако при сравнении фотографий времен ее молодости и современных нельзя не заметить некоторые изменения. Прежде всего специалисты отмечают отличия в линии бровей и верхней челюсти. Татуаж уже стал фирменной «фишкой» звезды. Но сегодня она выбирает более мягкие линии и светлые оттенки. Брови смотрятся не так резко и агрессивно на фоне блонда. Также, скорее всего, Волочкова регулярно прибегает к уколам красоты – .
Известная Лера Кудлявцева до пластики была и без макияжа красавицей. Но в молодости работала на износ, поэтому со временем пришлось делать пластику. Были как удачные попытки, так и заметны следы неудачной пластики на лице.
Вовсе не напоминает стройную балетную нимфу. Экс-приму Большого театра интернет-пользователи сегодня всё чаще сравнивают с трансгендером: широкие мощные плечи, узкий таз и отсутствие талии никак не увязывается с образом нежного лебедя.
instagram.com/volochkova_art
В шоу-тусовке давно идут разговоры о том, что Анастасия Волочкова злоупотребляет спиртным. Однако артистка агрессивно воспринимает предложения помощи от коллег и поклонников, утверждая, что все они завидуют её славе и успеху.
instagram.com/volochkova_art
В то же время Инстаграм Анастасии Волочковой давно стал местом троллинга: звезда не успевает отвечать «злопыхателям» на их критику.
Несмотря на потоки негатива в свой адрес, балерина регулярно размещает провокационные снимки.
Фото Волочковой с бегемотом взорвало Сеть
Вчера в Инстаграм Волочковой появилось фото с бегемотом. Артистка попыталась принять грациозную позу, однако изящные пасы рукой померкли на фоне перекошенного лица Анастасии. Правая щека артистки выглядит неестественно, что сильно напугало подписчиков. В комментариях фолловеры даже испугались за здоровье , ведь подобные «перекосы» бывают у людей при инсульте.
instagram.com/volochkova_art
В то же время интернет-пользователи надеются, что перекошенное лицо Волочковой является просто результатом неумелого применения фоторедакторов:
white_lotus_white_lotus Может это на нервной почве? Или от алкоголя?а может все вместе, раньше Настя была куда симпотиШней
sedova5660 Что с лицом….правая щека сьехала
zzzzzzzz766 А что с правой щекой то?
vikapl79 У бегемота лицо ровнее получилось
krot9067 Самое жёсткое фото, которое я видела, это с бегемотом. мне кажется алкоголь забрал у вас душу.
tatyana_a13 А что с лицом, оно разъехалось?!
babysmall123 С фотошопом перебор) лицо перекосило сикось накось
irinastanjush Вы же не такая страшная в жизни. Лицо перекошено, как у алкашки.
elizaveta7334 Анастасия, такой грязный фотошоп!!! Лицо то как перекасило, вы себя лично изуродовали!!!
Когда стучат со дна: Волочкова раздала автографы тяжелобольным малышам
Имя Анастасии Юрьевны Волочковой давно стало известным, многие наслышаны о заслугах балерины и заслуженной артистки Российской Федерации. Карьерный путь начался еще в 1994 году, и до сих пор она славится своими выступлениями. Анастасия Волочкова - очень многогранная личность, помимо балета, она занимается музыкой, актерским мастерством и пробует себя в роли модели.
Будущая балерина выросла в семьи тренера по настольному теннису. Увидев в 5 лет выступление балета «Щелкунчик», решила стать балериной. Сначала девочке говорили, что у нее нет данных и таланта, но упертая Настя, добилась своего.
Самым важным карьерным этапом балерины стало выступления в Мариинском в Большом театрах. Она была главной героиней постановки «Лебединое озеро» в 1994 году, исполняла Царевну-Лебедь. Потом Анастасия постепенно начала играть не одну главную роль («Косар», «Жизель», «Жар-птица», «Раймонда» 1998 год).
Уже в 2000-м году, Настя получила звание самой талантливой балерины Европы и взяла в руки желаемого «Золотого льва».
В 2001-м, Волочкова сыграла в роли Кармен. Потом, знаменитая балерина, выступала неоднократно в Лондоне и получала премии. В 2007-2009 годах, Настя участвовала в российском телепроекте «Ледниковый период». Достижением 2011 года, является открытие Московского детского творческого центра А.Ю.Волочковой.
Волочкова до пластики и после
Анастасия с годами хорошеет, кажется, что знаменитость совсем не стареет. Делала ли девушка пластические операции? Как утверждает Настя:
«Я против таких процедур, они только делают обратный эффект, и портят лицо женщины. А мезотерапия и ботекс вредят не только здоровью, но и жизни».
Балерина твердит:
«Своему внешнему виду, я уделяю большое внимание. Спорт придает мне молодость и благодаря активному образу жизни, я всегда на высоте».
Но, сравнивая давние фото Волочковой и нынешние, очень заметно, что грудь увеличилась на три размера.
Анастасия, с уверенностью повторяет, что спорт и гормоны сделали свое.
Еще фото молодой Анастасии в молодости до пластики:
Личная жизнь
По слухам молодая балерина в 2000-м году влюбилась в Сулеймана Керимова. Отношения длились два года, а после закончились расставанием.
Как говорит Настя: «Недовольство родственников дали свои плоды». После расставания, у балерины начались большие проблемы в театре, по слухам это была месть бывшего возлюбленного.
В 2005 году Волочкова родила Ариадну от Игоря Вдовина. А в 2007 году он стал мужем эффектной девушки. Прожила пара недолго, всего лишь год. Расстались из-за разных религиозных взглядов. И занятия бывшего мужа йогой также помешали семейной паре.
В 2011 году балерина решила поучаствовать в шоу «Давай поженимся», но ничего не вышло.
После двухлетней паузы, актриса, в начале 2013 года познакомилась с бизнесменом Бахтияром Салимовым. Роман был не долгосрочным, всего 9 месяцев, и пара разорвала отношения.
В 2013 году вышли в прессу, скандальные фото звезды с Николаем Басковым.
Пошли слухи о том, что у звездной пары роман, но Анастасия опровергала эту информацию.
На данный период времени знаменитость скрывает свои личные отношения. Чего не скажешь о ее откровенных,
Сейчас Анастасия Волочкова ассоциируется у общественности с чем угодно, но не с серьезным классическим балетом. сайт решил вспомнить, как звезда выглядела в начале своей сценической карьеры. И начало это, к слову, было блестящим.
Сейчас редкую новость, связанную с Анастасией Волочковой, можно прочитать без ироничной улыбки. Да и внешне она настолько отличается от коллег, что называть эту статную танцовщицу «балериной» даже журналистам с каждым годом становится все сложнее. А ведь если оглянуться назад, можно обнаружить, что Волочкова была одной из самых ярких (в хорошем смысле) прим концы 90-х годов прошлого века и начала «нулевых».
Преподаватели Санкт-Петербургской академии русского балета, где будущая звезда впервые встала на пуанты, прочили способной ученице большое и поистине блистательное будущее. Оценила талант девочки тогда даже великая Майя Плисецкая.
Поэтому неудивительно, что сразу на втором курсе Настя попала в труппу Мариинского театра, причем сразу на позицию ведущей балерины и исполняла главные партии в таких постановках, как «Жизель», «Раймонда» и «Жар-птица».
В 1998 году балетмейстер Владимир Васильев пригласил 22-летнюю Анастасию Волочкову в Большой театр, танцевать Царевну-Лебедь в его новой постановке «Лебединого озера». Поверил в белокурую петербурженку и сам Юрий Григорович, который утвердил ее на ведущие роли в «Спящей красавице» и «Баядерке». А четырьмя годами позже Анастасия, уже в статусе примы главного театра страны, удостаивается престижной международной премии в области балета Benois de la Danse.
Параллельно с работой в Большом звезда начинает и сольную карьеру. Впрочем, тогда даже зарождающийся конфликт с руководством казался Волочковой чем-то несерьезным - ей рукоплескали в Париже и Лондоне, а хореограф Дерек Дин из Английского национального балета специально для российской звезды сочиняет новый образ Феи Карабос из балета «Спящая красавица».
Также Анастасия Волочкова была лицом ювелирного бренда Chopard.
Более того, в очередь за воздушным поцелуем примы ГАБТа выстраиваются участники рейтинга Forbes, в том числе Сергей Полонский, Вячеслав Лейбман и Сулейман Керимов, с которым она встречалась (несмотря на то, что миллиардер, разумеется, был женат) 2,5 года. Позже свое увольнение из Большого Волочкова связывала именно с личной местью Керимова. А вот экс-директор театра Анатолий Исканов утверждал, что все дело в изменившихся габаритах артистки - по его мнению, она непростительно для балерины поправилась, да и репетициям стала нередко предпочитать многочисленные светские мероприятия и ток-шоу, куда девушку регулярно приглашали.
