W ciągu 4 dni w Finlandii widzieliśmy tyle saun, ile prawdopodobnie nigdy w życiu nie widzieliśmy. Nawet pokoje hotelowe miały małe sauny wraz z wanną i prysznicem, nie mówiąc już o domkach hotelowych.
Sauna fińska to sucha kąpiel cieplna, gdy powietrze w pomieszczeniu ma niską wilgotność (10-25%) i wysoką temperaturę w zakresie 90-110°C. Finowie odwiedzają saunę co drugi dzień i jest to w porządek rzeczy. Popularność saun fińskich dotarła do nas, jednak skopiowaliśmy jedynie formę, zapominając o treści. Dzisiaj chcę wyjaśnić główne zasady i wyjaśnić, dlaczego Natasza na zdjęciu tytułowym źle paruje...
Na początek kilka przykładów saun. Oto przestronna opcja hotelu do ogólnego użytku:
2. 
Kompaktowa opcja dla rodziny:
3. 
Dziś czarne sauny są niezwykle popularne wśród Finów. To jest coś na wzór rosyjskiej łaźni:
4. 
5. 
Wspólna sauna w hotelu. Zwykle ludzie chodzący do sauny to albo wyłącznie mężczyźni, albo wyłącznie mężczyźni grupy kobiece. Choć zdaniem pracowników hotelu często zaprzyjaźnione grupy parują razem:
6. 
Prywatna sauna w domku:
7. 
Prywatne sauny zazwyczaj mają jacuzzi na świeżym powietrzu. W odróżnieniu od rosyjskiej tradycji rzucania się do lodowej przerębli Finowie wolą letnią kąpiel:
8. 
Więc, ważna zasada Sauna fińska: w żadnym wypadku nie należy wchodzić do sauny w szlafroku, kostiumie kąpielowym ani ręczniku. Pod żadnym warunkiem. Dla Finów jest to złe maniery, chamstwo i naruszenie tradycyjnych wartości:
9. 
Jedyne, co jest dozwolone, to wziąć specjalną kartkę papieru i włożyć ją pod tyłek:
10. 
Tak powinien wyglądać człowiek w saunie fińskiej!
Ważne jest również to, aby siedzieć ze stopami na ławce (najlepiej na leżąco), aby ciało równomiernie się rozgrzało. Przed wizytą w łaźni parowej możesz umyć się lekko pod prysznicem, pamiętaj jednak o wytarciu się do sucha. Nie można pryskać wodą na grzejnik. Jeśli jest bardzo sucho, możesz ostrożnie podlać drewniane ściany łaźni parowej:
11. 
Co sądzisz o saunie? Czy lubisz parować?
P.S. Pragnę ogłosić nową sekcję w mojej autorskiej aplikacji „Traveldoll – Podróż śladami Siergieja Doli”. Teraz w programie znalazł się przewodnik po Krymie, opracowany na podstawie moich licznych podróży po półwyspie.
Zatłoczone baseny, łaźnie dla obu płci, ablucje w lodowych dziurach i wykwalifikowani masażyści… Maria TARANENKO dołączyła do naturalnej i wesołej kultury uzdrowiskowej Finlandii.
Wyobrażałam sobie typowe fińskie spa jako ascetyczne, niezatłoczone, z krótkimi, lakonicznymi procedurami i powolną obsługą. Wszystko potoczyło się inaczej.
TWOJE WŁASNE SPA
Wakacje uzdrowiskowe u naszych północnych sąsiadów to przede wszystkim łaźnia. W samym w szerokim znaczeniu słowami: od sauny klasycznej po rustykalną czarną saunę. Hammam, łaźnie termalne, rosyjska łaźnia parowa – każde pomieszczenie z gorącym powietrzem budzi wśród Finów szacunek i zachwyt. Nic więc dziwnego, że wchodząc do strefy spa hotelu Holiday Club, doznałem szoku. Zamiast cichych biur i skradających się rzemieślników, zstąpił na mnie hałaśliwy tłum w różnym wieku. Ze strachu rzuciłem się do pierwszych drzwi, na jakie natrafiłem. Za nią znajdowała się sauna, w której w rzędzie siedziały nagie panie, obficie chlapiąc wodą gorące kamienie. Jeden z nich zwrócił się do mnie z pełną wyrzutu przemową. Szybko się wycofałem. I znowu znalazła się wśród fińskich mas. Decydując się podążać za wszystkimi, dotarłem na basen.
CAŁKOWITE ZANURZENIE
Palmy! To byli ci, których najmniej spodziewałem się zobaczyć. Tropikalne zamieszki po bokach wyglądały zupełnie niefińsko. Co prawda, ludziom pluskającym się w „tropikalnym raju” również obca była skandynawska powściągliwość. Do nieskrępowanej zabawy sprzyjał ogromny basen z wieloma niszami, kaskadami i fontannami. Po kąpieli zdecydowałem się ponownie wejść do sauny. I ostrożnie podchodząc do znajomych drzwi, zrozumiałem powód niezadowolenia fińskiej ciotki. Na ścianie wisiało zdjęcie przekreślonego kostiumu kąpielowego i napis w kilku językach (w tym rosyjskim): „Kiedy wysoka temperatura stroje kąpielowe odparowują niebezpieczne toksyny. Wejdź nago do łaźni.” Wstydziłam się zarówno swojej nieuwagi, jak i niezamierzonego zamachu na życie moich sąsiadów.
WANNA W CZARNYM STYLU
Pozbywszy się kostiumu kąpielowego, postanowiłam wypróbować kolejne fińskie odkrycie spa. Mianowicie czarna kąpiel. Kontrastowy był mały dom nad brzegiem małego jeziora nowoczesny wygląd hotel i przypominał chatę Baby Jagi. Wewnątrz panuje absolutna ciemność i kłęby dymu. To był dym, nie para: jedną trzecią pokoju zajmował otwarty kominek z tlącym się drewnem. Przedstawiciele obu płci siedzieli na ławkach pod ścianą. Absolutnie nadzy mężczyźni i kobiety bez wahania zamienili słowa, oblali się wodą i pomagali sobie nawzajem w odnalezieniu wolna przestrzeń. Próbowałam zakryć się ręcznikiem, ale zdałam sobie sprawę, że w tym dziecku mało kto był zainteresowany moją urodą. Niezapomniane minuty w „czarnej saunie” tak bardzo zbliżyły mnie do Finów, że wraz ze wszystkimi nurkowałem w zimnej wodzie jeziora. Rozkosz!
PRAWA NUDYZMU
Okazało się, że prawie wszystkie placówki kąpielowe w Finlandii żyją według prawa „naked unisex”. Nikt tu nie jest zawstydzony. Pod koniec mojego pobytu nie wzdrygałam się już, gdy któryś z mężczyzn wchodził do damskiej szatni lub przebierał się na oczach wszystkich. Fiński nudyzm spa okazał się bardzo wzruszający i konceptualny. Chodzenie nago w imię zapobiegania toksycznemu uduszeniu to wspaniała misja!
MIEJSCE DO spania
Na szczególną uwagę zasługuje profesjonalna strefa SPA w hotelu. To prawda, że \u200b\u200bnie ma specjalnych rozwiązań konstrukcyjnych, kabin medytacyjnych, barów fitness i innych nowatorskich elementów. Nacisk nie jest położony na otoczenie, ale na procedury. Dokładniej, na ich wynikach. Rzemieślnicy pracujący w Holiday Club Katinkulta są skrupulatni i pracowici w nieeuropejski sposób. Nawet zwykły masaż wykonuje się rzetelnie, bez nieostrożnych uderzeń i zbędnych ruchów. W połączeniu z regularnymi wakacjami SPA w łaźniach efekt zabiegów upiększających jest nierealny.
GOŚĆ PÓŁNOCY
W nadchodzących miesiącach w Petersburgu zostanie otwarty pierwszy w Rosji hotel Holiday Club. Ogromny budynek obiecuje pomieścić liczne pokoje, sklepy, centra biznesowe, restauracje... A co najważniejsze - utrzymaną strefę SPA Fińskie tradycje. Zastanawiam się, czy są tam sauny unisex?
Znany przedsiębiorca organizuje „charytatywne” dni kąpieli dla migrantów.
W Helsinkach uchodźcy mogą znaleźć schronienie w saunie słynnego fińskiego przedsiębiorcy i muzyka Kimmi Helistö. Biznesmen organizuje bezpłatne dni kąpieli dla mężczyzn mieszkających obok niego w ośrodku imigracyjnym. Poinformowała o tym publikacja Helsingin Sanomat. Propozycja Kimmy’ego, członka rady miejskiej, okazała się wyjątkowa, ponieważ nie tylko zaoferował uchodźcom z krajów Bliskiego Wschodu bezpłatną kąpiel, ale także zaprosił ich do bezpłatnego korzystania z wspólnej sauny z Finkami. W swoim przemówieniu poborowym użył słów takich jak „braterstwo” i „przyjaźń”, które jego zdaniem istnieją w saunie „w czasie tych wszystkich kłopotów”. Wypowiedź muzyka-przedsiębiorcy od razu zwróciła uwagę w Holandii, gdzie po raz pierwszy w UE powstała wspólnota edukacji seksualnej uchodźców w nadziei zaszczepienia im europejskich zasad moralnych. Do niedawna imigranci z Iraku chodzili do sauny fińskiej w wyłącznie męskiej grupie, ale fotograf Ilvi Njokiken postanowił wprowadzić migrantów w tolerancję seksualną, odwiedzając z nimi saunę Helistö. „Nagle zobaczyłem ludzi niosących ręczniki na ramionach. Zapytałem ich, dokąd idą. Wskazali mi pobliską saunę. W ramach żartu poprosili mnie, żebym do nich dołączył, i byli bardzo zaskoczeni, gdy się zgodziłem” – powiedział Nyokien. Uchodźcy byli zachwyceni półnagą kobietą, która najpierw poszła z nimi pod prysznic, a następnie do łaźni parowej. Uchodźcy przyznali, że nigdy w życiu nie czuli się tak gorąco w łaźni. A Holenderka powiedziała, że wiele o tym słyszała tradycje kulturowe Finlandia, gdzie mężczyźni i kobiety parują razem w saunie. Według kobiety uchodźcy w łaźni parowej zachowywali się bardzo przyjaźnie, dużo się śmiali, a nawet nie odmawiali robienia sobie zdjęć. „Byłam zaskoczona, że zabrali mnie ze sobą, bo jestem kobietą. Nie zaryzykowałam jednak całkowitego zdjęcia wierzchniej odzieży, bo uważałam, że muzułmanie mogą uznać takie zachowanie za obraźliwe” – wyjaśnił Nyokien. Zauważyła, że wszyscy mężczyźni przebywali w saunie w kąpielówkach. „Śpiewali i śmiali się przez cały czas” – dodała pani. Sama pani, która raz w tygodniu odwiedza saunę, zauważyła, że pierwszy raz poczuła się tak „gorąco” i „ciężko” jednocześnie, ale była zadowolona z tak „ciekawej” wspólnej wizyty w łaźni parowej . Właściciel sauny zauważył, że pozwolił uchodźcom odwiedzić swój obiekt pod patronatem Czerwonego Krzyża w Finlandii – podaje. Powiedział, że uchodźcy zawsze odwiedzają jego saunę w kąpielówkach, a w łaźni parowej śpiewają piosenki po arabsku. Kimmy zauważyła, że w saunach fińskich „zaczyna się parować już w temperaturze 20–30 stopni”, natomiast „Iraccy mężczyźni myją się nawzajem w stylu tureckiej łaźni tureckiej, mimo że turecka kultura spa bardzo różni się od fińskiej”. Według niego uchodźcy „nigdy nie mieli żadnych problemów, gdy do ich wspólnej sauny przychodziło kilka kobiet”.
Sauna: historia
Finowie nie lubią zapożyczać słów z innych języków. Wolą, aby cały świat nauczył się fińskiego i odnieśli w tym pewien sukces: ludzkość zna już trzy fińskie słowa. Oto one: Nokia, Linux i oczywiście sauna. Fińska łaźnia zdobyła miłość wszystkich mieszkańców planety i niewątpliwie zasługuje na dogłębne badania. Może zaczynać się mniej więcej tak: „Pierwsza wzmianka o saunie pochodzi z 1113 roku, kiedy kronikarz kijowski Nestor…” Tak naprawdę historia sauny sięga około dwóch tysięcy lat.
Dla Finów kąpiel to nie tylko zabieg higieniczny, ale część kultura narodowa, rytuał oczyszczający ciało i duszę. Stare fińskie przysłowie mówi: „Najpierw zbuduj łaźnię, a potem zajmij się domem”. Tak właśnie robią dzisiaj: na przykład, znajdując się na gorącym półwyspie Synaj, fińscy żołnierze sił pokojowych najpierw zbudowali saunę, a dopiero potem zaczęli faktycznie przeprowadzać działania pokojowe...
Współczesny mieszkaniec Finlandii nie wyobraża sobie życia bez pójścia do łaźni i robi to przynajmniej dwa razy w tygodniu. Do sauny zapraszani są przyjaciele, odbywają się tam spotkania biznesowe, rodzinne wakacje i w ostatnio- imprezy firmowe.
W całym kraju nie ma chyba domu lub chaty, w której nie byłoby sauny. W Suomi jest ich więcej niż samochodów: na pięciomilionową populację przypada półtora miliona łaźni!
Dołączenie do prestiżowego Fińskiego Towarzystwa Łaźni jest dość trudne – niektórzy twierdzą, że zostać członkiem parlamentu jest znacznie łatwiej!
Sauna: teoria
Klasyczna sauna to dom z bali położony nad brzegiem stawu (aby po kąpieli na parze można było rzucić się w zimna woda lub po prostu w zaspie śnieżnej). Dziś jezioro czy rzekę zastępuje fajny basen, ale reszta… Wydawałoby się, że co tu jest trudnego? Sauna kryje jednak wiele tajemnic.
Po pierwsze – drewno. Łaźnia parowa zbudowana jest z drewna iglastego i tylko od strony tyłka: ściany sauny powinny wydzielać iglasty zapach, a nie wydzielać żywicy. Ostatnio Finowie czasami używają olchy, lipy lub niektórych egzotycznych gatunków. Ale tradycyjne Sauna fińska– ze świerku i sosny, które działają tonizująco i dodają sił.
Następnie - półki, ławki, wanny i inne rzeczy, z którymi ma kontakt skóra. Wszystkie wykonane są z drzew liściastych, dzięki czemu nie nagrzewają się zbytnio w gorącej łaźni parowej. (Należy pamiętać, że takie drewno, w przeciwieństwie do drewna iglastego, sprzyja relaksowi i łagodzi zmęczenie.) Są gładko strugane i przyjemne w dotyku.
I wreszcie o piecu-piecu. Piec w postaci stosu kamieni był historycznie pierwszym paleniskiem do sauny, ale już dziś można go spotkać w nowoczesnych wannach w „czarnym stylu”. W łaźniach nad brzegami zbiorników grzejnik ogrzewany jest drewnem, a w mieszkaniach miejskich korzystają z prądu.
Sauna: geografia
Dla tych, którzy przyjeżdżają do Finlandii, wybór saun jest naprawdę nieograniczony: sauny znajdują się w hotelach, ośrodkach sportowych, turystycznych i rekreacyjnych.
Wiele osób lubi łaźnie w parku wodnym Serena, wykute bezpośrednio w skale.
A na wyspie Lautasaari (w Helsinkach) znajduje się „kultowy” kompleks łaźni, który odwiedziło wiele światowych gwiazd - od prezydentów wielkich mocarstw po muzyków rockowych. (Aby się tam dostać, potrzebna jest jednak rekomendacja członka Fińskiego Towarzystwa Łaźniowego z trzyletnim doświadczeniem w odwiedzaniu łaźni parowych!) Są tu zarówno „czarne”, jak i „białe” łaźnie parowe, z szerokim zakresem temperatur .
Sauny cieszą się dużą popularnością w Vantaa, osiem kilometrów od Helsinek, nad brzegiem jeziora Kuusijärvi. Są dwa z nich – zwykły i „czarny”. Pracują przez cały rok, dlatego są szczególnie atrakcyjne dla morsów.
W małej miejscowości Heinola co roku odbywają się mistrzostwa saunowe: uczestnicy rywalizują o to, kto najdłużej i spokojnie i bez wiercenia wysiedzi w łaźni parowej o temperaturze 110 stopni, gdy co 30 minut na gorące kamienie polewana jest woda. sekundy, aby zwiększyć ciepło.
Bez względu na to, do którego zakątka Finlandii przyjedziesz, z pewnością zostaniesz poinformowany, że to tutaj dużo rozumieją na temat sauny. W Finlandii jest naprawdę wiele dobrych saun. Aby się o tym przekonać własne doświadczenie, nawet życia nie wystarczy!
Sauna: pytania i odpowiedzi
W co się zaopatrzyć na wyprawę do sauny?
Przede wszystkim czas: kąpiel to poważna sprawa, wymagająca co najmniej 3-4 godzin. Zabierz ze sobą dwa ręczniki: jeden do siedzenia i drugi do wycierania się. Poważni miłośnicy łaźni parowych nie zapomną filcowej czapki na głowie. Co jeszcze? Czytelnik sam będzie mógł odpowiedzieć na to trudne pytanie, odwiedzając dowolny fiński supermarket, w którym ogromne działy sprzedają akcesoria do kąpieli. Są wanny, szczotki i myjki, termometry, prześcieradła i ręczniki, specjalne filcowe czepki, urządzenia do masażu, a nawet bukiety suszonych kwiatów, którymi Finowie lubią ozdabiać ściany sauny (na przykład nie wyrzucają zwiędłych bukietów róże, ale wysusz je i powieś w wannie).
Oprócz wszystkich powyższych, znajdziesz setki niezrozumiałych na pierwszy rzut oka gadżetów, których cel lepiej zapytać weterana łaźni.
Kobiety z pewnością zwrócą uwagę na urocze pyllyaluinen – ręczniki, na których przesiadują w saunie: lniane i tkane, haftowane i z aplikacjami. Dzieci robią te ręczniki w szkole podczas lekcji rękodzieła.
A co powiesz na kąpielówki lub kostium kąpielowy? Czy to prawda, że w Sauna fińska czy mężczyźni i kobiety myją się razem?
Kiedyś tak było, ale wraz z napływem obcokrajowców zasady się zmieniły. Teraz wspólne mycie dozwolone jest tylko w rodzinnej łaźni parowej lub we własnym towarzystwie. Zwykle gotują na parze na zmianę lub w dni „męskie” i „damskie”. I robią to oczywiście nago.
Zasady dobrej etykiety kąpieli mówią, że siedząc na półce łaźni parowej należy położyć specjalny ręcznik. Każde inne zachowanie uznawane jest za niegrzeczne.
Czy sauna jest suchą parą?
Zupełnie nie! W Finlandii jest niewiele suchych łaźni parowych, a są one przeznaczone głównie dla sportowców i amatorów. W zwykłej saunie para wytwarzana jest poprzez wylewanie kadzią wody ze specjalnej wanny na piec. Wcześniej często słychać rytualnie grzeczne pytanie: „Czy powinienem ustąpić jeszcze?”
Ale czym jest łaźnia bez miotły? W Finlandii sprzedawane są w stanie suchym, a nawet mrożonym, w opakowaniach próżniowych (w celu zachowania leśnego aromatu). Zwyczajowo ścina się gałęzie na miotły brzozowe w czerwcu, w określonym dniu i prawie o określonej godzinie. Istnieją miotły wykonane z drewna dębowego, eukaliptusowego, iglastego, a także ze słomy miętowej, a nawet żytniej.
W saunach publicznych nie można używać mioteł (najwyraźniej ze względu na problemy z czyszczeniem). Kolejna rzecz jest w środku prywatna łazienka: tutaj możesz „ubijać” do woli, po uprzednim namoczeniu miotły tarapaty, wlewa się do specjalnej wanny.
W saunie jest bardzo gorąco, czy będą jakieś problemy zdrowotne?
Lekarze uważają, że kąpiel poprawia zdrowie. Poprawia się zdrowie parowca, a dodatkowo sauna działa dobroczynnie na cały organizm.
Zwykła temperatura (od 90 do 100 °C) może wydawać się, delikatnie mówiąc, ekstremalna. Dla dzieci i osób starszych dostępne są także kąpiele „ciepłe”, o temperaturze 50–60°C. Zanurz się lodowata woda lub nawet fajny basen nie jest tego wart dla początkujących. Tym, którzy nie mogą się doczekać, żeby pochwalić się swoimi umiejętnościami, przytoczę fińskie przysłowie: „Lepiej być żywą świnią niż martwym morsem”.
W saunie można pić wyłącznie napoje bezalkoholowe. Ale może po kąpieli napijesz się piwa? Albo powiedzmy sakhti – specjalny rodzaj piwa przygotowywany według starej receptury.
Ze wzrostem ciśnienie krwi, choroby układu oddechowego i skurcze naczyń, sauna jest nawet zalecana. Ale w czasie zaostrzenia chorób lepiej odłożyć przyjemności kąpieli.
Jednym słowem śmiało idź do łaźni! A potem spróbuj znaleźć słowa, żeby wyrazić swój zachwyt...
W Helsinkach uchodźcy mogą znaleźć schronienie w saunie słynnego fińskiego przedsiębiorcy i muzyka Kimmi Helistö.
Biznesmen organizuje bezpłatne dni kąpieli dla mężczyzn mieszkających obok niego w ośrodku imigracyjnym. Poinformowała o tym publikacja Helsingin Sanomat.
Propozycja Kimmy’ego, członka rady miejskiej, okazała się wyjątkowa, ponieważ nie tylko zaoferował uchodźcom z krajów Bliskiego Wschodu bezpłatną kąpiel, ale także zaprosił ich do bezpłatnego korzystania z wspólnej sauny z Finkami. W swoim przemówieniu poborowym użył słów takich jak „braterstwo” i „przyjaźń”, które jego zdaniem istnieją w saunie „w czasie tych wszystkich kłopotów”.
Wypowiedź muzyka-przedsiębiorcy od razu zwróciła uwagę w Holandii, gdzie po raz pierwszy w UE powstała wspólnota edukacji seksualnej uchodźców w nadziei zaszczepienia im europejskich zasad moralnych.
Do niedawna imigranci z Iraku chodzili do sauny fińskiej w wyłącznie męskiej grupie, ale fotograf Ilvi Njokiken postanowił wprowadzić migrantów w tolerancję seksualną, odwiedzając z nimi saunę Helistö.
„Nagle zobaczyłem ludzi niosących ręczniki na ramionach. Zapytałem ich, dokąd idą. Wskazali mi pobliską saunę. W ramach żartu poprosili mnie, żebym do nich dołączył, i byli bardzo zaskoczeni, gdy się zgodziłem” – powiedział Nyokien.
Uchodźcy byli zachwyceni półnagą kobietą, która najpierw poszła z nimi pod prysznic, a następnie do łaźni parowej.
Uchodźcy przyznali, że nigdy w życiu nie czuli się tak gorąco w łaźni. Holenderka stwierdziła, że wiele słyszała o tradycjach kulturowych Finlandii, kiedy mężczyźni i kobiety parują razem w saunie.
Według kobiety uchodźcy w łaźni parowej zachowywali się bardzo przyjaźnie, dużo się śmiali i nawet nie odmawiali fotografowania.
„Byłam zaskoczona, że zabrali mnie ze sobą, bo jestem kobietą. Nie odważyłam się jednak całkowicie zdjąć wierzchniej odzieży, ponieważ uważałam, że muzułmanie mogą uznać takie zachowanie za obraźliwe” – wyjaśniła Nyokien.
Zauważyła, że wszyscy mężczyźni przebywali w saunie w kąpielówkach.
Sama pani, która raz w tygodniu odwiedza saunę, zauważyła, że pierwszy raz poczuła się tak „gorąco” i „ciężko” jednocześnie, ale była zadowolona z tak „ciekawej” wspólnej wizyty w łaźni parowej .
Właściciel sauny zauważył, że pozwolił uchodźcom odwiedzić swój obiekt pod patronatem Czerwonego Krzyża w Finlandii.
Powiedział, że uchodźcy zawsze odwiedzają jego saunę w kąpielówkach, a w łaźni parowej śpiewają piosenki po arabsku.
Kimmy zauważyła, że w saunach fińskich „zaczyna się parować już w temperaturze 20–30 stopni”, natomiast „Iraccy mężczyźni myją się nawzajem w stylu tureckiej łaźni tureckiej, mimo że turecka kultura spa bardzo różni się od fińskiej”. Według niego uchodźcy „nigdy nie mieli żadnych problemów, gdy do ich wspólnej sauny przychodziło kilka kobiet”.
