Психолог.

Женское одиночество может быть ситуативным, переходящим и хроническим, как и само по себе одиночество. Одиночество женщины имеет свои причины, которые довольно полно рассмотрены Н.Шитовой в исследовании "Модель женского одиночества" (2008).

Вот эти причины:

• Демографическая (женщин в мире больше, чем мужчин, мужская смертность превышает женскую во всех возрастных категориях);
• Эмоциональная изоляция (отсутствие эмоциональной связи, обусловленное жизнью вне семьи, или с мужем, но переживая "одиночество вдвоем", жизнь без взаимности и тепла);
• Развод влечет за собой одиночество разведенной женщины;
• Утрата близкого (вдовство) – могут быть другими причинами женского одиночества;
• "Одинокое материнство" (воспитывая ребенка, женщина обращает на него все свое внимание, дарит тепло и заботу, но сама остро нуждается в защищенности, уверенности и чувстве опоры, которое может подарить мужчина. Одиночество матерей очень распространено в наше время и является большой проблемой. Одинокой матери приходится нелегко – недостаток времени на устройство личной жизни, поглощенность повседневными проблемами, "зона комфорта" рядом с ребенком, а иногда и недоверие к мужчинам,. А бывает и так, что одинокая мать так устала от одиночества, что склонность сблизиться с первым встречным, который совсем не "герой романа". Существуют данные, что у женщины с ребенком в три раза меньше шансов выйти замуж, чем у то, у которой детей нет.
• Отсутсвие детей и женский карьеризм. Женская жизнь подразумевает не только наличие отношений с мужчиной, но и реализацию материнства. Чувство одиночества может возникать не только из-за отсутствия мужчины в жизни женщины, но и из-за отсутствия детей. По разным причинам женщины ведут жизнь без детей. К сожалению не у всех они есть в силу особенностей здоровья, кто-то безвозмездно потерял детей, а кто-то делает добровольный выбор в сторону "child-free". Многие женщины, ориентированные на построение карьеры убеждены в том, что дети могут помешать достичь успеха. Еще одна причина женского одиночества – брак по расчету. В целом, такой брак может быть относительно стабильным, однако эмоциональные потребности женщины в таком браке чаще всего не удовлетворены, что ведет к чувству одиночества;
• Индивидуальные особенности характера женщины. Есть женщины, с которыми трудно ужиться, скандальные, с претензиями, большими амбициями и нереалистичными ожиданиями, "пилящие", вечно недовольные, мужчины часто от таких бегут. А есть женщины неуверенные в себе, закомплексованные, а это является большой помехой и для знакомства с мужчиной, и тем более для развития отношений. Надо отдать должное и женским страхам – недоверие мужчинам, страх перед ними, ожидание чего-то плохого, все это снижает шансы на отношения.

В диссертации Н. Шитовой "Социально-психологические особенности одиноких женщин" (2009) описаны четыре типа субъектного отношения женщин к состоянию одиночества:

• Негативно-пассивный – подразумевает негативную оценку состояния одиночества, сильные переживания по этому поводу и отсутствие активных действий по преодолению состояния одиночества;
• Негативно-активный – тип отличается чувством тяжести и нежелательности такого состояния, поиском выхода из ситуации сопровождается активными действиями по преодолению одиночества;
• Позитивно-пассивный предполагает удовлетворительное состояние, ощущение спокойствия, наслаждение свободным временем для себя, своего отдыха и интересов;
• Позитивно-активный – характеризуется позитивным отношением к одиночеству и активным использованием времени для развития и самосовершенствования, творчества. Это женщины, выбирающее "свободное существование".

Чтобы избавиться от одиночества, женщины могут прибегнуть к разным способам. Преодолеть одиночество моет помочь самореализация через профессию, а также творческое самовыражение. Другими путями справиться с одиночеством и найти пути выхода из тупика одиночества – психотерапия, а также социально-психологический тренинг.

Конечно, если ставить вопрос не "как избавиться от женского одиночества", а разбираться в чем его причины и что важно поменять в своей жизни, над чем поработать над собой, занять активную позицию, работать со страхами, негативными убеждениями, то вскоре он может трансформироваться в вопрос: "Как найти подходящего мужчину".

Одиночество женщины можно расценивать по разному -можно принимать или не принимать данный факт. Если постараться понять ее — почему человек одинок?

Одиночество женщины, что считать одиночеством:

Одно дело, когда женщине в данном положении комфортно. У нее в жизни достаточно широкий круг общения, любимая работа, друзья и подруги. Как ее назвать одинокой?

Одиночество в личной жизни тоже довольно условно. Женщина просто может не выйти замуж, а ребенка родить для себя и иметь друга.

А вот если всего этого нет у нее — тогда она одинока. Не иметь подруг в наше время реально? Не иметь общений? Если только женщина тяжело больна и не выходит «в свет».

Если добровольно выбрать одиночество, мне кажется, это перенесенная психическая травма. Очень часто одиноки творческие люди, возможно потому, что по истине талантливых людей не так много.

Одиночество женщин понять очень трудно, ведь у нас заложен стадный инстинкт, нас тянет к людям.

Давайте представим, что у вас просто не получается найти спутника в жизни и вы от этого сходите с ума, вам хочется друга:

• Возможно при знакомстве с мужчиной завышаете к нему свои требования просто неосознанно. Ну вот такого вы хотите, а никак не можете его встретить.
• Опустите внутри себя планочку требований и пообщайтесь немного пускай и через силу, возможно он вам такой и понравится.
• Идеальных людей не бывает на свете. Естественно, чтобы мужчина был достойным человеком во всех отношениях, в противном случае уж лучше одиночество.

Другая ситуация:

• Одиночество женщины иногда связано с тем, что тяжело ей в возрасте найти себе подходящую пару, почти повсеместно адаптированные к семейной жизни мужчины живут в парах.
• Да и институт брака сейчас никого не волнует и очень многие предпочитают жить в гражданском его варианте.
• Женщинам постарше это тяжело понять и принять, но попробовать стоит, если рядом с вами достойный спутник. Как избавиться от одиночества такой женщине ответить может только она, а мы ей посоветовать.

И еще одна ситуация, как избавиться от одиночества женщине:

• Женщины во многом догнали и перегнали мужское общество. Умеют хорошо зарабатывать, вести активный образ жизни, воспитывать детей, тянуть на себе все что можно, и не нужно.
• Достойногонайти не просто, мужчины как огня бояться им не соответствовать. Если женщина не хочет быть одинокой с такими качествами характера, придется иногда быть слабой и беззащитной.

Нет, притворяться не нужно, просто , ненавязчиво приучайте его к тому, что он сильный и ваш защитник.

Поднимайте ему самооценку, а сами сбрасывайте груз со своих плеч на него. Вы расцветете и отдохнете. Опять же совет той, кто не ищет принца на белом коне. Не ищите, бесполезно, их не было и нет, а жизнь идет.

Избавиться от одиночества женщине возможно, если она этого захочет, но вот как это сделать решать только ей.

Одиночество женщины не приносит ничего положительного в краски жизни, но вот этой самой жизни не бывает две или три. Она одна. Не будьте одинокими здесь и сейчас, живите!

• Такие причины одиночества женщин связаны с нашим воспитанием, прошлым опытом общения, а возможно и неудачным замужеством и теперь мы «дуем на молоко».

Заложенный в женщине страх близости:

• Возможно вы пережили неудачный развод и теперь в вас глубоко сидят негативные воспоминания о прежних отношениях.
• Вы не хотите больше никаких отношений. «Дважды не входят в одну и туже реку» — вы знаете эту пословицу. Другой мужчина в вашей жизни будет другим — это точно. Пробуйте отношения с мужчинами, если к этому лежит душа.

Ваши комплексы:

• Другая причина одиночества женщин, когда она имеет комплексы и боится кого-то к себе подпустить, потому что нет уверенности соответствовать услышанным от кого-то идеалу.
• Кто — то когда -то сказал ей, что она никчемная, некрасивая и т. д. Это глубоко засело внутри ее и не пускает оценить себя по достоинству.
• Такая женщина закрывает свое сердце на замок и не хочет никаких отношений.

Страх интимной близости:

• Страх интимной близости – еще одна причина и склад души женщины. Обычно такое восприятие идет от воспитания.
• Какой секс, вы что? Строгие правила в семье напрочь убивают в женщине сексуальное начало и переступить через это очень тяжело.
• Либо подобный сценарий повторяется, если женщина пережила первый свой сексуальный опыт не так, как ожидала и ее это шокировало.

• Здесь можно дать одну рекомендацию — ходите на танцы, где ими занимаются в паре с мужчиной.
• Делайте массаж и при этом прислушивайтесь к своему телу, ведь не совсем вы потеряли женское начало. Возможно через какое -то время зажимы начнут отступать.

Страх за своих детей:

• Если у женщины есть дети, она подсознательно боится привести в свою жизнь чужого человека для своих чад. Не знает, что от него ждать, хотя и относится он к наличию детей вроде бы нормально.
• Иногда и родные не хотят видеть постороннего для них мужчину в своей семье. Вот и кажется женщине, что ситуация безвыходная.
• Только вот не забывайте, что только счастливая женщина может быть хорошей матерью и женой, а дети быстро привыкнут и все поймут.

Абсолютная пассивность женщины:

• Причинами одиночества женщин являются — пассивные женщины. Они в наше время весьма не редки. Нас воспитывали на тезисах «мужчина должен первый проявлять инициативу».
• А мужчины привыкли, что их разбирают, как горячие пирожки более восприимчивые женщины. С такой позицией вы уж точно не дождетесь «своего принца».

Боязнь за свою внешность:

• Комплексы полных дам, боязнь показаться некрасивой. Подсознательно каждая боится интима с мужчиной. Как? А вдруг? Ой, я полная!Ну, вы полная и что?
• Многие дамы в европейских странах довольно габаритные неплохо себя чувствуют под ручку с мужчиной.
• Вы то чем хуже? Подумаешь вес, от этого вы не перестаете быть самой прекрасной женщиной на свете. Будьте , как вы себя показываете людям, так к вам и относятся.

На мужика нет времени:

• Одиночество входит в распорядок жизни женщины железно и мужчине там просто нет места. Какой мужчина? Мне нужно помыть, почистить, сходить, посмотреть и т.д.
• Когда? Вы что? Если вам в таком положении комфортно, то вы в свою жизнь мужчину точно не пустите. Но это ваша жизнь и ваш выбор души.

1. Нужно женщину вести в баню, где первым мылся мужчина.
2. Моют ее и наговаривают на воду в трех тазах.
3. Из каждого таза женщину моют по очереди.
4. Обтирают новым полотенцем и вешают его потом на сук дерева с мужским названием, клен, дуб, тополь.
5. Уходят после этого не оглядываясь.
6. Никому про это не говорят.
7. Достаточно одного раза, чтобы выйти замуж.

Читают на воду так:

• Божья вода-Ульяна,
• Румяны мои-Марьяна.
• Уста мои не целованы,
• Вековуху с себя смываю,
• брачный венец надеваю.
• Божья вода-Ульяна,
• Румяны мои-Марьяна.
• Пусть это женихи углядят,
• За себя замуж взять захотят.
• Ключ. Замок. Язык.
• Аминь.

Второй способ:

Приносят любой предмет со свадьбы (фату, платье, рубаху и т. д.).

Предметы стирают в воде, этой водой моют ноги и говорят:

1. Петр соборовался, народ собрался.
2. Глядят и ждут, жених невеста придут.
3. Приведи, Петр, и мне мою долю. Аминь.

Это очень серьезные действия с вашей стороны на свою судьбу, сообщаю, что автор этого Наталья Степанова .

Молитва и заговоры от одиночества возможно помогают женщине, если она в это верит, если поможет вам, я буду рада.

Одиночество женщины — не норма. Человек должен жить в паре, любить и быть любимым, это так прекрасно. Не надо жить в одиночестве, избавляйтесь от него. Живите, любите и будьте счастливы!

Для Вас, послушайте песню «Женское одиночество»:

Давно устоявшимся стал стереотип, что жениться не хотят именно мужчины, стараясь сохранить свою свободу до последнего. И до недавнего времени это действительно было так. Но сейчас в век стремительных изменений, которые меняют нашу жизнь каждую секунду, этот стереотип утратил актуальность. Сегодня и не все женщины стремятся как можно раньше и быстрее выйти замуж. Они конечно хотят стать счастливыми матерями и любимыми женами, но, когда, даже сами не могут объяснить. Чем же вызвана эта тенденция, несет ли она позитивные перемены для общества и самой женщины, пытаются ответить психологи и социологи. Сходятся же ученые в одном, женщина может быть одинока по самым разным причинам, и не все они столь печальны, как принято думать.

5 причин женского одиночества

• К одной из причин, мешающей женщине создать семью, относят негативные мысли, порождающие страхи. Такие мысли вызывают боязнь, что партнер разлюбит, уйдет, изменит, бросит. Они провоцируют возникновение сомнения в правильности того, что именно сейчас нужно выходить замуж. Все это разрушает психику, мешает наслаждаться счастьем и становится причиной охлаждения в отношениях. Все ее страхи вызывают у мужчины ответную реакцию, и вместо страсти и любви в отношения закрадывается нервозность, переживания и напряжение, которые в итоге их и разрушают.
• Некоторые представительницы слабого пола считают, что одиночество - это самый лучший способ жизни. Они делают из этого целый культ и настолько вживаются в принятую роль, что одиночество становится для них единственно возможным способом жизни. Состояние одиночества и свободы для таких девушек абсолютно нормально, и они строго следят, чтобы никто не смог нарушить его.

• Довольно часто одиночество - это не сознательный выбор, а вынужденное состояние. Недаром же существует пословица «Любовь зла». Женщины со всей своей нерастраченной нежностью и любовью влюбляется в совершенно неподходящих для них мужчин, которые либо женаты, либо закоренелые холостяки, либо мамины сынки или еще хуже скупцы. Они тратят на них время, душевные силы, любовь и здоровье, пропуская того, кто действительно смог бы составить их счастье.
• Чувство недоверия ко всем представителям мужской половины человечества тоже играет большую роль в том, почему женщины одиноки . Если личная жизнь никак не складывается любая женщина начнет обвинять в этом мужчин, которые были рядом с ней. Но если в некоторых случаях это действительно оправданно, то обвинения в сторону каждого мужчины, только из-за его принадлежности к сильному полу, мягко говоря, некорректны. Плохие качества есть у всех, и они не зависят от его пола, поэтому обвиняя, что все мужчины плохие люди, вы просто обрекаете себя на одиночество. Обида и гнев возвращаются тем, что любой мужчина оставит малейшие попытки пробить панцирь, который вы на себя одели. Чтобы избежать встречи с очередным неудачным партнером, подумайте, может вам необходимо поменять стереотипы выбора, чтобы постоянно не пытаться построить отношения, которые заранее обречены на неудачу.

• Неумение построить гармоничные отношения приводит к тому, что женщина остается одинокой. Ей не хватает мудрости, гибкости, умения быть слабой, чтобы удержать рядом с собой мужчину, который ей дорог. Чтобы избежать проблем в отношениях с мужчиной и получить шанс создать крепкую и счастливую семью, следует уделить внимание некоторым правилам общения с противоположным полом.

Почему женщина одинока? Мнение психологов

Все чаще женщины откладывают вступление в брак, просто потому что они стали самодостаточны. У них исчезла необходимость выходить рано замуж, которая еще существовала сравнительно недавно. Сейчас женщина без особых проблем может сделать блестящую карьеру, добиться устойчивого материального положения и полностью полагаться на себя. У нее просто нет необходимости в моральной и материальной поддержке со стороны мужа. Успешная женщина окружена уважением и вниманием со стороны многих мужчин, зачем же ей лишаться этого, выходя замуж.

Другим фактором, гораздо неприятнее, становится неудачный опыт. Брак, который распался по вине мужа, вызывает у женщины стойкое убеждение, что лучше она останется одна, чем снова начнет испытывать насилие, терпеть измены и страдать от алкоголизма мужа. Молодые девушки могут опасаться вступать в брак, так как перед глазами видели подобные отношения между мамой и отцом. Им достаточно трудно поверить мужчинам, так как у них есть только воспоминания о плохих представителях этой половины человечества. Поэтому мысли о замужестве плавно отходят на задний план или совсем исчезают из их жизненных приоритетов.

Иногда препятствием на пути к созданию семьи становится любовь к мужчине, который занят и не может быть рядом с любящей его женщиной. Такая любовь приводит к тому, что все другие кандидаты на ее руку и сердце просто не рассматриваются.

Завышенные требования к будущему мужу или погоня за идеалом тоже играют злую шутку, обрекая представительницу прекрасного пола на одиночество. Те молодые люди, которые бы хотели построить с ней отношения, остаются отвергнутыми или просто незамеченными, не дотягивая до ее идеала.

Последней причиной, по мнению психологов, является банальное отсутствие желания выходить замуж, которое вызвано неготовностью совершить такой ответственный шаг. Не только мужчины могут не желать жениться, потому что хотят получать внимание от многих женщин, но и женщины. Такие женщины желают чувствовать себя привлекательными, свободными, вызывающими восхищение у мужчин, и завоевывая их сердца. Им больше нравиться внимание со стороны сильного пола, чем семейный очаг с его обязанностями.

Мнение социологов: кто такая одинокая женщина

Из-за большого количества свободных женщин, социологи пытаются ответить на вопрос, с чем же это связано, какие причины заставляют женщин оставаться одинокими или становиться такими. Они постарались выделить несколько причин, провоцирующих женское одиночество .

• Женщине намного проще жить вне семьи. Это помогает избавиться от тех хлопот, которыми столь богата семейная жизнь. У нее есть много свободного времени, которое она может потратить только на себя. Записаться на курсы, уделить время уходу за внешностью, сходить в спортзал, заняться самосовершенствованием или прогуляться вечером с подругами. При этом стоит отметить, что одинокая женщина точно знает, что хочет получить от жизни. Она очень уверена в себе и целеустремлена.
• В обществе к ним относятся насторожено, потому что одинокая женщина всегда более обаятельна, ухожена и красива, чем замужняя дама. Она ни перед чем не остановиться, тем самым составляя серьезную конкуренцию женам и невестам.
• Одинокая женщина способна защитить себя от сочувствия тех окружающих, которые обзавелись семьями. Она может стать любовницей и подарить чужому мужу только приятные воспоминания. Она не ворчит, не обладает лишними килограммами и не встречает мужа в халате, потому что следит за собой.

• Такие женщины знают, как создать семью, но они сознательно довольствуются случайными романами и отказываются от рождения детей. Каждое решение они принимают сознательно. Им нравиться надеяться только на себя, ни от кого не зависеть и получать от жизни только удовольствие.
• Одинокими их считают только окружающие, вкладывая в это слово жалость и сочувствие, но такая женщина в нем не нуждается, получая все, что ей нужно. Если она решает изменить свой статус, то обязательно это сделает, потому что преуспела в изучении мужской души. Браки, заключенные в позднем возрасте, считаются наиболее крепкими, чем когда девушке едва исполнилось 20 лет.

Если Вы вполне довольны своим одиноким состоянием сегодня, не стоит от него отказываться под влиянием окружающих, родных и общества. Каждый человек должен, в первую очередь, прислушиваться к своей душе и желаниям, чем следовать общепринятым понятиям о том, что девушка должна родить до 25 лет и выйти замуж, как можно раньше. Времена уже изменились, и современная женщина не зависит от мужчины, как раньше. Поэтому, выходите замуж только по большей любви и только тогда, когда сами этого захотите. Если же личная жизнь не складывается, несмотря на все ваши усилия, тогда стоит присмотреться к себе, а не обвинять злой рок. Попробуйте честно ответить себе на вопрос, хотите ли вы вообще замуж.

Одиночество приходит к каждой женщине в свое время. Расставание с любимым, развод с мужем, уезд повзрослевших детей из дома, потеря близкого, переезд в другую страну, жизнь без мужчины и ребенка - все это часто приводит женщину к чувству, что она совсем одна, а иногда она чувствует себя одинокой даже в обществе людей, когда есть и муж, и дети, и работа, но внутри как-то пусто и тоскливо…

Очень часто к чувству одиночества приводит женщину астрологический период Сатурна или Кету. Сатурн обычно просто отнимает то, к чему мы привязаны, оставляя нас одних. А Кету замыкает человека внутри. Часто в период Кету мои клиентки были вынуждены переезжать в город с плохой коммуникацией, маленьким населением, где они жили, словно в отшельничестве.

К кому-то оно приходит поздно, а кто-то знакомится с ним в совсем молодом возрасте, но когда бы оно ни пришло, большинство из нас неизменно боится его!

Женщины боятся одиночества, так как по природе мы более коммуникабельны, мы хорошо чувствуем людей, понимаем их желания, намеки и взгляды, но при этом отчаянно не хотим смотреть в свое сердце и свою душу…

«Я чувствую себя одинокой, никому не нужной… » - это один из самых частых запросов на психологическую терапию. А еще:

• «Как справиться с одиночеством? »
• «Я боюсь одиночества… »
• «Я не хочу оставаться одна… »
• «Я боюсь, что останусь одна на всю жизнь… »

Что же такого страшного в одиночестве для женщины, если она так отчаянно бежит от него?

Почему мы боимся одиночества

• Мысли. Когда мы остаемся один на один со своей личностью, первое - нам не дают покоя мысли. Всякие разные мысли: волнительные, тревожные, грустные, полные жалости к себе или даже отчаяния. Мысли, способные довести до нервного срыва и психического расстройства. У нас нет привычки думать хорошо, нам вбили другие сценарии с самого детства. Помните: «Если ты будешь делать это, то тебя никто замуж не возьмет »? Или: «Если будешь так себя вести, то ты будешь никому не нужна ». Если одиночество связано с уходом мужчины, то присутствует еще домысливание и накручивание о том, как ему сейчас хорошо, или что-то еще похуже.
• Страх перед неизведанным. Большинство женщин не имеют опыта жизни в одиночестве. Сначала они живут с родителями, потом - с мужьями. И когда приходит период одиночества, а он приходит ко всем, то женщина боится, потому что даже не представляет, что делать и как теперь жить. Очень часто женщину пугает даже не уход мужчины, а другая жизнь с другим бытом без кого-то рядом! Одна моя клиентка сказала, что когда ее муж собрал вещи и стал уходить, она почувствовала оцепенение и ужас. Мы стали работать с этой ситуацией и вернулись в тот момент. И я спросила: «Тебе сейчас страшно. Давай посмотрим в этот страх. Что это за страх? Чего ты на самом деле боишься? » И тогда она ответила: «Этот страх никак не связан с мужчиной, я ощущаю, что его уход - это важный и нужный этап моей жизни, но этот страх связан с одиночеством. Я никогда не жила одна! Я не знаю, как жить одной и что делать! У меня от этой мысли сразу начинается паника! » Такова человеческая природа: мы всегда боимся неизведанного, даже если за ним кроется великое благо!
• Встреча с собой. Если вы отключите телефоны, компьютеры, телевизоры и музыку, и останетесь один на один только с собой, то неизбежно начнете слышать себя, свои истинные желания и свои глубинные намерения. И это страшно. Мы так привыкли жить по чужим правилам, угождая кому-то, мирясь с какими-то странными принципами, соглашаясь с общепринятой системой жизни, постоянно отказывая себе в искренних желаниях и намерениях, что нам страшно спустя долгое время «отключки» от истинной себя заново встретиться со своей личностью без всей этой навязанной шелухи.

Мы с одной клиенткой разбирали страх одиночества, и в ходе глубокой терапии я спросила ее: «Почему вы боитесь тишины и когда никого нет рядом? » И она, словно из транса, ответила: «Потому что если будет тихо, то я услышу свои настоящие ценности и желания, я услышу свои истинные мысли. И я боюсь, что мне захочется все бросить, все это притворство, и начать жить иначе - так, как я по-настоящему хочу. У меня есть ответственность, муж, работа, я не могу просто так начать жить, как мне нравится! »

А вы - можете? Могли бы начать жить просто так и как нравится?

Однажды важно признать: мы знаем о себе ничтожно мало, мы почти не знакомы со своими глубинными ценностями и истинными желаниями.

И они у нас вызывают страх.

Быть настоящей собой страшно, внутри нас сидит дикий ужас отвержения обществом. Мы боимся, что если станем жить так, как нам нравится, то какие-то важные люди от нас отвернутся. Поэтому мы отворачиваемся сами от себя и отдаем свою уникальность в жертву племени социума.

Мы пытаемся заполнить эту пустоту музыкой, фильмами, работой, делами, подругами, служением… Чем угодно, лишь бы не слышать плач сердца, которое хочет раскрыться и цвести.

Но одиночество приходит не просто так. Это не болезнь, с которой нужно справиться, и не страх, который нужно преодолеть.

Это бесконечно ценный урок настоящей жизни.

Практически во всех мировых религиях и духовных движениях есть практика отшельничества - нахождения в одиночестве. В Таиланде, например, детей отдают в раннем возрасте в храм, и они там живут несколько лет, следуя практикам и обетам. В буддизме есть практика отречения, когда адепта замуровывают в пещере на несколько месяцев. Отшельничество есть также и в христианстве, и многие святые стали таковыми, только пройдя путь отшельничества. В ведической традиции это само собой полагающееся правило для достижения просветления и духовного совершенства.

Отшельничество, или жизнь в одиночестве, позволяет человеку встретиться с собой, узнать себя, раскрыть свои истинные ценности, почувствовать сердцем свой жизненный путь.

Чем полезно одиночество для женщины

Дхармой женщины не является духовное совершенство и постижение себя путем аскез, но иногда тишина и одиночество помогает вспомнить о своей настоящей женской дхарме, о том, что ты - женщина, о том, что у тебя есть личные цели и личные желания, о том, что ты незримой нитью связана с Богом и он ведет тебя.

Одиночество учит женщину жить своей жизнью или даже элементарно иметь планы на свою жизнь, а не проживать год за годом чужую жизнь, исполняя роль для кого-то. Женщине чрезвычайно важно научиться жить одной, радоваться, исходя из своего внутреннего состояния, находить постоянно в себе ресурс счастья и удовлетворения.

Если женщине в кайф жить с самой собой - это показатель, что она готова к настоящим отношениям. Очень часто женщины рвутся в отношения, но при этом у них нет персональной жизни, нет своих интересов, нет внутреннего мира, нет особой связи со Вселенной, которая делает ее жизнь интересной. И тогда, вступив в отношения, она постоянно требует от мужа побыть рядом, она ревнует его к друзьям, к гаражу, постоянно упрекает, что он мало времени с ней проводит, что ей скучно без него. Позже это внутреннее неудовлетворение переходит на детей: она контролирует их и привязывает к дому.

Женщине, которая живет в контакте с собой и с миром, никогда не бывает скучно, даже без общества.

Нам, женщинам, очень важно научиться развиваться самостоятельно, потому что это наша слабая зона.

Женщина может расти, развиваться и трансформироваться в отношениях, она может в них меняться и совершенствоваться ради мужчины, но почему-то когда она одна - начинает думать только о том, как создать отношения.

Нам очень важно жить своей жизнью, помимо семьи и жизни мужчины. Тогда мы будем вызывать восторг и уважение у мужчин: они тоже не хотят жить с женщинами, у которых нет интересов и цели, живущими только жизнью близких. Помните: там, где слишком много внимания и напряжения, всегда будут кризисы и проблемы. И для женщин этой зоной являются отношения.

Персональная жизнь женщины уводит часть ее внимания с отношений и фиксирует на своих желаниях, делая ее целостной, ценной и притягательной.

Одиночество дает силы. После родов я была все время с ребенком, многие из читательниц-мам меня поймут. Было непросто, я чувствовала, что быт начинает беспощадно высасывать из меня все силы: пеленки, уборка, приготовление пищи, кормить, укладывать, гулять - и потом все заново. В какой-то момент я почувствовала, что пора восстанавливать свой внутренний потенциал, несмотря на острую нехватку времени. И я начала личное восстановление с самого простого: когда ребенок засыпал, я заварила свой любимый чай и молча сидела в тишине и пила его. Нужно было бежать стирать пеленки, готовить еду, искупаться, прибрать дом… Но я молча пила чай, наслаждаясь тишиной и одиночеством. Волнительные мысли успокаивались, хаос в голове превращался в космос (что переводится как «порядок»). За эти 15 минут тишины я обретала столько сил и внутреннего спокойствия, что мне хватало энергии на все домашние дела и еще творчество в «Женской Санге».

Одиночество для женщины - это дар, а не проклятие.

Это путь! Наши праматери много времени проводили в одиночестве, когда мужья уходили на войну, на охоту. Думаете, они сидели и грустили, что они никому не нужны? Они продолжали жить, занимались хозяйством, созидающим и обережным творчеством, они общались с непроявленным миром, общались с Богинями. У них был и свой досуг, который приносил покой уму и силу их мужьям. А если не было мужей, то спокойствие ума и творчество созидали прекрасное будущее для женщины.

Сейчас женщины знакомы с психологией, сакральными практиками. Вообще думать ни о чем не нужно - сиди себе дома, накачивай свою женскую энергию 🙂 Выйдешь на улицу мусор вынести или в магазин - и муж притянется невиданным способом. Я сейчас не шучу.

Женщине вообще не нужно заниматься активным поиском мужчины. Ее цель - «накачивать» себя так, чтобы от радости распирало. Тогда в ее энергетическое поле мужчина притянется сам чудесным образом, он может случайно в дом зайти, перепутав адрес, или позвонить не на тот номер и попасть к вам.

История из жизни

Еще в юности я любила заниматься всякой эзотерикой и практиками, и конечно, мне было интересно видеть навыки в действии. Я находила себе «жертв» 🙂 и проводила энергетические эксперименты.

И вот однажды попалась мне девушка, которая очень хотела отношений с мужчиной. Я с умным лицом сказала ей: «У тебя слишком большая значимость отношений, но при этом личные вибрации очень низкие. Тебе нужно больше радоваться жизни, сфокусироваться на себе и своих желаниях, повышать энергетические вибрации. Тогда отношения сами притянутся! »

Я предложила ей разработанную программу повышения вибраций. Не спрашивайте ее у меня: когда я составляла программу, мне было 18 лет 🙂 Сейчас я уже стесняюсь демонстрировать данный «научный» труд:))

И она согласилась. Две недели она занималась только собой, радовалась, делала практики, да так втянулась, что и забыла про отношения, ей стало и без них хорошо. И в предпоследний день программы мы встретились у меня дома за чаем, чтобы все обсудить. Она была так напитана радостью, что у нее лицо светилось.

Заварили мы чай, как вдруг раздается звонок на ее мобильном. Она берет трубку и радостным голосом отвечает: «Алло… Что? (смеется) Нет, вы, наверное, ошиблись номером… и полом заодно (смеется)… Да ничего страшного… Успехов вам в нахождении Виктора… Всего доброго! » - кладет трубку и говорит: «Мужчина какой-то номер перепутал».

Мы и забыли об этом, стали обсуждать дела свои. Через 20 минут ей пришло СМС: «А у вас такой приятный голос…» - и понеслось 🙂 Он приехал с ней познакомиться к моему дому в этот же вечер. И через две недели они стали встречаться. Что и требовалось доказать! 🙂

А сколько таких историй знаете вы! Когда женщина ждет-ждет отношений, готовится к ним, учится, старается, а все никак и никак. Не везет, и все! И в один день решает: «Буду жить всю жизнь одна и без мужчины буду счастлива! » И начинает жить, радоваться, искать счастья в себе. Вокруг нее сразу начинают выстраиваться мужчины и предлагать отношения.

Конечно, нужно учиться, нужно готовиться к браку, изучать сознание мужчины и женщины, изучать женские искусства, но помимо внешнего знания нужно обладать внутренней целостностью, быть состоятельной изнутри.

У современных женщин слишком много внимания во внешнем мире и очень мало в себе, внутри себя. Мы создаем вокруг себя какой-то мир, забыв посмотреть истинный проект, написанный нашим сердцем и нашей внутренний мудростью.

Правильное отношение к одиночеству возвращает сердцу силы, а сознанию - мудрость!

Работа с одиночеством

Сначала всегда трудно встретиться с одиночеством. Разберем этот момент подробно, что делать, как быть и чего делать не нужно.

1. Перестаньте бежать от него. Перестаньте искать способы заглушить ощущение одиночества: телевизор, музыка, подружки, работа, домашние дела, спорт. Вы не сможете заглушить его все равно. Оно лишь станет фоновым чувством вашей жизни. А этого нам не нужно.
2. Встретьтесь с ним. Возможно, это будет ваша самая важная встреча за последние несколько лет. Отключите все устройства, все звуки, сядьте и послушайте тишину, посмотрите на свои мысли со стороны, посмотрите на свои страхи и сомнения. Признайтесь себе в том, в чем боялись признаться, исповедуйтесь сами себе. Вы, возможно, уже очень давно не слушали себя! Расскажите себе о том, чего вы хотите, начиная с фразы: «А на самом деле мне нравится… » Или: «В действительности я хочу… » Или: «Говоря откровенно, мне не нравится то, что… »
3. Дышите. Иногда от мыслей и волнений нас охватывает паника, хочется срочно чем-то заняться, лишь бы не чувствовать этого. Но не нужно убегать от себя - начните дышать глубже, проживайте процесс одиночества. Чувствуйте его в теле. Может быть, вы чувствуете одиночество где-то в груди, а может быть, в матке… Направьте туда свое дыхание и дышите через него, убирая таким образом напряжение и снимая этот блок.
4. Примите одиночество как часть себя. Есть вы социальная и нужная всем, а есть вы - отшельница, как в той песне: «Кошка, которая гуляет сама по себе ». Никому не нужная, но при этом бесконечно ценная в своей свободе. Примите эту часть себя, отреченную, свободную и независимую… Почувствуйте ее, дайте ей проявиться и принести свои ценные уроки. Наша внутренняя отшельница может многому научить нас, принести нам мудрость и знание, сакральный опыт и видения о будущем! Дайте себе немного побыть отшельницей…
5. Выпустите темную сторону. Иногда мы обнаруживаем гнев внутри себя, накопленный годами, подавленный и скрытый. Одиночество обнажает его, и наша задача - отпустить его. Практики освобождения темной стороны есть в одноименном вебинаре «Темная сторона женщины». Ниже я дам еще одну хорошую практику.
6. Найдите выгоды. Во всем, что с нами происходит, есть смысл, в каждой ситуации есть свои плюсы. Найдите плюсы в одиночестве. Быть может, именно оно пытается дать вам возможность расслабиться, отдохнуть, наполниться силами и знаниями, пожить для себя. В браке с этим уже сложнее. Возможно, одиночество будет для вас ресурсом творчества и самораскрытия. Время - бесценная валюта Вселенной, и это то, что дает вам жизнь с самой собой.
7. Наладьте интересную и захватывающую жизнь вне отношений. Я имею в виду не только отношения мужчины и женщины, а вообще любые отношения. Во внешнем мире многие из нас преуспели - обогатим же внутренний мир, наполним его интересами и красками. Пусть вам всегда будет интересно с самой собой, всегда есть что открыть в себе, встретить уникальное и особенное. А для этого нужна тишина и одиночество. Создавайте свой внутренний мир! Человек - как айсберг: во внешнем мире - лишь самая верхушка, а настоящая мощь - внутри! У вас есть эта мощь? Она уже изведана вами?
8. Станьте самодостаточной. Самодостаточный человек - это не тот, которому никто не нужен, а тот, которому хорошо и с людьми и без людей, который счастлив в отношениях и без отношений, и его внешний мир одинаково богат и красив, как и внутренний. Для женщины это - условие долгосрочных и захватывающих отношений. Я говорю именно об отношениях, в которых есть искра, стремление друг к другу, романтика, а не только быт. Для глубоких и сокровенных отношений нужны две полноценные и индивидуальные личности, а не дополняющие друг друга несовершенные механизмы. И когда женщина обретает свою жизнь, то она спокойно относится к жизни мужчины, с легкостью принимает его друзей, отпускает его, и от этого она становится бесценной в его глазах!

Простая практика выпускания гнева

Налейте в ванну теплой воды, залезьте в нее, ощутите, как ваш гнев распирает вас и поднимается к горлу, как лава невысказанной боли… Опустите голову под воду и кричите, что есть сил! Не у всех имеется возможность поехать в поле или в лес, чтобы покричать, но когда мы кричим в воду, то это абсолютно не слышно для соседей и даже домашних, но при этом мы можем выплеснуть свои эмоции в полной мере. Кричите под водой, можете делать гримасы. Потом омойтесь чистой водой, а эту - слейте. Вместе с водой уйдет и весь ваш негатив и гнев!

В завершение

Таковы основные шаги, которые сделают одиночество не тяжелым чувством внутри, а великим инструментом трансформации.

Помните: одиночество нас разрушает только тогда, когда в нашей жизни нет Бога!

Если вы связали свою жизнь с Богом, налаживаете с ним отношения, стараетесь подружиться, видите его проявления в своей жизни, то вы никогда не будете одиноки, потому что связь души и Бога вечна и нерушима. Мы можем лишь забыть о ней, отказаться от нее, но даже после этого она не перестанет существовать.

Самый главный способ перестать бояться одиночества - это построить отношения с Богом, довериться ему, осознавать, что он ведет вас правильным путем, что все периоды и ситуации - это часть великого пазла вашей жизни, который складывается в огромное счастье!

Я желаю вам жить с ощущением постоянного присутствия Бога и все свои жизненные периоды превращать в возможности и ресурсы!