Czy zadajesz sobie pytanie, czy miałeś dobry dzień? Dom – praca – dom, rzadkie spotkania ze znajomymi, sprzątanie w soboty i dwa sezony serialu w niedzielę – czy dobrze Wam się żyje w takim scenariuszu? Zdarza się, że na pierwszy rzut oka wszystko jest w porządku, ale jeśli kopiesz głębiej, okazuje się, że między Twoimi wyobrażeniami o życiu a rzeczywistością jest cała przepaść. Pokonajmy to.

Zebraliśmy dla Ciebie 10 znaków, że Twoje życie stopniowo się pogarsza. W chwilach złego nastroju wszyscy możemy rozpoznać siebie w takich sytuacjach. Jeśli jednak stały się one dla Ciebie normą, to sprawa jest poważniejsza niż myślisz. Jednak rozpoznanie problemu oznacza zrobienie pierwszego kroku w kierunku jego rozwiązania.

1. Nie interesuje Cię nic na tym świecie.
Myślisz, że nic na tym świecie Cię nie zaskoczy i sceptycznie podnosisz brwi w odpowiedzi na każdą wiadomość. („Wysłali rakietę na Marsa? Pfft, wielkie osiągnięcie, można pomyśleć. Testują nową szczepionkę? I co z tego?”)

O wieku danej osoby decydują nie tylko liczby w paszporcie, ale także jego zdolność do znalezienia dla siebie czegoś nowego, uczenia się i rozwoju. Jest tak wiele wydarzeń w życiu Ostatnio sprawił, że powiedziałeś „Wow!”? Jeśli nie, musisz pilnie coś z tym zrobić.

2. Nie dbasz o siebie i swój dom.

Jeśli nie zależy Ci już na swoim wyglądzie, ale... ostatni raz W zeszłym miesiącu posprzątałeś dom - to wyraźna oznaka kryzysu osobistego. Obojętność na swoje ciało i otaczającą Cię sytuację tylko wskazuje, że nie wszystko w Twoim życiu układa się gładko, a ponadto pogodziłeś się z tym i ze wszystkiego zrezygnowałeś.

Nie bez powodu mówią, że jeśli chcesz zmian w życiu, zacznij od uporządkowania domu. Sprzątanie to niezwykle przydatna rzecz: odrywa od smutnych myśli i pomaga uporządkować bałagan w głowie. Kobietom zaleca się także wizytę u fryzjera w ramach terapii.

3. Nienawidzisz swojej pracy.

Dzień pracy dopiero się zaczął, a Ty już desperacko odliczasz godziny do jego końca. Widząc, że w kalendarzu dopiero środa, wpadasz w desperację i gorączkowo szukasz powodu, aby poprosić o wcześniejsze wyjście. I ogólnie kiedy planujesz tam spędzić wakacje? Och, zgadza się, wróciłeś dopiero dwa tygodnie temu...

Nienawiść do swojej pracy jest pewnym sygnałem, że coś należy zmienić. Być może nie lubisz nudnej pracy, nieprzyjaznych współpracowników lub konieczności codziennego jeżdżenia na drugi koniec miasta w godzinach szczytu. Jeśli rozumiesz prawdziwy powód Twoje niezadowolenie, łatwiej będzie Ci znaleźć wyjście z sytuacji.

4. Nie chcesz się komunikować

Każdy człowiek potrzebuje przestrzeni osobistej, ale jeśli nie chcesz nikogo widzieć ani słyszeć, unikasz przyjaciół, nie komunikujesz się z rodziną i w sieciach społecznościowych Coraz częściej ustawiasz tryb „incognito”, co oznacza, że ​​sytuacja wymyka się spod kontroli.

Przypomnijcie sobie Holly, bohaterkę filmu „P. S. Kocham cię”? Z otchłani rozpaczy i melancholii pomogli jej rodzina i przyjaciele. Najprawdopodobniej twoi bliscy życzą ci dobrze, twoja sytuacja nie jest na tyle wyjątkowa, aby żadna osoba wokół ciebie nie mogła sobie wyobrazić, jak się z niej wydostać. Kto wie, może będą w stanie Ci go dać cenna rada kto pomoże wszystko naprawić?

5. Absolutnie wszystko irytuje i irytuje

Dosłownie wszystko zaczęło Cię irytować: kosz na śmieci, którego mąż zapomniał wynieść, złe oceny dziecka w szkole, pogoda na zewnątrz i kolor lakieru do paznokci. Łatwo wpadasz w gniew i albo płaczesz, albo wpadasz w złość.

Ciągłe poszukiwanie negatywności w otaczającym Cię świecie mówi o nierozwiązanych problemach, które Cię gryzą i przeradzają się w dokuczanie i agresję. To wszystko się skończy, jeśli szczerze przyznasz się przed sobą, co Cię tak naprawdę dręczy i wyeliminujesz ten problem.

6. Wykształciłeś w sobie wiele złych nawyków.

Innym sposobem rozwiązywania problemów jest złe nawyki: alkohol, papierosy, obżarstwo, nocne spotkania w Internecie. Ale stwarzają jedynie pozory kontroli nad swoim życiem. Tak naprawdę to nic innego jak próba chowania głowy w piasek i to głębiej.

Tak naprawdę złe nawyki mogą wiele o Tobie powiedzieć. Na przykład, jeśli lubisz rozerwać coś na strzępy, to wtedy aktualna pozycja rzeczy w życiu Ci nie odpowiadają. Podświadomie chcesz coś zmienić i dość trudno jest Ci się zrelaksować.

7. Żyjesz przeszłością lub dużo marzysz o przyszłości.

Myślisz, że „wcześniej było lepiej”, odtwarzając w głowie w kółko te same przyjemne wspomnienia. Albo wręcz przeciwnie, myślisz, że „jutro będzie lepsze” i po prostu musisz uzbroić się w trochę cierpliwości. Ale to „trochę” trwa tygodniami, miesiącami i latami.

Nie ma nic złego w tym, że od czasu do czasu pozwolisz sobie na słodkie sny. Ale kiedy ciągle próbujesz skupić się na „ lepsze czasy„, czy to przeszłość, czy przyszłość, podświadomie uciekasz od teraźniejszości.

8. Nie masz gdzie się „naładować”

Każdy ma swoje sprawdzone sposoby na radzenie sobie zły humor. Niektórzy idą uderzyć w worek treningowy, inni wybierają się na wycieczkę do pobliskiego parku, a jeszcze innym powrót do sił psychicznych pomaga wycieczka do miasta, w którym spędzili dzieciństwo.

Ale jeśli wszystkie te miejsca, które wcześniej napełniały Cię energią, powodują jedynie rozczarowanie i poczucie moralnej zagłady, to możemy powiedzieć, że mamy do czynienia z kryzysem. Oznacza to, że potrzebne są bardziej radykalne metody rozwiązania problemu. A może pomoc specjalisty.

9. Stałeś się zakładnikiem własnego telefonu

Naukowcy z University of Pittsburgh School of Medicine odkryli, że osoby spędzające więcej niż godzinę dziennie w mediach społecznościowych są bardziej narażone na depresję. Postrzeganie życia innych kształtowane podczas przeglądania internetowych kanałów informacyjnych prowadzi do uczucia zazdrości i zniekształconego przekonania, że ​​inni ludzie wiodą jaśniejsze i bardziej udane życie niż ty.

Ciągła fiksacja na telefonie jest obarczona spadkiem samooceny, załamania nerwowe i poczucie całkowitej samotności. Staraj się częściej być offline: to naprawdę sprawi, że będziesz szczęśliwszy.

10. Uważasz swoje życie za „przeciąg” i lubisz powtarzać: „Ale od poniedziałku…”

Nie ma i nie może być żadnego „nowego życia” od poniedziałku 1 września czy chińskiego Nowego Roku. Pamiętać słynne zdanie z Alicji w Krainie Czarów: „Jutro nigdy nie jest dzisiaj! Czy naprawdę można obudzić się rano i powiedzieć: „No, teraz, wreszcie, jutro”? Ciągłe zwlekanie z pewnością nie sprawi, że będziesz szczęśliwy.

Jeśli chcesz coś zmienić, nie szukaj specjalnej okazji ani pięknej randki, ale zacznij to robić już teraz.

Być może czytasz ten artykuł z czystej ciekawości i śmiało możesz powiedzieć: „To nie wszystko o mnie”. W tym wypadku szczerze się z Tobą cieszymy. Jeśli jednak w niektórych sytuacjach rozpoznasz siebie, nie odkładaj rozwiązania problemu na później. Życie masz jeszcze jedno i musisz je dobrze przeżyć.

Czasami w szarości dnia codziennego tak bardzo przyzwyczajamy się do zwykłego harmonogramu, że nie zauważamy, jak rutyna powoli pochłania nas całkowicie. I na pierwszy rzut oka wszystko wydaje się normalne: dom, praca, piwo w piątki, w weekend praca w ogrodzie. Ale w rzeczywistości to wszystko jest otchłanią. Jak rozumiesz, że zakopałeś się w codzienności?

Nie interesuje Cię już nic nowego, bo o wiele wygodniej jest wykonywać swoje zwykłe zadania według tego samego scenariusza. Czytasz wiadomości, ale nic Cię nie dziwi. Pamiętasz, kiedy czułeś się zachwycony, kiedy ostatni raz poświęciłeś czas na rozwój własny i hobby? Przez długi czas? Nadszedł czas, aby naprawić sytuację.

Zarówno w mieszkaniu, jak i w mojej głowie. Jeśli wszedłeś w fazę kryzysu, to na pewno Cię wyprzedzi. Człowiek przestaje o siebie dbać, bo nie ma motywacji, nie sprząta mieszkania – po co zresztą po tygodniu znowu musi sprzątać. To zniszczenie nastąpiło przede wszystkim w głowie, a dopiero potem znalazło odzwierciedlenie w mieszkalnictwie i wygląd. Zbierz się do kupy! Sprzątanie pomoże uporządkować myśli, a nowa fryzura poprawi humor.

Nienawidzisz jej. Codziennie odliczasz minuty do końca dnia pracy, czekasz na lunch, bo możesz wstać ze znienawidzonego krzesła, a już w poniedziałek marzysz o piątku. Czy rozpoznajesz siebie? Wtedy coś trzeba zmienić. Najpierw zdecyduj, co Ci nie odpowiada: stanowisko, dojazd do pracy w godzinach szczytu czy zespół. Identyfikując przyczynę, możesz wszystko naprawić.

Kiedy spotkałeś się z przyjaciółmi? Komunikowaliśmy się równie serdecznie jak w szkole lub lata studenckie? Możesz przypisać niechęć do komunikowania się dorosłe życie, mówią, każdy ma rodzinę, każdy nie ma czasu. Ale jeśli chcesz, zawsze znajdziesz czas. Nie ma potrzeby świadomego unikania komunikacji. A jeśli odczuwasz kryzys osobisty, to kto, jeśli nie przyjaciele i krewni, pomoże ci się z niego wydostać?

Są ludzie, którzy piszą pod każdym postem na portalach społecznościowych negatywne komentarze, doszukują się winy u bliskiej osoby z powodu kielicha umieszczonego po niewłaściwej stronie, a u dziecka z powodu litery przechylonej w lewo. Jeśli denerwuje Cię wszystko co Cię otacza, a potem płaczesz lub chcesz zburzyć połowę domu, znajdź przyczynę. Eliminując go, przestaniesz atakować ludzi.

Złe nawyki

Połóż się na kanapie przed telewizorem z przekąską kolejny sezon serię z burgerem i piwem, a następnie zapal papierosa. Jest mało prawdopodobne, że tak wyobrażałeś sobie swoje życie. Nawiasem mówiąc, złe nawyki nie pojawiają się tak po prostu; wskazują jedynie, że za pomocą takich metod próbujesz zapomnieć o problemach. Ale mają efekt uboczny: Będziesz musiał wrócić do rzeczywistości i rozwiązać to, co Cię dręczy. W przeciwnym razie takie życie wciągnie cię w bagno.

Przeszłość, teraźniejszość i przyszłość

Pamiętając przeszłość lub marząc o przyszłości, tracisz swoją teraźniejszość. Twoje marzenia mogą ciągnąć się miesiącami i latami, a dziś i teraz po prostu nie masz czasu na życie. Marzysz, bez tego nie możesz żyć, ale nie czyń z niego sensu swojego życia.

Każdy człowiek doświadcza utraty sił i nastroju. Pomaga przywrócić równowagę różne sposoby: podróże, chodzenie na siłownię itp. Jeśli nie inspiruje Cię już to, co kiedyś powoływało Cię do życia, być może nadszedł czas, aby zwrócić się do specjalisty.

Gadżety

Ten prawdziwy problem naszego pokolenia! Telefon jest pierwszą rzeczą, która pojawia się pod ręką, gdy otwieramy oczy i ostatnią rzeczą, którą trzymamy przed pójściem spać. Jeśli tak, to jest to całkowicie błędne. Dlaczego? Ponieważ jesteś zakładnikiem swojego gadżetu. Wiesz, że w sieciach społecznościowych tylko publikujemy posty najlepsze zdjęcia i chwile, dlatego przeglądanie swojego kanału obniża Twoją samoocenę: widzisz, jak żyją inni i nie rozumiesz, dlaczego Ty nie masz tego samego. Ponadto rozmowa przez telefon sprawia, że ​​czujesz się samotny ze względu na niechęć do komunikowania się offline.

Zaczynamy w poniedziałek...

...schudnij, szukaj Nowa praca itp. Możesz sam kontynuować listę. Pamiętasz tylko, ile „poniedziałków” miałeś w ciągu roku lub dwóch? Czy coś się zmieniło od tego czasu? Jeśli jesteś gotowy na zmiany, nie musisz czekać na specjalną okazję - zrób to teraz!

Czy zauważyłeś u siebie podobne objawy? Sprawdź także swoich znajomych - opublikuj ponownie!

Od czasu do czasu każdy żyjący człowiek ma wrażenie, że „zsuwa się w dół”. Wyraża się w depresji, niezadowoleniu z siebie, łagodnej depresji, zagubieniu, zagubieniu...

Złe jest to, że nawet jeśli nie „nigdzie nie pójdziesz”, a zadziała tylko wskaźnik radości (uczucia, emocje; opcjonalnie: pijany kawą), ale jeśli wpadniesz w taką negatywną pułapkę emocjonalną, naprawdę pójdziesz „w dół”.

Możesz pozwolić, żeby to samo przeszło, za kilka dni smutek minie (bilans witamin powróci do normy: inna opcja, dlaczego to „dzisiaj jestem załamany”) – znów jesteś pełen życia, napędzany przez swoje wysokie ja.

Możesz też skorzystać z poniższych wskazówek.

1. Zrób listę niezbędnych rzeczy do zrobienia i rzeczy

Czasem można się pogubić w obowiązkach, pracy, pragnieniach, które nagle się kumulują. Przeczytaj: tak organizm radzi sobie z przeciążeniami - wstrzymuje wszelkie dotychczasowe czynności.

On, jakby zagubiony, zwraca się do ciebie: „Za dużo nałożyłeś na mnie biednego, jestem zagubiony, co mam najpierw zrobić?”

Twoim zadaniem jest ustawienie kolejki i priorytetów. A to zaczyna się od sporządzenia listy niezbędnych rzeczy do zrobienia, nad czym się nadmiernie zastanawiasz.

Już sam fakt sporządzenia czegoś takiego może Ci ułatwić i skoordynować. I świetnie! Jeśli jednak w „utraconych uczuciach”: ustalenie priorytetów, możesz lub przez.

2. Ułatw sobie zadanie poprzez zmiażdżenie

Dzięki liście stanie się jasne: co należy zrobić, ale nie można. Chociaż wcześniej nie było pytań na ten temat. Proste wyjście z sytuacji: rozbicie rzeczy na mniejsze zadania.

Nawet rozwiązaniem drobnej pracy jest przejście z martwego punktu. Mówią, że najtrudniej jest zacząć. Oznacza to, że po uruchomieniu jest tylko „W górę”.

3. Prysznic, siłownia, spacer, ...

Być może poczucie, że „wszystko idzie źle” wiąże się z banalnym zmęczeniem. Musisz odpocząć, odpocząć od myśli stan aktulany dusze.

Najlepsze: prysznic, siłownia, spacer, las, a nawet zakupy...

4. Przywróć równowagę życiową

Na równowagę życiową składają się: relacje, hobby, praca. Kiedy niezasłużenie zapomniano o jednej rzeczy, w konsekwencji pociąga to za sobą spadek całej reszty.

Nie trzeba być stuprocentowym we wszystkich obszarach życia. to nie jest prawda. Ale nie należy zapominać, że trzeba zaspokoić pewne potrzeby (wyraźnie pokazuje takie potrzeby).

Odkryć, o czym zapomniałeś: nadrobić zaległości, nie zapominając o równowadze życiowej.

Ciekawe, że niektórym udaje się nadrobić zaległości w sposób naturalny. A może cierpisz na to samo, tak jak ja.

Tutaj na przykład: przez rok cierpieliśmy na pracoholizm, ale nagle – apatia, rozczarowanie, jako wyjście – przypomnieliśmy sobie romantyczną stronę życia (związki). Od jakiegoś czasu jesteś niepoprawnym romantykiem.

Ale po pewnym czasie znowu minie: albo idź do pracy, albo graj w gry online.

To zły scenariusz. Ale to już inna historia... (Proste wyjście: planuj, planuj z wyprzedzeniem, kiedy się bawić, kiedy pracować, kiedy zwracać uwagę na innych)

Witam czytelników mojego bloga, zapewne zauważyliście, że przez ostatni miesiąc zacząłem pisać bardzo rzadko, jest to spowodowane problemami życiowymi. I ostatecznie wszystko skończyło się niestety dla mnie niekorzystnie. Pamiętajcie, że napisałem artykuł, teraz chcę go kontynuować.

Myśleć, Każdy człowiek musi przejść przez trudne etapy w swoim życiu, że tak powiem, upaść jak najniżej, aby poczuć życie we wszystkich jego przejawach. Jak powiedział kiedyś mądry człowiek, dopóki nie poczujesz, jak to jest być na dole, tak naprawdę nie zrozumiesz, jak to jest być na szczycie.

Nie, nie bój się za bardzo, żyję i mam się dobrze, ale ostatnie wydarzenia sprawiają, że patrzę na siebie z innej perspektywy. Chłopie, masz 23 lata i nie masz nic merytorycznego, a twoje perspektywy na przyszłość są niejasne. Ktoś mógłby się zastanawiać, co robiłeś przez te wszystkie lata, jak to się stało?

Mogę powiedzieć, że liczyłem na przypadek, wszystko w moim życiu ułożyło się samo, a o swoje nie martwiłem się zbytnio. przyszły los, Ale kiedy w pewnym pięknym momencie rujnują Twoje plany, zdajesz sobie sprawę, że źle żyłeś, gdy wylewa się na Ciebie ogromne wiadro brudu, wyrzutów, obelg, z przerażeniem uświadamiasz sobie, że swoją biernością zawiodłeś nie tylko siebie.

Oczywiście musimy pilnie dostosować się do nowych okoliczności i poszukać najszybszego wyjścia z tej nieprzyjemnej sytuacji. Najważniejsze to znaleźć w sobie siłę, żeby to wszystko przetrwać, nie dać się ponieść emocjom, nie popaść w depresję, a zwłaszcza nie topić smutku w alkoholu, bo wtedy jeszcze trudniej będzie wrócić do normalności .

Najlepszą rzeczą, jaką można teraz zrobić, jest szczegółowa analiza wszystkich wydarzeń, które to poprzedziły, i zrozumienie, co zostało zrobione źle, ponieważ w większości przypadków winę za swoją sytuację ponosi sama osoba. Takie okresy mają na celu pokazać nam, że wcześniej żyliśmy źle i musimy radykalnie zmienić nasze przeznaczenie. Jak to mówią: kiedy zamykają się przed nami jedne drzwi, a otwierają się inne, wciąż staramy się dotrzeć tam, gdzie droga jest już dla nas zamknięta.

Jeśli nie poddasz się panice i nie zważysz wszystkiego, to najprawdopodobniej tak się stanie nie jest wcale tak źle jak się na pierwszy rzut oka wydawało, życie po prostu takie jest ostry zakręt. Nie chcę wdawać się w szczegóły, mogę tylko powiedzieć, że trzy razy nadepnęłam na te same grabie, najwyraźniej innego wyjścia po prostu nie było.

Rozumiem to i wiem, co należy zrobić. Bez względu na to, co się stanie, człowiek nie powinien tracić wiary w swoją dobrą przyszłość. Jeśli przestanie mieć nadzieję na najlepsze i zacznie, nic nie osiągnie.

Trzeba szukać pozytywów wszędzie, nawet w najbardziej pozornie beznadziejnej sytuacji. W moim przypadku jest to zdobywanie nowych doświadczeń, zawieranie nowych znajomości i oczywiście dłuższy czas które mogę ci dać Drodzy Czytelnicy. Widzisz, nic nie idzie na marne, więc życz mi powodzenia i do zobaczenia wkrótce na łamach.

P.S. Jak zwykle, Nowa piosenka w każdym poście: Kilka normalnych - Wstawaj!

Coś poszło nie tak i czujesz, że Twoje życie nie jest bajką, którą namalowałeś dla siebie jako dziecko. Jaki jest powód? Odpowiedz sobie szczerze na zadane pytania, podsumuj i znajdź przyczynę, dlaczego wszystko jest nie tak.

1. Jak spędzasz swój wolny czas?

Jeśli jest to telewizja, bezsensowny, „śliniowy” serial, gry online, które „patroszą” Twój portfel i nie są przydatne… Listę można ciągnąć bardzo długo, ale faktem jest, że jest to bezużyteczna rozrywka, która nie ma znaczenie lub korzyść.

Spacery po mieście, lesie, parku lub wypad na łono natury, granie w gry świeże powietrze, z dziećmi i przyjaciółmi, to się przydaje! W końcu podłączając się do telewizora lub komputera, izolujesz się od wszystkich i spokojnie „żyjesz” w swoim własnym małym świecie. Wybór nalezy do ciebie.

2. Czy lubisz marudzić i narzekać?

Jak witasz nowy dzień? Co myślisz? „O nie, cholera robota, już mi się to znudziło…” lub „Wspaniały, nowy dzień! Dziś odniosę sukces, odniosę sukces!” Czy czujesz różnicę? Jak traktujesz swoich pracowników i bliskich? Czy dobrze się o nich wypowiadasz, komunikując się z innymi ludźmi, czy też osądzasz i plotkujesz? Czy zadowala Cię to, co masz do szczęścia?

Jeśli zrozumiesz, że nie wszystko jest tak różowe, przestań wkładać do głowy negatywność. Staraj się nie mówić „złych rzeczy” o sobie i ludziach wokół ciebie, spróbuj zobaczyć dobra strona i zauważaj pozytywne chwile, starając się zwiększać ich liczbę w swoim życiu.

3. Czy codziennie robisz kilka kroków w kierunku samorozwoju?

Nasz umysł jest jak jasna i piękna biblioteka, która wymaga opieki i gości (myśli), a brak ich obu czyni go starym śmieciem pełnym pająków i karaluchów.

Codzienne ćwiczenie „mózgu” sprawi, że staniesz się ciekawym rozmówcą oraz poszerzysz swoje horyzonty i zainteresowanie życiem. Czytaj, pisz, komponuj, chodź na szkolenia i kursy. Zawsze aktualizuj swoją bazę wiedzy, a staniesz się interesująca osoba dla siebie i innych ludzi.

4. Czy wierzysz w siebie?

Jeśli ciągle sobie wmawiasz, że jesteś czegoś niegodny, że dzisiaj nie jest odpowiedni dzień na zwycięstwo i w ogóle, że jesteś życiową porażką, to możesz od razu się położyć i umrzeć. Wiara w siebie przynosi sukces. Negatywne myśli rodzą „owoce”, które następnie trzeba jeść ze łzami.

Myśl dobrze, chwal się za wszelkie osiągnięcia, wierz w siebie i nie czekaj na aprobatę innych. Przecież najczęściej, czekając na tę właśnie „aprobatę”, nie mamy odwagi postępować tak, jak chcemy, być może byłoby to słuszne, ale jest już za późno. Pamiętaj, że Twoje życie jest odpowiedzialnością tylko i wyłącznie Ciebie, wszelkie działania podejmowane, aby kogoś zadowolić, nie przyniosą Ci szczęścia.

5. Czy masz plan?

Zwroty takie jak: „trzeba żyć tu i teraz” czy „brać wszystko od życia!” są tak popularne, że nikt nie zastanawia się nad ich znaczeniem. Bezdomny Wasilij też chciał „żyć teraz!” i wziąłem wszystko od życia. Pożyczka i kupa długów, byłem na wakacjach, a kiedy wróciłem, zostałem bez domu i bez pieniędzy.

Oczywiste jest, że wszyscy jesteśmy ludźmi i chcemy żyć, a nie istnieć. Nie chodzi o to, że nie można być spontanicznym i spieszyć się ze wszystkimi problemami, dobrze się bawić, dobrze bawić i uspokoić duszę. Najważniejsze to zadbać o przyszłość. Dobrze opracowany plan „życiowy” zmienia wszystko i wiesz, że za swoje wysiłki otrzymasz „cukierek”.

Więcej powodów, dla których Twój świat się pogarsza

6. Czy jesteś zakupoholikiem? Lubisz kupować wszelkiego rodzaju drobiazgi?

Pomyśl tylko, ile pieniędzy wydałeś w dziurze. W końcu przedsiębiorcza osoba nie będzie marnować pieniędzy na niepotrzebne rzeczy, a zaoszczędzi pieniądze na zakup upragnionych i długo oczekiwanych rzeczy. Zastanów się, ile możesz zaoszczędzić, nie kupując niepotrzebnych śmieci, które i tak i tak wyrzucisz. Pomyśl o tym.

7. Czy kładziesz się spać punktualnie?

Z daleka widać osobę, która ciągle nie śpi. To szara, ospała, nerwowa „istota”, z ciągłą utratą uwagi i zainteresowania życiem. Jeśli siebie rozpoznajesz, czas rozpocząć normalny tryb życia i przestać się torturować! W przeciwnym razie nie przyniesie to nic dobrego poza problemami zdrowotnymi.

8. Czy kochasz swoje ciało?

Jeśli Twoje ciało budzi w Tobie odrazę, a może wstydzisz się go, zadaj sobie pytanie „dlaczego”? Odpowiedz szczerze i dojdź do wniosku, że czas na zmiany. Zacznij prowadzić zdrowy tryb życia, odżywiaj się prawidłowo i ćwicz, aby wyglądać idealnie. Wreszcie rozpocznij ten „nowy” dzień, o którym często myślisz w nocy. Kochaj siebie, a wtedy będziesz kochany i szanowany.

9. Czy Twoje życie jest monotonne?

Wielu osobom udaje się żyć według zasady „dom – praca – dom”, ale czy są szczęśliwi? Czy jesteś zadowolony z takiego stanu rzeczy? Jeśli nie, to czas zmienić ten rytm i narzucić nowe tempo. Wprowadź różnorodność do życia i poczuj wiatr zmian, który jest tak świeży i lekki!

Naucz się odpoczywać, relaksować, bo możesz się wypalić jak stara żarówka, która nigdy nie gaśnie. Chodź na wydarzenia, spędzaj czas z rodziną i przyjaciółmi. A może nie byłeś na dyskotece „od stu lat”? Dusza prosi, ale umysł nie pozwala. Po co więc dręczyć duszę? Zabierz współmałżonka i przyjaciół i jedźcie cieszyć się wakacjami, o których marzycie od dawna. Nie ma w tym nic złego, jeśli chcesz się zrelaksować.

10. Czy wszyscy wokół Ciebie są Ci dłużni i zobowiązani?

Pamiętaj, że jeśli będziesz żył według tej zasady, nie znajdziesz szczęścia. W końcu ciągłe skargi, które pochodzą od ciebie, zatruwają wszystko i wszystkich wokół ciebie. Budujesz mur, którego sam nie możesz już przeskoczyć. Spróbujmy wziąć odpowiedzialność za siebie i swoje problemy. Wtedy będzie mniej osób do obwiniania i łatwiej będzie Ci zrozumieć, jak rozwikłać „plątaninę”, którą sam wplątałeś.

Nie denerwuj się, jeśli rozpoznasz siebie w przynajmniej jednym z powyższych punktów. To powód, aby ożywić nowe kolory! Zmieniaj kolory życia tak jak lubisz. W końcu jesteś artystą i możesz narysować sobie los, o jakim marzysz!