В 24 года у меня было многое. Я закончила универ с красным дипломом, у меня была интересная работа, должность выпускающего редактора, друзья, дело шло к свадьбе. Работа спорилась, все получалось и самые сложные задачи были нипочем. (Скажу сразу, я не тепличное растение, и знаю что такое проблемы, что такое трудная жизнь и как из этого всего выбираться).
Но потом моя жизнь пошла под откос без видимых причин. Я потеряла все - работу, здоровье, друзей, жениха, а что самое страшное - понимание.

Пять лет я бьюсь как рыба об лед, и уже родные смотрят на меня как на неадекватную, потому что все, за что не возьмусь, сгорает.
На ровном месте поссорилась со всеми, с кем можно. Вот к человеку со всей душой, отдаешь последнюю рубашку - а он в ответ нож в спину. И так со всеми. И это страшно.
Ладно, проявляла бы я агрессию, лезла на чужую территорию. Но это не в моем характере. Ну не могу я пройти мимо, не помочь. А за это всегда получаю. Да, это кажется странным, но что есть то есть.
Ну не было такого раньше. Я всегда умела договариваться с самыми сложными людьми, а тут мне реально из дома страшно выходить, я уже людей боюсь.
Многие просто от меня отвернулись, и ничего с этим не поделать.

Найти работу для меня сейчас просто нереально. Я берусь за то, с чего начинала в 20 лет - за самую трудную и низкооплачиваемую работу - лишь бы не сидеть без дела, лишь бы что-то заработать. Но нет. То денег не заплатят, то отфутболят - мол, у мы не сможем Вам много платить - минимальную (и мой опыт оказался никому не нужным, то просто больной выставят за дверь безо всякого предупреждения (это при том, что всю работу я делала даже болея, отдаленно, от этого никто не страдал), то коллега, которая в бабушки годится, подставит...
Самые трудные проекты я довожу до ума, а потом оказываюсь за дверью. А об официальном трудоустройстве и не мечтаю.

Постоянный стресс привел у тому, что у меня болит каждый орган. А денег на врача просто нет. Одолжить не у кого, попросить у родных не вариант, потому что я из бедной семьи. Чем могут родные помогают, и больше мне не на что рассчитывать.

Я осталась совершенно одна со своими проблемами, и все - начиная от разборок с залившим соседом сверху до того, как принести килограмм картошки приходится решать самой.
Родных у меня совсем мало, да и те далеко.

И порой такие страшные мысли в голове, что бежать от них просто некуда.
Чем больше я молюсь - тем хуже становится. Такое ощущение, что Бог просто отвернулся. Каждый раз моя вера просто разбивается, как бы пламенно я не верила.
Пять лет я рыдаю день в день, но докричаться к Богу пока не удается. Думаю, ну ладно, ну не вышло с первого раза, выйдет с десятого. Но нет. Ну ладно, с двадцатого - тоже нет. А силы уже на исходе.

И молюсь за врагов, и жизнь свою пересмотрела, и насколько позволяют обстоятельства в церковь хожу, и жить стараюсь по-человечески, и людям помогать по мере сил - все зря((Перестану я это делать? Нет, хотя знаю, что за это все буду огребать. Страшно...

И вот сейчас сижу я, как баба над разбитым корытом, и понимаю, что в свои 30 лет у меня ничего нет - ни семьи, ни работы,ни стажа, ни денег, ни здоровья, ни друзей. Все сгорело. И что самое страшное - Бога не чувствую в своей жизни, как бы не старалась.

Я устала слушать стандартные фразы "все что ни делается все к лучшему", "не по силам крест не дается", "радуйся тому что есть". Это не терапия, и даже не анальгетик. Наоборот, это больше всего меня убивает.

Шансов, что что-то измениться - один к миллиону. Я уже ни во что не верю. Возможно, я сошла с ума? Может, и я вправду неадекватная?
Понимаю, что жить нужно дальше, нужно как-то выбираться из этого кокона, но у меня такое впечатление, что меня придавило каменной глыбой. И я просто сижу на пепелище и что делать - не знаю. И в последнее время думаю что лучше бы меня не было, что моя жизнь - это какая-то ошибка.

Буду очень благодарна, если кто-то что-то подскажет...
Спасибо. Храни вас Бог.
Поддержите сайт:

Aya , возраст: 30 / 25.11.2015

Отклики:

Здравствуйте! Милая, как-то странно, что у вас столько лет просто чёрная полоса...Может вы не замечаете чего-то хорошего, что есть в вашей жизни? Ведь всё глобальное строится из мелочей. Попробуйте чаще улыбаться, смотреть на всё оптимистичнее, легче, не получилось сегодня, махните рукой - получится завтра, непременно получится!
Вы прекрасно справляетесь с работой - а вас за дверь...Так поступают неблагонадежные работодатели. Попробуйте устроиться в организацию с оформлением, пусть должность будет не шикарная, но обычно в бюджетных организациях много шансов подняться по карьерной лестнице. Найдите друзей на нормальных сайтах знакомств, лучше православных, может и вторую половину тоже встретите. Обратитесь и к психологу, поделитесь проблемами, возможно вам пригодятся советы специалиста. Держитесь, милая! Храни вас Бог!

Ирина, возраст: 27 / 25.11.2015

Здравствуй! Ничего, если я буду обращаться на "ты"?
Бывает такое состояние в жизни, когда думаешь, анализируешь все, что с тобой происходит, и в голове - просто калейдоскоп из мыслей. Эти мысли одолевают со всех сторон, сменяются одна другой, давят как будто. И, главное, мысли-то эти важные для каждого человека (мысли о семье, об отношениях с другими людьми, о работе, о том, а все ли я делаю так, как нужно или нет). И от того, что мысли важные и жизненные становится еще сложнее. Прямо не знаешь, за что браться первым делом.
Попробуй для начала успокоиться, не мучить себя стрессом. Встать утром, улыбнуться (даже, если не хочется), выпить чаю с мятой или мелиссой. И попробовать привести мысли в порядок, отпустить прошлые неудачи, выработать план приоритетных действий относительно работы, например (может на бумаге начертить в виде схемы). Главное, набраться сил и успокоиться.
Ты молодая, добрая, образованная девушка, впереди - расцвет жизни, а ты говоришь сейчас про "разбитое корыто". Верь обязательно в лучшее, а людей окружающих не суди строго.
Живи настоящим моментом, думай о том, что жива, здорова, родные живы и здоровы, а трудности - преодолеем:)

Ангелина, возраст: 23 / 25.11.2015

Моя девочка успокойтесь... Начать вам нужно прежде всего с вашего физического здоровья, а после лечить нервы, это как цепная реакция - физические болезни приводят к психологическим, и наоборот.Но начинать нужно именно с физического здоровья так как оно даст вам силы что то менять,что то делать, и зарабатывать денежку. Знаю что давать советы это не выполнять их, но всем нам трудно в большей или меньшей степени, у всех свои трудности. У вас затянувшаяся депрессия, и необходимо из нее выходить. Обязательно общайтесь с родными теми кто есть, по телефону, или любым другим способом, они не должны быть равнодушны к вашим проблемам, но не слишком часто и не навязчиво, иначе вы их оттолкнете. Уныние страшный враг, оно всегда возвращается, и каждый раз его нужно бить в себе. Заставьте себя побольше кушать в одно и то же время, три раза в день,только ради бога не кушайте разную дрянь на подобие Fastfood.Обязательно сон - не менее 7 - 8 часов в сутки, а в выходные спите столько - сколько того потребует организм... И напоследок Я вас очень прошу не ломайтесь так рано, боритесь...

Александр, возраст: 30 / 25.11.2015

Знаешь, помогать нужно только тогда и тому, кто действительно готов принять твою помощь. Что нужно делать сейчас? Первое - здоровье. Если бы было совсем плохо, увезли бы давно в больницу. Ходишь - значит можно все поправить. Три вида упражнений в день: приседания (100 раз), начинай с того, сколько сможешь, отжимания (можно от подоконника, 30 раз), начинай по силам и пресс качать. Этим ты вернешь силу физическую. Духовно - продолжать ходить в церковь. Работа. Для начала хоть уборщицей, но официально и с соц. пакетом. Можно попробовать через департамент занятости. Чтобы не было обидно, попробуй подработку фрилансером через интернет. Ты можешь писать тексты, это чувствуется по изложению твоей истории. Не отчаивайся, еще не все потеряно. Миру нужны такие добрые и чудесные люди, как ты. Бог в помощь!

Мария, возраст: 50 / 26.11.2015

Добрый день. Займитесь бегом, и нервы успокаивает и физическое здоровье восстанавливает. А работа вам не нужна, вы должны открыть собственный бизнес, и у вас все получится. А если в вас сидит потребность о ком то заботиться, усыновите ребенка из детского дома. Это и великая помошь он будет помогать вам а вы ему. Таким образом будет семья и стимул к чему то стремиться и жить и достигать. Сиротки очень нуждаются в любви и отдают ее с лихвой.

Наталия В, возраст: 39 / 26.11.2015

Милая девушка..
Мы почти ровесницы.. Я вас очень хорошо понимаю.
В моей жизни было тоже самое: прекрасное образование с красным дипломом, потом несколько иностранных компаний, хорошая зарплата, жених - француз.. А потом всё развалилось, начался кризис переходного возраста, переоценка всей жизни.Я поняла, что иду совсем не туда.
Могу Вам посоветовать не просто ходить на службу и молиться, а обязательно исповедоваться и причащаться. Утро начинать с утренней молитвы по молитвослову или молитвы Оптинских старцев.
А это видео как пример - как жизнь у людей меняется благодаря молитве!
http://www.youtube.com/watch?v=eBJl5fcLFcU&list=PL45WAfsiS8jKwFd77bRVGPUTDDXlQa7eG&index=10

Алиса, возраст: 32 / 26.11.2015

Здравствуйте, Aya! Не стану повторять все те толковые советы, что уже успели дать Вам добрые посетители нашего форума, особо коснусь лишь нескольких пунктов -- если участковый терапевт найдет органическую причину заболевания, тогда отправит на комиссию, где определят степень Вашей нетрудоспособности и сможете расчитывать на группу инвалидности вместе со всеми положенными льготами, как: ежемесячная пенсия, бесплатный проезд на городском и пригородном транспорте плюс бесплатное лекарственное обеспечение и всевозможные субсидии и налоговые вычеты. Однако смею заметить, что инвалидность -- не приговор и сможете продолжать работать там, где пожелаете, абсолютно не ограничивая себя в выборе вакансий. Сложности могут возникнуть только после обращения к психиатру-психотерапевту, в этом случае придется распрощаться с получением водительских прав и лицензии на оружие, а также с теми специальностями, для работы на которых требуется справка от вышеупомянотого доктора. Но так ли Вам нужен лекврь из данной, еще пока совсем малоизученной и деликатной области врачевания человеческих душ? Ведь все Ваши насущные проблемы довольно просто решить! Во-первых можно попробовать силы на одной из популярных бирж копирайтинга, имхо там обманывать не должны. А порядочного молодого человека и верных друзей можно встретить на православном сайте знакомств с замечательными подробными анкетами -- Азбука Верности www.azbyka.ru/znakomstva/

Напоследок еще один совет: избегайте общения с меркантильными людьми и все у Вас будет хорошо!!! Главное самой не заразиться сим духовным недугом от других и расчитывать на собственные силы, если не хотите попасть в финансовую зависимость от мужчины, который далеко не всегда идеал и каменная стена, а стопроцентных гарантий и страховок от всех бед Вам ни один юрист никогда не даст, к тому же материальная обеспеченность супруга еще не гарантия его благонадежности.

Проконсультироваться с православным психологом через интернет можно абсолютно бесплатно и анонимно на сайте Причал

«Вот ещё чуть-чуть, и всё получится, в этот раз точно!» - подумал я

«А результат зависит от тебя целиком и полностью?» - раздался внутренний голос.

«Замолчи, я так долго к этому иду, на этот раз меня не обманут!»

«Ок, я так просто, уточнить. Кстати, ты точно знаешь, что это твоя цель?»

«А чья же ещё?»

«Ну, например, навязанная твоим окружением».

«Отстань, некогда».

«Ну, сам смотри, я просто спросил, о тебе же забочусь. У меня есть чувство, что это не твой путь, у творца на твой счёт другой замысел , но дело твоё, конечно».

«А-а-а-а, как ты меня достал, мне нужно двигаться вперед, у меня точно всё получится, это золотая жила…»

«Дело твоё, конечно, однако это уже будет ….ный раз, когда тебя просто использовали для своих целей, жалко мне тебя…

У меня чувство, что ты бежишь изо всех сил, но стоишь на месте , что ты как лодка без вёсел, которую тащит течение реки всё ниже и ниже , пока не выбросит на мель, и вокруг будет только затхлый ил… И оттуда выбраться уже будет крайне проблематично, с каждым шагом ты будешь увязать в этой вязкой жиже всё больше и больше, пока не станет трудно дышать .

Но дело твоё, конечно. Я знаю выход из этой ситуации», - не отставал внутренний голос

«Откуда ты его знаешь?»

«Я - это ты в будущем, который смог жить дальше, несмотря на неудачи, и научился находить ресурсы под все желания , о которых ты пока только мечтаешь».

Как бы вы поступили в этой ситуации?

Послушали бы совета или забили на этот тихий голосок, который пробивается к вам сквозь рой ваших мыслей о том, как жить дальше, и постоянную необходимость решать задачи прямо здесь и сейчас, сквозь проблемы в отношениях, на работе, со здоровьем….

Есть ли у вас немного времени и капелька смелости, чтобы остановиться, понять свой курс, скорректировать его и научиться поднимать правильный парус , который приведёт вас на берег вашей мечты ?

И да, этот берег существует . Вас просто не научили, как к нему добраться. И в этом нет вашей вины. Слишком велик соблазн увлечься очередной идеей быстрых денег за простые действия. И вместо своей мечты вы помогали достигать их другим.

Семь шагов для перевода вашей жизни на другой путь

(пока она не пошла под откос)

Что я сделал когда-то, чтобы вырваться с этой дороги, которая уводит троллейбус нашей жизни в депо и ставит точку на мечтах о лучшей жизни.

Как расправить крылья и находить ресурсы под свои желания - семь шагов:

1. Отказ от иллюзий. В жизни часто чёрная полоса, белая, чёрная, белая, а потом вы уже под хвостом зебры. Можно дождаться этого момента и осознать его там (всё равно придётся), либо «остановиться» и трезво посмотреть на то, что вы делаете со своей жизнью прямо здесь и прямо сейчас
2. Принять и полюбить себя. Да, да, вы об этом знаете, а что делаете? Полюбить своё тело, разум, душу. Свои желания и увлечения, которые вы давно отложили куда подальше, «ибо это глупость».
3. Как давно вы устраивали день для себя? Посмотрите в зеркало. Вам нравится этот человек? Вы можете посмотреть на него глазами, полными любви? Если нет, то каково, по-вашему, ему живётся? И как он может в таком случае вам помочь?
4. Напишите, за что вы ему благодарны. Опишите все ваши успехи. С самого детства.
5. Кстати, за что вы ещё благодарны - Творцу, миру. Напишите хотя бы сто благодарностей. Просветляет. Сам когда-то сидел и не знал, с чего начать, особо вроде и не за что. А потом написал - 400!
6. Понять своё предназначение, сильные стороны, которые вы можете проявить в «удачных» условиях и в сложных. Как подстраховать свои слабые стороны, вместо того чтобы с ними бороться (это проще, чем вы думаете, и в Индию для этого ехать не обязательно).
7. Провести инвентаризацию своих желаний и целей, которые вы откладываете месяцами, а то и годами, и понять, что ещё актуально, а что нет, и что вам мешает на пути их достижения… Выпишите их прямо сейчас

Вот прямо сейчас!

Все, и мелкие, и большие?

Можно начать со списка десяти желаний и десяти «нежеланий». В одном столбике - желания. В другом - чего вы не хотите. Переведите это в положительную плоскость (если не хочу этого, значит, хочу чего?) и допишите под списком десяти желаний (если они не совпали). Это то, что управляет вашей жизнью.

1. Понять, какие страхи стоят на пути вашей цели, легко их убрать (существует методика, как сделать это быстро и безопасно) и жить дальше с радостью.
2. Использовать свои навыки, чтобы расширить их до нового уровня (или новых навыков), которые позволят вам получить другой результат в вашей жизни.
3. И, понимая ваши ресурсы (что заставляет вас вставать с постели каждое утро без будильника), каждый день совершать подвиг, который служит вашей ступенькой и поднимает каждый день всё выше и выше, до результатов, которые ещё вчера казались недостижимыми.

Если «ужас без конца» уже достал…

И это абсолютная правда, я описал свои собственные сомнения всего лишь чуть больше года назад. Я знаю, что такое жить в городе, где сама энергетика против жизни. Суровая «сталинградская земля» сжимает внутреннюю пружину настолько, что она либо ломается, и ты становишься очередным неудачником. Либо ты продолжаешь держаться, жить дальше, искать, находишь - и она выстреливает мощной энергией, которая в ней накопилась.

И сдаться или нет - решать только вам, ни вашему окружению, ни кому-либо ещё. Это только ваш выбор.

А способы выбраться из-под хвоста зебры есть. Это дорога уже пройдена, расставлены указатели и скамейки, чтобы передохнуть.

Есть даже проводники (целая команда), готовые подставить своё плечо.

И если вас достала эта гонка и ужас без конца, если не знаете, как жить дальше, самое время честно посмотреть на себя и заняться делом, которое принесёт вам стабильный доход и благодарность ваших клиентов.

И вы можете проверить мои слова. Мы можем пообщаться лично. Пишите в комментариях.

P.S. Прямо здесь и сейчас пишите в комментариях, что для вас было ценного в упражнении:

• благодарность себе;
• благодарность миру;
• десять желаний и «нежеланий»;
• инвентаризация целей.

И о чём вы бы хотели узнать подробнее.

Иногда в серости будней мы настолько привыкаем к привычному графику, что не замечаем, как рутина потихоньку поглощает нас целиком. И ведь на первый взгляд все кажется нормальным: дом, работа, пиво по пятницам, огород в выходные. Но на самом деле это все пропасть. Как понять, что вы закопали себя в повседневности?

Вас перестало интересовать что-то новое, ведь выполнять привычные дела по одному и тому же сценарию гораздо удобнее. Вы читаете какие-то новости, но вас ничего не удивляет. Вспомните, когда вы испытывали восторг, когда последний раз уделяли время саморазвитию и увлечениям? Давно? Тогда пора исправлять ситуацию.

И в квартире, и в голове. Если вы вошли в фазу кризиса, то он обязательно вас настигнет. Человек перестает ухаживать за собой, потому что нет стимула, не убирает квартиру – зачем, все равно через неделю надо прибираться снова. Эта разруха наступила в первую очередь в голове, а уже потом отразилась на жилье и внешнем виде. Соберитесь! Уборка поможет привести мысли в порядок, а новая стрижка поднимет настроение.

Вы ее ненавидите. Каждый день считаете минуты до окончания рабочего дня, ждете обеда, потому что можно встать из ненавистного кресла, уже в понедельник мечтаете о пятнице. Узнали себя? Тогда нужно что-то менять. Сначала определитесь, что вас не устраивает: должность, дорога до работы в час-пик или коллектив. Выявив причину, вы сможете все исправить.

Когда вы встречались с друзьями? Так же душевно общались, как в школьные или студенческие годы? Можно списать нежелание общаться на взрослую жизнь, мол, у всех семья, всем некогда. Но при желании время найдется всегда. Не нужно сознательно избегать общения. А если вы чувствуете личный кризис, то кто, как не друзья и близкие помогут вам из него выбраться?

Есть такие люди, которые под каждым постом в соцсети пишут негативные комментарии, придираются ко второй половинке из-за поставленной не той стороной чашки, а к ребенку – из-за наклоненной влево буквы. Если вы чувствуете раздражение ко всему, что вас окружает, а после этого рыдаете или хотите разнести половину дома, найдите причину. Устранив ее, вы перестанете срываться на людей.

Вредные привычки

Полежать на диване перед телевизором, закусив очередной сезон сериала бургером и запив пивом, после чего выкурить сигарету. Вряд ли вы так себе представляли свою жизнь. К слову, вредные привычки не появляются просто так, они только свидетельствуют о том, что вы пытаетесь забыть о проблемах с помощью таких методов. Но они имеют побочное действие: в реальность придется вернуться и разрешить то, что вас тревожит. Иначе такая жизнь затянет вас в трясину.

Прошлое, настоящее и будущее

Вспоминая прошлое или мечтая о будущем, вы теряете свое настоящее. Ваши мечты могут тянуться месяцами и годами, в то время как сегодня и сейчас вы попросту не успеваете жить. Мечтайте, без этого нельзя, но не делайте это смыслом вашей жизни.

У каждого человека бывает упадок сил и настроения. Восстановить равновесие помогают разные способы: путешествие, поход в спортзал и пр. Если вас перестало вдохновлять то, что раньше приводило в чувство, то, возможно, пора обратиться к специалисту.

Гаджеты

Это настоящая проблема нашего поколения! Телефон – первое, что попадается под руку, когда мы открываем глаза, и последнее, что мы держим перед сном. Если так и есть, то это совершенно неправильно. Почему? Потому что вы заложник своего гаджета. Вы же знаете, что в соцсетях мы выкладываем только лучшие фото и моменты, поэтому пролистывание ленты снижает самооценку: вы видите, как живут другие, и не понимаете, почему этого нет у вас. Кроме того, общение с телефоном делает вас одиноким из-за нежелания общаться офлайн.

Начинаем с понедельника…

…худеть, искать новую работу и т.д. Список вы можете продолжить сами. Только вспомните, сколько «понедельников» было у вас за год, за два? Разве что-то поменялось с тех пор? Если вы готовы к переменам, не нужно ждать особого случая – делайте это сейчас!

А вы заметили у себя подобные признаки? Проверьте и друзей - сделайте репост!

Приветствую читателей моего блога, вы наверно заметили, что последний месяц я стал писать очень редко, это связано с проблемами у меня в жизни. И вот наконец-то всё закончилось, к сожалению, неблагоприятно для меня. Помните, я писал статью , сейчас хочется её продолжить.

Думаю, каждый человек должен проходить через сложные этапы своей жизни , так сказать упасть настолько низко, насколько возможно, чтобы почувствовать жизнь во всех её проявлениях. Как говорил один мудрый человек: пока вы не почувствуете, что значит оказаться на самом дне, вы по-настоящему не поймёте, что значит быть на вершине.

Нет, сильно не пугайтесь, я жив и здоров, но последние события заставляют посмотреть на себя с другой стороны. Парень, тебе 23 года и у тебя ничего по существу нет, а дальнейшие перспективы туманны. Можно задаться вопросом, что делал ты все эти годы, как так получилось?

Могу сказать, что я полагался на случай, в моей жизни всё складывалось само собой, и я не особенно-то и переживал над своей дальнейшей судьбой, но когда твои планы рушатся в один прекрасный момент , ты осознаёшь что жил неправильно, когда на тебя выливается огромный ушат грязи, упрёков, оскорблений, ты с ужасом понимаешь, что своим бездействием ты подвёл не только себя.

Конечно, приходится в экстренном порядке подстраиваться под новые обстоятельства и искать скорейшие выходы из этой неприятной ситуации. Самое главное найти в себе силы пережить всё это, не идти на поводу у своих эмоции, не впадать в , и тем более не заливать своё горе алкоголем, так как потом будет ещё сложнее вернуться в нормальное русло.

Лучшее, что сейчас можно сделать – это подробно проанализировать все предшествующие этому события, и понять, что было сделано не так, ведь в большинстве случаев в своём положении виноват сам человек. Такие периоды призваны показать нам, что до этого мы жили неправильно и нужно кардинально менять свою судьбу. Как говориться: когда перед нами закрывается одна дверь и открывается другая, мы по-прежнему пытаемся попасть туда, куда путь нам уже закрыт.

Если не поддаваться панике, и всё взвесить, то, скорее всего, окажется, что не всё так плохо , как показалось на первый взгляд, просто жизнь делает крутой поворот. Не хотелось бы вдаваться в подробности, могу лишь сказать, что я наступал на одни и те же грабли три раза, видимо другого выхода просто не было.

Я это понимаю, и знаю, что нужно делать. Человеку нельзя терять веру в своё хорошее будущее, чтобы не происходило. Если он перестанет надеяться на лучшее и начнёт , то ничего не достигнет.

Везде нужно искать плюсы, даже в самой, казалось бы, безвыходной ситуации. В моём случае – это получение нового опыта, новые знакомства, и, разумеется, большее время, которое я смогу уделить вам дорогие читатели. Видите, ничего не бывает зря, поэтому пожелайте мне удачи, и до скорого на страницах .

P.S. Как обычно, новая песня в каждом посте: Пара нормальных – Вставай !

Вы задаете себе вопрос о том, хорош ли был прожитый день? Дом - работа - дом, редкие посиделки с друзьями, уборка по субботам и два сезона сериала в воскресенье - комфортно ли вам жить по такому сценарию? Бывает ведь так, что на первый взгляд все нормально, но, если копнуть глубже, окажется, что между вашими представлениями о жизни и реальностью - целая пропасть. Давайте же ее преодолевать.

Мы собрали для вас 10 признаков того, что ваша жизнь постепенно катится под откос. В минуты плохого настроения все мы можем узнать себя в этих ситуациях. Однако если они стали для вас нормой жизни, то дело серьезнее, чем вы думаете. Впрочем, осознать проблему - значит сделать первый шаг на пути к ее решению.

1. Вам ничего в этом мире не интересно
Вы считаете, что в этом мире вас ничем не удивить, и скептически поднимаете бровь в ответ на любую новость. («Ракету на Марс отправили? Пфф, великое достижение, можно подумать. Тестируют новую вакцину? Ну и что?»)

Возраст человека определяется не только цифрами в его паспорте, но и умением находить для себя что-то новое, учиться и развиваться. Как много событий в жизни в последнее время вызвали у вас восторженное «Вау!»? Если не очень, нужно срочно с этим что-то делать.

2. Вам наплевать на себя и свой дом

Если вас перестал волновать ваш внешний вид, а последний раз вы убирались в доме в прошлом месяце - это яркий признак личного кризиса. Равнодушие к своему телу и обстановке вокруг говорит только о том, что в вашей жизни не все гладко, и более того, вы смирились с этим и на все махнули рукой.

Не зря говорят, что, если хочешь перемен в жизни, начать стоит с приведения в порядок своего дома. Уборка - вещь крайне полезная: и от грустных мыслей отвлекает, и с кашей в голове разобраться помогает. А еще женщинам в качестве терапии советуют поход к парикмахеру.

3. Вы ненавидите свою работу

Рабочий день только начался, а вы уже обреченно считаете часы до его окончания. Увидев, что на календаре только среда, вы приходите в отчаяние и лихорадочно ищете причину отпроситься пораньше. И вообще, когда у вас там по плану отпуск? А, точно, вы вернулись только две недели назад...

Ненависть к работе - это верный признак того, что нужно что-то менять. Возможно, вам не по душе скучная должность, недоброжелательные коллеги или необходимость каждый день в час пик ехать в другой конец города. Если вы поймете истинную причину своего недовольства, вам легче будет найти выход из ситуации.

4. Вы отказываетесь от общения

Личное пространство нужно каждому человеку, но если вы совершенно никого не желаете видеть и слышать, избегаете друзей, не общаетесь с родными, а в социальных сетях все чаще ставите режим «инкогнито», значит ситуация выходит из-под контроля.

Помните Холли, героиню фильма «P. S. Я люблю тебя»? Из бездны отчаяния и тоски ей помогли выбраться родные и друзья. Скорее всего, близкие желают вам добра, ситуация ваша не настолько уникальна, чтобы ни один человек из вашего окружения не представлял, как из нее можно выйти. Как знать, может, они сумеют дать вам тот самый ценный совет, который поможет все наладить?

5. Абсолютно все бесит и раздражает

Вас начало раздражать буквально все: мусорное ведро, которое забыл вынести муж, плохие оценки ребенка в школе, погода на улице и цвет вашего лака на ногтях. Вас легко вывести из себя, и вы то плачете, то сердитесь.

Постоянный поиск негатива в окружающем мире говорит о нерешенных проблемах, которые гложут вас и выплескиваются наружу придирками и агрессией. Все это прекратится, если вы честно признаетесь самому себе, что на самом деле вас тревожит и устраните эту проблему.

6. У вас появилась куча дурных привычек

Еще одним способом решения проблем становятся вредные привычки: алкоголь, сигареты, обжорство, полуночные посиделки в интернете. Но они только создают видимость контроля над своей жизнью. На деле же это не что иное, как попытка спрятать голову в песок, да поглубже.

В сущности, вредные привычки могут очень многое о вас рассказать. Например, если вы любите что-то порвать в клочья, значит текущее положение вещей в жизни вас не устраивает. Вы подсознательно хотите что-то изменить, и вам довольно сложно расслабиться.

7. Вы живете в прошлом или много мечтаете о будущем

Вы считаете, что «раньше было лучше», снова и снова прокручивая в голове одни и те же приятные воспоминания. Или же, наоборот, думаете, что «завтра будет лучше» и надо просто немного потерпеть. Вот только это «немного» тянется у вас неделями, месяцами и годами.

Нет ничего плохого в том, чтобы порой предаваться сладким мечтам. Но когда вы постоянно пытаетесь сосредоточиться на «лучших временах», будь то прошлое или будущее, вы подсознательно бежите от настоящего.

8. Вам негде «подзарядиться»

У каждого человека есть свои проверенные способы борьбы с плохим настроением. Кто-то отправляется колотить боксерскую грушу, кто-то - на экскурсию в соседний парк, а кому-то помогает восстановить душевные силы поездка в город, где прошло детство.

Но если все те места, которые раньше наполняли вас энергией, вызывают лишь разочарование и чувство морального опустошения, то можно сказать, что кризис налицо. Значит, нужны более радикальные методы решения проблемы. И, возможно, помощь специалиста.

9. Вы стали заложником собственного телефона

Ученые Медицинской школы при Питтсбургском университете обнаружили, что люди, которые проводят в социальных сетях более одного часа в день, сильнее подвержены риску развития депрессии. Представления о жизни других, которые формируются при просмотре ленты новостей в сети, вызывают чувство зависти и искаженное убеждение в том, что другие люди живут более ярко и успешно, чем вы.

Постоянная зацикленность на телефоне чревата падением самооценки, нервными срывами и ощущением тотального одиночества. Постарайтесь почаще быть офлайн: это действительно сделает вас счастливее.

10. Вы считаете свою жизнь «черновиком» и любите повторять: «А вот с понедельника...»

Нет и не может быть никакой «новой жизни» с понедельника, 1 сентября или китайского Нового года. Вспомните знаменитую фразу из «Алисы в Стране чудес»: «Завтра никогда не бывает сегодня! Разве можно проснуться поутру и сказать: „Ну вот, сейчас, наконец, завтра“?» Бесконечная прокрастинация точно не сделает вас счастливым.

Если вы хотите что-то изменить, не ищите торжественного повода или красивой даты, а начните это делать прямо сейчас.

Возможно, вы прочитали эту статью из чистого любопытства и можете с уверенностью заявить: «Все это не обо мне». В таком случае мы искренне рады за вас. Но если в каких-то ситуациях вы узнали себя, не откладывайте решение проблемы на потом. Жизнь у вас все-таки одна, и нужно прожить ее хорошо.