Jak się zmieniłeś? Jak zmienić się na lepsze? Zmiana losu i charakteru

Często zdarza się, że osoba pragnąca zmienić swoje życie skupia się tylko na pewnych obszarach życia, a zaniedbuje inne.
Na przykład, jeśli jest zainteresowany odnalezieniem siebie i samorealizacją, może nie myśleć o rozwoju fizycznym. Jeśli interesuje go jego sylwetka lub życie osobiste, może nie pamiętać o swojej karierze, finansach itp.

Jednak, jak pokazuje praktyka, takie podejście jest błędem.
Aby osiągnąć rezultaty w dowolnej dziedzinie życia, musisz pamiętać zarówno o całej osobistej strategii, jak i o tych konkretnych obszarach, które wydają Ci się nieistotne, ale w rzeczywistości odgrywają znaczącą rolę. Tylko w ten sposób można rozwiązać konkretny problem i ogólnie zmienić swoje życie.

Jeśli nie wiesz od czego zacząć, zacznij od poprawy swojego wyglądu.

Oto co mówi słynny chirurg plastyczny i psychiatra:

❝Kiedy zmieniasz twarz drugiej osoby, prawie zawsze zmieniasz jej przyszłość. Zmieniając jego wyobrażenie o swoim wyglądzie, prawie we wszystkich przypadkach zmieniasz samą osobę - jego indywidualne cechy, zachowanie - a czasem nawet talenty i zdolności❞

To stwierdzenie dotyczy nie tylko radykalnej zmiany siebie poprzez chirurgię plastyczną, ale także wszelkich pozytywnych zmian w wyglądzie. Po utracie pięciu kilogramów lub zmianie fryzury zaczynasz postrzegać siebie inaczej, czuć się pewniej i atrakcyjniej.

Przeanalizuj swoje nawyki

Następną kwestią są nawyki. Nasze nawyki są podstawą naszego charakteru. Pamiętajcie o słynnym aforyzmie Arystotelesa, który jest znany wielu z dzieciństwa:

❝Jeśli zasiejesz myśl, zbierzesz działanie; zasiej działanie, zbierzesz nawyk; zasiej nawyk i zbierz charakter; siej charakter, zbieraj przeznaczenie❞.

Nawyki to wzorce naszego zachowania, które kontrolują nasze życie. Czy naprawdę pozwolimy im decydować o wszystkim za nas, idąc za ich przykładem?

Metoda: Dokładnie przeanalizuj każdy ze swoich nawyków i ich wpływ na Twoje życie. Wyeliminuj te, które przeszkadzają w Twoim sukcesie, zastąp je nowymi, zdrowymi nawykami.

Dla tych, którzy naprawdę zdecydowali się pracować nad sobą, oferuję Dziennik Sukcesu - klasyczny dziennik z aplikacjami dotyczącymi osiągania sukcesu i pracy nad sobą

4. Odruchy warunkowe
Nie bez powodu naukowiec Pawłow torturował psy: odruchy warunkowe są podstawą. Dzięki temu kluczowi możesz stworzyć dowolny nawyk, jakiego potrzebujesz.

Metoda: Powtarzane działania ze wzmocnieniem rozwijają nowe umiejętności i nawyki. Kiedy nowa umiejętność zostanie utrwalona, trafi ona do podświadomości, a ty zrobisz wszystko automatycznie, rozładowując swój mózg na nowe osiągnięcia.
Nagradzaj się za sukces lub pozbawiaj się czegoś, jeśli odstąpisz od planu zmiany siebie. Niech Twoja nowa jakość będzie dla Ciebie konieczna i pożądana.

5. Wyeliminowanie
Czego nie da się zamienić na plus, po prostu to wyeliminuj.

Jak rozpoznać swoje negatywne cechy i jak spojrzeć na siebie z zewnątrz, przeczytaj artykuł. Tam możesz pobrać tabelę negatywnych cech ludzkich.

6. Podwójne życie
Technika ta nadaje się do rozwijania nowych cech charakteru i bardziej znaczących zmian w sobie.

Metoda: Wyobraź sobie siebie takim, jakim chcesz być. Powtarzaj w myślach nową rolę. Aby być bardziej przekonującym, kupuj rzeczy, które pomogą Ci wczuć się w postać i podkreślą Twoje nowe cechy. Noś je tylko na drugie życie.
Jest mało prawdopodobne, że Twoje otoczenie od razu zaakceptuje nowego Ciebie, więc komunikuj się z tymi, którzy Cię nie znają! Ćwicz na nich swoje nowe cechy. Jak bardzo uwierzą w Twój wizerunek? A jeśli coś nie wyjdzie, zawsze możesz zmienić miejsce i otoczenie i spróbować ponownie.

7. Użyj swojej wyobraźni

Eksperyment wykazał, że jeśli dana osoba spędza codziennie określony czas przed tarczą, wyobrażając sobie, że rzuca w nią strzałkami, to jej wyniki poprawią się w takim samym stopniu, jak gdyby rzeczywiście rzucał w nią rzutkami codziennie.

Wyobrażenia mentalne pozwalają nam „przećwiczyć” nowe relacje i cechy charakteru, które w innym przypadku byłyby nieosiągalne. Nasz układ nerwowy nie jest w stanie odróżnić rzeczywistości od tego, co obrazowo przedstawiła nasza wyobraźnia. Kiedy wyobrażamy sobie, że robimy coś w określony sposób, jest to prawie tak samo, jak robienie tego w rzeczywistości. Praktyka mentalna pomaga osiągnąć doskonałość.

Metoda: Codziennie rano i przed pójściem spać wyobraź sobie siebie taką, jaką starasz się być. Jak mówisz, jak się poruszasz, co nosisz, jak reagujesz na sytuacje. Powtarzaj tę czynność wielokrotnie. Ten obraz mentalny będzie miał silny wpływ na twoje zachowanie. I pamiętaj, to jak widzisz siebie od środka w dużej mierze determinuje to, jak postrzegają Cię inni.

8. Szok
Jeśli chcesz się zmienić, ale wciąż nie znajdujesz wystarczającej motywacji, żeby zacząć, niech Twoją motywacją będzie porażka.

Metoda: Zadawaj się z ludźmi, którzy otwarcie tobą gardzą. Wykorzystaj kpiny innych ludzi na swoją korzyść. Udowodnij im, że możesz być lepsza, piękniejsza, mądrzejsza. Ta metoda nigdy nie zawiodła.

9. Obcy
Często zachowujemy się jak świnie w stosunku do swoich bliskich. Jesteśmy niegrzeczni, zaniedbujemy ich i w ogóle ich nie szanujemy. Natomiast z obcymi jesteśmy zupełnie inni, zwłaszcza z szefami. Jeśli chcesz zmienić swoje zachowanie, wypróbuj tę metodę.

Metoda: wyobraź sobie na miejscu ojca lub matki zupełnie obcą Ci osobę, na której chcesz zaimponować. Traktuj ich jak szefa, od którego zależy Twoja pensja. Spróbuj spojrzeć na nie z dystansem, jakbyś widział je po raz pierwszy.

10. Dostrój się

Metoda: zmień swoje otoczenie i komunikuj się z ludźmi, takimi, jakimi chcesz być. Przejmij ich nawyki i sposób myślenia. W każdej książce o osiąganiu sukcesu komunikacja z ludźmi sukcesu jest koniecznością. Jak to działa?

Podczas komunikacji z drugą osobą dostrajamy się do jego długości fali - do mentalności rozmówcy i jego światopoglądu. Bez tego komunikacja jest niemożliwa. W wyniku tego dostosowania tymczasowo zmieniamy nasze poglądy, stereotypy myślenia i zachowania na cudze. A im częściej to się zdarza, to znaczy im częściej się komunikujemy, tym więcej adoptujemy, aż obraz świata kogoś innego stanie się naszym.

11. Zimny prysznic „przyszłości”
Kiedy naprawdę dorastasz i myślisz o przyszłości, nagle zdajesz sobie sprawę, że nadszedł czas, aby pozbyć się wielu nawyków i cech charakteru. Myśl, że wkrótce będziesz musiał rozpocząć nowe życie z rodziną, otrzeźwia. Nie chcę już marnować pieniędzy, być niepotrzebnym ani pić cały wieczór z przyjaciółmi.

Metoda: Pomyśl o przyszłości i życiu, jakie chcesz mieć, a sam zrozumiesz, jak to zmienić i jakie nawyki wykorzenić.

Ale chcę cię ostrzec - Nie bierz na siebie zbyt wiele. Wrodzony temperament trudno zmienić.

Introwertyk (osoba zaabsorbowana sobą) oczywiście może się zmienić i stać się swoim przeciwieństwem – ekstrawertykiem. Ale już wkrótce znudzi mu się ta „rola” i będzie nieszczęśliwy, będąc w oczach opinii publicznej, skrycie chcąc być sam na sam ze sobą i swoimi myślami. Będzie uczucie pustki. Wynika to z utraty energii, ponieważ introwertycy czerpią ją w sobie, a jedynie wydają ją na komunikację z innymi. Staje się jasne, że prowadzenie takiego życia przez długi czas jest trudne i wyczerpujące.

Koniecznie zapisuj swoje zwycięstwa i porażki w Dzienniku Sukcesów, od którego na pewno warto zacząć, jeśli zależy Ci na osiągnięciu poważnych wyników.

A może nie potrzebujesz zmian?

Znajdź swój krąg, w którym będziesz akceptowany takim, jakim jesteś i gdzie będziesz szczęśliwy. Każdy ma swój własny system wartości i jest całkiem możliwe, że Twoim marzeniem jest zmiana i zdobycie większej popularności, sukcesu itp. nie przyniesie upragnionej radości.

Lub sublimuj swoją energię w kreatywność. W jaki sposób ten niezrozumiały freudowski termin może nam pomóc? To, że niezadowolenie z siebie, życia i innych możemy przekierować na kreatywność, wykorzystując mechanizmy obronne naszej psychiki.

Właśnie tego dokonał Leonardo da Vinci, wielki malarz, naukowiec i inżynier. Czegokolwiek się podjął, doprowadził to do perfekcji. Wiadomo jednak, że nie interesował go seks. Podobną sublimację można zaobserwować u wielu kreatywnych osób. Po prostu nie mogą tworzyć, kiedy są szczęśliwi.

Sublimuj (przekieruj) swoją energię i pragnienia w kreatywność i nowe hobby. Czy jesteś osobą w okularach i masz złą sylwetkę i przez to masz trudności z płcią przeciwną? Wyjścia są dwa - zmienić się pracując nad sobą: wyczerpujące szkolenia plus kursy podrywające. Lub znajdź życiową pasję i twórz. Bardzo brakuje nam Twojego talentu!

Zmieniając siebie, nie zapomnij zmienić przestrzeni wokół siebie. Posprzątaj swoje zagracone mieszkanie i zmień garderobę, jak to zrobić łatwo i szybko - w motywującej książce Erin Doland „Uprość swoje życie” ().

Współczesne dziewczyny są gotowe na najodważniejsze zmiany w swoim życiu, na ciągłe samodoskonalenie. Wiele osób wie aby stać się lepszym, mądrzejszym, atrakcyjniejszym, bardziej seksownym, musisz dużo pracować nad sobą wygląd, styl życia, nawyki i zasady zachowania.

Jeśli zastanawiasz się jak stać się lepszym człowiekiem, pomoże Ci przejrzysty 30-dniowy plan. Każda dziewczyna może zmienić swoje życie na lepsze! To nie jest tak trudne, jak się wydaje.

Niektórzy przedstawiciele pięknej połowy ludzkości potrzebują lat, aby zmienić swój wizerunek, inni starają się wprowadzić w życie coś nowego w bardzo krótkim czasie.

W każdym razie, gdyby wynik był gwarantowany, sporo osób chciałoby to wiedzieć jak poprawić siebie i swoje życie w zaledwie 30 dni, dziewczyno. W naszym artykule dowiesz się, jak to wdrożyć i radykalnie zmienić w ciągu zaledwie miesiąca. Udoskonalaj się zewnętrznie i wewnętrznie.

Zmiana na lepsze nie jest tak trudna, jak się wydaje.

Jak stać się lepszym w miesiąc: prawdziwy plan działania

Aby w 30 dni poprawić swoje dane wewnętrzne i zewnętrzne, musisz stworzyć plan działania, który pozwoli pracować nad swoim wyglądem i nawykami.

Jak stać się lepszą dziewczyną w 30 dni: plan miesięczny
1 tydzień	2 tygodnie	3 tygodnie	4 tydzień
Przyzwyczaj się do wczesnego wstawania.	Wyrzuć wszystkie niepotrzebne przedmioty i rzeczy, na które nie ma popytu przez długi czas.	Zaplanuj odpoczynek i pracę, realizując wszystko punkt po punkcie.	Staraj się robić rzeczy inaczej niż dotychczas, uczyć się nowych rzeczy.
Jedz lekkie jedzenie.	Zakończ wszystkie zaplanowane zadania lub porzuć niepotrzebne.	Zrób mapę marzeń.	Walcz ze wszystkimi swoimi lękami.
Codziennie uprawiaj sport, tańcz lub uprawiaj jogę.	Przestań komunikować się z ludźmi, którzy negatywnie wpływają na samoocenę (wyjątek: rodzice).	Każdego wieczoru rób plan na nadchodzący dzień.	Wypoczywaj odpowiednio (bez internetu, poza domem, sam na sam ze sobą).

Zabiegi kosmetyczne, dzięki którym będziesz wyglądać lepiej

Aby poprawić swój wygląd, musisz odwiedzić kosmetologa. Elastyczność i jędrność skóry utrzymuje się poprzez regularne oczyszczanie twarzy, które może być:

ultradźwiękowy;
podręcznik;
peeling.

peeling owocowy;
mezoterapia;
biorewitalizacja.

Po 30:

korekta drobnych zmarszczek za pomocą butoloksyny;
wypełniacze z kwasem hialuronowym.

W wieku 40 lat konieczne jest dodanie objętości, świeżości i wyrazistości linii. Zalecane procedury:

podnoszenie plazmy;
peeling;
rewitalizacja;
polerowanie laserowe;

Zabiegi kosmetyczne dobierane są ściśle do wieku i zaleceń specjalisty.

Pielęgnacja skóry, włosów i paznokci

Zmiany zewnętrzne powinny dotyczyć włosów, skóry i paznokci. Włosy powinny wyglądać na zadbane, bez rozdwajających się końcówek (trzeba na to uważać). Cebulki włosów należy z czasem przyciemnić, a pozostałą długość w razie potrzeby odświeżyć.

Maski na bazie żelatyny pomogą poprawić kondycję włosów dla suchej konsystencji, z dodatkiem koniaku dla tłustych loków. Jeśli długość Twoich włosów na to pozwala, możesz opanować zaplatanie warkoczy, doda to Twojemu wyglądowi nowości i jest też modne. W przypadku włosów średniej długości odpowiedni jest brąz.

Uwaga: o paznokcie należy regularnie dbać. Mężczyźni nie lubią złuszczającego się manicure, paznokci i brudu pod paznokciami.

Silniejsza płeć lubi french, czerwień lub jeszcze lepiej przezroczysty lakier. Jeśli dziewczyna będzie dbać o paznokcie codziennie przez 30 dni, wejdzie to w nawyk.

Nie zawsze współczesnej dziewczynie udaje się zrobić sobie manicure codziennie, dlatego warto sięgnąć po pielęgnację salonową.. Zabieg taki jak laminowanie paznokci sprawdził się dobrze. Regeneruje płytkę paznokcia, ukrywa wszelkie wady i niedoskonałości.

Paznokcie pokryte są substancją, która wypełnia wszelkie zagłębienia i deformacje. Po zabiegu płytki stają się zdrowsze, wraca do nich estetyka i odżywienie. Zabieg ten poprawi wygląd Twoich paznokci, a etap przygotowawczy w postaci masażu dłoni zapewni Ci uczucie relaksu i pełnej harmonii.

Skóra twarzy powinna mieć równomierny koloryt, świeży, zadbany wygląd przy makijażu podkreślającym. Aby to zrobić, należy codziennie odżywiać, nawilżać, oczyszczać i odświeżać twarz. To przedłuży twoją młodość.

Produkty do twarzy dobierane są w zależności od rodzaju skóry. W domu w lodówce powinny znajdować się kostki lodu z rumiankiem, którymi należy codziennie przecierać twarz. Po tygodniu takich zabiegów skóra się uspokaja, koloryt wyrównuje się, pojawia się świeżość, a zmęczenie znika.

Jasna opalenizna pomoże Ci stać się bardziej atrakcyjną. Odpowiednie jest do tego samoopalanie lub wizyta w solarium.

Jak stać się lepszym: prawidłowe odżywianie

Właściwa dieta pomoże Ci stać się lepszym: wewnętrznie i zewnętrznie.

Zdrowe odżywianie jest kluczem do zdrowego życia i dobrego nastroju

Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek posiłku, na 1/4 godziny wcześniej, należy wypić 200 ml wody.
Codziennie dziewczyna powinna pić co najmniej 2 litry wody.
Eliminując niezdrową, wysokokaloryczną żywność na 30 dni, możesz stracić dodatkowe kilogramy.
Dodatki, które istniały wcześniej, należy zastąpić daniami warzywnymi.
Wyeliminuj na zawsze ze swojej diety wędliny, wędliny i inne półprodukty.
Przerwa między posiłkami powinna wynosić co najmniej 3 godziny, posiłki powinny być ułamkowe.
Kolację należy spożyć na 2,5 godziny przed pójściem spać.
Co tydzień musisz robić dni postu.
Nie możesz pominąć śniadania.
Codziennie na pusty żołądek należy wypić 1 łyżeczkę. olej lniany
Wypieki lepiej zastąpić owocami cytrusowymi.

Ważne, aby wiedzieć! Po jedzeniu nie należy pić płynu ani wody (musi upłynąć co najmniej pół godziny).

Najlepsze diety na odchudzanie i dobre samopoczucie

Aby odpowiedzieć na pytanie, jak stać się lepszym w 30 dni, dziewczyna musi uporządkować swoją sylwetkę. Pomogą w tym różne diety, z których najpopularniejsze to diety zupowe, kefirowe i frakcyjne.

Dieta zupowa pomoże Ci szybko schudnąć

Dieta składa się z różnorodnych zup bez ziemniaków, roślin strączkowych i masła. Podczas diety należy unikać pieczywa. Używaj soli w bardzo małych dawkach. Po siedmiu dniach możesz stracić nawet 4 kg nadwagi.

Kefir w walce z dodatkowymi kilogramami

Ta dieta jest przeznaczona na 7 dni. W tym czasie łatwo jest stracić nawet 5 kg nadwagi. W ciągu tygodnia należy codziennie pić 1,5-2 litrów niskotłuszczowego kefiru.

Drabina dietetyczna

Ta dieta jest przeznaczona na 5 dni. Pierwszego dnia należy oczyścić jelita (w ciągu dnia zjeść 2 kg jabłek i wypić węgiel aktywowany). Drugiego dnia organizm wymaga regeneracji (jedz twarożek i kefir).

Dieta „Lesenka” pomoże Ci szybko schudnąć

Trzeci dzień posiłku powinien składać się z produktów bogatych w zdrowe cukry. Czwarty dzień to białko (jedz gotowany chudy drób). Piąty dzień - błonnik w diecie (odpowiednie musli, płatki owsiane, owoce).

W 5 dni możesz schudnąć 7 kg. Dietę można przeprowadzać co 2 tygodnie, najważniejsze jest to, że nie ma problemów z przewodem pokarmowym.

Jak stać się lepszą dziewczyną w 30 dni – treningi psychologiczne

Dzięki treningowi psychologicznemu możesz stać się lepszy w ciągu miesiąca. Każda dziewczyna wybiera dla siebie program, który pomoże rozwinąć jej ukryte cechy.

Pewność siebie to kolejny element udanego życia!

Wybierając odpowiedni dla siebie program, w 30 dni możesz całkowicie zmienić siebie, a co najważniejsze, zmienić wszystko wokół siebie. Podnieś swoją samoocenę i odnieś większy sukces.

Dziewczyny stają się lepsze po programach szkoleniowych, a główne pytanie, jak znika samo w sobie. Wszelkie problemy można łatwo rozwiązać, nie ma strachu ani strachu, co oznacza koniec depresji i stresu.

Możesz przeprowadzić samodzielny trening w domu. Aby to zrobić, musisz zapisać na kartce papieru wszystkie dobre uczynki, osiągnięcia, nagrody, radosne wspomnienia.

Musisz czytać tę listę codziennie, a wkrótce zamieni się ona w przewodnik po życiu. Im więcej pozytywnych czynów i osiągnięć przyjdzie Ci na myśl, tym dłuższa będzie lista, co oznacza, że codzienne czytanie przez 5 minut dziennie przyniesie pozytywne rezultaty.

Trzeba pamiętać o chwaleniu siebie – to nagroda i wzrost poczucia własnej wartości. Możesz ćwiczyć pochwałę przed lustrem.

Nie zapomnij uśmiechać się do siebie każdego dnia - wtedy wszystko zakończy się sukcesem.

Kreowanie nowego wizerunku, aby stał się jeszcze lepszy

Każda dziewczyna ma swój własny wizerunek, który jest dla niej bardziej akceptowalny i wygodny, ale aby zmienić się na lepsze, będzie musiała całkowicie się zmienić. Oznacza to, że droga do sukcesu wiedzie przez radykalne zmiany.

Zmiana wizerunku może zacząć się od fryzury: długie proste włosy - zwijaj i loki - prostuj, uzyskaj modną fryzurę lub koloryzację. W tym sezonie ombre i balayage są na szczycie mody.

Zmień swój zwykły makijaż, starając się, aby było modnie: pomalowane rzęsy, oczy podkreślone eyelinerem, podkład, schludne i wyraziste brwi, błyszczyk lub szminka.

Jeśli masz problemy ze wzrokiem, zwykłe okulary należy zastąpić soczewkami kontaktowymi.. Jeśli nosiłaś soczewki kontaktowe, stylowe okulary lub kolorowe soczewki pomogą Ci odmienić swój wygląd.

Zmiana wizerunku dotyczy także zmiany garderoby. Kobiety biznesu, które są przyzwyczajone do formalnych garniturów, mogą urozmaicić swój wygląd lżejszymi i bardziej zabawnymi dodatkami, na przykład używając jasnego szalika w połączeniu z ciemnym garniturem. Miłośniczki swobodnego, sportowego stylu mogą zaopatrzyć się w kilka kobiecych sukienek i butów na wysokim obcasie.

Całość stylizacji podkreślają stylowe dodatki.: torby, paski, biżuteria i co najważniejsze buty. Wszystkie rzeczy powinny się uzupełniać.

Zmiana wizerunku to nie tylko kreowanie nowego wizerunku, musisz zmienić swoje nawyki, usunąć niepotrzebne gesty, zamień głośny śmiech na uśmiech. Znając swoje kompleksy i braki, należy je skorygować.

Aby uczynić dziewczynę lepszą, ona musi mieć swój indywidualny, niepowtarzalny wizerunek. Nie powinieneś się ograniczać, tak jak nie powinieneś się wstydzić nawiązywania nowych znajomości (w ciągu 30 dni możesz poznać co najmniej 10 przyjaciół). Trzeba cały czas nawiązywać nowe znajomości, ale jednocześnie nie zapominać o tych już istniejących. Twój krąg społeczny powinien być różnorodny.

Sporo ważną rolę odgrywa towarzyskość. W firmie trzeba być wesołym i radosnym, wtedy sukces przywództwa jest gwarantowany, w każdej firmie jest miejsce dla tak pozytywnej osoby.

Towarzyskość jest kluczem do sukcesu w życiu. Nie miej 100 rubli, ale miej 100 przyjaciół!
Ważne do zapamiętania! Kochając siebie ze wszystkich sił, inni nie pozostaną obojętni. Nie bez powodu istnieje przysłowie: kochaj siebie tak, jak chcesz, żeby kochali cię inni.

Pragnienie bycia lepszym to żmudna, codzienna, minuta po minucie praca. Będziesz musiał popracować nad swoimi poglądami, gustem, wizerunkiem, uczuciami, lękami, doskonałością i danymi zewnętrznymi.

Jeśli nie odstąpisz od zasad, osiągnięcie celu będzie bardzo blisko, a wszystkie nieprzyjemne wspomnienia i lęki pozostaną w twoim starym życiu.

Przydatne filmy o tym, jak zmienić swoje życie na lepsze. Jak stać się lepszą dziewczyną

10 WSKAZÓWEK DLA DZIEWCZYN, JAK STAĆ SIĘ ZDROWSZĄ I PIĘKNĄ:

JAK ZOSTAĆ PIĘKNĄ DZIEWCZYNĄ – GŁÓWNY SEKRET:

LIFE HACKI DLA DZIEWCZYN // JAK BYĆ PIĘKNA I ZNANA:

Jak stać się lepszą dziewczyną w 30 dni:

Wierzymy, że z każdym dniem Twoje życie staje się lepsze. Jeśli w Twoim życiu nie ma radości, a wciąż zadajesz sobie pytanie: „Jak zmienić swoje życie na lepsze?” to trafiłeś pod właściwy adres. To pytanie niepokoi prawie każdego współczesnego człowieka. Dlatego postanowiliśmy dzisiaj odpowiedzieć na to pytanie.

Nowe życie nie zaczyna się w poniedziałek. Zaczyna się od decyzji o zmianie czegoś na lepsze. W końcu zmiana życia jest wykonalnym zadaniem dla absolutnie każdego, bez względu na płeć i wiek!

Trochę rozumowania

Jak chcesz zmienić swoje życie? Czego nie lubisz? Czy możesz sam odpowiedzieć na te pytania? A może chcesz zmienić zawód? Boisz się, że czas już minął i musisz być tym, kim stałeś się dzisiaj. Tak, daj spokój... Przecież zdobycie pewnej umiejętności, np. gry na instrumencie muzycznym, nauki języka obcego, czy uprawiania jakiegoś sportu (orientalne sztuki walki) jest łatwiejsze niż myślisz.

Chociaż prawdopodobnie czekasz, aż zacznie się nowy poniedziałek, prawda? Nie musisz ciągle wmawiać sobie, że od poniedziałku zaczniesz zmieniać swoje życie, bo dzisiaj jest wtorek i w tym tygodniu nie będziesz w stanie nic zrobić))). Co mogę powiedzieć? Czas ucieka, a takich poniedziałków w naszym życiu nie jest zbyt wiele.

Lubię czytać różne artykuły motywacyjne, książki, oglądać filmy i filmiki motywacyjne (ostatni to komedia o spełnianiu marzeń w sporcie – „Orzeł Eddie” z Hugh Jackmanem). Dają impuls do życia, zmuszają do działania, do działania w sposób, w jaki zachowują się ludzie odnoszący sukcesy, zmotywowani i celowi. Co naprawdę radzę ci robić, jeśli nie codziennie, to przynajmniej raz w tygodniu. Lubię, że tak powiem, „pożywienie dla mózgu”; zawsze lubię karmić swój mózg informacjami naprawdę wysokiej jakości.

Wskazówek jest właściwie niewiele, tylko 16 punktów, ale naszym zdaniem są one ważne i najbardziej przydatne. Zatem skopiuj, zapisz, wydrukuj i zawsze miej przy sobie te wskazówki, aby móc je dokładnie zastosować w przyszłości.

Wskazówka nr 1: Dowiedz się, co naprawdę lubisz.

Właściwie nie jest to trudne, prawda? Złota zasada brzmi: rób to, co sprawia ci prawdziwą przyjemność, a wtedy będziesz znacznie szczęśliwszy. Dotyczy to pracy i innych dziedzin życia. Trzeba jednak być przygotowanym na to, że szukanie drogi nie jest najłatwiejszym maratonem, który może trwać wiele lat.

Chcesz być osobą zdrową, mądrą, sprawną, silną, pogodną? Usuń ze swojego życia śmieci, które codziennie pijesz, jesz i palisz. Nie ma tajemnic i trudnych diet. Nie musisz być super dyplomowanym dietetykiem z wykształceniem medycznym. To bardzo proste. Wprowadź do swojego życia naturalną żywność, warzywa, owoce, czystą wodę (niegazowaną) tak samo, jak wprowadziłeś gadżety i rzekomo przydatne aplikacje.

Przeczytaj więcej książek, także tych na temat prawidłowego odżywiania, jeśli nam nie ufasz. Istnieje mnóstwo literatury naukowej opisującej badania, które dowodzą, że odżywianie ma ogromny wpływ na nas i nasz styl życia w ogóle. Jedną z takich książek jest „The China Study”. Możesz ją zamówić lub zapoznać się z krótką i bezpłatną wersją tej książki, po prostu ją pobierając ten link .

Istnieje wiele książek na różne tematy, od żywienia po inwestowanie. Byłoby pragnienie. Jeśli nie masz czasu na czytanie, bo dużo czasu spędzasz w drodze, posłuchaj audiobooków. Najważniejsze jest, aby czytać/słuchać przynajmniej jednej książki tygodniowo. To 50 książek rocznie, które odmienią Twoje życie.

Rada Nr 4: Ucz się języków obcych.

To niesamowicie poszerzy głębię postrzegania świata i otworzy niespotykane dotąd perspektywy nauki, rozwoju i rozwoju kariery. Rosyjskojęzycznych użytkowników Internetu jest 60 milionów. Jest miliard osób mówiących po angielsku. Centrum postępu znajduje się obecnie po drugiej stronie granicy, łącznie z granicą językową.

Znajomość języka angielskiego nie jest już kaprysem intelektualistów, ale życiową koniecznością. Teraz moja główna działalność nie trwa dzień bez komunikacji z obcokrajowcami, i to nie tylko na poziomie konwersacyjnym, ale praktycznie na poziomie akademickim. Na co dzień wypełniam mnóstwo różnych dokumentów w języku angielskim, są to m.in. umowy i formularze rejestracyjne.

Rada #5: Wykorzystaj maksymalnie każdy weekend.

Przyznam szczerze, że sam jeszcze nie wykorzystuję tego punktu w 100%. Ale zalecenie jest następujące. Chodź do muzeum, na wystawę, jedź na wieś, uprawiaj sport (robimy to, nawet próbowaliśmy połączyć wakacje w górach z nowym dla siebie sportem, ot co).

Skocz ze spadochronem, idź na dobry film (czasami, gdy film nas zainteresuje, idziemy do kina). Poszerzaj swoją strefę kontaktu ze światem. Kiedy już wszystko obszedłeś i objechałeś, zabierz ze sobą przyjaciół i powiedz im, co wiesz. Najważniejsze, żeby nie siedzieć spokojnie. Im więcej wrażeń przepuścisz przez siebie, tym ciekawsze będzie życie i tym lepiej zrozumiesz rzeczy i zjawiska.

Zapisz je na papierze lub w dokumencie tekstowym. Tak, ogólnie, gdziekolwiek jest to dla Ciebie wygodne. Najważniejsze, żeby były jasne, zrozumiałe i mierzalne. Jeśli postawisz sobie cel, na pewno będziesz zmotywowany do jego osiągnięcia. Jeśli tego nie ustawisz, nie ma w ogóle możliwości osiągnięcia jakichkolwiek celów. Jak wyznaczamy cele?

Wszystko jest dla nas prostsze, aby mieć jeszcze większą motywację, swoje cele spisujemy w dzienniku internetowym, który prowadzimy w Internecie i który można już teraz oglądać. Mamy 2 aktywne cele: i . Z każdym dniem celów jest coraz więcej. I fajnie, jeśli masz do czego dążyć i coś osiągnąć.

Rada #7: Naucz się zarządzać czasem.

Naucz się tak zarządzać swoimi sprawami, aby działały niemal bez Twojego udziału. Na początek polecam przeczytać książkę Allena (Getting Things Done). Bardzo dobra książka, która odpowie na wiele pytań. Staraj się podejmować decyzje szybko, w każdej sytuacji reaguj natychmiast, nie odkładaj tego na później.

Albo wykonuj wszystkie czynności, albo zleć je komuś innemu, kto zrobi to za Ciebie, oczywiście za opłatą. Zapisz na kartce papieru wszystkie „długoterminowe” rzeczy, których jeszcze nie zrobiłeś, a które zakłócają Twoje życie. Zastanów się, czy ich potrzebujesz. Zrób to, co zostało ci na kilka dni, a poczujesz się niesamowicie lekko. Kiedy zaczniesz zarządzać swoim czasem, będziesz mógł łatwiej wprowadzać i wdrażać nowe plany w swoim życiu. Będziesz miał czas na sport i inne dziedziny życia.

Wyrzuć wszystkie rzeczy, których nie nosiłeś lub nie używałeś w ciągu ostatniego roku. A co najważniejsze, zrób dobry uczynek i przekaż je fundacji charytatywnej na rzecz biednych. Zwykle działają one w kościołach lub w specjalnych punktach przyjęć. Gdy tylko to zrobisz, poczujesz się lekko i zdasz sobie sprawę, że oprócz wszystkiego innego zrobiłeś także dobry uczynek - pomogłeś innym.

Zostaw w szafie tylko to, co naprawdę lubisz i potrzebujesz. Kupując nowy przedmiot, pozbądź się starego, podobnego, aby zachować równowagę. Nieważne, jak bardzo staram się wdrożyć tę zasadę w swoje życie, zawsze coś staje mi na drodze. Ale próbuję i obiecuję, że jutro znów zajmę się swoją szafą)). Mniej rzeczy oznacza mniej kurzu i bólów głowy. Zebrałem już 2 duże torby rzeczy.

Rada #9: Przestań czytać i oglądać wiadomości.

Nazywam tę codzienną innowację „narzędziem manipulacji populacją”. Nawiasem mówiąc, geniusz komputerowy mówił o tym w hollywoodzkim filmie „Szklana pułapka 4 z Brucem Willisem w roli głównej”. Swoją drogą to fajny film. Czasem dla relaksu można obejrzeć taki film. Przestań oglądać wiadomości i różne programy polityczne lub programy, w których ktoś się z kimś kłóci lub bierze ślub. Jeśli chodzi o wiadomości, wszyscy wokół ciebie będą nadal rozmawiać o kluczowych wydarzeniach, nawet w Twojej pracy. Na przykład o wyborach prezydenckich w USA. Dodatkowe informacje o hałasie nie poprawiają jakości podejmowania decyzji.

Rada Nr 10: Porzuć gry komputerowe i bezcelowe siedzenie na portalach społecznościowych.

Zminimalizuj komunikację na portalach społecznościowych (nawet do momentu optymalizacji – zostaw tylko jedno konto). Teraz korzystam tylko z Facebooka. A potem, gdy tylko się zalogujesz, posty zaczną Cię wciągać i marnować Twój cenny czas. Przestań to robić, to nie przyniesie nic dobrego. Pogratuluj komuś urodzin, pochwal się nowymi zdjęciami swoich bliskich znajomych (nie wszystkich 5000 znajomych) i tylko najbliższych, a to wystarczy. Będzie to duży plus w Twojej karmie.

Rada #11: Naucz się wcześnie wstawać.

Paradoks polega na tym, że wczesnym rankiem zawsze można zrobić więcej niż wieczorem. Dla osoby wystarczy 7 godzin snu, pod warunkiem wysokiej jakości aktywności fizycznej i normalnego odżywiania. Znajdź swój zegar biologiczny. Idź spać przed 23:00, wstawaj o 06:00 rano. Jeśli przypadkowo obudzisz się o 5 rano lub wcześniej, nie próbuj od razu wracać do snu. Lepiej wstań i poćwicz. Będziesz zaskoczony, jak wiele uda Ci się zrobić tego dnia. Nawiasem mówiąc, napisałem o tym specjalny artykuł.

Rada #12: Staraj się otaczać ludźmi przyzwoitymi, uczciwymi, otwartymi, mądrymi i odnoszącymi sukcesy.

Jesteśmy naszym środowiskiem, z którego uczymy się wszystkiego, co wiemy. Spędzaj więcej czasu z osobami, które szanujesz i od których możesz się czegoś nauczyć. Weź udział w szkoleniach lub czytaj książki ludzi sukcesu, którzy osiągnęli określone wyniki, spróbuj pisać do nich e-mailem, zadawaj pytania, które Cię interesują. Z drugiej strony staraj się minimalizować komunikację z ludźmi, którzy są negatywnie nastawieni, smutni, pesymistyczni i źli, którzy już próbują lub mają jedynie zamiar odwieść Cię od czegokolwiek.

Aby urosnąć, musisz piąć się w górę, a posiadanie wokół siebie ludzi, przy których chcesz się rozwijać, samo w sobie będzie świetną zachętą. Wykorzystaj każdą chwilę czasu i każdą osobę, aby nauczyć się czegoś nowego. Jeśli życie spotyka Cię z profesjonalistą w jakiejkolwiek dziedzinie, spróbuj zrozumieć, jaka jest istota jego pracy, jakie są jego motywacje i cele. Naucz się zadawać właściwe pytania – nawet taksówkarz może stać się nieocenionym źródłem informacji.

Rada Nr 13: Kup aparat (najprostszy jaki się da) i spróbuj uchwycić piękno świata.

Kiedy ci się to uda, będziesz wspominać swoje podróże nie tylko mglistymi wrażeniami, ale także pięknymi zdjęciami, które ze sobą przywiozłeś. Pojechałem w góry – robię zdjęcia krajobrazów, kamyków, rzek, kwiatów, chmur, biedronek – tym właśnie zajmuje się moja żona. Można oczywiście korzystać ze smartfona, na szczęście teraz przy nowoczesnych modelach aparaty są coraz lepsze (pod względem pikseli). Jeśli nie lubisz fotografii, alternatywnie spróbuj rysować, śpiewać, tańczyć, rzeźbić, projektować. Czyli zrób coś, co sprawi, że spojrzysz na świat innymi oczami.

Nie musisz chodzić do klubu fitness, w którym spędzają czas sportowcy, podrywacze, panie Balzac i nastolatki selfie. Joga, jazda na rowerze, wspinaczka skałkowa, poręcze, drążek poziomy, piłka nożna, bieganie, pływanie, trening funkcjonalny to najlepsi przyjaciele osoby, która chce ujędrnić ciało i uzyskać zastrzyk endorfin.

Można po prostu uprawiać bardzo dobry sport, dla tych, którzy nie potrafią biegać, skakać ani wykonywać żadnych ciężkich ćwiczeń. I co najważniejsze, zapomnij o tym, czym jest winda – jeśli mieszkasz w wieżowcu i możesz wejść po schodach nawet 20 pięter, zrób to. Już w 3 miesiące metodycznej pracy nad sobą możesz zmienić swoje ciało niemal nie do poznania.

Rada #15: Daj więcej niż bierzesz.

Podziel się swoim doświadczeniem, wiedzą i pomysłami. Osoba, która nie tylko bierze, ale także dzieli się, jest niezwykle atrakcyjna. Z pewnością możesz zrobić coś, czego inni naprawdę chcą się nauczyć. Zaakceptuj świat takim, jaki jest. Porzuć sądy wartościujące, przyjmij wszystkie zjawiska jako początkowo neutralne. A jeszcze lepiej – jako jednoznacznie pozytywne. Wyraźnym przykładem z naszej strony jest sam ten blog, na którym teraz jesteś. Dzielimy się z Tobą naszym doświadczeniem w konkretnych kwestiach życiowych: sport, motywacja, samokształcenie, odżywianie i wiele innych. Ciesz się tym dla swojego zdrowia!

Rada #16: Zapomnij o tym, co wydarzyło się w przeszłości.

Przeszłość nie ma nic wspólnego z Twoją przyszłością. Zabierz ze sobą tylko doświadczenie, wiedzę, dobre relacje i pozytywne wrażenia. Nie bój się coś zmienić. Nie ma przeszkód nie do pokonania, a wszelkie wątpliwości żyją tylko w Twojej głowie. Nie musisz być wojownikiem, wystarczy widzieć cel, unikać przeszkód i wiedzieć, że go osiągniesz bez ani jednej szansy na porażkę.

Wnioski

Wszystkie te zasady stosujemy w naszym życiu. Możemy śmiało zagwarantować, że stosując tylko 16 zasad, staniesz się nową osobą. Nie tylko Twoje życie, ale także życie Twoich bliskich ulegnie radykalnej zmianie.

Chcielibyśmy życzyć Ci powodzenia w Twoich staraniach. Nie bój się niczego, po prostu idź do przodu! Cieszymy się, że jesteś z nami, więc jeśli jeszcze nie zapisałeś się na nasze aktualizacje, możesz to zrobić właśnie teraz.

Udostępnij nasze artykuły znajomym w sieciach społecznościowych i napisz komentarze. Będziemy po prostu szczęśliwi.

To wszystko na dzisiaj. Do zobaczenia w nowych artykułach.

Porozmawiajmy o bardzo ważnym i istotnym temacie: jak zacząć się zmieniać, jak zmienić siebie i swoje życie na lepsze? Nie tak dawno temu w artykule o tym pisałem, że życie każdego współczesnego człowieka nie stoi w miejscu, zmiany w nim i tak są nieuniknione, a aby jak najlepiej dostosować swoje życie do takich warunków, nie należy czekać na zmiany pochodzić z zewnątrz, ale inicjować je samodzielnie: zmienić siebie i swoje życie na lepsze.

Kiedy zmiany w życiu przychodzą z zewnątrz, bez woli samej osoby, najczęściej prowadzą do pewnego rodzaju pogorszenia i mają negatywny wpływ. Tylko samodzielnie inicjując zmiany możesz zmienić siebie i swoje życie na lepsze.

Jednakże dla większości ludzi rozpoczęcie zmian jest bardzo trudne z psychologicznego punktu widzenia. W końcu, aby to zrobić, musisz wyjść ze swojej strefy komfortu, na stworzenie której poświęciłeś już pewną ilość czasu, wysiłku i ewentualnie pieniędzy. Jak pokonać ten dyskomfort psychiczny, jak zmienić swoje życie na lepsze – o tym później.

Zatem na początek, aby rozpocząć zmiany w życiu, polecam podzielić je na 2 duże obszary:

Zmień okoliczności życiowe.
Zmień siebie.

Pozwól mi wyjaśnić. Przez okoliczności rozumiem wszystkie warunki, w jakich żyje człowiek. Co więcej, warunki te mogą, ale nie muszą, zależeć od osoby i należy dążyć do zmiany tych okoliczności, które nie satysfakcjonują danej osoby i od niej zależą, akceptując resztę takimi, jakie są, nawet jeśli one również nie satysfakcjonują.

Na przykład życie osobiste, praca, zawód, źródła dochodów, hobby, miejsce zamieszkania - to wszystkie okoliczności życiowe, na które dana osoba może mieć wpływ, jeśli chce zmienić swoje życie na lepsze. Ale poziom cen, stawki podatkowe i prawo obowiązujące w danym kraju to okoliczności, których człowiek nie może zmienić i nie ma sensu marnować na to energii. Chociaż w zasadzie człowiek może przenieść się do innego kraju, gdzie to wszystko będzie mu odpowiadać, ale są to już zbyt globalne zmiany, myślę, że ci, którzy dopiero zastanawiają się, jak zacząć się zmieniać, zdecydowanie nie są na to gotowi.

A jeśli mówimy o tym, jak się zmienić, to mam na myśli zmianę własnego podejścia do zachodzących procesów i zjawisk, zdobycie tego, co niezbędne do życia.

Aby zacząć zmieniać siebie i swoje życie, podkreśl osobno okoliczności życiowe i cechy osobiste, które Ci nie odpowiadają i które chciałbyś zmienić.

Poważnym błędem, jaki wiele osób popełnia, myśląc o zmianie swojego życia, jest to, że błędnie klasyfikują pewne czynniki osobiste lub okoliczności życiowe jako niezależne od nich, jednocześnie próbując zmienić te, które tak naprawdę od nich nie zależą. Oznacza to, że oceniają siebie i swoje możliwości stronniczo. Otóż, zamiast zmieniać coś w sobie, starają się zmieniać otaczających ich ludzi: drugą połówkę, przyjaciół, współpracowników, społeczeństwo, w którym się znajdują. Globalne plany takich ludzi obejmują zmianę kraju na lepsze lub uratowanie świata przed powszechną katastrofą.

Dobre cele? Wydawałoby się, że tak. Pytanie tylko, jak je osiągnąć. Jeśli ktoś próbuje zmienić wszystko wokół siebie, nie zmieniając siebie, to przedsięwzięcie jest oczywiście skazane na niepowodzenie. Najprawdopodobniej taka osoba tylko zwróci wszystkich wokół siebie przeciwko sobie, podczas gdy on sam niczego nie osiągnie i nie zmieni świata. W rezultacie doświadczy dużo zmarnowanego czasu, energii i głębokiego rozczarowania. O wiele słuszniej byłoby zmienić to, co konkretnie może zrobić: siebie i swoje okoliczności życiowe, wnosząc w ten sposób swój skromny wkład w zmianę kraju i świata. Przecież kraj i świat tworzą ludzie i jeśli każdy z nich zacznie zmieniać swoje życie na lepsze, zmieni się i kraj, i świat.

Innym częstym problemem jest to, że wiele osób nawet nie myśli o tym, jak się zmienić, ponieważ uważają, że jest to niemożliwe. Ich zasada życiowa: „Jestem, kim jestem i nie stanę się nikim innym”. Takie wnioski opierają się na błędnym mniemaniu, że charakteru człowieka nie da się zmienić. W rzeczywistości nie jest to absolutnie prawdą: możesz zmienić swoją postać, jeśli nad nią popracujesz. A w niektórych przypadkach może nawet zmienić się pod wpływem zmienionych okoliczności życiowych.

Myśląc o tym, jak zacząć się zmieniać, powinieneś zrozumieć, że jeśli chcesz, możesz zmienić nawet te cechy siebie, które na pierwszy rzut oka wydają się niezmienne. Cóż, na przykład:

– Wygląd i cechy fizyczne. Przykładów przemiany „brzydkiego kaczątka” w „pięknego łabędzia” jest wiele. Trzeba pracować nad sobą, nad swoim ciałem, uprawiać sport, a w skrajnych przypadkach można nawet skorzystać z usług chirurgów plastycznych. Jeśli to naprawdę pomoże Ci zmienić swoje życie na lepsze, to dlaczego nie?

– Umysł i intelekt. Jeśli masz chęć i pragnienie, możesz bardzo znacząco rozwinąć swoje zdolności umysłowe. Teraz jest na to wiele możliwości: musisz przeczytać dużo przydatnej literatury, uzyskać przydatne informacje z Internetu, książek audio, lekcji wideo i innych źródeł. W historii są przykłady, kiedy ludzie, którzy słabo radzili sobie w szkole, później stali się geniuszami i dokonywali odkryć na skalę światową.

– Wierzenia. Wielu osobom zmianę swojego życia na lepsze uniemożliwiają tzw. . Ludzie są przekonani, że „to los, życie jest niesprawiedliwe i więcej nie można osiągnąć”. Jest to początkowo błędne stanowisko. Gdy tylko zmienisz swoją psychologię ubóstwa na, sam zauważysz, jak Twoje życie zacznie się zmieniać na lepsze.

– Nawyki. Zmiana nawyków również nie będzie problemem, a jednocześnie takie zmiany pomogą rozwinąć cechy osobowości o silnej woli, co również jest bardzo ważne dla zmiany życia na lepsze. Musisz spróbować pozbyć się złych nawyków i rozwinąć dobre. Będzie w tym dobrym pomocnikiem.

– Sytuacja finansowa. Co więcej, jest to wskaźnik, który można i należy zmienić na lepsze. Jest do tego bardzo wiele przydatnych narzędzi, z których większość została już opisana na stronie Financial Genius. Jeśli zastanawiasz się jak zmienić siebie i swoje życie na lepsze, to jeden z kierunków, którym zdecydowanie powinieneś podążać.

Jednak największe znaczenie, aby zacząć zmieniać się na lepsze, nie będzie stanowić zmiana ww. cech, lecz zmiana charakteru, czyli woli, cech wolicjonalnych. Bo wszystko inne z tego wyniknie.

Aby zmienić siebie i swoje życie na lepsze, musisz przede wszystkim wzmocnić swoją silną wolę i zmienić swój charakter.

Jak już pisałam, nie jest to łatwe, jeśli mówimy o osobie dorosłej z już ukształtowanym charakterem, ale jest to możliwe. Jak? Przede wszystkim musisz obiektywnie zidentyfikować te słabości swojego charakteru, które chciałbyś zmienić. Następnie spróbuj zrobić rzeczy, które są charakterystyczne dla charakteru, do którego dążysz.

Na przykład jesteś z natury zbyt nieśmiały. Oznacza to, że staraj się jak najczęściej przejmować inicjatywę, przyjmować rolę lidera w firmie i robić rzeczy, których wcześniej nie robiłeś ze względu na swoją nieśmiałość.

Albo boisz się wielu rzeczy. W takim przypadku regularnie rób odważne, ryzykowne rzeczy, korzystaj z ryzykownych atrakcji, zacznij uprawiać ryzykowne sporty. Na początku będzie ci bardzo trudno pokonać swój strach, ale za każdym razem będzie to łatwiejsze, ponieważ twój charakter zacznie się zmieniać na lepsze.

Z indywidualnych działań powstają nawyki, z nawyków - charakter, a z charakteru - dalsze zmiany na lepsze. Dlatego jeśli nie wiesz jak się zmienić, zacznij od indywidualnych działań.

W szczególności następujące działania pomogą Ci zacząć zmieniać się na lepsze:

planowanie czegoś i ścisłe przestrzeganie swojego planu;
odmowa czegoś, co wydaje ci się niewłaściwe, jeśli trudno jest odmówić;
szybkie i zdecydowane podejmowanie decyzji, bez wahań i długich błędnych obliczeń;
działania sprzeczne z oczekiwaniami Twoich bliskich, bliskich, przyjaciół, kolegów, znajomych;
porzucenie złych nawyków;
rezygnacja z niepotrzebnych zajęć, które nie przynoszą żadnych korzyści („przesiadywanie” na portalach społecznościowych, gry komputerowe, oglądanie telewizji itp.);
natychmiastowe wykonanie ważnej pracy, którą chcesz odłożyć;
odkładanie na później nieistotnych prac, które chcesz wykonać natychmiast;
powstrzymuj się od słów, które naprawdę chcesz powiedzieć (na przykład chęć kłótni, udowodnienia innej osobie, że się myli, popisywania się intelektem itp.);
pierwszy krok w kierunku osiągnięcia znaczącego celu ().

Regularnie robiąc takie rzeczy, zaczniesz zmieniać swój charakter, a co za tym idzie, swoje życie na lepsze.

Mówiąc o tym, jak zacząć się zmieniać, nie można nie wspomnieć o najważniejszej rzeczy, od której wszystko się zaczyna: wyznaczaniu celów i zadań. Oznacza to, że musisz natychmiast określić cele, dla których nastąpią wszystkie twoje zmiany. Pomoże Ci to w prawidłowym sformułowaniu celu, zgodnie z którym Twój cel powinien być konkretny, mierzalny, osiągalny, wspierany zasobami i wyznaczony w czasie.

Ponadto bardzo ważna jest możliwość wyboru najkrótszej, optymalnej drogi do osiągnięcia celu. Praktyka pokazuje, że wiele osób wyznacza sobie właściwe cele, ale jednocześnie nie wie, jak szukać właściwej drogi do ich osiągnięcia.

Weźmy na przykład najczęstszy cel, jaki większość młodych ludzi stawia sobie przed wejściem w dorosłość: stać się bogatym i niezależnym finansowo. Właściwy cel? Całkiem, choćby po to, żeby jak najbardziej to sprecyzować (jak to zrobić specjalnie w tym celu omawiałem na przykładzie w artykule)

Ale jak osiągnąć ten cel? Większość ludzi myśli mniej więcej tak: najpierw trzeba studiować w instytucie, zdobyć obiecującą specjalizację, potem znaleźć pracę w dobrej firmie, zdobyć doświadczenie, wspiąć się po szczeblach kariery, a w końcu zostać szefem firmy i dobrze zarabiać .

Czy człowiek może stać się bogaty i niezależny finansowo, zmienić swoje życie na lepsze, jeśli pójdzie tą drogą? Jestem pewien, że w 90% przypadków – nie. Rozejrzyj się: każdy kiedyś wyobrażał sobie, że w ten sposób zmieni swoje życie na lepsze, ale któremu z nich faktycznie udało się coś w ten sposób osiągnąć? Pewnie kilka na tysiące. I jest to całkiem logiczne i naturalne, teraz wyjaśnię dlaczego.

Po pierwsze, zamożność i niezależność finansowa nie są mierzone wysokością zarobków, ale zależą jednocześnie od części dochodowej i wydatkowej budżetu osobistego. Nie ma tu ani słowa o planowaniu wydatków. Po drugie, przez pierwsze 5 lat będziesz musiał zainwestować dużo pieniędzy w szkolenia (nawet jeśli samo w sobie jest bezpłatne, co nie jest łatwe do osiągnięcia, proces uczenia się wiąże się z wieloma dodatkowymi wydatkami). Co więcej, potrzebne będą co najmniej 2-3 lata pracy, aby „zwrócić się” kosztom szkolenia. Po trzecie, opieranie się na jednym źródle dochodów w celu osiągnięcia bogactwa, a zwłaszcza aktywne zarabianie za jego pośrednictwem, jest co najmniej krótkowzroczne, ale raczej po prostu głupie. Po czwarte, nie bierze się pod uwagę, w jaki sposób dana osoba planuje zapewnić sobie przynajmniej rzeczy najbardziej niezbędne do życia: mieszkanie, nieruchomość. Przez pensję? Zabawne... Przez pożyczki? Długi będziesz musiał spłacać przez całe życie... A kiedy nadejdzie to samo bogactwo? A jeśli mieszkasz w wynajętym mieszkaniu, znaczna część twojej pensji, nawet jeśli jest duża jak na dzisiejsze standardy, zostanie przeznaczona na opłacenie czynszu i nie pozostanie nic na gromadzenie majątku. Co się stanie, jeśli nagle w czasie kryzysu finansowego zostaniesz zwolniony z pracy? W jaki sposób zostaną spłacone pożyczki, czynsz i inne wydatki? Można znaleźć jeszcze wiele innych punktów, które wprost wskazują, że ta droga w zdecydowanej większości przypadków jest ślepą uliczką. Powtarzam: rozejrzyj się, a zobaczysz to na wielu żywych przykładach.

Dlatego jeśli zastanawiasz się jak zmienić siebie i swoje życie na lepsze, musisz odrzucić stereotypowe myślenie, takie jak to opisane w powyższym przykładzie: nie doprowadzi Cię to do osiągnięcia Twoich celów. Musimy szukać skutecznego, realnego i odpowiedniego sposobu na osiągnięcie naszych celów.

Jak to zrobić? Przede wszystkim musisz skupić się na własnej przyszłości finansowej, ponieważ osiągnięcie niemal każdego celu życiowego jest nierozerwalnie związane z elementem finansowym. Z grubsza rzecz biorąc, jeśli nie ma pieniędzy, nie będziesz w stanie osiągnąć swojego celu. W powyższym przykładzie osoba zasadniczo planuje, w jaki sposób będzie zarabiać pieniądze najpierw dla swojego instytutu (poprzez płacenie za szkolenie), a następnie dla swojego pracodawcy (wykonując dla niego pracę i generując dla niego zysk). Być może inny bank (jeśli zaciągnie kredyt). Ale nie dla siebie!

Jeśli chcesz zacząć się zmieniać, zmieniać siebie i swoje życie na lepsze, zdecydowanie musisz od razu zacząć o siebie dbać. Ponieważ od tego w dużej mierze będzie zależał sukces w osiąganiu swoich celów. Bez środków finansowych prawdopodobnie nie będziesz w stanie zmienić swojego życia na lepsze.

Strona powstała, aby podpowiedzieć Ci jak zmienić swoje życie na lepsze, zwłaszcza od strony finansowej zagadnienia, ale nie tylko. Znajdziesz tutaj mnóstwo przydatnych informacji, wskazówek i rekomendacji, które pomogą Ci zacząć zmieniać się na lepsze: zarówno jeśli chodzi o rozwój osobisty, jak i poprawę swojej sytuacji finansowej i standardu życia. Dołącz do grona stałych czytelników, zapoznaj się z proponowanymi materiałami, zadawaj pytania w komentarzach, komunikuj się na forum i stosuj otrzymane informacje w praktyce. Mam nadzieję, że Geniusz Finansowy pomoże zmienić Twoje życie na lepsze! Do zobaczenia ponownie na stronach serwisu!

Wiele osób błędnie obwinia innych za swoje niepowodzenia. Kobiety uważają, że za nieudane kariery zawodowe odpowiadają ich mężowie i dzieci, w wyniku czego panie zostały gospodyniami domowymi. Mężczyźni obwiniają rodziców za to, że nie zmusili ich do zdobycia wyższego wykształcenia. To tylko przykłady sytuacji, kiedy człowiek nie jest w stanie wziąć odpowiedzialności za swoje życie. Ale na próżno we wszystkich przypadkach trzeba polegać wyłącznie na własnych mocnych stronach, nie polegając na pomocy z zewnątrz.

Krok nr 1. Obserwuj swoją dietę i nawyki

Nic dziwnego, że chińskie przysłowie mówi: „Jesteś tym, co jesz”. Postępuj zgodnie z nią, dbaj o własną dietę, jedz tylko zdrową żywność, zrezygnuj z niezdrowych przekąsek i fast foodów. Nie musisz wprowadzać ogromnych zmian w swojej codziennej diecie, wystarczy zastąpić napoje gazowane zieloną herbatą, a pakowane soki świeżymi sokami. Warto zrezygnować z białego cukru, kawy, alkoholu i słodyczy. Palacze powinni na zawsze rzucić nałóg. Ten jeden krok może zmienić Twoje życie o 180 stopni.

Krok nr 2. Bogać się duchowo

Czytaj przydatną literaturę, oglądaj filmy dokumentalne i uczęszczaj na seminaria. Z książek wybierz psychologię rozwoju osobistego i komunikacji, fikcję, nauki przyrodnicze i biznes, historię, socjologię. Wyrób sobie nawyk czytania jednej książki tygodniowo.

Jeśli nie masz wystarczająco dużo czasu lub dużo pracujesz na komputerze (męczą Ci się oczy), pobierz audiobooki z Internetu. Słuchaj ich w drodze do pracy, wykonując prace domowe, odwiedzając sklepy. Jeśli policzysz, rocznie ukazuje się około 50 książek, uwierz mi, to znacząco zmieni Twoje życie. Zdobędziesz wiedzę w wielu dziedzinach życia, będziesz w stanie prowadzić rozmowę w każdej sytuacji i zaczniesz przyciągać „pomocnych” znajomych.

Krok nr 3. Rozwijaj się finansowo

Czy uważasz się za samowystarczalnego? Świetnie, ale to nie koniec. Czy naprawdę myślisz, że słynni milionerzy zatrzymali się tam? Nie, pracowali dalej, zdobywając sobie reputację, która później służyła im. Bierz przykład z takich osób.

Obudź się rano z myślą, że dzisiaj przewyższysz siebie wczoraj, osiągniesz więcej. Czy jeździsz dobrym samochodem? Cóż, są dużo lepsze samochody. Zaoszczędziłeś na własne mieszkanie? Zapisz się na następny. Poproś o awans w pracy; jeśli odmówią, idź pracować do innej firmy. Nie stój spokojnie.

Szczególnie nie wolno się zatrzymywać osobom, które nie mają mieszkania ani samochodu. Wypisz w kolejności priorytetów, co musisz osiągnąć w tym roku. Wyznacz cel i dąż do niego. Powieś listę na lodówce; jeśli chcesz coś zjeść, czytasz ją; decydujesz się ponownie zjeść przekąskę; Jeśli uważasz, że nie zarabiasz wystarczająco dużo, poświęć każdy dzień na szukanie dodatkowego dochodu.

Krok nr 4. Pozbądź się niepotrzebnych rzeczy

Otwórz szafę i przymierz każdy znajdujący się w niej przedmiot. Wyrzuć lub oddaj wszystko, co nie pasuje idealnie. Nie ma potrzeby składowania śmieci, naucz się ich pozbywać. Opróżnij swoją szafę, balkon lub inne miejsce ze zbędnych śmieci.

Uporządkuj półki, usuń stare figurki, które są tam „do mebli”. Zostaw tylko to, co naprawdę lubisz. Uwierz mi, poczujesz niewytłumaczalny przypływ sił, gdy wyniesiesz ostatnią paczkę do kontenera na śmieci. Regularnie aktualizuj swoją garderobę: kup nową rzecz, wyrzuć starą.

Krok nr 5. Znajdź siebie

Nieznane jest męczące i wyczerpujące. Osoba, która nie wie, czego chce od życia, jest skazana na porażkę. Budzisz się każdego ranka i idziesz do pracy, której nie lubisz? Spędzasz w pracy 6 dni w tygodniu? Zrób różnicę. Zacznij szukać lepiej płatnego zawodu. Być może pasjonujesz się budownictwem lub naprawą samochodów, a może jesteś zagorzałym fanem technologii informatycznych. Znajdź swoje miejsce.

Wiele osób spędza całe życie w rozpaczy, chcąc zacząć cieszyć się tym, co robią. To prawda, co mówią: „Najlepsza praca to dobrze płatne hobby”. Staraj się budzić rano z uśmiechem i cieszyć się produktywnym dniem. Spróbuj swoich sił w różnych obszarach, nie uświadomisz sobie swojego potencjału, dopóki nie dowiesz się, co dokładnie Ci odpowiada.

Krok #6. Popraw się

Od dawna planujesz naukę języka obcego? Czas działać. Poznaj szkoły językowe w mieście i weź udział w lekcji wprowadzającej. Oprócz tego, że znajomość języka pozwala na swobodne podróżowanie po świecie, umiejętność ta zwiększa Twoje wynagrodzenie o 45%. Ważne jest tylko, aby znaleźć pracodawcę, który potrzebuje wykwalifikowanego pracownika.

Dla przykładu porównajmy liczbę internautów posługujących się językiem rosyjskim i angielskim. Pierwsze to około 50 milionów, drugie to ponad miliard. W dzisiejszych czasach znajomość języka angielskiego jest nie tylko kaprysem czy oznaką inteligencji, jego nauka staje się konieczna dla ogólnego rozwoju i komunikacji.

Krok #7. Uprawiaj sport

Nie jest tajemnicą, że sport znacząco podnosi morale. Mężczyźni powinni zapisać się na zajęcia z boksu, karate lub kickboxingu, a dobrym pomysłem będzie wizyta na siłowni. Postaw sobie za cel napompowanie pleców lub mięśni brzucha w ciągu sześciu miesięcy, postaw zakład ze znajomymi. Jeśli tego nie zrobisz, skończysz jako pusty gaduła.

Dla dziewcząt istnieje szerszy zakres kierunków. Dowiedz się wszystkiego o pilates, callanectics, stretchingu, półtaniecu i jodze. Wybierz interesującą Cię opcję i zapisz się na lekcję próbną. Miłośnicy intensywnego treningu powinni zwrócić uwagę na aerobik w wodzie, step i gimnastykę. Sport nie tylko ujędrnia ciało, ale także sprawia, że czujesz się osobą pewną siebie. Nie musisz się wstydzić obcych ludzi ani bać się porażki, odniesiesz sukces.

Krok nr 8. Uważaj na swój wygląd

Niechlujne ubrania w szpulach lub znoszone dżinsy wiele mówią o człowieku. Nie zniechęcaj ludzi swoim wyglądem. Dziewczyny muszą regularnie odwiedzać specjalistę od manicure i pedicure, a także przyciemniać odrosty i przycinać końcówki. Zrób sobie fryzurę, kup ładne ciuchy. Obserwuj swoją sylwetkę, w razie potrzeby przejdź na dietę. Zamiast nosić dresy i trampki, noś buty na wysokim obcasie i sukienki/spódnice. Jeśli chodzi o mężczyzn, gol się regularnie i noś tylko czyste i wyprasowane ubrania. Uważaj na swoje ciało, nie powiększaj brzucha.

Krok nr 9. Zaplanuj swój weekend

Nie musisz leżeć na kanapie przez cały swój wolny czas. Wybierz się z przyjaciółmi na grilla lub pospaceruj wzdłuż rzeki, odwiedź wystawę sztuki lub muzeum. Zimą jedź na nartach, łyżwach i opanuj techniki jazdy na snowboardzie. Latem wystarczy wypożyczyć rower lub rolki. Idź do kina, odwiedź rodzinę, usiądź w kawiarni ze znajomymi.

Staraj się w każdy weekend robić coś nowego, poznawać otaczający Cię świat. Dziel się nowymi wrażeniami, rób zdjęcia. Im więcej się nauczysz, tym ciekawsze stanie się życie. Po pewnym czasie nie będziesz już mógł usiedzieć w miejscu, a to jest obarczone zmianami na lepsze.

Przestań całkowicie grać w gry komputerowe. Zajmują dużo czasu, ale nie niosą ze sobą żadnego znaczenia. Zamień komunikację wirtualną na prawdziwą, przestań być stale na portalach społecznościowych. W ten sposób marnujesz życie. Wyobraź sobie, ile przydatnych i ciekawych rzeczy możesz zrobić dzięki godzinom spędzonym w Internecie.

Krok #10. Naucz się mówić „Nie!”

Nie daj się manipulować innym, nie idź za przykładem znajomych i rodziny. Czy masz wrażenie, że Twoi znajomi wykorzystują Cię do własnych celów? Wskaż im błędy, nie bój się wyrażać siebie bezpośrednio. Mów wyraźnie i delikatnie, nie podnosząc głosu. Nie musisz czuć się winny, kiedy komuś odmawiasz. Jesteś jednostką mającą własne zasady i przekonania. Niech inni to zrozumieją. Uniezależnij się od opinii innych. Pluj na wszystkich, którzy mówią, że ci się nie uda. Otaczaj się tylko bystrymi, życzliwymi i odnoszącymi sukcesy ludźmi.

Tylko Ty możesz zmienić swoje życie. Uporządkuj swoją dietę, porzuć złe nawyki. Ciesz się weekendem i co tydzień ucz się czegoś nowego. Czytaj książki, rozwijaj się pod względem bogactwa materialnego, szukaj siebie. Wyrzuć niepotrzebne rzeczy do kosza, otaczaj się tylko ludźmi sukcesu.