Ministerstwo Edukacji Republiki Białoruś

instytucja edukacyjna

„Republikański Instytut Kształcenia Zawodowego”

Departament Ogólnego Szkolenia Zawodowego

TEST

O DYSCYPLINIE „Ochrona pracy i ekologia”

« Sprawność uczniów szkół zawodowych i sposoby jej aktywizacji»

Wypełnił: uczeń grupy nr 940-2-11

Żuk Weronika Pietrowna

• Wstęp
• pracaliczba uczniów szkół zawodowychi jak go aktywować
• Wniosek
• Literatura
• Wstęp

Czy zastanawiałeś się kiedyś, czym jest wydajność i od czego zależy? Co sprawia, że ​​jedni pracują niestrudzenie, a inni przy pierwszej okazji unikają pracy na wszelkie możliwe sposoby, by po raz kolejny dać organizmowi odpocząć? Często niesprawiedliwie nazywamy ludzi, którzy szybko się męczą „leniwymi”, innych szyderczo – „pracoholikami”. Jaki jest powód tak odmiennego podejścia do pracy? W tym przypadku nie możemy powiedzieć, że zależy to tylko od cech osobistych, siły woli, zdolności fizycznych lub dowolnej kombinacji pewnych cech.

Sprawność to pewien stan funkcjonalny naszego organizmu, czyli innymi słowy stan fizjologiczny organizmu i jego układów. Z tej definicji możemy wywnioskować, że wydajność zależy od wielu czynników, ponieważ oczywiste jest, że stan organizmu i jego układów to nie to samo. W końcu co innego mówić o stanie funkcjonalnym ośrodkowego układu nerwowego lub stanie układu wzrokowego, motorycznego lub innych, a co innego o stanie funkcjonalnym osoby jako jej integralnej charakterystyce. Widzę zadanie mojej pracy testowej, aby ujawnić temat „Zdolność do pracy uczniów zawodowych placówek oświatowych i metody jej aktywizacji”

Spróbuję rozwiązać problem, który postawiłem w tym teście, korzystając z różnych artykułów, podręczników i innej literatury naukowej, która może dać nam pewne odpowiedzi na nasze pytania.

Sprawność uczniów zawodowych placówek oświatowych i sposoby jej aktywizacji

Dlaczego niektórzy ludzie są zainteresowani nauką, a inni nie? Dlaczego niektórzy ludzie aktywnie pracują w klasie, a inni nie? Co należy zrobić, aby pobudzić ucznia do nauki, jego chęci, chęci posiadania wiedzy i sposobów aktywności poznawczej? Motywy nauczania są przyczyną określonego stosunku do nauczania. Słowo „motyw” oznacza „poruszam się”, wyraża kierunek działania człowieka. W psychologii termin „motyw” oznacza świadomą motywację człowieka do działania. Jednak aktywna postawa wobec uczenia się opiera się nie tylko na pozytywnych motywach uczenia się. Motywy wiążą się ze zbiorem najważniejszych celów, jakie człowiek stawia sobie w życiu. Im bardziej znaczące cele, tym głębszy jest w nich zawarty sens życia, tym bardziej determinują one kierunek motywów. Celem jest świadomy obraz oczekiwanego rezultatu, którego osiągnięcie ukierunkowane jest na działanie człowieka. Owocna działalność edukacyjna jest zawsze celowa, dlatego uczniowie powinni mieć nie tylko motywację do nauki, ale także umiejętność samodzielnego wyznaczania celów uczenia się, chęć osiągnięcia swoich celów. Owocna aktywna aktywność uczniów zakłada zatem, że mają oni zarówno cele, jak i motywy uczenia się.

Ale czy uczeń wyznaczy sobie cele, coś zrobi, do czegoś będzie dążył, nie czując potrzeby wiedzy? Nie. Aby uczeń mógł aktywnie rozpocząć pracę, wykonać zadanie edukacyjne, musi zdać sobie sprawę ze znaczenia nadchodzącej aktywności jako koniecznej, koniecznej dla niego. Dokładniej, musi odczuwać jej potrzebę.

Można powiedzieć, że uczeń, który ma świadomość potrzeby wiedzy, ma ukształtowane motywy działań edukacyjnych, rozwinął umiejętność wyznaczania celów i chęć ich osiągania, będzie aktywny w nauce. To wszystko składa się na aktywność uczenia się przez uczniów, która jest systemem celów, potrzeb i motywów, które skłaniają człowieka do zdobywania wiedzy. Ta aktywność jest najważniejsza dla ucznia.

Drugą wiodącą działalnością w szkołach zawodowych jest praca. Efektywność pracy to zespół celów, potrzeb i motywów, które skłaniają człowieka do doskonalenia wiedzy i umiejętności zawodowych, świadomego odnoszenia się do pracy i jej wyników oraz aktywności zawodowej. Praca wyraża stopień powiązania interesów jednostki z interesami społeczeństwa. Ten system jest głównym dla osoby pracującej.

Jaka jest aktywność zawodowa ucznia szkoły zawodowej? Zgodnie ze swoim statusem społecznym nie jest już uczniem, ale jeszcze nie robotnikiem. W przeciwieństwie do ucznia (wiodąca działalność - edukacja) i pracownika (wiodąca działalność - praca), ma on dwie powiązane ze sobą wiodące czynności: nauczanie i pracę produkcyjną. Celem zajęć edukacyjnych jest zapewnienie skutecznego przygotowania zawodowego i wszechstronnego rozwoju ucznia. Głównym celem produktywnej pracy w szkołach zawodowych jest nie tylko uzyskanie materialnego produktu pracy, ale także zapewnienie, że w procesie pracy uczeń tworzy nowe i rozwija istniejące zdolności zawodowe, cechy osobowości nieodłącznie związane z produkcją. Te dwie działalności obiektywnie łączą się w jeden proces edukacyjny szkoły zawodowej. Subiektywnie, w umyśle ucznia, stosunek do nich znajduje odzwierciedlenie w pracy edukacyjnej i zawodowej.

Zdolność do pracy ucznia szkoły zawodowej jest jakościowo odmiennym rodzajem zdolności do pracy, który zapewnia taką jedność celów, potrzeb i motywów działania edukacyjnego i zawodowego, która zachęca ucznia do aktywnego zdobywania wykształcenia ogólnego i zawodowego, dążenia zarówno do ogólnego i doskonalenia zawodowego. Student o wysoko rozwiniętej zdolności do pracy wykazuje zainteresowanie zarówno zajęciami edukacyjnymi, jak i zawodowymi.

W praktyce powszechnie uważa się, że zainteresowanie nauką i inne motywy działania edukacyjnego powinni kształtować nauczyciele, a mistrzowie szkolenia przemysłowego kształtować wiedzę i umiejętności zawodowe. Społeczna rola pracy czasami znika z pola widzenia obu. Relacja między wykształceniem ogólnym i zawodowym a pracą produkcyjną pozostaje w tym przypadku deklaracją. Aby przygotować nowoczesnego wykwalifikowanego pracownika, konieczne jest, aby zarówno nauczyciele, jak i mistrzowie szkolenia przemysłowego stale zwracali uwagę na kształtowanie zdolności do pracy w zakresie działalności edukacyjnej i zawodowej. Tylko pod tym warunkiem ukształtowane motywy pracy będą ważnym czynnikiem rozwoju efektywności działalności edukacyjnej, zarówno w szkoleniu teoretycznym, jak iw produkcji. Istnieje ścisły związek między nauczaniem przedmiotów ogólnokształcących, ale także kształtowaniem społecznie istotnych cech osobowości studentów.

Istota efektywności tkwi więc przede wszystkim w treści celów, potrzeb i motywów, w naturze powiązań i relacji między nimi. Dla niektórych uczniów celem nauki w szkole zawodowej jest szybsze usamodzielnienie się, zdobycie zawodu, inni dążą do szybkiego opanowania specjalności i jednocześnie zdobycia średniego wykształcenia, inni nie dążą do nauki, ale są zmuszeni to zrobić, aby uniknąć krytyki swoich rodziców, nauczycieli, mistrzów, czwarta wręcz przeciwnie, pasjonują się nauką, dążąc do zostania wykwalifikowanymi pracownikami. Charakter zdolności do pracy zależy więc od świadomie postawionego sobie przez uczniów celu.

W związku z tym motywy są również bardzo różne: ciekawe jest odkrycie czegoś nowego, uważają za swój obowiązek dobrze się uczyć, interesują się zagadnieniami teoretycznymi związanymi ze specjalnością, chcą nauczyć się pracować itp. Wielu studentów tłumaczy ich zainteresowanie przedmiotem studiowanym przez fakt, że kształtuje w nich przydatne umiejętności i umiejętności, przyczynia się do rozwiązywania problemów praktycznych. Tak więc efektywność działalności wychowawczej i pracy oraz jej charakter zależy od tego, jakimi celami kieruje się uczeń, jakie potrzeby ma świadomość, jakich impulsów doświadcza. Ta strona zdolności do pracy charakteryzuje się wspólną cechą, którą nazywa się ideologiczną i moralną treścią zdolności do pracy i wskazuje, w imię jakich idei i norm ideologicznych, politycznych, ideologicznych, moralnych i prawnych, interesów społecznych i poglądów student prowadzi działalność edukacyjną i zawodową. Cechę tę charakteryzuje kompozycja celów, potrzeb, motywów i orientacji na wartości, uogólnienie i świadomość.

Uogólnienie zdolności do pracy jest własnością osoby, która rozszerza swoje działania nie tylko na studiowanie odrębnego przedmiotu, wykonywanie operacji, które lubi, ale na nauczanie jako całość. Jednocześnie student ma prawidłowe rozumienie społecznych funkcji wiedzy, zdobywanego zawodu i ich roli w kształtowaniu osobowości.

Świadomość zdolności do pracy rozumiana jest jako dążenie uczniów do rozwijania w sobie doskonalszych motywów do nauki i pracy, jako uznanie wartości wiedzy dla jednostki i społeczeństwa, jako świadomość potrzeby wiedzy dla doskonalenia zawodowego. Jednocześnie uczeń ma głęboką świadomość duchowej roli nauczania i pracy, której potrzebuje do zaspokojenia nie tylko potrzeb materialnych, ale i duchowych.

Inną wspólną cechą zdolności do pracy jest jej selektywność lub orientacja tematyczna, odzwierciedlająca to, co przyciąga uczniów do działań edukacyjnych i zawodowych: w treści materiałów edukacyjnych, metodach działania, rodzajach aktywności. Praktyka pokazuje, że skupienie efektywności może być bardzo różnorodne: na wiedzy, działaniach, sposobach zastosowania wiedzy i umiejętności, metodach praktycznego działania. Orientacja działania wskazuje zatem, do czego zmierzają cele, potrzeby, zainteresowania, ideały, motywacje uczniów, tj. odpowiada, dlaczego i w imię czego uczeń dąży do nauki i pracy, jaki widzi ich sens, co go pociąga w nauce, w pracy, co go interesuje itp.

Kolejną najważniejszą oznaką zdolności do pracy są jej właściwości dynamiczne, którymi są forma, sposób jej istnienia i przejawiania się. Te cechy zdolności do pracy charakteryzują się intensywnością, stabilnością i skutecznością motywów.

Intensywność wyraża się w pobudliwości motywów, stopniu pokonywania trudności w nauce, w pracy, w stosowaniu wysiłków wolicjonalnych. Trwałość to stopień chęci do nauki, gotowości do pracy, przekonania o potrzebie średniego wykształcenia robotnika, gotowości do realizacji stanowisk i działań ideowych. Sprawność – umiejętność zrealizowania motywu koniecznego w danej sytuacji, podjęcia decyzji niezbędnej dla sprawy.

Znaczenie tej cechy zdolności do pracy w działalności edukacyjnej ucznia szkoły zawodowej jest niewątpliwe: w procesie studiowania przedmiotów ogólnych i specjalnych, podczas praktyk przemysłowych, uczniowie napotykają duże trudności, których pokonanie wymaga dużej stabilności i skuteczności. Jednak w praktyce ten aspekt zdolności do pracy wśród uczniów szkół zawodowych nie jest dostatecznie ukształtowany. Często nie chcą się uczyć, są nieuważni, wciąż zdarzają się rzadkie przypadki, gdy uczniowie są aktywni przez całą lekcję, na wszystkich lekcjach itp.

Oczywiście można mówić o kształtowaniu zdolności do pracy w działalności edukacyjnej i zawodowej w przypadku, gdy rozwinięte są wszystkie jej główne cechy: treść ideologiczna i moralna, orientacja podmiotowa i właściwości dynamiczne. Każdy z tych znaków ogólnych składa się z zestawu znaków prywatnych.

Każdy człowiek charakteryzuje się innym stopniem ukształtowania zdolności do pracy, a złożoność pracy nauczyciela polega na tym, że w swojej pracy stawia on przed wieloma alternatywami. Jakie oznaki zdolności do pracy należy przede wszystkim ukształtować? Jakie cele jej wychowania będą istotne w tej grupie? Jak rozwinięte są wyniki różnych uczniów? Aby wybrać środki kształcenia, wyznaczyć cele, nauczyciel musi znać przynajmniej ogólnie poziomy rozwoju zdolności do pracy uczniów. Poziom rozwoju charakteryzuje zachowanie ucznia w pewnym okresie jego życia. Rozważ istotę każdego poziomu.

W swojej praktyce nauczyciele szkół zawodowych często spotykają się z uczniami, którzy słabo uczą się jakiegoś przedmiotu, uważają go za nieciekawy, a powodem tego jest to, że w szkole ich zdaniem te lekcje były nudne, nieciekawe. Podczas wyjaśniania materiału w szkołach zawodowych tacy faceci są nieuważni, rozkojarzeni. Boleśnie reagują na komentarze, nie mogą się długo skoncentrować. W związku z tym proces włączania ich do działań jest spowolniony. Rzadko wykazują aktywność – w chwilach praktycznej, samodzielnej pracy lub podczas pokazów eksperymentów, filmów edukacyjnych są bezradni w nauczaniu, wymagają ciągłego przewodnictwa, zachęty, pomocy.

Wszelkie zainteresowanie tym zawodem sprowadza się do motywu nagrody materialnej. Studenci często argumentują, że wiele osób pracuje tylko ze względu na pieniądze, a nauczyciele w odpowiedzi stawiają tezę, że nastawienie do pracy całkowicie wyklucza nastawienie na zarobek. Trzeba podkreślić, że obaj są w błędzie. Aktywność zawodowa to zwykły sposób wsparcia materialnego pracownika. Całkowicie błędne byłoby założenie, że teoria zdolności do pracy zaprzecza roli pieniądza dla osoby pracującej. Uznanie przez studenta roli pieniędzy nie pozwala wnioskować o jego negatywnym nastawieniu do pracy. Istotna jest tu inna sprawa: czy motyw nagrody materialnej jest jedynym motywem pracy, wyraźnie spychającym innych na dalszy plan.

Pierwszy (niski poziom wydajność charakteryzuje się niewielką liczbą pozytywnych motywów do nauki i pracy. Zasadniczo są to motywy unikania niedogodności, dyskomfortu (zmuszanie do nauki, bo tego wymagają rodzice, nauczyciele, mistrzowie) lub wąsko osobiste (chęć jakoś się w życiu ułożyć). Zainteresowania poznawcze są amorficzne, sytuacyjne i krótkotrwałe, przejawiające się jedynie w wiedzy o charakterze empirycznym, aplikacyjnym. Uczeń jest obojętny na prawie wszystkie aspekty treści kształcenia i zawodu, nie zdaje sobie sprawy ze znaczenia wykształcenia ogólnego i zawodowego, nie wiąże swoich planów życiowych z wykształceniem ogólnym i przyszłym zawodem, nie odczuwa potrzeby i chęci zdobywania wiedzy , metody nauczania, preferuje proste czynności. W pracy taki student widzi tylko sposób na zaspokojenie swoich potrzeb materialnych. Jego działania determinowane są przez uwarunkowania zewnętrzne: w niektórych sytuacjach potrafi wykazać się pracowitością, w innych niechęcią do pracy, lenistwem itp. W większości przypadków jest bierny, pozbawiony inicjatywy, nie czuje się członkiem zespołu.

Głównym zadaniem przekształcania pierwszego stopnia rozwoju jest wzbogacenie treści zdolności do pracy, ukształtowanie społecznie istotnych motywów do nauki i pracy, potrzeb poznawczych i potrzeby pracy. Na studenci tego poziomu muszą kształtować przedmiotową orientację zdolności do pracy: urzekać zabawnymi faktami, przykładami historycznymi, wzbudzać chęć wykonywania prostej (jak dotąd) samodzielnej pracy, wzbudzać zainteresowanie istotnymi zawodowo elementami wiedzy, wykazywać im potrzebę ogólnej wiedzy pedagogicznej dla pomyślnego opanowania specjalności.

Drugi poziom Nieco inny stosunek uczniów do nauki i zawodu charakteryzuje rozwój zdolności do pracy. Rozumiejąc wagę studiowanych podstaw nauk ścisłych, wykazują zainteresowanie przedmiotem, szczególnie wtedy, gdy nauczyciel ustali związek między omawianym zagadnieniem a przyszłym zawodem, działalnością praktyczną. Jednocześnie rozwiązując zadania z matematyki, fizyki, chemii, rozwiązując ćwiczenia, pisząc wypracowania itp. nie porywa uczniów na tym poziomie, co więcej, unikają oni takiej pracy, doświadczając niepewności co do swojej wiedzy i umiejętności. Przyciąga ich ciekawy, prosty materiał, proste zadania, z których mogliby uzyskać pozytywne oceny, osiągnąć sukces bez większego wysiłku i stresu.

Można tu wyróżnić różne motywy: zarówno wąski plan osobisty, jak i obowiązek, odpowiedzialność, świadomość praktycznego znaczenia wiedzy i społecznego znaczenia pracy. Jednak wszystkie pozytywne motywy kojarzone są jedynie z produktywną stroną procesu uczenia się, nastawioną na sukces, osiąganie rezultatów. Charakterystyczną cechą tego poziomu osiągnięć jest to, że nauka i praca są dla ucznia środkiem do osiągnięcia osobistego dobrostanu. Jednocześnie uczeń nie jest jeszcze w stanie kontrolować swoich impulsów, angażować się w samokształcenie, przezwyciężać swoich braków, do których należy przede wszystkim formalne przyswojenie orientacji wartościowych.

Uczniowie o takim poziomie zdolności do pracy widzą cele nauki w szkole w tym, że pozwoli im to szybko zdobyć samodzielność, zawód i nauczyć się pracować. Cele te nie mają jednak znaczącego wpływu na działania edukacyjne; uczniowie mają tendencję do uczenia się tylko tego, co ich zdaniem będzie przydatne w miejscu pracy. Ogólnie rzecz biorąc, wydajność drugiego poziomu jest nadal niestabilna. Główne zadanie jego transformacji polega na rozwoju ideologicznej i moralnej treści zdolności do pracy, na kształtowaniu społecznie istotnych motywów do nauki i pracy.

Uczniowie, których klasyfikujemy jako Poziom 3 rozwoju zdolności do pracy, wyróżniają się wystarczającym ukształtowaniem wszystkich składowych zdolności do pracy. Wyraźnie podkreślają tematy, które wydają im się najważniejsze i najciekawsze. Na lekcjach, które ich interesują, są aktywni, samodzielni, z pomocą nauczyciela potrafią wyznaczyć sobie cele na nadchodzącą aktywność, świadomie dążą do zdobycia wiedzy i umiejętności, pracują w sposób zorganizowany, zebrany i tyle, ile potrzeba.

Realizacja trzeciego stopnia charakteryzuje się nie tylko rozwojem takich pozytywnych motywów, jak świadomość potrzeby zdobycia wykształcenia średniego i zawodu, powinności, zainteresowań poznawczych, rozumienia społecznego znaczenia wiedzy i umiejętności, ale także ich wyraźnym ukierunkowaniem. (o opanowaniu wiedzy teoretycznej lub stosowanej, metodach czynności poznawczych lub pracy itp.), ich względnej stabilności. Jednak uczniowie na tym poziomie rozwoju zdolności do pracy nadal potrzebują wskazówek. Zadania wychowania polegają tutaj na rozwijaniu w uczniach umiejętności wyznaczania sobie celów na nadchodzące działania, rozwijaniu zainteresowań i potrzeb poznawczych, kształtowaniu zainteresowania zawodem, potrzebie pracy, odpowiedzialnego stosunku do swoich obowiązków, do nauki, do pracy .

Studenci czwartego stopnia zdolności do pracy wyróżnia się głęboką świadomością potrzeby zdobycia wykształcenia średniego wraz z wykonywaniem zawodu, ukształtowaną potrzebą poznawczą, obowiązkiem i innymi motywami uczenia się. Z ufnością wiążą swoją przyszłość ze specjalnością, którą otrzymują. Wyróżnia ich ogólna celowość i wytrwałość w opanowaniu ulubionych przedmiotów. Łatwo włączają się w poszukiwanie aktywność poznawcza - projekty instrumentów, urządzeń, warunki problemu, które opracowali, metody pracy praktycznej, które rozwiązali, są często oryginalne. Tacy studenci dogłębnie studiują ten temat, są zaangażowani w samokształcenie.

Uczniowie ci wiążą cele nauczania z potrzebą stania się robotnikiem wykwalifikowanym, osobą potrzebną społeczeństwu, mają niezachwiane ideały moralne, które służą im za drogowskazy w życiu. Efektywność charakteryzuje się jasno wyrażonymi potrzebami i orientacją na wartości, które przenikają motywy nauki i pracy.

Orientacja zdolności do pracy obejmuje potrzebę głębokiego studiowania przedmiotów ogólnych, specjalności, gotowość do pracy i chęć samokształcenia. Właściwości dynamiczne charakteryzują się stabilnością stanów motywacyjnych, wysokim stopniem sprawności. Zauważalna jest chęć poszukiwania, aktywność twórcza. Uczniowie chcą i często nadal doskonalą swoją wiedzę i umiejętności zawodowe poza godzinami lekcyjnymi.

Ogólnie rzecz biorąc, poziom czwarty charakteryzuje się wysokim rozwojem wszystkich komponentów i oznak wydajności. Celem kształcenia uczniów z taką motywacją jest stworzenie warunków do jej dalszego doskonalenia, zwłaszcza w pogłębianiu treści ideowych i moralnych, w rozwijaniu właściwości dynamicznych.

Definicje poziomów wydajności podano warunkowo, zidentyfikowaliśmy główne cechy dominujące i pokazaliśmy najbardziej charakterystyczne, właściwe dla każdego poziomu. Oczywiście prawdziwi studenci zawsze mają znacznie więcej odcieni w różnych celach, motywach, potrzebach.

Identyfikacja poziomów rozwoju zdolności do pracy jest niezbędna do realizacji programu kształcenia i rozwoju osobowości uczniów w sposób uzasadniony pedagogicznie. Znajomość poziomów rozwoju zdolności do pracy nie tylko pozwala na ustalenie stanu, ale także pomaga określić i wyznaczyć cele kształcenia w określonej kolejności. Jeśli więc większość uczniów w grupie jest pierwszego stopnia, to zadania kształcenia zdolności do pracy należy wiązać przede wszystkim z kształtowaniem jej orientacji przedmiotowej, z chęcią nauczyciela wzbudzenia zainteresowania uczniów nadchodzącą aktywnością, z urzeczywistnienie ich zapotrzebowania na wiedzę, tj. Celem nauczyciela jest osiągnięcie kolejnego poziomu wydajności.

Zadania kształcenia uczniów, którzy są na drugim poziomie rozwoju zdolności do pracy, są już wyższe: rozwój ideologicznej i moralnej treści zdolności do pracy, skupienie się na opanowaniu umiejętności i nawyków pracy edukacyjnej itp. jest szerzej projektowany. Innymi słowy, w tym przypadku ustalono wspólny cel: uformować i rozwinąć wszystkie oznaki trzeciego poziomu wydajności.

Celem kształcenia uczniów trzeciego stopnia jest organizowanie bardziej złożonych działań, zapewniających ciągłe wzmacnianie i rozwijanie tych motywów, celów i potrzeb, które stanowią podstawę realizacji kolejnego poziomu.

Dla uczniów czwartego poziomu sprawności celem edukacji jest jej wzmocnienie, pobudzenie i stworzenie warunków do jej dalszego doskonalenia. Nauczyciele i mistrzowie powinni wzmacniać prestiż uczniów wysokimi poziomami osiągnięć, aby byli szanowani w grupie, mieli pozytywny wpływ na zespół.

Kształtowanie zdrowia należy rozpocząć od określenia stanu początkowego zdolność do pracy większości uczniów w grupie, co jest warunkiem koniecznym prawidłowej organizacji jej wychowania. Nauczyciel, mistrz powinien zawsze dążyć do poznania swoich uczniów, charakteru powiązań w zespole lub grupie. Możesz ustawić poziom rozwoju zdolności do pracy zgodnie z następującymi wskaźnikami: jakie cele stawia sobie uczeń; co go interesuje; z jakich motywów się uczy; co lubi w nauczaniu; co jest zaangażowane; do czego się dąży? charakter odpowiedzialności, moralna strona stosunku do pracy; przeżycia emocjonalne ucznia.

wydajność jest zauważalna. Jest to dość łatwe do wykrycia: stosunek ucznia do nauki i pracy można ocenić po obecności lub braku zainteresowania przedmiotem, pracowitości, aktywności na zajęciach, systematycznym wykonywaniu zadań itp. Badanie uczniów będzie bardziej skoncentrowane, jeśli poczyni się obserwacje na następujących podstawach.

1. Charakter działań uczniów w procesie wykonywania pracy praktycznej (bierne, nieuczciwe lub sumienne, aktywne wykonywanie pracy; długie, intensywne wykonywanie pracy; wykonywanie z przerwami, rozpraszaniem uwagi; uwaga przez całą lekcję lub tylko jej część ).

2. Chęć wykonania zadań nieobowiązkowych, nieocenionych (robienie notatek podczas czytania podręczników; stawianie hipotez; testowanie kilku hipotez; wielokrotne, dokładniejsze wykonanie zadania; rozwiązywanie części praktycznej lub teoretycznej pracy ze szczególną starannością , chęć dowiedzenia się, jakie inne metody pracy są stosowane itp.).

3. Charakter aktywności umysłowej, który najbardziej pociąga uczniów (samoidentyfikacja związków przyczynowych, zależności, wzorców itp. lub proces kopiowania działań nauczyciela; tendencja do reprodukcyjnych metod działania itp.).

4. Selektywność preferencyjna poszczególnych etapów działalności (polega na realizacji teoretycznego uzasadnienia pracy, jej części praktycznej, formułowaniu sądów, wniosków, wniosków; stara się uczestniczyć w przygotowaniu planu pracy łącza, w zbiorowa dyskusja wyników pracy; udziela pomocy towarzyszom w procesie pracy itp.).

5. Stosunek do wykonania zadania (pełny spełnia wymagania do napisania eseju, sprawozdania z pracy laboratoryjnej itp.; wypełnia je częściowo; wykonuje fikcję, sumiennie lub niedbale; uważny na analizę typowych błędów, stara się ich unikać i eliminować; uczestniczy w zbiorowych formach pracy – kontrola jakości pracy itp.).

6. Entuzjazm, przypływ emocjonalny w studiowaniu przedmiotu, w wykonywaniu prac praktycznych (chęć samodzielnego formułowania problemów, entuzjazm w poszukiwaniu ich rozwiązań, potrzeba stawiania hipotez, zainteresowanie stosowaniem analogii, modelowaniem, myśleniem eksperymenty; satysfakcja z wykonanej pracy, zdobytej wiedzy itp. .P.).

7. Stosunek uczniów do zakończenia pracy (zadowolony z wezwania, zdenerwowany, „nie słyszy” wezwania itp.).

8. Stosunek uczniów do pomocy nauczycieli, rady mistrza, ich oceny.

9. Jakość wiedzy (objętość, kompletność, rzeczywista dokładność, zrozumienie, sensowność, siła poznanego materiału, umiejętność rozwiązywania „niestandardowych” zadań, powodzenie zadań, szybkość aktualizacji niezbędnej wiedzy, umiejętność wykrywanie i eliminowanie usterek w urządzeniach itp.).

10. Tempo wchodzenia, włączanie się w działania (szybko orientuje się w nadchodzącej aktywności i akceptuje ją; orientuje się, ale jej nie akceptuje; nie chce robić; wyznacza cele; stara się planować swoje działania itp.).

Podczas badania studentów bardzo ważne jest również ustalenie charakteru relacji wewnątrzzbiorowych: kto z kim się przyjaźni, czy w grupie są nieformalni liderzy i grupy; jakie są ich orientacje na wartości; jakie są powiązania wewnątrz grup, między nimi; kto „nadaje ton” grupie; jaki jest w nim poziom opinii publicznej; Jaki jest ogólny poziom rozwoju zespołu grupy.

Powyższe oznaki manifestacji zdolności do pracy pomagają nauczycielowi w analizie przyczyn zmian zdolności do pracy. Przykładowo w przypadku negatywnego nastawienia do nauki lub pracy przyczynami takimi mogą być: a) korzystanie z „suchego”, bardzo złożonego materiału edukacyjnego, który nie budzi zainteresowania ani ze względu na swoją nieatrakcyjność, ani ze względu na stopień skomplikowania materiał nie odpowiada poziomowi rozwoju uczniów, ich wiedzy i umiejętności; b) stosowane formy i metody nauczania nie odpowiadają poziomowi rozwoju zdolności do pracy uczniów, ich zdolności poznawczych; c) wybrane przez nauczyciela środki nie odpowiadają nastawieniu uczniów do nauki, pracy itp. Nauczyciel uzyskuje informacje o swoich uczniach głównie poprzez obserwację ich działań i ich wyników.

uczeń uczenia się wydajności

Wniosek

Podsumowując, chciałbym zauważyć, że zdolność do pracy to nie tylko zrozumienie jakiegoś stanu fizjologicznego człowieka, ale bardzo złożony system wzajemnych powiązań czynników fizjologicznych i psychologicznych. Sprawności nie można rozpatrywać jednostronnie, jest to pojęcie bardzo głębokie i złożone, składające się z wielu etapów.

W tej pracy kontrolnej szczegółowo rozważono wszystkie składowe takiej koncepcji, jak zdolność do pracy. Został zbadany na podstawie tego, jak się pojawia i powstaje, jak się rozwija i od czego zależy każdy konkretny stan w określaniu tego stanu fizjologicznego.

W pracy opisano również w przejrzysty sposób większość cech charakteryzujących optymalny stan pracy, czyli stan, w którym dana osoba jest w stanie pracować możliwie wydajnie przy minimalnych kosztach. Tutaj ujawniono, co często pomaga nam zachować jak najdłużej dobrą kondycję fizyczną i psychiczną oraz jakie czynniki mają na to przede wszystkim wpływ.

Niewątpliwie wiele czynników poddaje się dogłębnym studiom i analizom, które później pomagają opracować różne metody ich rozwoju lub profilaktyki w ramach poprawy wydajności, ale nie zapominajmy, że każdy człowiek ma indywidualne cechy, na które nie mamy wpływu. Dlatego ich uwzględnienie w analizie wyników jest obowiązkowe, ponieważ każdy z nas jest indywidualną osobowością o swoich specyficznych cechach.

Na zakończenie chciałbym dodać: pomimo tego, że każda osoba jest indywidualna, istnieje duża liczba czynników uogólniających, które mogą wpływać na jakość pracy pracowników. Dlatego każdy lider musi znać wszystkie znaki, które wpływają na wyniki swoich uczniów i robić wszystko, co możliwe, aby zapewnić im wszystko, czego potrzebują. I tylko wtedy możemy uzyskać pożądany rezultat, czyli osiągnąć maksymalny poziom wydajności.

Literatura

1. Grebenok OS Kształtowanie zainteresowania działalnością edukacyjną i zawodową wśród uczniów średnich szkół zawodowych. - M. "Wyższa Szkoła", 1996r

2. „Podstawy fizjologii i psychologii pracy”, Polezhaev E.F. , Makushin V.G. Moskwa (ekonomia), 1974

3. „Psychofizjologia”, Danilova N.N. Moskwa (Aspect Press), 1998

4. „Psychofizjologia stanów ludzkich”, Ilyin E.P. Moskwa 2005

Podobne dokumenty

Badanie wpływu metod aktywizacji aktywności poznawczej uczniów na naukę numeracji liczb wielocyfrowych. Proces aktywizacji uczniów szkół podstawowych Określenie przygotowania nauczyciela do stosowania technik aktywizacji na zajęciach.

praca dyplomowa, dodano 14.08.2010


Cechy uczniów w wieku gimnazjalnym. Rytmy biologiczne i wydajność. Cel, zadania, metody i organizacja badania. Naruszenie rytmów biologicznych i ich wpływ na poziom wydolności fizycznej w lekkiej atletyce.

praca semestralna, dodano 11.09.2008


Podstawy dydaktyczne wspomagające uczenie się uczniów. Poziomy aktywności poznawczej uczniów. Sposoby intensyfikacji uczenia się w nauczaniu ekonomii. Metody aktywizacji aktywności poznawczej studentów w badaniu tematu „Pieniądz i jego funkcje”.

praca semestralna, dodano 26.12.2007


Istota pojęcia „performance”. Wydajność w ciągu dnia szkolnego, tygodnia, roku. Wzorce dynamiki sprawności umysłowej. Pierwsze oznaki zmęczenia. Warunki pracy dla pierwszoklasistów bez zmęczenia, masaż na palce.

streszczenie, dodano 19.01.2011


Rozwój fizyczny uczniów w wieku 13-14 lat, ich wydolność i gotowość fizyczna, cechy funkcjonowania układu krążenia i oddechowego. Rola i znaczenie turystyki wśród młodzieży dla korekcji jej kondycji fizycznej.

praca semestralna, dodano 15.05.2012


Charakterystyka metody projektów jako jednego ze sposobów pobudzania aktywności poznawczej uczniów i intensyfikacji uczenia się. Badanie cech wykorzystania działań projektowych na różnych etapach szkolenia kadetów szkół lotniczych.

artykuł, dodano 27.02.2016


Istota problemu kształtowania tolerancyjnej świadomości uczniów. Pojęcie uznania i poszanowania odmiennej przynależności etniczno-narodowej i religijnej ludzi, ich prawa do innych poglądów. Metody i techniki wzmacniania aktywności poznawczej uczniów.

artykuł, dodano 14.03.2010


Kształtowanie u uczniów potrzeby zdobywania wiedzy i motywów uczenia się. Ustalenie treści szkoleń. Organizacja aktywności edukacyjnej i poznawczej uczniów w celu opanowania badanego materiału. Wewnętrzna struktura procesu uczenia się.

test, dodano 27.04.2013


Teoretyczne podstawy aktywizacji aktywności mowy uczniów w oparciu o grę. Rodzaje zabaw edukacyjnych w języku obcym. Uwzględnianie psychologicznych i pedagogicznych cech uczniów na młodszym etapie. Wartość gier językowych i słownych w nauce języka angielskiego.

praca semestralna, dodano 16.04.2011


Charakterystyka technik, metod i środków aktywizacji aktywności umysłowej uczniów na zajęciach: zadania, zadania, pytania. Formy i metody aktywizacji aktywności umysłowej uczniów przy sprawdzaniu prac domowych, ich braki.

Wyślij swoją dobrą pracę w bazie wiedzy jest prosta. Skorzystaj z poniższego formularza

Studenci, doktoranci, młodzi naukowcy, którzy korzystają z bazy wiedzy w swoich studiach i pracy, będą Wam bardzo wdzięczni.

Hostowane na http://www.allbest.ru/

Wstęp

2. Fazy zdrowia

4. Zmiany zdolności do pracy uczniów w procesie uczenia się

5. Obserwacja zmian zdolności do pracy uczniów w procesie zajęć edukacyjnych

Wniosek

Bibliografia

Wstęp

W żadnej pracy, w tym umysłowej, ludzkie ciało, a zwłaszcza dziecko, nie jest bezpośrednio włączone. Konieczne jest pewne wejście w pracę (rozpracowanie). Po fazie pracy następuje faza optymalnej wydajności.

Duże obciążenie nauką, nieracjonalny tryb nauki i aktywności zawodowej lub ich niewłaściwa zmiana w ciągu dnia i tygodnia powodują wyraźne zmęczenie organizmu.

obciążenie pracą studenta

1. Sprawność i jej dynamika

Zdolność do pracy jest rozumiana jako zdolność osoby do wytworzenia maksymalnej energii i oszczędnego jej wydatkowania, osiągnięcia celu przy jakościowym wykonywaniu pracy umysłowej lub fizycznej. Sprawność umysłowa i mięśniowa (fizyczna) jest ściśle związana z wiekiem: wszystkie wskaźniki sprawności umysłowej rosną wraz ze wzrostem i rozwojem dzieci.

Tempo wzrostu szybkości i dokładności pracy umysłowej wraz z wiekiem wzrasta nierównomiernie i heterochronicznie, podobnie jak zmiana innych wskaźników ilościowych i jakościowych, które odzwierciedlają wzrost i rozwój organizmu.

W każdym wieku uczniowie niepełnosprawni w stanie zdrowia charakteryzują się niższym poziomem sprawności umysłowej w porównaniu z dziećmi zdrowymi i zespołem klasowym jako całością.

U zdrowych dzieci w wieku 6-7 lat, które rozpoczynają naukę w szkole z niedostateczną gotowością organizmu do systematycznego treningu w szeregu wskaźników morfologicznych i funkcjonalnych, zdolność do pracy również okazuje się mniejsza i wykazuje mniejszą stabilność w porównaniu z dziećmi gotowymi do nauki szybko się do niego przystosowując i skutecznie radząc sobie z pojawiającymi się trudnościami. Jednak stabilność zdolności do pracy u tych dzieci, w przeciwieństwie do uczniów osłabionych, zwykle wzrasta do końca pierwszej połowy roku 1 .

Po długiej, nadmiernej, a także podczas monotonnej lub ciężkiej pracy pojawia się zmęczenie. Charakterystycznym objawem zmęczenia jest spadek wydajności. Rozwój zmęczenia wiąże się przede wszystkim ze zmianami zachodzącymi w ośrodkowym układzie nerwowym, naruszeniem przewodzenia impulsów nerwowych w synapsach.

Szybkość wystąpienia zmęczenia zależy od stanu układu nerwowego, częstotliwości rytmu w jakim wykonywana jest praca oraz wielkości obciążenia. Nieciekawa praca powoduje szybsze zmęczenie. Dzieci męczą się długotrwałym bezruchem i ograniczoną aktywnością fizyczną.

Po odpoczynku zdolność do pracy nie tylko zostaje przywrócona, ale często przekracza poziom początkowy. ICH. Sechenov po raz pierwszy wykazał, że przywrócenie zdolności do pracy podczas wystąpienia zmęczenia następuje znacznie szybciej nie przy całkowitym odpoczynku i odpoczynku, ale przy aktywnym odpoczynku, gdy następuje przejście do innego rodzaju aktywności.

Zmęczenie poprzedza subiektywne uczucie zmęczenia, potrzeba odpoczynku. W przypadku niedostatecznego odpoczynku stopniowo narastające zmęczenie prowadzi do przepracowania organizmu 1.

Przepracowanie organizmu objawia się zaburzeniami snu, utratą apetytu, bólami głowy, obojętnością na toczące się wydarzenia, osłabieniem pamięci i uwagi. Jednocześnie sprawność umysłowa ciała, która jest znacznie zmniejszona, znajduje odzwierciedlenie w wynikach szkolnych dzieci. Długotrwałe zmęczenie osłabia odporność organizmu na różne niekorzystne wpływy, w tym na choroby.

Przepracowanie u dzieci i młodzieży może wystąpić w wyniku nadmiernej lub niewłaściwie zorganizowanej pracy edukacyjnej i pozaszkolnej, pracy, skrócenia snu, rekreacji na świeżym powietrzu, złego odżywiania.

Biologiczne znaczenie zmęczenia, które rozwija się u dzieci i młodzieży w procesie aktywności edukacyjnej i zawodowej, jest dwojakie: jest to ochronna, obronna reakcja organizmu przed nadmiernym wyczerpaniem potencjału funkcjonalnego i jednocześnie stymulatorem późniejszy wzrost zdolności do pracy.

Roczne tempo wzrostu wskaźników sprawności umysłowej od 6 do 15 lat waha się od 2 do 53%.

Szybkość i wydajność pracy przez pierwsze trzy lata nauki wzrasta jednakowo o 37-42% w porównaniu z poziomem tych wskaźników, gdy dzieci rozpoczynają naukę w szkole. W okresie od 10-11 do 12-13 lat wydajność pracy wzrasta o 63%, a jakość - jej dokładność - tylko o 9%. W wieku 11-12 lat (klasy V-VI) występuje nie tylko minimalne tempo wzrostu wskaźnika jakościowego (2%), ale także jego pogorszenie w znacznej liczbie przypadków w porównaniu z poprzednimi wiekami. W wieku 13-14 lat (dziewczęta) i 14-15 lat (chłopcy) tempo wzrostu szybkości i wydajności pracy spada i nie przekracza 6%, natomiast wzrost jakości pracy wzrasta do 12% . W wieku 15-16 i 16-17 lat (klasy IX-X) wydajność i dokładność pracy wzrasta o 14-26%.

W okresie zorganizowanego wypoczynku aktywnego procesy regeneracyjne nie tylko zapewniają powrót zdolności do pracy do pierwotnego – końcowego poziomu, ale mogą ją podnieść ponad ten poziom. Jednocześnie sprawność występuje wtedy, gdy kolejne obciążenie następuje po przywróceniu i wzmocnieniu wskaźników po poprzedniej pracy, natomiast chroniczne wyczerpanie występuje, gdy następne obciążenie następuje przed powrotem zdolności do pracy do pierwotnego poziomu.

Przemiana pracy umysłowej z pracą fizyczną, przechodzenie z jednego rodzaju aktywności na inny, zaprzestanie pracy umysłowej u dzieci i młodzieży w momencie wystąpienia gwałtownego spadku zdolności do pracy (niedaleko zaawansowanego stadium zmęczenia) a późniejsza organizacja zajęć na świeżym powietrzu przyczynia się do przywrócenia stanu funkcjonalnego ośrodkowego układu nerwowego.

Systematyczne wykonywanie pracy (treningi, aktywność zawodowa) w normatywnych dla wieku granicach czasu trwania poprawia sprawność umysłową.

U większości dzieci i młodzieży aktywność układów fizjologicznych wzrasta od momentu przebudzenia i osiąga maksimum między 11 a 13 godziną, następnie następuje spadek aktywności, a następnie jej stosunkowo mniej długotrwały i wyraźny wzrost w przedziale od 16 do 18 godzin. Takie regularne cykliczne zmiany aktywności układów fizjologicznych znajdują odzwierciedlenie w dobowej i dobowej dynamice sprawności umysłowej, temperaturze ciała, częstości akcji serca i oddechu, a także w innych wskaźnikach fizjologicznych i psychofizjologicznych.

W artykułach M. Bronisława i D.Sz. Matrosow z różnych punktów widzenia zwraca uwagę na problem normalizacji obciążenia pracą dzieci w wieku szkolnym.

Zdolność do pracy osoby zależy od wpływu różnych czynników zewnętrznych i wewnętrznych, które można warunkowo podzielić na trzy główne grupy:

1. - natura fizjologiczna - stan układu sercowo-naczyniowego, oddechowego itp .;

2. - natura fizyczna - stopień i charakter oświetlenia pomieszczenia, temperatura powietrza, poziom hałasu itp.;

3. - natura psychiczna - samopoczucie, nastrój, motywacja itp.

Wykonanie człowieka nie może być stałe, dlatego konieczna jest znajomość jego zmian w ciągu dnia, tygodnia, semestru, roku akademickiego i sesji, aby niwelować jego ewentualne negatywne skutki.

2. Fazy zdrowia

W żadnej pracy, w tym umysłowej, ludzkie ciało, a zwłaszcza dziecko, nie jest bezpośrednio włączone. Zabranie się do pracy lub jej wypracowanie zajmuje trochę czasu. To pierwsza faza działania. Podczas tej fazy ilościowe (objętość pracy, szybkość) i jakościowe (liczba błędów - dokładność) wskaźniki wydajności często asynchronicznie poprawiają się i pogarszają, zanim każdy z nich osiągnie swoje optimum. Takie fluktuacje - poszukiwanie przez organizm najbardziej ekonomicznego poziomu pracy (aktywności umysłowej) - są przejawem samoregulującego się systemu.

Po fazie rozwojowej następuje faza optymalnego funkcjonowania, kiedy relatywnie wysokie poziomy wskaźników ilościowych i jakościowych są ze sobą spójne i zmieniają się synchronicznie. Pozytywne zmiany w wyższej aktywności nerwowej korelują ze wskaźnikami odzwierciedlającymi korzystny stan czynnościowy innych układów fizjologicznych.

Po pewnym czasie, mniej dla uczniów w wieku 6-7 lat i więcej dla młodzieży, chłopców i dziewcząt, zaczyna się rozwijać zmęczenie i pojawia się trzecia faza zdolności do pracy. Zmęczenie objawia się najpierw nieznacznym, a następnie gwałtownym spadkiem zdolności do pracy. Ten skokowy spadek wydajności wskazuje na granicę efektywnej pracy i jest sygnałem do jej zakończenia. Spadek wydajności na pierwszym etapie ponownie wyraża się w niedopasowaniu wskaźników ilościowych i jakościowych: ilość pracy jest duża, a dokładność niska. W drugiej fazie spadku wydajności oba wskaźniki pogarszają się w sposób skoordynowany 1 .

Zmiana zdolności do pracy w ciągu dnia szkolnego. W ciągu dnia szkolnego z reguły obserwuje się następujące fazy zmian zdolności do pracy starszych uczniów:

1. Praca w (10-15 min). Charakteryzuje się stopniowym wzrostem wydajności i tworzeniem działającej dominanty.

2. Optymalna (trwała) wydajność (1,5-3,0 godziny). W tej fazie zmiany funkcji organizmu są adekwatne do trwających działań edukacyjnych.

3. Pełna płatność. Pojawiają się pierwsze oznaki zmęczenia, które rekompensuje silna wola wysiłku i pozytywna motywacja.

4. Niestabilna kompensacja. Wzrasta zmęczenie, a produktywność aktywności edukacyjnej maleje.

5. Postępujący spadek wydajności. Możliwe jest krótkotrwałe zwiększenie zdolności do pracy dzięki mobilizacji rezerw organizmu (przełom ostateczny).

6. Gwałtowny spadek wydajności pracy. Następuje zanik dominującej pracy.

Na etapie gwałtownego spadku zdolności do pracy stan funkcjonalny ośrodkowego układu nerwowego pogarsza się jeszcze szybciej: rozwija się zahamowanie ochronne, które na zewnątrz objawia się u dzieci i młodzieży w letargu, senności, utracie zainteresowania pracą i odmowie kontynuowania to, często w niewłaściwym zachowaniu.

Rozwijające się zmęczenie jest naturalną reakcją organizmu na mniej lub bardziej długotrwałe i intensywne obciążenie. Konieczne jest obciążenie zmęczeniowe. Bez tego rozwój dzieci i młodzieży, ich szkolenie, adaptacja do stresu psychicznego i fizycznego jest nie do pomyślenia. Ale planowanie i dystrybucja tych obciążeń musi być przeprowadzana w sposób kwalifikowany, biorąc pod uwagę wiek, płeć, cechy morfologiczne i funkcjonalne uczniów.

W okresie zorganizowanego wypoczynku aktywnego procesy regeneracyjne nie tylko zapewniają powrót zdolności do pracy do pierwotnego – końcowego poziomu, ale mogą ją podnieść ponad ten poziom. Jednocześnie sprawność występuje wtedy, gdy kolejne obciążenie następuje po przywróceniu i wzmocnieniu wskaźników po poprzedniej pracy, natomiast chroniczne wyczerpanie występuje, gdy następne obciążenie następuje przed powrotem zdolności do pracy do pierwotnego poziomu. Przemiana pracy umysłowej z pracą fizyczną, przechodzenie z jednego rodzaju aktywności na inny, zaprzestanie pracy umysłowej u dzieci i młodzieży w momencie wystąpienia gwałtownego spadku zdolności do pracy (niedaleko zaawansowanego stadium zmęczenia) a późniejsza organizacja zajęć na świeżym powietrzu przyczynia się do przywrócenia stanu funkcjonalnego ośrodkowego układu nerwowego.

Systematyczne wykonywanie pracy w normatywnych dla wieku granicach czasu trwania prowadzi do poprawy sprawności umysłowej.

U większości dzieci i młodzieży aktywność układów fizjologicznych wzrasta od momentu przebudzenia i osiąga maksimum między 11 a 13 godziną, następnie następuje spadek aktywności, a następnie jej stosunkowo mniej długotrwały i wyraźny wzrost w przedziale od 16 do 18 godzin. Takie regularne cykliczne zmiany aktywności układów fizjologicznych znajdują odzwierciedlenie w dobowej i dobowej dynamice sprawności umysłowej, temperaturze ciała, częstości akcji serca i oddechu, a także w innych wskaźnikach fizjologicznych i psychofizjologicznych.

Dobowa cykliczność funkcji fizjologicznych, sprawności umysłowej i mięśniowej ma charakter stały. Jednak pod wpływem reżimu aktywności edukacyjnej i zawodowej zmiany stanu funkcjonalnego organizmu, przede wszystkim ośrodkowego układu nerwowego, mogą powodować wzrost lub spadek poziomu, na którym rozwija się dzienna dynamika zdolności do pracy i wskaźników wegetatywnych .

Duże obciążenie nauką, nieracjonalny tryb nauki i aktywności zawodowej lub ich niewłaściwa zmiana w ciągu dnia i tygodnia powodują wyraźne zmęczenie organizmu. Na tle tego zmęczenia występują odchylenia w regularnej dziennej okresowości funkcji fizjologicznych. I tak w przypadkach nadmiernego obciążenia produkcyjnego i dydaktycznego prawie połowa uczniów szkół zawodowych je miała

1 Gorbunow NP Stan funkcjonalny uczniów w procesie adaptacji w działaniach edukacyjnych // Pedagogika. - 2005. - Nr 6. - Z. 9-13.

zdiagnozowano nie tylko odchylenia w dobowej dynamice wydolności do pracy, ale także nieregularny charakter zmian temperatury ciała i częstości akcji serca.

Optymalny stan zdolności do pracy w godzinach porannych, spadek zdolności do pracy w drugiej połowie dnia jest charakterystyczny dla większości zdrowych uczniów wszystkich klas. W okresie czuwania (od 7 do 21-22 godzin) krzywe okresowości wydolności do pracy i funkcji fizjologicznych w 80% reprezentują wahania typu dwuszczytowego lub jednoszczytowego.

3. Tygodniowa dynamika wydajności

Oprócz dziennej okresowości funkcji fizjologicznych i wskaźników psychofizjologicznych, w tym zdolności do pracy, wyraźnie wyrażona jest ich tygodniowa zmiana. Największa zdolność do pracy występuje w połowie tygodnia - w środę, w sobotę spada. W poniedziałek osoba jest wciągana do pracy, od wtorku do czwartku pracuje z pełnym zaangażowaniem, aw piątek następuje gwałtowny spadek zdolności do pracy.

W poniedziałek uczniowie wszystkich klas liceów ogólnokształcących i szkół zawodowych mają niskie wskaźniki sprawności umysłowej. We wtorek i środę uczniów cechuje nie tylko wyższy poziom sprawności umysłowej i mięśniowej, ale także większa stabilność. Czwartek i piątek w większości przypadków okazują się dniami obniżonej wydajności i jej najmniejszej stabilności.

Sobota jest najbardziej niekorzystnym dniem szkolnym. Wydajność dzieci i młodzieży jest niska. Jednak często w sobotę następuje wzrost pozytywnego nastroju emocjonalnego uczniów w związku ze zbliżającym się dniem odpoczynku, oczekiwaniem na ciekawe rzeczy i rozrywki, wycieczki, wycieczki, wizyty w teatrze w niedzielę. Organizm mimo zmęczenia mobilizuje wszystkie posiadane zasoby, co wyraża się względnym wzrostem sprawności umysłowej – zjawiskiem tzw. impulsu końcowego.

Zmiana pozycji ciała – niepokój ruchowy, rejestrowany u uczniów w klasie, jest reakcją obronną organizmu. Liczba ruchów, czas utrzymywania względnej stałości postawy, częstotliwość używania pokrowca na biurko jako dodatkowego podparcia ciała również obiektywnie odzwierciedlają wzrost zmęczenia uczniów i spadek ich wydajności. Na przykład od poniedziałku do soboty u dzieci w wieku 7-8 lat łączna liczba ruchów na lekcjach wzrasta o 32%, czas utrzymywania stałości postawy maleje o 65%, zmniejsza się również stabilność pionizacji .

U dzieci w wieku 6 i 7 lat rozpoczynających systematyczną naukę, w okresie adaptacji do obciążeń nauki, nowych warunków nauki i wymagań dyscypliny w pierwszych 6-9 tygodniach, dni optymalnej wydajności, kiedy stosunkowo duża szybkość i dokładność pracy są ze sobą zgodne, przesunięcie z wtorku na czwartek. Dopiero po pewnym czasie ustala się stały dzień najlepszych występów pierwszoklasistów - wtorek.

Dla uczniów klas 7-8 i starszych optymalne wykonanie w większości przypadków przypada na wtorek. W środę odnotowuje się gwałtowny spadek wszystkich wskaźników wydajności, aw czwartek następuje znaczny wzrost szybkości i dokładności pracy. Spadek wydolności do pracy w środowisku wskazuje na wczesne wystąpienie zmęczenia, znaczne napięcie w mechanizmach regulacji stanu funkcjonalnego układów fizjologicznych oraz poszukiwanie środków wyrównawczych wydolności do pracy. W rezultacie następuje relatywnie wysoki, ale jednodniowy (jedynie w czwartek) wzrost poziomów wszystkich wskaźników efektywności. Nie ma jednak wzmocnienia poziomów, aw piątek następuje pogorszenie wydajności, wyraźny brak równowagi między procesami pobudzenia i hamowania w komórkach nerwowych kory mózgowej oraz osłabienie aktywnego hamowania wewnętrznego.

Bardzo często spadek wydolności do połowy tygodnia i poszukiwanie przez organizm środków na jej wyrównanie odkładają licealiści aż do piątku. Wtedy dopiero w piątek względny wzrost zdolności do pracy objawia się jednak jej niską stabilnością. W takich przypadkach (wzrost w czwartek lub piątek) tygodniowa krzywa wyników uczniów ma dwa szczyty i odpowiednio dwa spadki.

1. Zmiany zdolności do pracy uczniów w procesie uczenia się

W pierwszej połowie sesji treningowych zdolność do pracy większości uczniów szkół podstawowych utrzymuje się na stosunkowo wysokim poziomie, wykazując wzrost po pierwszej lekcji. Pod koniec trzeciej lekcji wskaźniki wydajności pogarszają się i dalej spadają pod koniec czwartej lekcji.

Zgodnie z dynamiką wskaźników wydajności, zachowanie uczniów zmienia się w ciągu dnia szkolnego. Na początku trzeciej lekcji następuje spadek uwagi uczniów. Wyglądają przez okno, z roztargnieniem słuchają wyjaśnień nauczyciela, często zmieniają pozycję ciała, rozmawiają, a nawet wstają. Krótki okres podniecenia u większości dzieci z drugiej połowy trzeciej lekcji zostaje zastąpiony letargiem; dzieci przeciągają się, ziewają, słabo wykonują wyjaśnienia nauczyciela i z trudem utrzymują prawidłową postawę. Od początku do końca lekcji niepokój ruchowy narasta.

U uczniów gimnazjów i szkół ponadgimnazjalnych stwierdzono mniej głębokie zmiany stanu czynnościowego układu nerwowego w równym czasie zajęć niż u uczniów szkół podstawowych. Niemniej jednak pod koniec piątej godziny zajęć zmiany w stanie czynnościowym ośrodkowego układu nerwowego u uczniów gimnazjów i szkół ponadgimnazjalnych okazują się znacznie wyraźne. Zauważalna zmiana średnich wartości wskaźników sprawności umysłowej, reakcji wzrokowo-ruchowych, koordynacji ruchowej w kierunku pogorszenia w porównaniu z danymi przed rozpoczęciem zajęć, a zwłaszcza z danymi po pierwszej lekcji, ujawnia się pod koniec zajęć trzeciej godziny zajęć.

Zmiany wskaźników wydajności są szczególnie duże podczas zajęć licealistów na drugiej zmianie. Krótka przerwa między przygotowaniem lekcji a rozpoczęciem zajęć w szkole nie gwarantuje przywrócenia niekorzystnych zmian w stanie czynnościowym ośrodkowego układu nerwowego. Efektywność gwałtownie spada już w pierwszych godzinach zajęć, co szczególnie wyraźnie przejawia się w zachowaniu uczniów w klasie.

Odpowiednie przesunięcia zdolności do pracy przejawiają się więc u uczniów szkół podstawowych na pierwszych trzech lekcjach, aw klasach gimnazjalnych i starszych – na czwartej i piątej. Szósta godzina zajęć odbywa się w warunkach obniżonej zdolności do pracy.

Czas trwania lekcji. Ciągła aktywność umysłowa w istotny sposób determinuje dynamikę zdolności do pracy uczniów i jej poziom we wszystkich klasach.

Wydajność i aktywność pierwszoklasistów (dzieci w wieku 6-7 lat) jest najwyższa w ciągu pierwszych 15 minut pracy. Jest to szczególnie widoczne na początku roku szkolnego. Po 30 minutach ciągłej pracy rejestruje się spadek zdolności do pracy, pogorszenie uwagi i utratę pamięci, zmniejszenie ruchliwości głównych procesów nerwowych i naruszenie interakcji systemów sygnalizacyjnych. Dlatego lekcja dla pierwszoklasistów jest ograniczona do 35 minut. Z higienicznego punktu widzenia skrócone lekcje są wskazane również w klasach II-IV. Jednocześnie uczniowie kończą dzień szkolny z większą zdolnością do pracy, co jest ważne dla późniejszego przygotowania pracy domowej.

Czas trwania lekcji dla uczniów klas II-X (XI) wynosi 45 minut. Dla utrzymania odpowiedniego poziomu efektywności zalecane są małe dynamiczne pauzy w środku lekcji, naprzemienność czynności w trakcie lekcji.

2. Obserwacja zmian zdolności do pracy uczniów

Aby wyraźnie monitorować zmianę zdolności do pracy uczniów w trakcie pracy na lekcji, nie będzie zbyteczne przeprowadzanie drobnych badań.

Będzie się składał z 3, można powiedzieć, typów, a mianowicie:

1. jak zmieniła się zdolność do pracy na lekcji;

2. jak zmienia się zachowanie dzieci, uwaga;

3. jakie oznaki zmęczenia pojawiły się w zachowaniu obserwowanych.

1. Jak zmieniła się zdolność do pracy podczas lekcji

Do obserwacji wybrano dzieci z różnymi typami podwyższonej aktywności nerwowej. W wyniku obserwacji okazało się, że poziom zdolności do pracy u dziecka o silnym typie DNB jest znacznie wyższy niż u dziecka o słabym typie.

Jeśli prześledzimy dynamikę zdolności do pracy w typie silnie żyjącym (Jura Jakimiec - sangwinik), to można zauważyć, że dziecko ma wzrost zdolności do pracy i dłużej utrzymuje ją na wysokim poziomie w porównaniu z dzieckiem ze słabym typem HNA (Giennadij Skrypnik - melancholijny).

2. Jak zmienia się zachowanie dzieci, uwaga

W toku lekcji stwierdzono, że wraz z rozwojem zmęczenia i spadkiem poziomu zdolności do pracy, optymistycznemu dziecku trudniej jest powstrzymać emocje, siedzieć prosto, nie odwracać się, a także skupić na ważne sprawy od dłuższego czasu. Yura zaczął odwracać uwagę kolegi z klasy od lekcji, rozmawiać, aw połowie lekcji zaczął nawet śpiewać piosenkę i skakać z siedzenia. Ponieważ chłopcu bardzo trudno jest powstrzymać emocje, dziecko przestało słuchać nawet uwag nauczyciela. Wręcz przeciwnie, student ze słabym DNB zamilkł. Kiedy dzieci spojrzały na ilustrację, melancholijne dziecko nie mogło długo na niej skupić uwagi, w wyniku czego uczeń opuścił głowę na biurko i zamknął oczy.

W rezultacie oboje dzieci ma mniejszą stabilność uwagi, jej wolniejsze przechodzenie z jednego przedmiotu na drugi.

3. Jakie oznaki zmęczenia pojawiły się w zachowaniu obserwowanych

Pierwsza faza zmęczenia objawia się pobudzeniem ochronnym, „odhamowaniem hamulców” (według I.P. Pawłowa). Dziecko nie może aktywnie zwolnić, pojawia się niepokój ruchowy. Dzieci przeciągają się, kładą na biurku, rozmawiają. Uczniowie zaczynają się rozpraszać, zwracają uwagę na obce przedmioty.

W drugiej fazie zmęczenia dzieci stały się bardziej obojętne, nie reagowały na wzmożoną intonację i uwagi nauczyciela.

Na podstawie poniższych obserwacji stwierdzamy, że po przeanalizowaniu oceny higienicznej lekcji możemy stwierdzić przestrzeganie wszelkich norm higienicznych w jej przygotowaniu i prowadzeniu. Spełnienie wszystkich proponowanych wymagań przez sztuczne oświetlenie gwarantuje zachowanie zdrowia dzieci, zmniejszenie urazów oraz dłuższe utrzymanie wysokiej zdolności do pracy 1 .

Właściwa i aktywna zmiana w szkole pozwala uczniom szybciej wrócić do zdrowia, zrelaksować się i zachować pozytywne nastawienie do procesu uczenia się, co jest ważnym czynnikiem utrzymania i wzmacniania zdrowia młodego pokolenia.

Biorąc pod uwagę wiek i indywidualne cechy dzieci, terminowe przechodzenie z jednego rodzaju aktywności na inny, stosowanie pomocy wizualnych i ćwiczeń fizycznych na lekcji pozwala utrzymać wysokie tempo lekcji i sprawić, że przyswojenie materiału głębsze i bardziej świadome.

Ważnym faktem jest wiedza i umiejętność rozpoznawania pierwszych oznak zmęczenia u dzieci, a także umiejętność ich zauważenia i wyeliminowania w porę. Ponieważ w wyniku przedwczesnego usunięcia zmęczenia u dziecka może rozwinąć się przepracowanie, które może prowadzić do poważnych chorób rosnącego i rozwijającego się organizmu dziecka.

W wyniku przestudiowania tego aspektu chciałbym zwrócić uwagę na nadrzędne znaczenie znajomości tej dyscypliny nie tylko dla nauczycieli

szkoły, ale także dla rodziców, gdyż rodzina i szkoła wpływają na zdrowie dziecka nie tylko poprzez interakcję, ale także komplementarność. W końcu zachowanie i wzmacnianie zdrowia młodego pokolenia zawsze było i pozostaje jednym z najważniejszych i najtrudniejszych zadań dla społeczeństwa.

Wniosek

Z rozpatrywanego materiału wynika, że ​​dla pracy wychowawczej uczniów, niezależnie od jej parametrów czasowych (dzień szkolny, tydzień, rok szkolny), zmiana sprawności umysłowej charakteryzuje się konsekwentną zmianą okresów rozwoju, stabilną i wysoką wydajnością oraz okresem o jego upadku. Okoliczność ta jest istotna dla planowania działań optymalizujących warunki aktywności edukacyjnej, zawodowej i rekreacyjnej młodzieży szkolnej, w szczególności korzystania z kultury fizycznej i sportu.

W wyniku przeprowadzonych prac można wyciągnąć następujący wniosek, że racjonalna przemiana pracy umysłowej i fizycznej pomoże utrzymać dobre wyniki uczniów w procesie zajęć edukacyjnych.

Literatura

1. Bronisław M. „O obciążeniu dydaktycznym uczniów” // Pedagogika radziecka. - 1987.-№7 - str. 46-49.

2. Bryksina ZG, Sapin M.R. „Anatomia i fizjologia dzieci i młodzieży” Proc. zasiłek dla studentów. ped. uniwersytety. - M.: wyd. Centrum „Akademia”, 2004. - 137 s.

3. Gorbunow N.P. „Stan funkcjonalny uczniów w procesie adaptacji w działaniach edukacyjnych” // Pedagogika. - 2005. - Nr 6. - Z. 9-13.

4. Czasopismo „Pięć dni i zdrowie młodszego ucznia” // Szkoła podstawowa. - 1990. - Nr 2. - s.64.

5. Kovalenko D.V. „Adaptacja organizmu młodzieży do obciążenia treningowego” / kl. red.- M.: Pedagogika. 1987-152s.

6. Markhvaidze R.I. „Podstawy anatomii, fizjologii i higieny dzieci i młodzieży: wykłady”. - Sterlitamak: SGPI, 2001. - 392s.

7. Marynarz D.Sz. „Czynnik czasu w uczeniu się” // Pedagogika radziecka. - 1987. -№7. - Z. 49-52.

8. Khripkova A.G., Antropova M.V. "Adaptacja organizmu ucznia do obciążeń edukacyjnych i fizycznych", M.: 1982.-222p.

9. Khripkova A.G., Antropova MV, Farber DA. „Fizjologia wieku i higiena szkolna”. M., 1990. (Podręcznik elektroniczny, rozdział 9, „Fizjologia aktywności i adaptacji”)

10. Chripkowa A.G. „Anatomia wieku i higiena szkolna”, 1990. - Z. 46.

11. Zasoby elektroniczne: www. Yandex. en , www. Google. en.

Hostowane na Allbest.ru

Podobne dokumenty

Koncepcja motywacji do nauki. Badanie wpływu motywacji na powodzenie działań edukacyjnych młodszych uczniów. Różnice w poziomie skuteczności działań edukacyjnych w zależności od motywów uczenia się. Analiza i przetwarzanie danych metody „Drabina motywów”.

praca semestralna, dodano 14.10.2014


Elementy motywacyjnych podstaw aktywności edukacyjnej ucznia. Funkcje motywów wychowawczych: motywujące, kierujące, regulujące. Kształtowanie motywacji do działań edukacyjnych dla dzieci niepełnosprawnych. Zwiększenie motywacji do nauki.

streszczenie, dodano 27.01.2011


Istota umiejętności działalności edukacyjnej i cechy rozwoju młodzieży szkolnej. Psychologiczne uwarunkowania i organizacja szkolnictwa podstawowego. Ogólna charakterystyka działalności edukacyjnej. Zespół pedagogicznych uwarunkowań kształtowania umiejętności młodszych uczniów.

praca dyplomowa, dodano 06.03.2010


Problem powodzenia działalności edukacyjnej współczesnych studentów w literaturze psychologicznej i pedagogicznej. Motyw jako motywująca siła działania. Przeprowadzenie badania wpływu motywów uczenia się na powodzenie działań edukacyjnych młodszych uczniów.

praca dyplomowa, dodano 13.08.2011


Pojęcie „motywacji do nauki”. Pedagogiczne metody zwiększania motywacji do aktywności edukacyjnej młodszych uczniów. Sposoby diagnozowania motywów nauczania. Metody badawcze motywacji. Wytyczne dotyczące rozwoju motywacji młodszych uczniów.

praca dyplomowa, dodano 17.07.2012


Samodzielna praca jako rodzaj aktywności wychowawczej uczniów, jej treść i cechy charakterystyczne, stosowane metody i techniki, znaczenie i rola w procesie pedagogicznym. Miejsce tego procesu w kształtowaniu, rozwoju zdolności i umiejętności uczniów.

test, dodano 12.04.2015


Badanie samokontroli jako element aktywności edukacyjnej młodszych uczniów. Psychiczne cechy rozwoju umiejętności samokontroli. Organizacja pracy nauczyciela, system metod rozwijania samokontroli młodszych uczniów w procesie uczenia się.

praca dyplomowa, dodano 30.01.2011


Cechy i czynniki motywacji edukacyjnej. Określenie wiodących motywów aktywności edukacyjnej oraz poziomu motywacji edukacyjnej młodzieży. Rekomendacje rozwiązania zidentyfikowanych problemów, aby skierować uwagę nauczycieli na sposoby zwiększenia motywacji do nauki.

praca semestralna, dodano 06.03.2014


Pojęcie pamięci młodszych uczniów. Pamięć młodszego ucznia jest podstawowym psychologicznym komponentem edukacyjnej aktywności poznawczej. Diagnostyka pamięci dzieci w wieku szkolnym. Metody diagnozowania cech pamięci młodszych uczniów.

streszczenie, dodano 23.11.2008


Identyfikacja problemów wpływających na pomyślną adaptację dzieci do zajęć szkolnych, edukacyjnych. Badanie wpływu obciążenia badawczego i trybu dziennego na stan zdrowia dziecka. Stan jedności działań rodziny i szkoły. Analiza efektywności pracy z rodzicami.

Na planowanie lekcji powinno być wzięte pod uwagę dynamika wykonania uczniów w ciągu dnia i tygodnia szkolnego. Pod zdolność do pracy rozumiana jest jako zdolność osoby do maksymalnego wytworzenia energii i oszczędnego jej wydatkowania, osiągnięcia celu w jakość wykonania pracy umysłowej i fizycznej. Zapewnia to optymalny stan różnych układów fizjologicznych organizmu. w ich synchroniczne, skoordynowane działania. Dla pracy kory mózgowej, jak również dla innych funkcji organizmu, charakterystyczny jest dzienny rytm biologiczny. Krzywa biorytmiczna pobudliwości kory mózgowej i pokrewne wydajność uczniów charakteryzuje się ich wzrostem od momentu przebudzenia do 11-12 godzin, a następnie spadkiem o 14-15 godzin, drugi wzrost wydajność od 16:00 do 18:00. Zdolność do pracy uczniów wszystkich klas charakteryzuje się stosunkowo niskim poziomem na pierwszej lekcji, podczas której organizm jest „wpracowywany” w proces edukacyjny – jest to pierwsza faza wydajność. W tej fazie ilościowe (objętość pracy, szybkość) i jakościowe (liczba błędów, czyli dokładność) wskaźniki wydajności albo poprawiają się, albo pogarszają synchronicznie, zanim każdy z nich osiągnie swoje optimum.

Po fazie docierania następuje faza wysokiej (optymalnej) wydajność, gdy relatywnie wysokie poziomy wskaźników ilościowych i jakościowych są ze sobą spójne i zmieniają się synchronicznie. Najwięcej mają młodsi uczniowie wydajność odnotowane na drugiej lekcji; na trzeciej, a zwłaszcza na czwartej lekcji maleje. Podwyżki mają uczniowie szkół średnich i gimnazjów wydajność obserwuje się na 2. i 3. lekcji, na 4. maleje, na 5., dzięki włączeniu mechanizmów kompensacyjnych, obserwuje się chwilową poprawę wydajność z ostrym spadkiem na jej szóstej lekcji. Żmudność i niską efektywność szóstej lekcji potwierdzają liczne badania. Codzienna dynamika wydajność Uczniowie klas 11 wyróżniają się brakiem okresu zwiększonego wydajność na 5 lekcji. A więc po optymalnej fazie wydajność zmęczenie zaczyna się rozwijać, co determinuje trzecią fazę wydajność. Zmęczenie objawia się najpierw nieznacznym, a następnie gwałtownym spadkiem wydajności pracy. Ten skok jesienią wydajność wskazuje granicę efektywnej pracy i jest sygnałem do jej zakończenia.

Upadek wydajność w pierwszym etapie wyraża się to również niedopasowaniem wskaźników ilościowych i jakościowych: ilość pracy jest duża, a dokładność niska. W drugiej fazie upadku wydajność oba wskaźniki pogarszają się wspólnie. Dynamika wydajność studentów w ciągu tygodnia ma również swoje własne cechy. W poniedziałek wydajność uczniów jest stosunkowo niska, co wiąże się z treningiem po niedzieli. wtorek i środa wydajność największa, w czwartek nieznacznie spada, w piątek osiąga minimum. Sobota dla gimnazjalistów i licealistów (oprócz 11.) wydajność nieznacznie wzrasta, co tłumaczy się skokiem emocjonalnym w związku ze zbliżającymi się wakacjami.

33. Zmęczenie i przepracowanie. Fazy ​​zmęczenia na lekcji. Rola nauczyciela w profilaktyce zmęczenia i przepracowania.

Przy aktywnej pracy umysłowej wzrasta zapotrzebowanie mózgu na składniki odżywcze, dochodzi do niedoboru tlenu, co powoduje obniżenie czynności życiowej mózgu, czego efektem jest zmęczenie lub przepracowanie, objawiające się spadkiem percepcji i wydajności.

Zmęczenie to stan organizmu wywołany pracą, w którym czasowo spada wydajność, zmieniają się funkcje organizmu i pojawia się subiektywne uczucie zmęczenia. Zmniejszona wydajność nie zawsze jest objawem zmęczenia. Na przykład niekorzystne warunki pracy (naruszenie reżimu temperaturowego, monotonny hałas, niewystarczające oświetlenie itp.) Mogą prowadzić do spadku wydajności. Zmęczenie, subiektywnie odczuwane jako zmęczenie, pojawia się z reguły u każdego człowieka pod koniec dnia pracy. Subiektywnymi objawami zmęczenia są: uczucie ciężkości w głowie i kończynach; letarg, osłabienie i ogólne osłabienie; trudność w wykonywaniu pracy.

Do charakterystycznych obiektywnych objawów zmęczenia należą: osłabienie uwagi na wykonywaną pracę i otoczenie; niemożność rozwijania nowych przydatnych umiejętności i osłabienie wcześniej nabytych umiejętności automatycznych; naruszenie koordynacji funkcji i spowolnienie tempa wykonywanej pracy; naruszenie rytmu pracy i występowanie niepotrzebnych ruchów. W konsekwencji zmęczenie prowadzi do pojawienia się ochronnego zahamowania w ośrodkach mózgowych, zapobiega się „wyczerpaniu funkcjonalnemu” i zapewnia przywrócenie zdolności do pracy. Jednak nasilenie zmęczenia nie zawsze odpowiada stopniowi zmęczenia. Istotny jest tu stan emocjonalny pracownika w stosunku do wykonywanej przez niego pracy. Jeśli praca jest przyjemna i ma duże znaczenie społeczne, zmęczenie pracownika może nie objawiać się przez długi czas. Jednocześnie przy bezcelowej, nieodpłatnej, nieprzyjemnej pracy zmęczenie może pojawić się wtedy, gdy obiektywnie zmęczenie jeszcze nie nadeszło.

Tak więc zmęczenie jest normalnym stanem fizjologicznym organizmu. Fizjologiczne procesy prowadzące do zmęczenia są biologicznie użyteczne, ponieważ są stymulatorem procesów regeneracyjnych, które zapewniają wzrost zdolności do pracy w czasie wysiłku, tj. Praca z umiarkowanym zmęczeniem daje osobie dobry apetyt i sprzyja dobremu senowi.

Przepracowanie to stan, w którym nawet długi sen nie przywraca w pełni zdolności do pracy. Praca, która kiedyś była łatwa, teraz jest wykonywana z trudem, wymaga wysiłku.

Nastrój jest ponury, pojawia się drażliwość; Zainteresowanie życiem spada, niezadowolenie rośnie. Osoba często wchodzi w spory, konflikty, ma poczucie ogólnego zmęczenia jeszcze przed rozpoczęciem pracy; zero zainteresowania nią. Pojawia się apatia, zmniejszony apetyt oraz zawroty i bóle głowy.

Jak widać z powyższego, zmęczenie jest naturalną fizjologiczną reakcją organizmu na wykonywanie jakiejkolwiek pracy. Celem fizjologii jest jednak wypracowanie takiego zestawu środków, który przyczyniłby się do późniejszego pojawienia się wyraźnych oznak zmęczenia i zapewnił długotrwałą pracę człowieka bez znacznego obniżenia zdolności do pracy.

W procesie uczenia się zmęczenie jest spowodowane nie tylko samą pracą, ale także szeregiem innych czynników.

Czynniki przyczyniające się do zmęczenia u dzieci

Konieczność utrzymania postawy. Im dziecko młodsze, tym krócej jest w stanie utrzymać postawę statyczną (siedzenie, stanie). Naprzemienne przyjmowanie różnych pozycji podczas lekcji ułatwia proces uczenia się. Nawet krótkotrwała zmiana postawy pozwala rozluźnić poszczególne grupy mięśni, a następnie ponownie je nadwyrężyć. Dla dzieci przydatne są specjalne ćwiczenia, które wzmacniają mięśnie pleców, kończyn i zwiększają ich wytrzymałość statyczną.

Czynności pracy wykonywane ręcznie (pisanie, rysowanie, modelowanie, wycinanie). Wymagają znacznego napięcia mięśni w ręce i całej kończynie górnej. Zmęczenie ręki szybko prowadzi do ogólnego zmęczenia dziecka.

Przyczyny zmęczenia mięśni dłoni u dzieci:

1. niepełne procesy kostnienia ręki. Do czasu przyjęcia do szkoły stwierdza się jedynie częściowe skostnienie 4 z 8 kości nadgarstka. Cały proces tworzenia kości ręki kończy się w wieku 15-16 lat;

2. niedostateczny rozwój małych robakowatych mięśni dłoni. Zajęcia z dzieckiem modelującym z gliny, plasteliny w wieku przedszkolnym ułatwiają i przyspieszają proces nauki pisania;

3. potrzeba trzymania długopisu lub ołówka trzema palcami. Wrodzony odruch „chwytania” polega na chwytaniu przedmiotu całą szczoteczką. Proces ponownego uczenia się jest jednym z najtrudniejszych i najbardziej żmudnych. Ponadto energia jest zużywana na wykonywanie ruchów zginania i prostowania palcami, które zapewniają rysowanie obrazu lub pisanie listu;

4. brak doświadczenia i zdolności młodszego ucznia do rozluźnienia mięśni dłoni podczas pisania i rysowania. „Sztywność” ręki prowadzi do ogólnego zmęczenia i znacznego spadku wydajności. W rezultacie dziecko nie może ukończyć pracy pisemnej na czas iz wysoką jakością. Potrzebne są krótkotrwałe ćwiczenia fizyczne ręki, powodujące rozluźnienie mięśni i przyspieszenie pracy. Całkowity czas pisania na lekcji w klasie pierwszej nie powinien przekraczać 7-10 minut, pisanie ciągłe - 3-5 minut.

Intensywna praca układu nerwowego i mięśniowego podczas czytania. Czytanie jest bardziej męczącym procesem dla uczniów szkół podstawowych niż dla uczniów szkół średnich. Szybkie zmęczenie młodszych uczniów wynika z kilku powodów:

Duża liczba przystanków wzrokowych na linię dla percepcji tekstu. Podczas czytania ruchy gałek ocznych występują wzdłuż linii i od linii do linii. Tekst jest postrzegany w momencie zatrzymania wzroku. Wzrok starszych uczniów zatrzymuje się na linii 4-6 razy, młodszych 10-15 razy. W rezultacie zwiększa się obciążenie mięśni okoruchowych, ich zmęczenie następuje szybciej;

Niezdolność młodszego ucznia do natychmiastowego zrozumienia treści wiersza tekstu. Oko jest zmuszone do powrotu na początek linii. Odwrotne ruchy gałek ocznych są męczące. Tak więc podczas czytania jednej strony tekstu podręcznika mięśnie oczu młodszego ucznia wykonują ponad 500 ruchów.

Aby zapobiec zmęczeniu oczu, ważne są specjalne ćwiczenia, oparte na uwzględnianiu bliskich i odległych obiektów, a także okrężnych ruchach gałek ocznych przy zamkniętych powiekach. Aby zapobiec ogólnemu zmęczeniu uczniów na lekcjach wychowania ogólnego, konieczne są przerwy na wychowanie fizyczne i protokoły z wychowania fizycznego.

Wstęp……………………………………………………………………………..3

Pojęcie zmęczenia……………………………………………….5

Wydajność…………………………… 7

Fazy ​​zdolności do pracy i jej dobowa cykliczność ........................................... ... .. .............................. .............................. .. .9

Tygodniowa dynamika wydajności………………12

Zakończenie ……………………………………………………………………..15

Referencje ……………………………………………….. …………16

Wstęp

Powodzenie w wykonywaniu zadań pracowniczych i satysfakcja z tego procesu w dużej mierze zależy od poziomu wydajności jednostki, który kształtuje się w wyniku wykonywania przez osobę określonej czynności, przejawiającej się i ocenianej w trakcie jej realizacji.
Podczas wykonywania określonej pracy wydajność podlega pewnym naturalnym zmianom. Początkowo, gdy osoba dopiero zaczyna pracę, wydajność jest stosunkowo niska i stopniowo wzrasta, ale przy przeciążeniu organizmu możliwe są wahania, które w parach są nieprzewidywalne i powodują poważne zaburzenia psychiczne, szczególnie w niestabilnym ciele dziecka.
Aktualność tego tematu polega na tym, że człowiek jest w ciągłym ruchu, czy to praca czy nauka, taniec czy sport, a nadmierna aktywność może spowodować negatywne konsekwencje. Naukowcy od wielu lat próbują odkryć sekret złotego środka - jak utrzymać wysoką wydajność, odsuwając zmęczenie i wykluczając przepracowanie człowieka w jego aktywności. Za pomocą takiego terminu, jak wydajność, musimy dowiedzieć się, dlaczego pojawia się zmęczenie i jaka jest wydajność osoby w ciągu tygodnia.
Dlatego celem naszego eseju jest zbadanie zdolności do pracy jako takiej oraz określenie dziennej i tygodniowej dynamiki zdolności do pracy uczniów.
Przed nami zatem takie zadania jak:

Zdefiniuj zmęczenie.
Zdefiniuj co to jest wydajność
Zidentyfikuj fazy zdrowia
Określ tygodniową dynamikę wydajności dziecka

W toku pracy dokonano analizy niezbędnej literatury i źródeł. Dlatego do przygotowania tej pracy wykorzystano materiały z terenu budowy.zdorove.ru oraz seria podręczników dla instytutów pedagogicznych pod redakcją A. G. Khripkova. A także niektóre informacje zostały zaczerpnięte z innych podręczników takich autorów, jak Smirnova V.M., Berezovsky V.A. i Kosilov S.A.

pojęcie o zmęczeniu

Po długiej, nadmiernej, a także podczas monotonnej lub ciężkiej pracy, przychodzi zmęczenie. Charakterystycznym objawem zmęczenia jest spadek wydajności. Rozwój zmęczenia wiąże się przede wszystkim ze zmianami zachodzącymi w ośrodkowym układzie nerwowym, naruszeniem przewodzenia impulsów nerwowych w synapsach.
Szybkość wystąpienia zmęczenia zależy od stanu układu nerwowego, częstotliwości rytmu w jakim wykonywana jest praca oraz wielkości obciążenia. Nieciekawa praca powoduje szybsze zmęczenie. Dzieci męczą się długotrwałym bezruchem i ograniczoną aktywnością fizyczną.
Po odpoczynku zdolność do pracy nie tylko zostaje przywrócona, ale często przekracza poziom początkowy. I. M. Sechenov po raz pierwszy wykazał, że przywrócenie zdolności do pracy z początkiem zmęczenia następuje znacznie szybciej nie przy całkowitym odpoczynku i odpoczynku, ale przy aktywny wypoczynek, kiedy następuje przejście do innej czynności.
Biologiczne znaczenie zmęczenia, które rozwija się u dzieci i młodzieży w procesie aktywności edukacyjnej i zawodowej, jest dwojakie: jest to ochronna, obronna reakcja organizmu przed nadmiernym wyczerpaniem potencjału funkcjonalnego i jednocześnie stymulatorem późniejszy wzrost zdolności do pracy. Dlatego wymagania higieniczne dotyczące organizacji zajęć edukacyjnych i zawodowych dzieci i młodzieży nie mają na celu eliminowania pojawiania się zmęczenia wśród uczniów, ale opóźnianie jego wystąpienia, ochronę organizmu przed negatywnymi skutkami nadmiernego zmęczenia oraz uprzyjemnianie wypoczynku skuteczny.
Zmęczenie poprzedza subiektywne uczucie zmęczenia, potrzeba odpoczynku. W przypadku niewystarczającego odpoczynku zmęczenie, stopniowo narastające, prowadzi do przemęczenie organizm.
Przepracowanie organizmu objawia się zaburzeniami snu, utratą apetytu, bólami głowy, obojętnością na toczące się wydarzenia, osłabieniem pamięci i uwagi. Jednocześnie sprawność umysłowa ciała, która jest znacznie zmniejszona, znajduje odzwierciedlenie w wynikach szkolnych dzieci. Długotrwałe zmęczenie osłabia odporność organizmu na różne niekorzystne wpływy, w tym na choroby.
Przepracowanie u dzieci i młodzieży może wystąpić w wyniku nadmiernej lub niewłaściwie zorganizowanej pracy edukacyjnej i pozaszkolnej, pracy, skrócenia snu, rekreacji na świeżym powietrzu, złego odżywiania.

wydajność

Zdolność do pracy jest rozumiana jako zdolność osoby do wytworzenia maksymalnej energii i oszczędnego jej wydatkowania, osiągnięcia celu przy jakościowym wykonywaniu pracy umysłowej lub fizycznej. Zapewnia to optymalny stan różnych układów fizjologicznych organizmu wraz z ich synchronicznym, skoordynowanym działaniem. Sprawność umysłowa i mięśniowa (fizyczna) jest ściśle związana z wiekiem: wszystkie wskaźniki sprawności umysłowej rosną wraz ze wzrostem i rozwojem dzieci. Przy takim samym czasie pracy dzieci w wieku 6-8 lat mogą wykonać 39-53% wolumenu zadań wykonywanych przez uczniów w wieku 15-17 lat. Jednocześnie jakość pracy tych pierwszych jest o 45-64% niższa niż tych drugich.

Wiek (lata)
Ryż. 1. Rozwój sprawności umysłowej z wiekiem: / - szybkość pracy; 2 - dokładność pracy. Za 0% przyjmuje się wartości wskaźników wydajności dzieci siedmioletnich
Tempo wzrostu szybkości i dokładności pracy umysłowej wraz z wiekiem wzrasta nierównomiernie i heterochronicznie, podobnie jak zmiana innych cech ilościowych i jakościowych odzwierciedlających wzrost i rozwój organizmu (ryc. 1),
Roczne tempo wzrostu wskaźników sprawności umysłowej od 6 do 15 lat waha się od 2 do 53%.
Szybkość i wydajność pracy przez pierwsze trzy lata nauki wzrasta jednakowo o 37-42% w porównaniu z poziomem tych wskaźników, gdy dzieci rozpoczynają naukę w szkole. W okresie od 10-11 do 12-13 lat wydajność pracy wzrasta o 63%, a jakość - jej dokładność - tylko o 9%. W wieku 11-12 lat (klasy V-VI) następuje nie tylko minimalny wzrost wskaźnika jakościowego (2%), ale także jego pogorszenie w znacznej liczbie przypadków w porównaniu z poprzednimi wiekami. W wieku 13-14 lat (dziewczęta) i 14-15 lat (chłopcy) tempo wzrostu szybkości i wydajności pracy spada i nie przekracza 6%, natomiast wzrost jakości pracy wzrasta do 12% . W wieku 15-16 i 16-17 lat (klasy IX-X) wydajność i dokładność pracy wzrasta o 14-26%.
W każdym wieku uczniowie niepełnosprawni w stanie zdrowia charakteryzują się niższym poziomem sprawności umysłowej w porównaniu z dziećmi zdrowymi i zespołem klasowym jako całością.
U zdrowych dzieci w wieku 6-7 lat, które rozpoczynają naukę w szkole z niewystarczającą gotowością organizmu do systematycznego treningu w szeregu wskaźników morfologicznych i funkcjonalnych, zdolność do pracy okazuje się również mniejsza i wykazuje mniejszą stabilność w porównaniu z dziećmi gotowymi do pracy. uczenia się, szybkiego dostosowywania się do niego i skutecznego radzenia sobie z pojawiającymi się trudnościami. Jednak stabilność zdolności do pracy u tych dzieci, w przeciwieństwie do uczniów osłabionych, zwykle wzrasta do końca pierwszej połowy roku.

Fazy wydajność i jego dzienna częstotliwość

1 faza W żadnej pracy, w tym umysłowej, ludzkie ciało, a zwłaszcza dziecko, nie jest bezpośrednio włączone. Potrzebujesz trochę czasu wejście do pracy lub pracować w. To pierwsza faza działania. Podczas tej fazy ilościowe (objętość pracy, szybkość) i jakościowe (liczba błędów - dokładność) wskaźniki wydajności często naprzemiennie poprawiają się i pogarszają asynchronicznie, zanim każdy z nich osiągnie swoje optimum. Takie fluktuacje - poszukiwanie przez organizm najbardziej ekonomicznego poziomu pracy (aktywności umysłowej) - są przejawem samoregulującego się systemu.
2 fazy Po fazie docierania następuje faza optymalna wydajność, gdy relatywnie wysokie poziomy wskaźników ilościowych i jakościowych są ze sobą spójne i zmieniają się synchronicznie. Pozytywne zmiany w wyższej aktywności nerwowej korelują ze wskaźnikami odzwierciedlającymi korzystny stan czynnościowy innych układów fizjologicznych.
3-fazowy Po pewnym czasie, mniej dla uczniów w wieku 6-10 lat i więcej dla młodzieży, chłopców i dziewcząt, zaczyna się rozwijać zmęczenie i pojawia się trzecia faza zdolności do pracy. Zmęczenie objawia się najpierw nieznacznym, a potem ostrym spadek wydajności. Ten skokowy spadek wydajności wskazuje na granicę efektywnej pracy i jest sygnałem do jej zakończenia. Spadek wydajności na pierwszym etapie ponownie wyraża się w niedopasowaniu wskaźników ilościowych i jakościowych: ilość pracy jest duża, a dokładność niska. W drugiej fazie spadku wydajności oba wskaźniki pogarszają się w sposób skoordynowany. W pierwszym etapie spadku wydajności rejestruje się nierównowagę procesów pobudzających i hamujących w kierunku przewagi procesu pobudzającego (niepokój ruchowy) nad aktywnym hamowaniem wewnętrznym.
Na etapie gwałtownego spadku zdolności do pracy stan funkcjonalny ośrodkowego układu nerwowego pogarsza się jeszcze szybciej: rozwija się zahamowanie ochronne, które na zewnątrz objawia się u dzieci i młodzieży w letargu, senności, utracie zainteresowania pracą i odmowie kontynuowania to, często w niewłaściwym zachowaniu.
Rozwijające się zmęczenie jest naturalną reakcją organizmu na mniej lub bardziej długotrwałe i intensywne obciążenie. Konieczne jest obciążenie zmęczeniowe. Bez tego rozwój dzieci i młodzieży, ich szkolenie, adaptacja do stresu psychicznego i fizycznego jest nie do pomyślenia. Ale planowanie i dystrybucja tych obciążeń musi być przeprowadzana w sposób kwalifikowany, biorąc pod uwagę wiek, płeć, cechy morfologiczne i funkcjonalne uczniów.
W okresie zorganizowanego wypoczynku aktywnego procesy regeneracyjne nie tylko zapewniają powrót zdolności do pracy do pierwotnego – końcowego poziomu, ale mogą ją podnieść ponad ten poziom. Jednocześnie sprawność występuje wtedy, gdy kolejne obciążenie następuje po przywróceniu i wzmocnieniu wskaźników po poprzedniej pracy, natomiast chroniczne wyczerpanie występuje, gdy następne obciążenie następuje przed powrotem zdolności do pracy do pierwotnego poziomu. Przemiana pracy umysłowej z pracą fizyczną, przechodzenie z jednego rodzaju aktywności na inny, zaprzestanie pracy umysłowej u dzieci i młodzieży w momencie wystąpienia gwałtownego spadku zdolności do pracy (niedaleko zaawansowanego stadium zmęczenia) a późniejsza organizacja zajęć na świeżym powietrzu przyczynia się do przywrócenia stanu funkcjonalnego ośrodkowego układu nerwowego.
Systematyczne wykonywanie pracy (treningi, aktywność zawodowa) w normatywnych dla wieku granicach czasu trwania poprawia sprawność umysłową.
U większości dzieci i młodzieży aktywność układów fizjologicznych wzrasta od momentu przebudzenia i osiąga maksimum między 11 a 13 godziną, następnie następuje spadek aktywności, a następnie jej stosunkowo mniej długotrwały i wyraźny wzrost w przedziale od 16 do 18 godzin. Takie regularne cykliczne zmiany aktywności układów fizjologicznych znajdują odzwierciedlenie w dobowej i dobowej dynamice sprawności umysłowej, temperaturze ciała, częstości akcji serca i oddechu, a także w innych wskaźnikach fizjologicznych i psychofizjologicznych.
Dobowa cykliczność funkcji fizjologicznych, sprawności umysłowej i mięśniowej ma charakter stały. Jednak pod wpływem reżimu aktywności edukacyjnej i zawodowej zmiany stanu funkcjonalnego organizmu, przede wszystkim ośrodkowego układu nerwowego, mogą powodować wzrost lub spadek poziomu, na którym rozwija się dzienna dynamika zdolności do pracy i wskaźników wegetatywnych .
Duże obciążenie nauką, nieracjonalny tryb nauki i aktywności zawodowej lub ich niewłaściwa zmiana w ciągu dnia i tygodnia powodują wyraźne zmęczenie organizmu. Na tle tego zmęczenia występują odchylenia w regularnej dziennej okresowości funkcji fizjologicznych. I tak, w przypadku nadmiernego obciążenia pracą i nauką, prawie u połowy uczniów szkół zawodowych zdiagnozowano nie tylko odchylenia w dobowej dynamice zdolności do pracy, ale także nieregularny charakter zmian temperatury ciała i tętna. Optymalny stan zdolności do pracy w godzinach porannych, spadek zdolności do pracy w drugiej połowie dnia jest charakterystyczny dla większości zdrowych uczniów wszystkich klas. W okresie czuwania (od 7 do 21-22 godzin) krzywe okresowości wydolności do pracy i funkcji fizjologicznych w 80% reprezentują wahania typu dwuszczytowego lub jednoszczytowego.
itp.................

Człowiek pracuje dzięki dwóm swoim właściwościom: zdolności do kształtowania celowej działalności oraz sprawności, z jaką ta czynność jest realizowana.

. wydajność - charakterystyka istniejących lub potencjalnych zdolności jednostki do wykonywania celowych czynności na określonym poziomie sprawności przez określony czas

w zależności od form aktywności zawodowej wyróżnia się sprawność fizyczną i psychiczną . Aktywność fizyczna wymaga zastosowanie znacznych wysiłków organizmu psychiczny - charakteryzuje się znacznie mniejszą, często nieznaczną i nieregularną pracą aparatu ruchu, przyczynia się do spowolnienia procesów metabolicznych, nasilą się przekrwienia, zwłaszcza w mięśniach nóg. Tlen mózgowy Anny itp. (Mózg, stanowiąc 1,2-1,5% masy ciała, potrzebuje ponad 20% swoich zasobów energetycznych.

Na wyniki uczniów mają wpływ czynniki osobiste i organizacyjne. Do czynniki osobiste należą do rodzaju aktywności nerwowej, wieku, płci, stanu zdrowia, stanu emocjonalnego, sprawności, motywacji. Warunki szkolenia, organizacja stanowiska pracy i postawa podczas pracy, zgodność pomocy dydaktycznych z wymaganiami ergonomicznymi, tryb pracy i wypoczynku są czynniki organizacyjne

Cechy psychofizjologiczne dzieci w wieku 6-10 lat istotnie wpływają na zmiany ich sprawności fizycznej w trakcie lekcji, dnia, tygodnia i roku szkolnego. Im młodsi uczniowie, tym bardziej zauważalne wahania dynamiki i ich wykonania, nie należy tego brać pod uwagę przy planowaniu pracy wychowawczej. Wydajność uczniów w ciągu dnia lub lekcji jest niestabilna, charakteryzuje się fazą rozwoju: wejście, wydajność optymalna i zmęczenie. Dynamikę wyników uczniów można przedstawić jako krzywą rozkładu normalnego (ryc. 21 2.1).

. Faza wejścia obejmuje funkcjonalne przygotowanie mechanizmów nerwowych i humoralnych do kontrolowania przyszłego rodzaju aktywności, stopniowe dostosowywanie się do pożądanego stereotypu dynamicznego, osiągnięcie wymaganego poziomu funkcji wegetatywnych organizmu, czas jej trwania uzależniony jest od charakteru wykonywanej czynności. Uważają to za pracę energochłonną, temm w skrócie jest ta faza. Tak więc przy ciężkiej pracy fizycznej trwa to 20-25 minut, a przy pracy umysłowej 1,5-2,5 godziny. U uczniów, w porównaniu z dorosłymi, ta faza jest znacznie krótsza, co tłumaczy się większą pobudliwością i ruchomością funkcjonalną układu nerwowego małych dzieci.

. Optymalna trwała faza wydajności pod względem cech fizjologicznych zasadniczo różni się od fazy wejścia. W tym okresie realizowana jest niezbędna dynamiczna praca, efektywna aktywność ruchowa lub umysłowa, przy stabilnym, wystarczającym poziomie funkcji wegetatywnych i optymalnych wynikach aktywności. Czas trwania tego okresu zależy również od wieku, stanu zdrowia, charakteru i intensywności pracy. W sprzyjających warunkach okres optymalnej stabilnej wydajności może trwać 70-75% czasu pracy.

W miarę wykonywania określonej czynności wydolność organizmu zaczyna stopniowo spadać. Zaczyna się faza zmęczenia (spadek wydajności), która charakteryzuje się spadkiem wskaźników wydajności wykonywanej pracy, pogorszeniem stanu funkcjonalnego organizmu i rozwojem zmęczenia (ostatnie 5-10 minut lekcji w szkole podstawowej)

Według rodzajów aktywności, oprócz wymienionych faz, okazuje się, że istnieje również faza tn impulsu końcowego

. Koniec fazy impulsu występuje, gdy praca kończy się w fazie optymalnej wydajności lub po jej zakończeniu. Charakteryzuje się nagłą mobilizacją poprzez sferę motywacyjną dodatkowych sił ciała, emocji oraz lekkim wzrostem, uczuciem zmęczenia i wzrostem zdolności do pracy. Im silniejsze bodźce do działania, tym wyraźniejsza jest faza impulsu końcowego. W tym przypadku istotnie zmienia się charakter naturalnej dynamiki zdolności do pracy.

Tak więc krzywa dynamiki zdolności do pracy uczniów podczas lekcji ma pewne cechy. Faza wejściowa trwa 5-10 minut i wymaga stosunkowo niewielkiego wysiłku. W okresie optymalnej stabilnej pracy, który trwa 20-30 minut, obciążenie powinno być maksymalne (podawanie nowego materiału, mocowanie go, wykonywanie samodzielnej pracy itp.). Ostatnie 5-10 minut lekcji to faza zwolnienia, dlatego należy zmniejszyć obciążenie (ryc. 21 2.1).

Wyniki uczniów różnią się również w ciągu dnia. Tak więc u większości młodszych uczniów w pierwszej połowie dnia szkolnego zdolność do pracy pozostaje na stosunkowo wysokim poziomie. Wzrost zdolności do pracy jest obawą po pierwszej lekcji i trwa do trzeciej lekcji.Pod koniec trzeciej lekcji wskaźniki wydajności spadają, a na czwartej i piątej lekcji stają się bardzo niskie. Tak więc na pierwszej lekcji varto uczy się stosunkowo łatwych przedmiotów, na drugiej lub trzeciej lekcji złożone, a potem znowu łatwe.

Regulacja obciążenia dydaktycznego jest ściśle związana z kwestią stopnia złożoności przedmiotu dla percepcji ucznia. Wskaźnik ten zależy od treści konkretnej lekcji, metod nauczania, skłonności, zdolności i poziomu wiedzy uczniów, ich emocjonalnego postrzegania przedmiotu, wieku, umiejętności i osobowości nauczyciela itp. Opierając się na licznych badaniach higienistek, badanych zostały sklasyfikowane według stada; Kryterium klasyfikacji była obecność obiektywnych oznak zmęczenia, które pojawiły się po określonej lekcji. Dla praktycznego zastosowania proponuje się następujący podział przedmiotów według stopnia złożoności w porządku malejącym: matematyka, język obcy, fizyka, chemia, historia, język ojczysty, literatura, nauki przyrodnicze, geografia, wychowanie fizyczne, przyuczenie do pracy, rysunek, rysowanie, śpiewanie. Są przedmioty akademickie, z którymi dzieci stykają się po raz pierwszy (np. dla uczniów klasy 2 – przyrodnicze). W wieku szkolnym lekcja czytania jest nużąca, ponieważ proces kształtowania nawyku czytania jest złożony i żmudny. Natomiast podczas czytania na drugiej lekcji (okres optymalnych możliwości organizmu) dzienna dynamika wydolności do pracy jest lepsza i bardziej efektywna (54,1%) niż w innych warunkach (18,3% 18,3%).

Zgodnie ze specyfiką dynamiki dziennej wydajności, istnieje mnóstwo „gołębi”, „skowronków” i „sów” „niebieskich” nieodłącznie związanych z dwuszczytową krzywą dynamiki wydajności: pierwszy szczyt występuje około 10- 11, o 14-15 wydajność spada, o 17-18 ponownie rośnie, zmniejsza się wieczorem. „Sowy” najbardziej wydajnie pracują w godzinach wieczornych, a „skowronki” rano pracują w wieczorem, a „skowronki” – w rankingach.

Wyniki uczniów zmieniają się również w ciągu tygodnia. W poniedziałek jest nieco obniżony ze względu na rozpoczęcie tygodniowej fazy wejścia w działalność edukacyjną. W przypadku młodszych uczniów szczyt zdolności do pracy przypada na wtorek i czwartek. W piątek liczba ta stopniowo spada z powodu zmęczenia. Niektóre badania pokazują, że w piątek młodsi uczniowie doświadczają wzrostu zdolności do pracy, ze względu na zwykłe oczekiwanie dni wolnych. Za takimi zasadami zmienia się również zdolność dzieci do pracy w okresie wychowawczym rock-rock.

Dynamikę zdolności do pracy uważa się za typową dla większości zdrowych uczniów, którzy odnoszą sukcesy w nauce. Jednak cechy typologiczne i wiekowe organizmu dzieci w pewnym stopniu mogą zmienić dynamikę zdolności do pracy. Ponadto im młodszy uczeń, tym niższy poziom jego zdolności do pracy i krótki okres optymalnej stabilnej zdolności do pracy.