Сложные акробатические упражнения типа «подъема игуаны» и «бабочки на шесте», растяжки и шпагаты не слишком вяжутся с женщиной в положении. Но Светлана на фото выглядит просто потрясающе красиво и изящно. И не похоже, чтобы она выделывала все эти трюки с трудом.

«Я своим примером хотела показать, что беременность при благополучном ее протекании – не повод прекратить привычный ход жизни, сесть на диван и дожидаться наступления родов, – рассказывает Светлана. - Но, конечно, поул-спорт нельзя рекомендовать беременным, если девушка никогда им не занималась раньше (я танцевала больше трех лет уже до беременности), если имеются противопоказания и т. д. Каждый случай индивидуален, нужно слушать себя и свое тело. В моем случае было действительно больше энергии и самочувствие было лучше благодаря занятиям на пилоне. А еще, кстати, я и на работу ходила до 9-го месяца! Ну люблю я работу свою, а дома скучно сидеть!»

Сейчас у пары уже двое детей, старшему Тео уже три года, а младшему Лео недавно месяц исполнился. Родился он крепким, большим и здоровеньким.

Активная мамочка уже возобновляет тренировки – месяц прошел, чувствует, что можно! Хотя пока не получается уделять столько времени спорту – все-таки двое малышей.

Кстати, тренер, с которым занимается Светлана, не швед, а преподаватель из родного Краснодара.

«Мы подружились со Светой три года назад, когда она была на каникулах в Краснодаре, – рассказывает тренер Виктория Леусенко, преподаватель школы Angel Dance Studio. - Она попросила дать ей несколько индивидуальных уроков. А потом мы стали проводить онлайн-тренировки. Света – очень талантливая, старательная, активная ученица, я ее всегда ставлю в пример. Поэтому, когда она забеременела вторым ребенком, мы не прекратили занятия. Просто с шестого месяца пересмотрели программу, убрали те элементы, которые неудобно делать с животиком. И занималась она до самых родов!»

 

1 /2

Маленький Лео уже тренируется с мамой.

Надо сказать, что вся семья Светланы – ее мама, супруг, сын – очень поддерживают и гордятся такой спортивной мамой.

«Муж сам купил ей пилон и установил его дома, он находился на занятиях, подстраховывал на всякий случай, – продолжает Виктория. - В Швеции вообще увлечение беременных этим видом спорта никакого резонанса не делает, хотя отмечу, что школа пилона в России сильнее. При этом у нас до сих пор многие обыватели путают pole-dance со стриптизом.

Но, кстати, сейчас среди моих клиенток есть и другие беременные. Девушки понимают, что спорт и разумные физические нагрузки, которые дает пилон, только на пользу. Рожать нашим спортсменкам легче, у них поддерживается хорошее самочувствие, нет проблем с кислородом, да и после родов мыщцы сокращаются в 2 раза быстрее, а значит. и легче вернуться в форму».

Обсудим? Совместимы ли беременность и откровенные танцы

• Подробнее

Несмотря на слова о том, что на необычные увлечения беременных в Швеции внимание не особо обращают, Светлана это самое внимание все-таки привлекла. О ней написали уже несколько газет, в том числе и Daily Mail с ее миллионами подписчиков. У нас же немедленно припомнили историю про беременный тверк . Девушку, помнится, воспитывал каждый, проходящий мимо ее странички в соцсети. Все якобы очень переживали за ее малыша. А на самом деле, похоже, просто изливали на будущую мамочку свои представления об идеальном материнстве (см. «мамшейминг »).

Как вы думаете, уместны ли откровенные танцы во время беременности?

• Почему бы и нет? Лишь бы нравилось и не во вред здоровью

  34,5%

• Если только это не выглядит вульгарно, во всем нужно меру знать

Еще совсем недавно детские танцевальные студии предлагали очень ограниченный набор танцевальных стилей. Дети могли учиться либо хип – хопу, либо эстрадным танцам или классическим танцам. Современным же детям повезло больше — сейчас выбор танцевальных стилей настолько велик, что можно у многих родителей разбегаются глаза — куда же отдать своего ребенка.

На данный момент Pole Dance успешно изменил общественное мнение о себе, как о «танце для взрослых». И многие дети и их родители начали приглядываться к этому виду танцевальной акробатики.

Польза от занятий
Pole dance стал очень популярен в таких видах спорта, как детская акробатика и гимнастика. И это не напрасно.

• Данный вид спорта способствует гармоничному развитию организма ребенка. В процессе занятий формируется правильная осанка, укрепляются спинные мышцы, тело становится более гибким и пластичным. Практически всем детям нравятся газированные напитки, чипсы и всевозможные вредные вкусности в ресторанах быстрого питания. Это не лучшим образом может отразиться на фигуре. Пол дэнс поможет избежать проблем с лишними килограммами и сохранит красивые пропорции фигуры.
• Многих детей касается проблема плохой переносимости транспорта. Pole dance включает в себя комплекс упражнений на вращающемся пилоне и упражнения для укрепления вестибулярного аппарата. Это позволяет совершать дальние переезды без неприятных последствий.
• Pole dance помогает детям лучше адаптироваться в социуме. Дети легче идут на контакт с другими детьми, заводят дружбу на фоне общих интересов и прекрасно проводят время вместе. Такой отдых гораздо полезнее, чем многочасовое нахождение у экрана компьютера.
• Наряду с развитием умственных способностей, занятия pole dance способствуют физическому развитию ребенка.

С какого возраста можно начинать занятия?

Тренировки с самого раннего возраста способствуют достижению наиболее выдающихся результатов. Как и многими другими видами спорта, начинать занятия pole dance рекомендуется с раннего возраста. За рубежом в данный вид спорта родители приводят деток уже в 3 года. Самым популярным возрастом для начала является – 5 лет. Именно в этом возрасте детям легче делать растяжку и многие сложные элементы.
Данное направление формирует характер, учит детей не останавливаться перед трудностями и твердо идти к намеченной цели. Дети прекрасно осознают, что для отличных результатов нужно очень много и усердно трудиться. Опыт, приобретенный на занятиях, в дальнейшем очень пригодится и в школе.

Пилон для активных детей

Для детей с повышенной активностью прекрасно подходят акробатические упражнения на пилоне. Они позволяют ребенку направить свою энергию в нужное русло.
Можно сказать, что пилон для ребенка – один из видов увлекательных аттракционов. А аттракционы способны привести в восторг практически любого ребенка. Огромным плюсом пилона является его универсальность, ведь его можно поставить даже в квартире. Он дает возможность делать разнообразные упражнения, не занимая много места в комнате. Да и какой же ребенок откажется покружиться на пилоне?!

Что нужно взять с собой на первое занятие по pole dance к нам в студию:

1. Шорты (чем короче, тем лучше) – часто спрашивают можно ли на первое занятие взять лосины, а не шорты. Ответ: можно, однако стоит понимать, что лосины сильно ограничат вас в количестве выполняемых упражнений, так, как в лосинах вы будете сильно скользить по пилону.
2. Футболка — лучше, взять ту, где совсем нет рукавов, в народе зовется «алкоголичкой».
3. Балетки, чешки, носки (можно просто босиком)
4. Сменная обувь (любая, можно шлепки или кроссовки) или бахилы

Как записаться?

О! Это очень просто!
1. Позвонить по телефону +7 950 862 38 34
2. Личным сообщением в ВК у администратора —

В которой сочетается хореография, акробатика и спортивная гимнастика.

«Летидор» попросил российского полдэнсера, серебряного призера Чемпионата мира по Pole Art 2017 Алину Сайфутдинову разложить по полочкам информацию о танцах на пилоне для детей. Алина - одна из самых известных представительниц шестовой акробатики в России, в 2016 году она участвовала в шоу «Танцы на ТНТ», у нее есть своя школа танцев Polёt.

Алина, расскажите, чем отличается танец на пилоне и шестовая акробатика? Как правильно называть то, чем вы занимаетесь?

Общепринятого названия для нашего вида деятельности пока нет, все скорее оперируют названиями направлений – Pole Sport, Pole Art, Pole Dance…

Термин «шестовая акробатика» тоже вполне применим – но именно как к виду спорта.

Когда ребёнку стоит начинать заниматься и какое направление больше всего подходит?

Я считаю, что оптимальный возраст для этого – от 6 лет. Детям доступны все направления, всё зависит от желания самого ребенка и его родителей. Но я считаю, что начинать всё-таки стоит с Pole Sport, чтобы выучить акробатические основы.

Детям это в принципе более интересно – лазать, покорять вершины.

Звучит здорово! Но некоторые родители всё ещё считают, что на пилоне не место детям: слишком уж сильный сексуальный подтекст, напоминает эротические шоу и так далее…

На самом деле, я каждый раз удивляюсь, почему после выступлений Оли Трифоновой на «Минуте славы» у кого-то ещё остаются вопросы и предубеждения. Но раз остаются, значит, есть сомнения у людей.

Я постоянно повторяю одно: танцы в клубе исполняются для мужчин, у них особенная специфика и – никакой акробатики.

Ну и, конечно, главный упор делается на раздевание и эротику, чего в наших занятиях на пилоне нет.

Нужно понимать, что цели у этих двух видов деятельности абсолютно разные. Простой пример: в некоторых клубах также используют цирковые кольца, но почему они не ассоциируются у людей со стриптизом? Это лишь оборудование, которым можно распоряжаться как угодно. То же самое с пилоном или, скажем, с гимнастическим «козлом».

Если какому-нибудь особо оригинальному владельцу клуба придет в голову, что девушка, которая сидит на «козле», раздевается и раздвигает ноги, – это сексуально, разве уберут его из школьных спортзалов?

Людям просто нужно понять, что это снаряд, который можно использовать совершенно в разных целях. И когда мы используем его для спорта – не может быть никаких предубеждений.

В вашей школе Polёt есть группы для детей. Расскажите, как они обычно к вам приходят? Наши детские группы забиты довольно плотно. Многие приходят к нам из более «традиционных» видов спорта, например, спортивной гимнастики. Им интересно попробовать себя на новом снаряде, лазать, выполнять различные трюки и элементы.

Новичков, конечно, тоже много. Есть у нас, например, малышки, которым по 3-4 года, и для них это первый вид спорта. Их приводят родители, которые узнают о пилоне от знакомых или видят по телевизору. Сначала просто из интереса, попробовать – а потом им нравится, и они остаются.

А мальчики у вас занимаются? Кажется, все привыкли, что пилон – исключительно для девушек.

Маленькие мальчики к нам приходят, но их очень мало, к сожалению. Тут, видимо, стереотипы разрушить сложнее. А жаль! Если в художественной гимнастике мужское ответвление выглядит довольно странно и – действительно – женственно, то в Pole Sport различия куда более чёткие.

iconmonstr-quote-5 (1)

Им даются кардинально разные трюки, и, если правильно детей направлять и тренировать, наш спорт скорее похож на спортивную гимнастику.

Мужчина занимается мужским видом гимнастики, женщина – женским, и точно так же это устроено в Pole Sport.

** Насколько это всё безопасно? Как представишь, что ребенок, пытаясь выполнить трюк, с пилона упадет…**

Ответ прост: большие, толстые, качественные маты. Мы выбираем их очень скрупулезно, их можно положить вокруг каждого пилона – всё максимально продумано. К сожалению, каких-то дополнительных мер безопасности на пилоне быть не может – это только маты и, разумеется, страховка от тренера. Тренер, который ведет детские группы в нашей школе, обязательно подойдет к каждому ребенку и подстрахует во время выполнения трюка.

Школа Pole Dance ALEKSA Studio

Pole Kids
Спортивный танец на пилоне для детей/ Детский Pole Dance (Sport) (пол денс дети)

Pole Dance для детей – великолепный вид спорта и танца. Занятия пол дэнс для детей обеспечивают гармоничное развитие. Ведь это – сила и выносливость, гимнастика, акробатика, шейпинг, а также танец, гибкость, грациозность и артистичность. Школа Pole Dance ALEKSA Studio проводит занятия Pole Kids в группах для детей от 5-ти лет.

Выполнение трюков Pole Dance развивает у детей выносливость, обеспечивают хорошую физическую подготовку. Уникальность Pole Sport для детей в том, что гармонично развиваются все группы мышц – спина, руки, ноги, пресс. Регулярные занятия спортивным танцем на пилоне исправит осанку, добавит гибкости и растяжки, обеспечит достаточную физическую нагрузку, но в игровой и интересной среде.

Спортивная, гимнастическая и акробатическая часть Pole Dance Kids (пол денс для детей) - это флаги, разнообразные шпагаты, силовые, гимнастические и акробатические элементы и трюки. Pole Sport (спортивный танец на пилоне) - это полноценный вид спорта для детей. Школа Pole Dance ALEKSA Studio Натальи Семкиной (Киев – Позняки и Демиевка) готовит настоящих юных спортсменов Pole Sport.

Pole Sport Kids (пол денс спорт для детей) и танец на пилоне

Спортивный танец на пилоне для детей – не только спорт, но и танец. Как в художественной гимнастике и цирковых студиях, очень важны красота и грация движений, пластика и осанка. Занятие Pole Dance Kids (пол денс для детей) на всю жизнь даст правильную осанку, красивую походку, уверенную грацию движений детям. А это – уверенность в себе и привлекательность.

Занятия в ALEKSA Studio – стретчинг, акробатика, воздушная гимнастика, танцы, фитнес

Для гармоничного развития ребенка, а также для достижения успеха в Пол Кидс (Pole Dance для детей) нужна гибкость и растяжка. Общее физическое развитие, умение красиво двигаться и танцевать крайне важно не только для Pole Sport Kids, но и для здоровья и уверенности детей. Студия элегантного спорта, танца и фитнеса ALEKSA Studio (Киев – Позняки и Демиевка) Натальи Семкиной предлагает занятия по стретчингу (растяжка), общей физической подготовке (Fitness Lady), боди балету. Школа воздушной гимнастики ALEKSA Studio предлагает занятия по воздушным полотнам, воздушному кольцу, воздушным ремням, акробатике.

Стимулы в ALEKSA Studio

Наши ученики принимают участие в национальных и международных соревнованиях, занимают призовые места. Подготовка и участие в соревнованиях – важный и эффективный инструмент стимулирования. В процессе подготовки к соревнованиям администрация Aleksa Studio оказывает поддержку талантливым спортсменам.

Комфорт и безопасность ALEKSA Studio

Занятия в ALEKSA Studio проходят в комфортных условиях для детей. Мы стремимся обеспечить доброжелательную и дружественную атмосферу для детей. Занятия проходят в небольших группах Pole Kids до 8-ми детей, каждому предоставляется свой пилон. Необходимо предварительно записывать ребенка на занятия. Индивидуальные занятия проводятся в залах для персональных тренировок. Приоритет – безопасность занятий и польза для здоровья. Индивидуальный подход к каждому ребенку обеспечивает оптимальную нагрузку и безопасность занятий, а также хорошее настроение и ощущение достижения результатов. Хорошая система вентиляции и кондиционирования обеспечивает свежий воздух и комфорт и здоровую атмосферу.

видео

Zhukova-Dance для меня символ упорства, здоровья и победы над своим телом! Невозможное действительно возможно, когда ты попадаешь именно сюда! Все недостатки растворяются в стенах студии. После каждого занятия, я чувствую новую ступень, маленькую победу в этой нелегкой работе над собой! Спасибо что ты есть в моей жизни, Вера Жукова!💋💃🎉💋💪💪💪

Алина Лесина

Это уже не просто студя танца,куда ты идешь на привычное казалось бы для себя дело,тренировку! Это место пропитанное теплом и любовью,дикой энергетикой дающей силы двигаться дальше,узнавать все больше и делать себя лучше и лучше,день за днем. Вера Жукова,тренер от бога🙏 Спасибо тебе за открытие самой позитивной и зажигательной студии танца на пилоне,спасибо за веру,терпение и конечно же,профессиональный подход ко всем ученикам от новичков до спортсменов различных направлений💪💪💪!

Танечка Странцева

Алёна Иванькова

Хочу порекомендовать вам отличную школу пол дэнс Веры Жуковой. В этой школе царит всегда позитивная и дружеская обстановка, в нее хочется возвращаться вновь и вновь. Приходишь на занятия после работы, настроение плохое, буквально через несколько минут, все проблемы отходят на задний план. Мне нравится здесь и методика преподавания Веры и ее отношение к ученикам, всем уделяется достаточно внимания. Результаты не заставят вас ждать.

Ирина Иванова

Вера Жукова-самый лучший тренер.С каждым разом посещая её тренировки не хочется расставаться с Pole Dance. В этой студии можно не только превратить себя в конфетку,но и получить самые незабываемые эмоции.Весь коллектив очень дружный,всегда во всем помогает и поддерживает,если что-то не получается.Вера всегда не даёт тебе расслабиться,верит и стимулирует во всем.Побывав на её занятиях,понимаешь,есть к чему стремится...Спасибо,что учишь меня летать!

Александра Гуреева

Очень хорошо, что школа находится на Таганке, удобно добираться. Шаговая доступность от метро и машину есть где поставить.) Зал огромный, места хватает всем. Большие зеркала до пола, это радует, не во всех школах такие есть. Интерьер желтенький - для поднятия настроения после серых будней на работе))). Преподаватель самый лучший. Бывала не в одной школе, все преподаватели хорошие, но Вера лучшее, что я нашла для себя. Найдет подход к каждому и выжмет все соки)))) С удовольствием хожу на танцы и всем советую нашу школу!!!)))

Svetlana Kazantseva

Студия VeraZhukova - великолепная, яркая, светлая. Уютная атмосфера, всегда встречают с улыбкой, всегда придут на помощь. Есть еще и вкусняшки разные - спортивные. А сама Вера прекрасна, замечательна, и вообще молодец, как тренер и как человек. Огромное ей спасибо за создание такой среды и атмосферы. Возвращаясь с очередной трени пришла мысль, что мне нравится ощущение легкости и легкого головокружения, как будто ты зависим, и кстати занятия снимают весь стресс, приобретенный за день!

Олеся Сафина

Хочу выразить огромную благодарность студии за профессиональный подход к каждому ученику и потрясающую атмосферу!)) Несмотря на то что на занятия мне приходится ездить издалека - за пол года я лишь убедилась в том насколько мне повезло выбрать именно ЭТУ школу. Думаю, не каждый тренер может вдохновить новичка продолжать занятия, не смотря на то, как сложны бывают первые шаги, поддержать его и вселить веру в собственные силы. Хороший тренер - не только профессионал в своем деле но и хороший психолог) "Zhukova-Dance" преуспела и в том и в другом))