Twoja córka chce zająć się tańcem orientalnym, ale nie wiesz, czy będzie to dla niej korzystne? Powiemy Ci, dlaczego ćwiczenie tych tańców będzie bardzo korzystne dla dziewczyny w każdym wieku.
Dlaczego są dobre dla dziewcząt? taniec orientalny
Zajęcia taneczne to najlepsza rzecz, o jakiej możesz pomyśleć harmonijny rozwój jakiekolwiek dziecko. Taniec orientalny dla dzieci jest bardzo przydatny i oczywiście najbardziej odpowiedni dla dziewcząt. Nie myśl, że ten kierunek jest przeznaczony tylko dla dorosłych kobiet - takich tańców dla dzieci uczy się według specjalnego programu, który uwzględnia fizjologię dziecka i jego możliwości. Dlatego tańce orientalne dla dzieci są korzystne tylko wtedy, gdy uczy je kompetentny nauczyciel.
Jak tańce orientalne dla dzieci wpływają na organizm?
Wpływ jest silny:
- Obciążenie. Wiele osób uważa, że ruchy tańców orientalnych są proste, dlatego też powinny się ich spodziewać rozwój fizyczny nie warto. Ten błędna opinia, ponieważ podstawowe ruchy tańców orientalnych są bardzo różne, a wiele z nich wymaga rozwiniętych mięśni i umiejętności kontrolowania ciała. Co więcej, tylko w tańcu brzucha zaangażowane są te mięśnie, które praktycznie nie są wykorzystywane nawet podczas ćwiczeń fitness czy tańca innych stylów, a to oznacza, że taniec orientalny dla dziewcząt jest najlepszy widok aktywność fizyczna.
- Postawa. Ponadto nauka tańców orientalnych zawsze wiąże się z ich opanowaniem klasyczna choreografia. A klasyka to piękna postawa, mocne mięśnie, elastyczność i ten szczególny urok, elegancja ruchów, którą ma tylko tancerz.
- Pozytywny. Lekcje tańca orientalnego to pozytywne emocje, umiejętność wyrażania siebie poprzez ruch i słuchanie muzyki. Tańce orientalne dla dzieci to mnóstwo nowej wiedzy o kulturze Kraje arabskie, poszerzając swoje horyzonty. Ale najważniejsze jest to, że tylko taniec brzucha uczy postrzegać i kochać siebie takim, jakim jesteś, oczywiście nie bez chęci samodoskonalenia. Pod tym względem taniec orientalny jest szczególnie przydatny dla nastolatków - pomaga zapobiegać rozwojowi typowych kompleksów związanych z wyglądem.
W naszej szkole tańców orientalnych dla dzieci posiadamy grupę dla początkujących – jest to okazja do delikatnego połączenia proces szkoleniowy, aby stać się pewnymi siebie, silnymi, pięknymi, prawdziwie kobiecymi, GO Dance jest zawsze otwarte na tych, którzy dążą do doskonałości.
Portal Dance.Firmika.ru zawiera informacje o tym, gdzie można zapisać się na zajęcia tańca orientalnego w Moskwie: adresy i numery telefonów szkół tańca i studiów tańca, ceny w najpopularniejszych obszarach, opinie studentów. Dla większej wygody w korzystaniu z portalu i wyszukiwaniu szkoły tańca sugerujemy skorzystanie z wygodnego filtrowania według dzielnicy i stacji metra. Wizualne tabele pomogą Ci porównać koszty zajęć i szkoleń w różnych studiach tańca w mieście, wybierając najlepszą opcję w stosunku do ceny.
Orientalne tańce dziecięce są wzruszającym obrazem dla wielu rodziców. Która dziewczyna nie chciałaby pochwalić się przed lustrem kolczykami i koralikami swojej mamy? A oto świetna okazja, aby przymierzyć jasne i piękne szaliki, paski z monetami i wiele innych oryginalnych akcesoriów. Taniec orientalny dla dzieci będzie doskonałą okazją do rozwinięcia plastyczności i kobiecości maluszka oraz nadania mu wdzięcznego i miękkiego chodu.
Tańce orientalne dla dzieci – cechy prowadzenia zajęć
Wybór dla dzieci style taneczne, należy zwrócić uwagę na fakt, że lekcje tańca orientalnego dla dzieci różnią się nieco od zajęć dla dorosłych. Przede wszystkim lekcje dla dzieci zawierają lekkie wersje ćwiczeń, które wykonywane są przy dynamicznej i energetycznej muzyce. Jednocześnie mały orientalne piękności z łatwością oczaruje widzów dziecięcą czułością. Duża chusta, wykorzystywana również na zajęciach dla dorosłych, doskonale sprawdzi się podczas lekcji tańca orientalnego dla dzieci. Która dziewczynka nie odmówiłaby możliwości podkreślenia swojego uroku i... naturalne piękno? Poza tym oduczyć się ruchy taneczne z różnymi tematami będzie ekscytująco i interesująco.
Tańce orientalne dla dzieci polegają na sekwencyjnej nauce małych kombinacji tematycznych. Zaczynając od najprostszych elementów, maluchy stopniowo komplikują ruchy, ucząc się skomplikowanych kombinacji. Jednocześnie w tle gra zapalająca, orientalna muzyka, dzięki czemu dziewczyny mają jak najwięcej ciekawych wrażeń. Jak każdy taniec, tańce orientalne dla dzieci rozpoczynają się od rozgrzewki, która pozwala im popracować i przygotować mięśnie do kolejnych obciążeń. Lekcja kończy się rozciąganiem w celu złagodzenia napięcia.
Aby uatrakcyjnić lekcje tańca orientalnego dla dziewcząt, wiele osób studia tańca organizować specjalne koncerty, brać udział w konkursach lokalnych lub światowych. Tym samym najmłodsi nie tylko uczą się ruchów tanecznych, ale także przygotowują pełnoprawne występy do występów na scenie w kolorowych i oryginalnych strojach. Składają się z długa spódnica i krótki top. Czasami zamiast spódnicy stosuje się szerokie orientalne spodnie ozdobione paskiem z koralikami lub imitacją monet.
Lekcje tańca orientalnego dla dzieci w Moskwie
Ponieważ zajęcia tańca orientalnego cieszą się dużą popularnością wśród dziewcząt, wiele studiów tańca oferuje lekcje. Na naszym portalu znajdują się moskiewskie szkoły tańca wraz z ich adresami i numerami telefonów. Tabele zawierają ceny za jednorazową lekcję tańca orientalnego dla dzieci, a także wskazują koszt karnetów dla dzieci.
Do tańców orientalnych dzieci są akceptowane z reguły od 5 roku życia. W tym okresie dziecko jest szczególnie elastyczne, co z łatwością pomoże mu ćwiczyć taniec orientalny. Oczywiście ten rodzaj zajęć jest bardziej odpowiedni dla dziewcząt, ponieważ jest to świetna okazja, aby nauczyć się wdzięcznych ruchów, a ponadto wcielić się w rolę prawdziwej księżniczki – stroje do tańców orientalnych są naprawdę magiczne.
Warto jednak zaznaczyć, że czasami do tego klubu uczęszczają chłopcy, gdyż taniec orientalny jest bardzo dobry dla zdrowia.
Taniec brzucha doskonale rozwija koordynację ruchów, pomaga nieśmiałym dzieciom zrelaksować się i przyczynia się do rozwoju umiejętności aktorskich. Ponadto wszelkiego rodzaju kluby uczą również dziecko zarządzania czasem i dyscyplinowania go.
Bardzo przydatne zajęcia dzieci z nadwaga , gdyż tańce orientalne są w stanie skorygować sylwetkę i wytrenować układ mięśniowy dziecka.
Zajęcia pozwalają także dzieciom na nawiązanie nowych przyjaźni, gdyż w kręgu łączy je jedno, co doskonale pozwala im znaleźć wspólny język.
Taniec orientalny jest szczególnie ważny dla dziewcząt- pomagają uniknąć problemów ginekologicznych w przyszłości.
Cechy zajęć
Zajęcia tańca orientalnego odbywają się zazwyczaj 2-3 razy w tygodniu. Dzieci się uczą proste ruchy, pracuj z nimi nad różnymi kombinacjami tanecznymi, które taniec umożliwi im w przyszłości, oraz wykonuj ćwiczenia elastyczności. Treningi zwykle rozpoczynają się od lekkiej rozgrzewki i kończą rozciąganiem łagodzącym napięcie.
Proszę o tym pamiętać do 8. roku życia dziecko na zajęciach może wykonywać wyłącznie ćwiczenia plastyczne i fale świetlne – wszelkiego rodzaju drżenie bioder w tym wieku może mieć negatywny wpływ na zdrowie.
W wieku 9 lat trenerzy dodają do zajęć więcej elementów, w tym „ósemki”, „fale” i unoszenia bioder. W tym okresie ćwiczenia należy wykonywać ostrożnie i nie z pełną siłą, ponieważ rozwijający się organizm nie powinien być poddawany nagłym i nietypowym ruchom. W okresie dojrzewania dzieci w pełni opanowują pełen zakres ruchów tańca orientalnego.
Zanim zainteresujesz dziecko tańcami orientalnymi, spróbuj zapoznać go z kulturą i zwyczajami Wschodu. Byłoby miło przeczytać bajki i oglądaj bajki na ten temat - na przykład o Aladynie.
O formie zajęć
Do normalnego treningu dziecko potrzebuje wygodne buty, strój kąpielowy i poszetka z wszelkiego rodzaju dekoracjami.
Piękne pełnowymiarowe kostiumy potrzebne są jedynie do zgłaszania koncertów i występów na koniec roku, dlatego nie należy wydawać na nie dużych pieniędzy, gdy tylko dziecko zacznie się uczyć.
Odzież do występów sprzedawana jest jako gotowa i szyta na zamówienie. Istnieją kombinacje z majtkiami, paskiem, rękawami i stanikiem lub zamiast majtki noszone są na dole duże jasne spódnice.
Kostium może być wykonany z satyny, dużej siateczki, aksamitu, obszyty cekinami, frędzlami lub kryształkami. Monistę kupuje się osobno - niezbędny element każdego orientalnego stroju.
Zanim kupisz lub uszyjesz strój, warto zastanowić się nad jego stylem – wybrać takie, które nie będą krępować ruchów dziecka.
Nowoczesne tańce orientalne dla dzieci są dla dziewcząt doskonałą okazją do poznania kultury Wschodu, nauki panowania nad swoim ciałem, rozwijania elastyczności i kobiecości. Zajęcia pozwolą Ci poczuć się jak prawdziwe księżniczki, a kostiumy do występów pozwolą Ci w przyszłości rozwijać swoją osobowość. własny styl odzież.
Rodzice chętnie posyłają swoje dzieci na specjalistyczne zajęcia szkoły tańca i pracownie, bo wiedzą, że tam ich dzieci będą uczyć elastyczności i plastyczności, kompleksu specjalne ćwiczenia uformuje się prawidłowa postawa, pomoże napiąć mięśnie brzucha. Młode damy będą miały wyrzeźbioną sylwetkę, a jak wiadomo, dla każdej kobiety jest to bardzo ważne! Zajęcia grupowe odbywają się w twórczej atmosferze przy akompaniamencie zapalacza kompozycje muzyczne. Dla każdej grupy opracowywany jest indywidualny program treningowy, który uwzględnia wiek każdego dziecka, możliwości fizyczne i poziom stresu.
Taniec dla początkujących
Trening rozpoczyna się od zrozumienia najprostszych podstawowych ruchów i ma na celu rozwój ich koordynacji. Lekcje tańca orientalnego dla początkujących dają szansę nauczenia się pełnej kontroli nad swoim ciałem. W pierwszej kolejności dzieciom proponuje się najprostsze kombinacje ruchów ramion, bioder i brzucha, które ostatecznie łączą się w kompozycje.
Zajęcia grupowe przeznaczone są dla wszystkich, którzy ukończyli 5. rok życia. Na początku uczą prawidłowe ułożenie ciało i ramiona. Forma gry zajęć, pomaga szybko się wchłonąć nowy materiał. Piękny chód pozwala każdej młodej damie pokazać swoją kobiecość. Dodatkowo jest to doskonała zachęta do rozpoczęcia tańca i rozwijania w sobie elastyczności.
Taniec orientalny jest dobry na zdrowie każdej dziewczyny. Wszyscy wiedzą, że na organizm kobiety pozytywnie wpływa napływ krwi do okolicy miednicy, jest to doskonała profilaktyka różnych chorób ginekologicznych.
Muzyka do tańców orientalnych
Przed rozpoczęciem procesu szkoleniowego każdy trener wybiera specjalną muzykę, która pomoże ujawnić talent. W przypadku tańca orientalnego muzyka powinna być energiczna, rytmiczna i szybka. Często do tych celów preferowane są nowoczesne melodie instrumentalne, których rytmy są wygodne do potrząsania biodrami.
Kostiumy dziecięce
Z reguły piękne orientalne kostiumy dla dziewcząt mają prosty krój i składają się ze stanika, paska i długiej spódnicy - to wersja klasyczna. Stroje są wykonane z jasnych tkanin i posiadają bogate zdobienia. Kostiumy nie muszą być koniecznie kupowane w specjalistycznym sklepie tanecznym. Niezbędne elementy można uszyć na zamówienie w pracowni. Aby stylizacja była kompletna, specjaliści studia pomogą w doborze dodatkowych akcesoriów. Zobacz zdjęcie:
Najważniejszą rzeczą, o której należy pamiętać, jest to, że dziecięce stroje do tańców orientalnych nie powinny krępować ruchów! Występując w niej na zawodach, każda dziewczyna powinna czuć się komfortowo.
Jak tańczyć tańce orientalne
Inaczej szkoła średnia, gdzie wielu nie chce się uczyć, dzieci z przyjemnością uczęszczają na zajęcia z tańca orientalnego. Biegają na treningi jak na wakacje, wiedząc, że tutaj otrzymają ładunek żywotności i dobry nastrój! Możesz zacząć ćwiczyć w domu, włączając przyjemną muzykę i filmy dla początkujących. Co więcej, dość interesujące jest obserwowanie, jak dzieci tańczą tańce orientalne. Sprawiają, że jest to dość wzruszające.
Lekcje wideo dla dziewcząt w wieku 5-7 lat
Już od 7 roku życia można uczyć się podstawowych rodzajów kroków – wielbłądów, krzyżyków. Dodawane są nowe ruchy - huśtawki bioder, spadki i zjeżdżalnie. Na lekcjach proponują improwizację, a także dają zadania w oparciu o proponowany zestaw ruchów, które trzeba wykorzystać, aby stworzyć swój własny, indywidualny występ. Obejrzyj bezpłatne filmy szkoleniowe:
Lekcja 1
Lekcja 2
Szkolenie wideo dla dzieci w wieku 9-10 lat
W wieku 9-10 lat poziom umiejętności tanecznych jest zauważalnie wyższy niż u dzieci 5-letnich. O wiele łatwiej jest już zrozumieć nowe ruchy - „ósemki”, małe „uderzenia”, „potrząsanie” i inne. Nowoczesna choreografia daje pełną swobodę improwizacji. Występy są proste, a piękne występy otwierają nieograniczone możliwości ludzkiego ciała! Jak tańczyć tańce orientalne dla dzieci:
