Medytacja sukcesu nawiązuje do idei równoważenia celów życiowych. Jeśli znajdziesz się w uścisku przywiązania lub w zamieszaniu wątpliwości i dajesz się ponieść, porzuć to, czego się trzymasz i wróć do centrum. Nie komplikuj sytuacji nowymi reakcjami; wyjście jest tak proste, jak to tylko możliwe. Zachowując świadomość, każdą sytuację zamieniamy w szansę na wzmocnienie naszego sukcesu. Równowaga jest kluczem do osiągnięcia sukcesu.

Ważne jest, aby zrozumieć, że świadoma, samoakceptacja (identyfikacja) jako osoba sukcesu jest to sposób na uniknięcie wpadnięcia w kolejne przywiązanie i utraty pewności siebie. To jakby ciągnąć tratwę na głowie podczas brodzenia po rzece, zamiast używać jej jako środka transportu.

Celem praktyki nie jest stworzenie w sobie nowej duchowej osobowości, ani prześcignięcie innych w medytacji i zdobycie prawa do nauczania innych, jak żyć.

Pewna kobieta wróciła do domu po zajęciach i zastała wrogość ze strony rodziców. Byli to chrześcijańscy fundamentaliści i uważali ją za opętaną lub znajdującą się pod wpływem jakiegoś kultu. Po wielu dyskusjach z nimi i ze sobą znalazła sposób na zneutralizowanie sytuacji i podzieliła się swoimi przemyśleniami z nauczycielem. Napisała do niego: „Moi rodzice nienawidzą mnie jako osoby, która odniosła sukces, ale kochają mnie jako osobę, która odnosi sukces”. sukces, zrozumienie i wolność ducha, które reprezentują sukces w nas.

Rodzaje czynników sukcesu

Prawda jest prosta, ale sami często wszystko komplikujemy. Wszystkie doświadczenia (doświadczenia, wrażenia, doznania) są kombinacją elementów widzialnych, słyszalnych, węchowych, smakowych, dotykowych i wyobrażalnych. Nie ma w nich „sukcesu jako takiego”, żadnego podziału i chwytania. Zrozumienie i zmysłowość dają wolność. Obecność tego ducha prostoty w praktyce usuwa pajęczyny mentalnego zamętu, pozwalając nam widzieć rzeczy jasno i bezpośrednio.

Istnieją cztery rodzaje czynników wpływających na medytację sukcesu, które są dla nas bardzo przydatne w procesie dochodzenia do zrozumienia i zdobywania zdolności do pomyślnego życia.

Kondycja ciała niezbędna do medytacji sukcesu

Pierwszym czynnikiem medytacji jest prostota ciała. W praktyce medytacji siedzącej oznacza to pracę z oddechem, doznaniami, postawą i ruchami, naznaczoną głęboką świadomością, z bardzo miękkim i liberalnym podejściem do swoich stanów wewnętrznych. Kiedy siadasz do medytacji, wskazane jest, aby wybrać pozycję, w której będzie ci wygodnie. od dawna, pozostając jednak czujnie przebudzony, bezpośredni i spokojny. Kiedy poczujesz jakiekolwiek punkty napięcia w swoim ciele, daj im szansę na zmiękczenie i relaks. Pozwól, aby ramiona same opadły, a oddech uspokoił się własnym rytmem, rozluźnij wszystkie mięśnie szyi, pleców i twarzy. W procesie siedzenia pozwalamy sobie odczuwać absolutnie wszystko, co dzieje się w naszym ciele, wchodząc w przestrzeń każdego doznania z reflektorem świadomości i utrzymując zrównoważony umysł. Ale ćwiczymy także wprowadzanie tej świadomości w spektrum naszej aktywności przez cały nasz pracowity dzień, pozostając w fundamencie naszej fizyczności.

Określ, która joga jest dla Ciebie odpowiednia?

Wybierz swój cel

[("tytuł":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435 \u0 441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","punkty":"2"),("tytuł":" \u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442\u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 b\u044f\u043e\u 043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","punkty":"0"),("tytuł":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u 043f\u0440\u0430\ u0432\ u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","punkty":"2")]

[("tytuł":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435 \u0 441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","punkty":"2"),("tytuł":" \u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442\u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 b\u044f\u043e\u 043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","punkty":"1"),("tytuł":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u 043f\u0440\u0430\ u0432\ u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","punkty":"0")]

Kontynuuj >>

Jaka jest Twoja forma fizyczna?

[("tytuł":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435 \u0 441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","punkty":"2"),("tytuł":" \u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442\u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 b\u044f\u043e\u 043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","punkty":"0"),("tytuł":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u 043f\u0440\u0430\ u0432\ u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","punkty":"1")]

[("tytuł":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435 \u0 441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","punkty":"2"),("tytuł":" \u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442\u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 b\u044f\u043e\u 043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","punkty":"1"),("tytuł":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u 043f\u0440\u0430\ u0432\ u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","punkty":"0")]

Kontynuuj >>

Jakie tempo zajęć Ci odpowiada?

[("tytuł":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435 \u0 441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","punkty":"0"),("tytuł":" \u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442\u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 b\u044f\u043e\u 043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","punkty":"2"),("tytuł":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u 043f\u0440\u0430\ u0432\ u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","punkty":"1")]

[("tytuł":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435 \u0 441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","punkty":"1"),("tytuł":" \u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442\u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 b\u044f\u043e\u 043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","punkty":"2"),("tytuł":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u 043f\u0440\u0430\ u0432\ u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","punkty":"0")]

Kontynuuj >>

Czy cierpisz na choroby układu mięśniowo-szkieletowego?

[("tytuł":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435 \u0 441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","punkty":"0"),("tytuł":" \u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442\u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 b\u044f\u043e\u 043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","punkty":"1"),("tytuł":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u 043f\u0440\u0430\ u0432\ u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","punkty":"2")]

[("tytuł":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435 \u0 441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","punkty":"2"),("tytuł":" \u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442\u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 b\u044f\u043e\u 043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","punkty":"1"),("tytuł":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u 043f\u0440\u0430\ u0432\ u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","punkty":"0")]

Kontynuuj >>

Gdzie lubisz ćwiczyć?

[("tytuł":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435 \u0 441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","punkty":"2"),("tytuł":" \u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442\u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 b\u044f\u043e\u 043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","punkty":"1"),("tytuł":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u 043f\u0440\u0430\ u0432\ u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","punkty":"0")]

[("tytuł":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435 \u0 441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","punkty":"0"),("tytuł":" \u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442\u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 b\u044f\u043e\u 043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","punkty":"1"),("tytuł":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u 043f\u0440\u0430\ u0432\ u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","punkty":"2")]

Kontynuuj >>

Czy lubisz medytować?

[("tytuł":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435 \u0 441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","punkty":"1"),("tytuł":" \u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442\u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 b\u044f\u043e\u 043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","punkty":"2"),("tytuł":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u 043f\u0440\u0430\ u0432\ u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","punkty":"0")]

[("tytuł":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435 \u0 441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","punkty":"1"),("tytuł":" \u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442\u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 b\u044f\u043e\u 043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","punkty":"0"),("tytuł":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u 043f\u0440\u0430\ u0432\ u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","punkty":"2")]

Kontynuuj >>

Czy masz doświadczenie w uprawianiu jogi?

[("tytuł":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435 \u0 441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","punkty":"0"),("tytuł":" \u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442\u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 b\u044f\u043e\u 043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","punkty":"1"),("tytuł":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u 043f\u0440\u0430\ u0432\ u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","punkty":"2")]

[("tytuł":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435 \u0 441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","punkty":"2"),("tytuł":" \u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442\u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 b\u044f\u043e\u 043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","punkty":"1"),("tytuł":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u 043f\u0440\u0430\ u0432\ u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","punkty":"0")]

Kontynuuj >>

Czy masz jakieś problemy zdrowotne?

[("tytuł":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435 \u0 441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","punkty":"2"),("tytuł":" \u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442\u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 b\u044f\u043e\u 043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","punkty":"1"),("tytuł":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u 043f\u0440\u0430\ u0432\ u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","punkty":"0")]

[("tytuł":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435 \u0 441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","punkty":"2"),("tytuł":" \u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442\u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 b\u044f\u043e\u 043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","punkty":"1"),("tytuł":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u 043f\u0440\u0430\ u0432\ u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","punkty":"0")]

[("tytuł":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435 \u0 441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","punkty":"0"),("tytuł":" \u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442\u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 b\u044f\u043e\u 043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","punkty":"1"),("tytuł":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u 043f\u0440\u0430\ u0432\ u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","punkty":"2")]

[("tytuł":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435 \u0 441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","punkty":"2"),("tytuł":" \u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442\u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 b\u044f\u043e\u 043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","punkty":"1"),("tytuł":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u 043f\u0440\u0430\ u0432\ u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","punkty":"0")]

Kontynuuj >>

będzie ci odpowiadać kierunki klasyczne joga

Hatha joga

Pomoże Ci:

Odpowiednie dla Ciebie:

Ashtanga joga

Joga Iyengara

Spróbuj także:

Joga Kundalini
Pomoże Ci:
Odpowiednie dla Ciebie:

Joga Nidra
Pomoże Ci:

Joga bikramowa

Aerojoga

Facebooku Świergot Google+ VK

Określ, która joga jest dla Ciebie odpowiednia?

Techniki dla doświadczonych praktyków będą Ci odpowiadać

Joga Kundalini- kierunek jogi z naciskiem na wykonanie ćwiczenia oddechowe i medytacja. Zajęcia obejmują zarówno statyczną, jak i dynamiczną pracę z ciałem, o średniej intensywności aktywność fizyczna i wiele praktyk medytacyjnych. Przygotuj się na żmudna praca i regularna praktyka: większość kriji i medytacji należy wykonywać codziennie przez 40 dni. Zajęcia takie zainteresują osoby, które stawiają już pierwsze kroki w jodze i uwielbiają medytować.

Pomoże Ci: wzmocnij mięśnie ciała, zrelaksuj się, rozwesel, złagodź stres, schudnij.

Odpowiednie dla Ciebie: Lekcje wideo jogi kundalini z Aleksiejem Merkulovem, zajęcia jogi kundalini z Aleksiejem Władowskim.

Joga Nidra- praktyka głębokiego relaksu, jogiczny sen. Jest to długa medytacja w pozycji trupa pod okiem instruktora. Nie ma przeciwwskazań medycznych i jest odpowiedni nawet dla początkujących.
Pomoże Ci: zrelaksuj się, złagodź stres, odkryj jogę.

Joga bikramowa to zestaw 28 ćwiczeń, które studenci wykonują w pomieszczeniu nagrzanym do 38 stopni. Dzięki ciągłej konserwacji wysoka temperatura, wzrasta pocenie się, toksyny są szybciej usuwane z organizmu, a mięśnie stają się bardziej elastyczne. Ten styl jogi skupia się wyłącznie na elemencie fitness i pomija praktyki duchowe.

Spróbuj także:

Aerojoga- Aerial joga, zwana także „jogą na hamakach”, to jedna z najbardziej nowoczesne trendy joga, która pozwala na wykonywanie asan w powietrzu. Aerial joga wykonywana jest w specjalnie wyposażonej sali, w której pod sufitem zawieszone są małe hamaki. To w nich wykonywane są asany. Ten rodzaj jogi pozwala szybko opanować niektóre złożone asany, a także obiecuje dobrą aktywność fizyczną, rozwija elastyczność i siłę.

Hatha joga- jeden z najpowszechniejszych rodzajów praktyki, na którym opiera się wiele oryginalnych stylów jogi; Nadaje się zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych praktyków. Lekcje hatha jogi pomogą Ci opanować podstawowe asany i proste medytacje. Zazwyczaj zajęcia prowadzone są w spokojnym tempie i obejmują głównie obciążenie statyczne.

Pomoże Ci: zapoznaj się z jogą, schudnij, wzmocnij mięśnie, złagodź stres, rozwesel się.

Odpowiednie dla Ciebie: lekcje wideo hatha jogi, zajęcia jogi dla par.

Ashtanga joga- Ashtanga, co oznacza „ośmiostopniową ścieżkę do ostatecznego celu”, jest jedną z nich złożone style joga Kierunek ten łączy w sobie różne praktyki i reprezentuje niekończący się strumień, w którym jedno ćwiczenie płynnie przechodzi w drugie. Każdą asanę należy utrzymać przez kilka cykli oddechowych. Ashtanga joga będzie wymagała od swoich zwolenników siły i wytrzymałości.

Joga Iyengara- Ten kierunek jogi nosi imię jej założyciela, który stworzył cały kompleks zdrowotny przeznaczony dla uczniów w każdym wieku i na każdym poziomie wytrenowania. To właśnie joga Iyengara jako pierwsza pozwoliła na wykorzystanie na zajęciach urządzeń pomocniczych (rolki, pasy), co ułatwiło początkującym wykonywanie wielu asan. Celem tego stylu jogi jest promowanie zdrowia. Dużą uwagę przywiązuje się do prawidłowego wykonywania asan, które uważane są za podstawę regeneracji psychicznej i fizycznej.

Facebooku Świergot Google+ VK

Określ, która joga jest dla Ciebie odpowiednia?

Progresywne wskazówki będą Ci odpowiadać

Joga bikramowa to zestaw 28 ćwiczeń, które studenci wykonują w pomieszczeniu nagrzanym do 38 stopni. Dzięki ciągłemu utrzymywaniu wysokiej temperatury zwiększa się pocenie, szybciej usuwane są toksyny z organizmu, a mięśnie stają się bardziej elastyczne. Ten styl jogi skupia się wyłącznie na elemencie fitness i pomija praktyki duchowe.

Aerojoga- Aerial joga, zwana także „jogą na hamakach”, to jeden z najnowocześniejszych rodzajów jogi, który pozwala na wykonywanie asan w powietrzu. Aerial joga wykonywana jest w specjalnie wyposażonej sali, w której pod sufitem zawieszone są małe hamaki. To w nich wykonywane są asany. Ten rodzaj jogi pozwala szybko opanować niektóre złożone asany, a także obiecuje dobrą aktywność fizyczną, rozwija elastyczność i siłę.

Joga Nidra- praktyka głębokiego relaksu, jogiczny sen. Jest to długa medytacja w pozycji trupa pod okiem instruktora. Nie ma przeciwwskazań medycznych i jest odpowiedni nawet dla początkujących.

Pomoże Ci: zrelaksuj się, złagodź stres, odkryj jogę.

Spróbuj także:

Joga Kundalini- kierunek jogi z naciskiem na ćwiczenia oddechowe i medytację. Zajęcia obejmują zarówno statyczną, jak i dynamiczną pracę z ciałem, aktywność fizyczną o średniej intensywności oraz wiele praktyk medytacyjnych. Przygotuj się na ciężką pracę i regularną praktykę: większość kriji i medytacji należy wykonywać codziennie przez 40 dni. Zajęcia takie zainteresują osoby, które stawiają już pierwsze kroki w jodze i uwielbiają medytować.

Pomoże Ci: wzmocnij mięśnie ciała, zrelaksuj się, rozwesel, złagodź stres, schudnij.

Odpowiednie dla Ciebie: Lekcje wideo jogi kundalini z Aleksiejem Merkulovem, zajęcia jogi kundalini z Aleksiejem Władowskim.

Hatha joga- jeden z najpowszechniejszych rodzajów praktyki, na którym opiera się wiele oryginalnych stylów jogi; Nadaje się zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych praktyków. Lekcje hatha jogi pomogą Ci opanować podstawowe asany i proste medytacje. Zazwyczaj zajęcia prowadzone są w spokojnym tempie i obejmują głównie obciążenie statyczne.

Pomoże Ci: zapoznaj się z jogą, schudnij, wzmocnij mięśnie, złagodź stres, rozwesel się.

Odpowiednie dla Ciebie: lekcje wideo hatha jogi, zajęcia jogi dla par.

Ashtanga joga- Ashtanga, co dosłownie oznacza „ośmiostopniową ścieżkę do ostatecznego celu”, jest jednym ze złożonych stylów jogi. Ten kierunek łączy różne praktyki i reprezentuje nieskończony przepływ, w którym jedno ćwiczenie płynnie przechodzi w drugie. Każdą asanę należy utrzymać przez kilka cykli oddechowych. Ashtanga joga będzie wymagała od swoich zwolenników siły i wytrzymałości.

Joga Iyengara- Ten kierunek jogi nosi imię jej założyciela, który stworzył cały kompleks zdrowotny przeznaczony dla uczniów w każdym wieku i na każdym poziomie wytrenowania. To właśnie joga Iyengara jako pierwsza pozwoliła na wykorzystanie na zajęciach urządzeń pomocniczych (rolki, pasy), co ułatwiło początkującym wykonywanie wielu asan. Celem tego stylu jogi jest promowanie zdrowia. Dużą uwagę przywiązuje się do prawidłowego wykonywania asan, które uważane są za podstawę regeneracji psychicznej i fizycznej.

Facebooku Świergot Google+ VK

ZAGRAJ PONOWNIE!

Świadomość swojego ciała jest jak lustro, które natychmiast pokazuje nam napięcie i przywiązania oraz mówi nam, gdzie się zrelaksować, a gdzie odpuścić. Proste i fundamentalne poszanowanie potrzeb naszego organizmu w zakresie regularnych ćwiczeń i zdrowej diety również w ogromnym stopniu przyczynia się do naszego dobrego samopoczucia i udanego życia duchowego.

Prosta medytacja na poziomie ciała wymaga równowagi. Musimy nauczyć się szanować swoje ciała, być dla siebie mili i uważni na nasze potrzeby. Jednak robiąc to, nie powinieneś marnować swojej energii, podążając za każdą swoją zachcianką. Tradycyjne porównanie używane do opisania tej równowagi dotyczy dobrze nastrojonej lutni, której struny nie powinny być ani zbyt napięte, ani zbyt luźne. Eksperymentuj z dietą i regularnymi ćwiczeniami ćwiczenia fizyczne i będąc w stanie świadomości ciała sprawdź, który tryb jest dla Ciebie optymalny. Jeśli czujesz, że oddaliłeś się od optymalnego centrum (a na początku będzie się to zdarzać dość często), nie osądzaj siebie. Uświadom sobie, co wyprowadziło Cię z równowagi, i wróć do niej ponownie.

Działania w medytacji

Drugim aspektem prostoty w medytacji jest prostota działania, która jest rozwinięta prosta uwaga na głos serca. Formalnie rzecz biorąc, jest to cnota przestrzegania zasad moralnych. W bardziej bezpośrednim sensie jest to uwaga skierowana na serce, które niczym czuły sygnał rejestruje stopień, w jakim się rozprzestrzeniamy. otaczający nas świat troska poprzez akty dobroci i niekrzywdzenia. Musimy nauczyć się wyraźnie rozpoznawać stan otwartości lub zamknięcia serca i wzmacniać wszystko, co przyczynia się do jego otwarcia.

Serce, podobnie jak kwiat, ma cykle i możemy dostrzec, jak zamyka się w nocy lub w zimnych porach roku. Musimy jednak kochać i szanować także te, nie najlepsze, czasy same w sobie, spełniając prosty wymóg, że nasze działania muszą zawsze mieć bezpośredni związek z sercem.

Styl życia determinuje sukces

Trzecim aspektem jest prostota stylu życia, nazywana życiem dobrowolnej prostoty. To też można rozwijać, szczególnie jeśli uznamy, że do naszego szczęścia niezbędny jest biznes, wszelkiego rodzaju zaangażowanie w biznes, majątek i inne rzeczy, które komplikują życie. Tak naprawdę dla większości z nas szczęście i satysfakcja z życia z jednej strony, a stopień zaangażowania w nie zewnętrzne z drugiej, są ze sobą odwrotnie powiązane.

Oczywiście dla ojców i matek rodzin nie oznacza to wezwania do porzucenia pracy i obowiązków rodzinnych. Możemy jednak spojrzeć na swoje życie w nowy sposób i dostrzec wiele możliwości uproszczeń, które niewątpliwie doprowadziłyby do większego spokoju ducha i większego zadowolenia serca. Pomyśl o tym, nawet nasze ciało nie należy do nas. Jest nam dany do użytku i im poprawniej i prosto go traktujemy, tym pełniejsze i radośniejsze jest nasze życie.

Bycie determinuje świadomość sukcesu

Czwartym aspektem jest nasze wnętrze, nasz stosunek do stanów i napełnienie naszego umysłu. Nasze opinie przychodzą i odchodzą jak pory roku. Nasze nastroje i myśli przychodzą i odchodzą jak przypływ i odpływ. Praktyka może nas nauczyć, że jest prostsza i mądra postawa do wszystkich zmieniających się stanów.

Prawa dharmy są bardzo proste. Wszystko się zmienia, nieustannie płynie. Sposób, w jaki działamy i myślimy, tworzy nowe nawyki i warunki dla tego, jak będziemy działać i myśleć w przyszłości. Sposób, w jaki postępujemy teraz, wywołuje reakcje świata, które później do nas powrócą. Takie jest prawo medytacji na szczęście. Co siejemy, to zbieramy.

Całkowita suma naszych medytacji na temat szczęścia jest równa sumie naszego przyszłego szczęścia. Zasady są tutaj bezpośrednie i proste.

Cały Wszechświat jest energią. Możliwość łączenia się i otrzymywania tego, czego chcesz, jest celem wielu pokoleń ludzkości. Istotą interakcji jest poddanie się przepływom, poczucie spokoju i błogości. Przepis na sukces wymaga bardziej szczegółowego wyjaśnienia, aby człowiek mógł sobie wyobrazić zadanie przyciągnięcia szczęścia i dobrobytu do swojego życia.

Co to jest energia kosmiczna?

Różne religie mają różne nazwy energii kosmicznej:

• prana (indyjscy jogini nazywani energią);
• Chińczycy nazywali to Qi;
• Mnisi buddyjscy - Om.

Osoba, która chce nauczyć się zarządzać przepływami energii, musi nauczyć się odnajdywać określony stan emocjonalny. Mężczyzna mówi: jeśli zobaczę, wtedy uwierzę. Wszechświat odpowiada: uwierz, a zobaczysz.

Naukowcy przez długi czas zaprzeczali istnieniu energii w ciele i otaczających obiektach. Religia ortodoksyjna zaprzecza istnieniu energii kosmicznej, ale przyznaje, że miłość istnieje siła skuteczna. Eksperci nazywają jeden proces innymi słowami, organizuj spory. Rzadko kto proponuje nauczenie ludzi korzystania z dostępnej energii.

Medytacja na sukces, dobrobyt - biała smuga życia

Przed przystąpieniem do jakichkolwiek medytacji lub sugestii musisz zrozumieć, co następuje:

1. Negatywne emocje, wyrzuty sumienia, agresywne myśli w stosunku do ludzi i sytuacji nie pozwolą Ci znaleźć pożądanego stanu. Musisz zaakceptować to, co się stało, wybaczyć sobie i drugiej osobie.
2. Jeden sytuacja negatywna powoduje kolejne kłopoty.
3. Niemoralne, niemoralne zachowanie będzie kolidować z restrukturyzacją.

Dobrobyt nie jest możliwy bez zmian wewnętrznych. Myśli wpływają na sytuację; powstają na tle emocji. Pierwszą rzeczą, którą należy zmienić, są emocje.

Ważny! Od dawna zauważono, że osobie agresywnej trudno jest być sam ze sobą. Możesz sprawdzić siebie, próbując pobyć sam przez 2–3 dni.

Oczekiwane zmiany w wyniku medytacji:

• osiągnięcie szczęścia rodzinnego;
• pojawienie się pieniędzy;
• spełnienie pragnień;
• szczęśliwa osoba przekazuje to uczucie osobom w pobliżu, mogą odczuć zmiany i rozmawiać o nich.

Aby osiągnąć pożądany stan, stosuje się kilka technik:

• medytacja z dźwiękami;
• zazen – siedzenie nieruchomo, koncentrowanie się na jednym aspekcie – oddychaniu, przedmiocie;
• Technika Vipassana – próba uświadomienia sobie swojego ciała poprzez koncentrację na jego procesach, pozwala zacząć uczyć się prawidłowego oddychania;
• Medytacja Metta – odczuwanie więcej kochający związek dla siebie, świadomość własnej wyjątkowości;
• mantry - przeznaczone do określonej liczby powtórzeń słów, sylab w celu wytworzenia emocjonalnych wibracji ciała;
• Medytacja jogina – opcji jest kilka, możesz wybrać tę najbardziej odpowiednią.

Jak medytować

Aby prawidłowo prowadzić medytację, nie można myśleć o biznesie, bogactwie, obfitości, sukcesie. Wszechświat zwykle daje każdemu to, czego potrzebuje. Mogą to być inne korzyści. Dlatego nie można ingerować w pracę Wszechświata.

Prawie wszystkie techniki medytacyjne obejmują siedzenie z prostymi plecami, oczy zamknięte. Zaleca się zacząć od 5-10 minut koncentracji na oddychaniu i zachodzących procesach:

• ruchy mięśni brzucha;
• przepływ powietrza przez nos.

Dla początkujących nie zaleca się używania dodatkowe czynniki, takie jak muzyka. Po opanowaniu techniki wyłączania świadomości i zanurzania się, możesz spróbować medytować na tle dźwięków. Eksperci zalecają rozpoczęcie medytacji od prostego liczenia do 10 i odwrotnie. Przy każdym oddechu wymawiaj w myślach kolejną liczbę. Gdy dojdziesz do 10, zacznij odliczanie. Celem tej techniki jest przeniesienie uwagi na siebie, ignorowanie obcych dźwięków, myśli, wrażeń, emocji.

Dobrym wskaźnikiem jest brak zamieszania i pośpiechu podczas medytacji.

Ważny! Medytacja na szczęście ma na celu przyciągnięcie bogactwa lub szczęścia w życiu poprzez zmianę stanu emocjonalnego. Są konsekwencją przemiany doznań wewnętrznych. Skoncentruj się na atrakcyjności gotówka, zmniejsza skuteczność pozytywnych zmian lub.

Ruchy rąk podczas medytacji

Ruchy rąk pomagają poczuć własne ciało i emocje. Zazwyczaj w medytacji wykorzystuje się dwa rodzaje ruchów: palce i dłonie.

Rytm palców

Uzdrawiające kombinacje palców nazywane są mudrami. Łatwo jest nauczyć się układać palce we właściwej pozycji i przytrzymywać je przez kilka minut. Mudry promują sukces, zdrowie i dobre samopoczucie. Dodatkowo – medytować możesz wszędzie – w pracy, w podróży, w łazience.

Rytm dłoni

Badania naukowców dowiodły, że koncentracja na dłoniach angażuje duże obszary kory mózgowej. Pędzle mają wyższa wartość niż jakakolwiek inna część ciała. Koncentracja na dłoniach pozwala silniej wyłączyć świadomość, przejść do podświadomości, która obejmuje 97% wydarzeń zachodzących w życiu człowieka.

Rada! Aby odczuwać pozytywne emocje, należy starać się znajdować pozytywne chwile i koncentrować się na nich.

Medytacja na sukces i dobre samopoczucie z wykorzystaniem wyobraźni

Metoda autohipnozy jest odpowiednia tylko dla nielicznych. W praktyce stosuje się:

• człowiek wmawia sobie, że doświadcza satysfakcji, szczęścia;
• emocje mówią mu inaczej;
• osoba przestaje medytować i zmieniać się.

Zmiany zaczynają się od korekty stanu emocjonalnego. Używane są skojarzenia i wyobraźnia. Porównując się z idolem, trzeba starać się wywołać pozytywne emocje i świadomie je utrwalić. Niektórym ludziom trudno jest zrozumieć, czym są pozytywne emocje, dlatego sięgają po alkohol i narkotyki. Świadczy to o całkowitej nieznajomości energii kosmicznej i nieumiejętności jej wykorzystania.

Każdą technikę należy ćwiczyć przez co najmniej 2–3 tygodnie przed przejściem do następnej. Ten okres czasu daje możliwość przyzwyczajenia się i uzyskania niewielkich rezultatów. W ciągu 1-2 dni pracy nad sobą ciało ludzkie nie będzie miało czasu na zrozumienie tego, co jest potrzebne, i nie będzie rezultatu.

Medytacja dźwiękowa, aby przyciągnąć szczęście

Medytacja dźwiękowa polega na powtarzaniu na głos pewnych słów i sylab. Używane są wszelkie pozytywne słowa. Powinny to być słowa zrozumiałe dla danej osoby. Ponieważ praktyki medytacyjne przywędrowały ze Wschodu, wielu nalega na wymowę wyrażeń w języku indyjskim. Nie jest to do końca poprawne: nie wiedząc, co mają na myśli, osoba reaguje na nie słabo.

Mantry do medytacji dźwiękowej na szczęście i sukces

Mantry składają się z jednej lub więcej sylab, słów, zdań. Powtarzane cyklicznie. Głównym warunkiem jest kontrola oddychania: wdech przez nos, wydech przez usta. Dźwięk zaczyna się podczas wydechu. Wdech powinien być jak najgłębszy. Aktywowane są mięśnie żeber, pleców i podbrzusza. Wrażenia dźwiękowe muszą być skoncentrowane w obszarze „trzeciego oka” i nosa.

Magia medytacji zaczyna objawiać się 4 do 5 miesięcy po rozpoczęciu zajęć. Ludzie sami zauważają zmiany w swoim stanie emocjonalnym i wierzą we własne szczęście. Ludzie wokół nich myślą, że w człowieku zaszły jakieś magiczne przemiany, ale w rzeczywistości jest to wynik samodoskonalenia, celowej pracy nad sobą.

Za pomocą medytacji otworzysz kanały pieniężne odpowiedzialne za przyciąganie przepływu finansowego. Jest to bezpośrednio związane ze szczęściem pieniężnym, dzięki któremu w końcu zapomnisz o trudnościach materialnych.

W dzisiejszych czasach nie ma osoby, która byłaby z tego zadowolona sytuacja finansowa. Ludzie zawsze chcą mieć więcej pieniędzy i nie odmawiać sobie niczego. Niektórzy chcą nowy samochód, inni chcą otworzyć własny biznes, jeszcze inni marzą o podróżach. Ale pieniądze mają jedną straszną cechę: kończą się. Bez względu na to, co przewidujemy, zawsze jest ich za mało. Przyczyną trudności finansowych są zamknięte kanały pieniężne, które można otworzyć poprzez praktyki medytacyjne.

Medytacja jest doskonałą i skuteczną metodą zwiększania zasobów materialnych. Ta praktyka nie jest szkodliwa. Pomaga zwiększyć szczęście pieniężne, dobrobyt i obfitość.

Jak prawidłowo medytować

Deszcz pieniędzy

Ta medytacja jest odpowiednia dla tych, którzy mają rozwiniętą wyobraźnię. W stanie spoczynku, zamykając oczy, musisz wyobrazić sobie deszcz pieniędzy lub huragan. Te myśli powinny Cię całkowicie pochłonąć, wniknąć głęboko w Twoje ciało, umysł i duszę. Możesz sobie wyobrazić, że wiatr wieje prosto w twoją stronę duże rachunki pieniądze. Konieczne jest, aby wyobrażając sobie to, odczuwali przyjemność i radość oraz doświadczyli uczucia sytości. Praktyka trwa około 10 minut.

Drzwi do świata bogactwa

Medytacja, zwana drzwiami do świata bogactwa i dostatku, jest bardzo skuteczna, szczególnie dla tych, którzy chcą ustabilizować swoją sytuację finansową. Polega na wyobrażeniu sobie drzwi. Ale te drzwi nie są proste: za nimi kryje się świat Twoich marzeń, świat pełen luksusu i bogactwa.

Najpierw powinieneś wyobrazić sobie, jak wyglądają drzwi: ich kolor, kształt i oczywiście położenie. Następnie musisz sobie wyobrazić, co kryje się za tymi drzwiami – powinno to być to, czego pragniesz i o czym najbardziej marzysz. Być może jest za nią słoneczne lato, która trwa przez cały rok, luksusowe samochody, piękne ulice i drogie sklepy, sam jesteś bogaty i szanowany. Wizualizuj wszystko w najdrobniejszych szczegółach – to bardzo ważny zabieg. To powinno być miejsce, które ma wszystko, czego chcesz.

Następnie musisz sobie wyobrazić, że z każdym krokiem jesteś coraz bliżej tych drzwi. Idź powoli, łatwo i naturalnie. Kiedy się do niego zbliżysz, drzwi powinny się przed tobą szeroko otworzyć. Wejdź tam, do miejsca, gdzie jest mnóstwo pieniędzy i drogich rzeczy. Rozejrzyj się uważnie, płyń w pieniądzach i zabierz ze sobą wszystko, co możesz unieść. Weź wszystko, co lubisz, spełnij swoje pragnienie, o którym marzyłeś przez całe życie.

Nie spiesz się: nikomu niczego nie ukradniesz. Wszystkie błogosławieństwa świata należą do Ciebie, ciesz się nimi. Wychodząc nie zamykaj drzwi. Medytację tę praktykuje się przez 20 minut.

Magnes na pieniądze

Praktyka „magnesu” jest bardzo powszechna wśród medytacji mających na celu przyciągnięcie szczęścia pieniężnego. Wystarczy, że wyobrazisz sobie, że jesteś magnesem, „przynętą” na pieniądze. Przyciągasz do siebie pieniądze: duże rachunki, monety, a nawet złoto. Technikę tę można połączyć z rytuałem Złotego Strumienia. Wszystko, czego pragniesz, powinno przyciągać Cię z niesamowitą siłą. I powinieneś czuć nieograniczoną moc, siłę i moc.

Czasy ćwiczeń

Medytacja - skuteczny sposób wzrost dochodów. Prowadzić tę praktykę możliwe kilka razy dziennie, niezależnie od pory. Ale ważne jest, aby wiedzieć, co istnieje określony czas, co zwiększy efektywność medytacji. Medytacja jest najskuteczniejsza podczas przybywającego księżyca, a także o poranku. Jak tylko się obudzisz, nie spiesz się, aby wstać z łóżka. Spędź trochę więcej czasu w łóżku. Nie myśl o tym, co złe, o trudnościach i nadchodzących rzeczach. Powinieneś wyobrazić sobie, że jesteś osobą niezależną, nieobciążoną próżnością i oddajesz się medytacji.

Wyobraź sobie tylko dobre rzeczy, które przynoszą ci szczęście. Następnie wybierz jedną z medytacji, która najbardziej Ci się podobała i działaj. Praktyka duchowa po przebudzeniu powinna stać się nawykiem i stać się integralną częścią dnia. Wtedy wynik nie będzie długo oczekiwany i wkrótce zauważysz, że twój sytuacja finansowa zaczyna się poprawiać.

Medytacja mająca na celu przyciągnięcie szczęścia w pieniądzach jest skuteczna. Najważniejsze to wierzyć w jego skuteczność i regularnie ćwiczyć. Stosując się do tych prostych zasad, będziesz w stanie usunąć blokady energetyczne i poprawić swoją sytuację finansową. Życzymy Ci, abyś stał się szczęśliwszy i znalazł wszystko, o czym marzysz. Powodzenia, sukcesu, i nie zapomnij nacisnąć przycisków i

Jeśli w Twoim życiu nieustannie towarzyszy Ci brak pieniędzy, pieniądze dokądś płyną lub nie docierają w ogóle, a niepowodzenia następują jedna po drugiej, zastanów się – być może Twój kanał pieniężny jest zablokowany.

Czy kiedykolwiek powiedziałeś, że nienawidzisz pieniędzy, że wszystkie Twoje problemy wynikają z nich, albo czułeś irytację lub nienawiść do bogatych ludzi? Jeśli tak, to w ten sposób odepchnąłeś energię pieniędzy. Ale nie rozpaczaj, możesz ją przyciągnąć!

Aby to zrobić, przestań myśleć, że wszyscy bogaci ludzie są źli, że pieniądze są złe, zrozum, że pieniądze można wykorzystać w dobrym celu. Nawet jeśli zawsze tak myślałeś, ale bogactwo materialne nigdy nie nadeszło, sytuację można poprawić poprzez medytację nad przyciąganiem pieniędzy i powodzenia.
Podstawowe zasady

Samo słowo „medytacja” ma pochodzenie łacińskie i jest tłumaczone jako „medytacja”. Jej istotą jest wejście w szczególny stan świadomości, podczas którego uwaga osiąga maksymalne skupienie.

W tym momencie człowiek nie powinien doświadczać żadnych emocji ani uczuć, nie powinien mieć myśli, a jedynie spokój i koncentrację. Można to osiągnąć poprzez regularne szkolenia i samodoskonalenie.

Medytację praktykowali pierwsi indyjscy jogini, obecnie jednak znana jest ona na całym świecie jako sposób na osiągnięcie harmonii z samym sobą i otaczającym nas światem oraz osiągnięcie określonych celów. Na przykład celem medytacji pieniędzy jest osiągnięcie stanu świadomości, który pomoże ci dostroić się do właściwych wibracji i przyciągnąć bogactwo materialne do swojego życia.

Człowiek musi w stu procentach wierzyć, że pieniądze do niego przyjdą, że będą płynąć jak rzeka i pozwolić sobie na ich przyjęcie, wtedy sytuacja finansowa od razu zacznie się poprawiać, ale nie jest to takie proste. Aby rozpocząć medytację, musisz najpierw odpowiednio się ustawić.

Oto podstawowe zasady każdej medytacji:

• Powinieneś czuć się komfortowo, twoje ciało powinno być całkowicie zrelaksowane, przyjąć najwygodniejszą pozycję.
• Nie powinieneś w ogóle mieć żadnych myśli. Aby to zrobić, możesz wyobrazić sobie, że pojawiające się obrazy przepływają obok ciebie, nie dotykając twojej świadomości.

Niektórym pomaga wymówienie w myślach jednego wyrażenia, na przykład: „Jestem całkowicie zrelaksowany i jedyne, o czym myślę, to to, że nie mam żadnych myśli”. Czasem można liczyć w głowie. Koncentracja na oddychaniu działa dobrze.

Nic nie powinno Cię rozpraszać. Jeśli podczas medytacji ktoś wejdzie lub nastąpi to nagle rozmowa telefoniczna, nie możesz liczyć na pozytywny wynik. Dlatego lepiej poszukać odosobnionego pomieszczenia, w którym nikt, szczególnie na początku, nie będzie Ci przeszkadzał. Z biegiem czasu nauczysz się koncentracji i oderwania od świata zewnętrznego na tyle, że będziesz mógł medytować nawet w transporcie.

Jeśli więc zapewnisz sobie takie warunki, możesz rozpocząć medytację, a raczej przygotowanie się do niej. Stwórz dla siebie wygodną i relaksującą atmosferę, na przykład używając przyćmionego światła lub świec.

Możesz zapalić aromatyczną lampkę i dodać kilka kropel ulubionego olejku, na przykład lawendowego – ten zapach działa relaksująco i uspokajająco. Nie używaj olejków stymulujących lub orzeźwiających, takich jak cynamon czy pomarańcza, ponieważ utrudni Ci to relaks i chwilowe wyłączenie mózgu.

Usiądź tak wygodnie, jak to możliwe, rozciągnij ramiona wzdłuż ciała, zamknij oczy. Oddychaj głęboko. Wyobraź sobie, jak rozluźniają się wszystkie Twoje mięśnie, zacznij od głowy, mięśni twarzy – zazwyczaj nawet nie zauważamy, jak bardzo są napięte.

Rozluźnij je, następnie szyję, ramiona, plecy, każde ramię na przemian do opuszków palców i tak dalej. Zwróć uwagę na każdą komórkę swojego ciała, komunikuj się z nią, wyobraź sobie, że złote światło wypełnia Twoje ciało i czujesz ciepło. Kiedy już osiągniesz całkowity relaks, a twoja głowa będzie pusta i żadna myśl nie będzie cię rozpraszać, możesz przejść bezpośrednio do procesu medytacji pieniędzy.

Aby przyciągnąć pieniądze

Medytacja ta wymaga specjalnego przygotowania. Przed relaksem weź szklankę wody i papierową notatkę, połóż ją na kolanach i ostrożnie połóż na niej szklankę. Teraz zamknij oczy i zrelaksuj się, jak opisano powyżej.

Po wejściu w trans wyobraź sobie, że siedzisz w przytulnym miejscu, w którym czujesz się bardzo dobrze – może to być brzeg stawu, skraj lasu lub piaszczyste wybrzeże morskie. Teraz wyobraź sobie rachunek, który aktualnie masz przy sobie, i wyobraź sobie, że jest on teraz nad twoją głową. Niech kręci się zgodnie z ruchem wskazówek zegara, przyspieszając coraz bardziej.

Z biegiem czasu obraca się tak szybko, że zamienia się w cykl pieniężny, który po kilku chwilach zaczyna świecić. Wizualizuj ten wir – składa się z wielu banknotów. Przedstaw to tak wyraźnie, jak to możliwe, w każdym szczególe.

Teraz wir powoli wchodzi do głowy przez czubek głowy, schodząc do środka klatki piersiowej i tuż poniżej miejsca, gdzie znajduje się splot słoneczny. Ponownie przypomnij sobie, jak wygląda dziób leżący na twoich kolanach i wypełnij go w myślach światłem, które teraz pochodzi z twojego splotu słonecznego.

Wyobraź sobie, że świeci coraz jaśniej, naładowany energią pieniędzy, i powiedz w myślach: „Moje bogactwo rośnie każdego dnia”.

Jeśli chcesz otrzymać od losu określoną sumę pieniędzy, wypowiedz to głośno. Teraz wróć ponownie do wiru w sobie i unieś go, aż ponownie znajdzie się nad twoją głową. Wyobraź sobie, że zanika i zatrzymuje się, rozpadając się na tysiące banknotów, które spadają na ciebie, zalewają cię niczym deszcz pieniędzy i spadają wszędzie.

Po tym możesz otworzyć oczy. Banknot użyty podczas medytacji należy wydać w ciągu najbliższych 24 godzin. Lepiej powtórzyć tę medytację kilka razy.

Anioł pieniędzy

Przygotuj się, zrelaksuj, wyobraź sobie, że jesteś teraz w ogrodzie, który jest niesamowicie piękny. Wokół ciebie rosną drzewa i kwitnące krzewy. Niektóre z nich są dosłownie usiane kwiatami, a najdelikatniejszy przyjemny zapach wypełnia całą przestrzeń wokół.

Inne opadają, a owoce są tak dojrzałe i soczyste, że wyglądają, jakby miały zaraz pęknąć. Istnieją jabłonie, gruszki, brzoskwinie i inne niespotykane owoce, których nigdy nie widziałeś. W myślach wybierz owoc, który lubisz i spróbuj, ciesz się smakiem.

Słychać śpiew ptaków w ogrodzie i bulgotanie fontann. Podejdź do jednego z nich, rozkoszuj się emanującą z niego świeżością i chłodem, posłuchaj szmeru. Następnie kontynuuj podróż, poruszaj się alejkami i ścieżkami, które same zdają się wyznaczać kierunek.

Wyobraź sobie, że docierasz do małego stawu, którego woda jest krystalicznie czysta. Usiądź obok niego i zajrzyj do środka, wyobraź sobie, że widzisz magię podwodny świat, który całkowicie Cię urzeka. Ciepły wiatr pieści Twoją skórę. Wydaje się, że łączysz się z otaczającym Cię pięknem, świeżością i spokojem.

Kiedy zdasz sobie sprawę, że nadszedł czas, aby ruszyć dalej, mentalnie wstań i ponownie wejdź na ścieżkę. Po chwili powinieneś dojść do miejsca, gdzie jak okiem sięgnąć rozciągają się róże. Pod spodem krzaki róż czyste niebo, słodki, szalony i odurzający aromat, który przynosi przyjemność.

Wyobraź sobie, że się w nim kąpiesz, chłonąc piękno i splendor swojego otoczenia. Ale czas iść dalej, a ścieżka prowadzi do cienia, gdzie jest chłodno. Droga prowadzi w górę i widzisz białe marmurowe schody, które prowadzą w górę i prowadzą do śnieżnobiałej świątyni.

Świątynia położona jest na szczycie góry i spowita łagodnym, spokojnym światłem. To świątynia ciszy i trzeba do niej wejść. Mentalnie wejdź po schodach i wejdź. Wyobraź sobie, co widzisz duża sala, a w nim znajdują się wygodne, eleganckie krzesła. Usiądź w jednym z nich i zrelaksuj się.

Po chwili jedne z wewnętrznych drzwi powinny się otworzyć, ukazując piękną, lśniącą sylwetkę. To jest Twój Anioł Pieniędzy, który czeka tu na Ciebie od wielu lat. On będzie Cię prowadził, uczył i zachęcał. Porozmawiaj z nim o tym, co Cię niepokoi w kwestiach finansowych, złóż skargę, zapytaj, dlaczego Twoja sytuacja finansowa jest tak zła.

Poproś Go o pomoc, aby w Twoim życiu pojawiły się pieniądze i wystarczyły na wygodne życie. Następnie pożegnaj się z Aniołem, podziękuj mu i zejdź na dół, a potem otwórz oczy. Pomyśl o tym, czego nauczyłeś się od Anioła, poczuj, czego doświadczyłeś w mentalnej świątyni. Jeśli coś doradził, zrób tak, jak powiedział. Bądź pewien, że wkrótce ci pomoże, a pieniądze na pewno przyjdą. Być może nawet z miejsca, którego się nie spodziewałeś.

Fontanna pieniędzy

Medytacja ta różni się od klasycznych i powinna być wykonywana latem na świeżym powietrzu. Trzeba wybrać przyjemny słoneczny dzień i udać się do pięknej fontanny. Postaraj się wybrać porę, w której na ulicy będzie mało ludzi, tak aby hałas i gwar nie rozpraszał Cię.

Usiądź przed fontanną, skoncentruj się, obserwuj jak tryskająca z niej woda igra w słońcu, jak mocno pulsuje, unosi się w górę, jak błyszczą krople spadające na Twoje ciało lub ubranie. Wyobraź sobie, że z fontanny wypływa nie tylko strumień wody, ale i strumień pieniędzy, że w strumieniach błyszczą złote monety, mieniąc się i mieniąc w promieniach słońca. Niczym krople spadają na Ciebie i osiadają w kieszeniach, wydając przyjemny dźwięk.

Poczuj, że to Twoje pieniądze i nikogo innego. Wyobraź sobie, że strumień, nieskończony jak fontanna, wlewa się teraz do Twojego życia, przynosząc mnóstwo pieniędzy. Spróbuj przeanalizować uczucia i zachować zachwyt i radość, których prawdopodobnie doświadczysz. Idź do domu z tymi emocjami. Teraz, gdy tylko pojawi się trudna sytuacja finansowa, udaj się mentalnie w to miejsce i pozwól, aby monety wpadły Ci do kieszeni.

Na szczęście

Jeśli dręczą Cię niepowodzenia we wszystkim, zarówno w finansach, jak i w innych aspektach życia, warto wykonać tę medytację. Przygotuj się na to jak zwykle, możesz włączyć relaksującą muzykę lub uspokajający film.

Kiedy będziesz gotowy, zamknij oczy, wyobraź sobie promień światła świecący z kosmosu, złoty i mocny, pochodzący z samego Wszechświata i przenikający prosto do Twojej głowy, przez czubek głowy. Wypełnia cię światłem, które wypala całe zło. Wyobraź sobie, że wokół ciebie też jest światło, wiele energii, zielone pieniądze, różowa miłość, srebrne uzdrowienie.

Z każdym oddechem wyobraź sobie, że dobro i światło przenikają do Ciebie, wdychaj te energie, wydychaj ciemność i mrok, który się w Tobie zgromadził. Powiedz sobie w myślach: „Szczęście towarzyszy mi we wszystkim, co robię. Pieniądze płyną do mnie jak rzeka. Jestem szczęśliwy i szczęśliwy, zawsze mam szczęście.”.

Uwierz w to, uświadom sobie, że teraz wszystko będzie dokładnie tak. Kiedy jesteś pełny, każda komórka twojego ciała zaczyna świecić. Wyobraź sobie, że promień wystrzeliwany z kosmosu stopniowo zanika.

Podziękuj Wszechświatowi za dar energii, podziękuj wszystkim wyższe siły i powoli otwórz oczy. Staraj się nie marnować tej energii na próżno, zatrzymaj ją w sobie i wykorzystaj na dobre. Medytację tę należy wykonywać regularnie.

Jeśli wydaje Ci się, że Twoje szczęście się skończyło i życie idzie w dół, specjalna medytacja pomoże Ci odzyskać spokój ducha i odzyskać przychylność kapryśnej Fortuny.

Medytacja jest szczególnym stanem duszy i ciała człowieka. Pomaga Ci się skupić ważne aspektyżycia, przywraca energię i równowagę psychiczną. Każdy może nauczyć się medytować. Zajęcia pozwolą Ci inaczej zrozumieć to, co się z Tobą dzieje, pomogą znaleźć drogę nie tylko do równowagi psychicznej, ale także do właściwej organizacji całego życia, nabiorą energii, a nawet wyleczą wiele chorób.

Ćwiczenie „Tworzenie światła”

To ćwiczenie mentalne pomoże Ci przygotować się do medytacji głównej, poczuć przypływ sił i chęć walki o swoje przeznaczenie, aby zmienić je na lepsze.

Wyobraź sobie, że znajdujesz się w najciemniejszym pokoju (może to być piwnica, jaskinia, ciemny pokój). Słuchaj swoich uczuć. Tracisz zdolność poruszania się w przestrzeni i czasie. Co chciałbyś najbardziej? Z pewnością odpowiedź będzie brzmiała: „Włącz światło”. Pragnienie rozświetlenia otaczającego Cię pokoju wypełnia całą Twoją istotę. Podobnie osoba, która jest w otchłani swoich myśli, próbuje znaleźć wyjście z obecnej sytuacji. Koncentrując się, zaczniesz zauważać, że ciemność wokół Ciebie zaczyna się rozpraszać, Twoja pewność siebie rośnie i nie ma już strachu ani paniki. To Twoje wewnętrzne światło, dzięki któremu możesz odnaleźć równowagę i pewność siebie.

Poczuj całą negatywność, która Cię spotkała, co Cię najbardziej martwi: dlaczego szczęście się odwróciło i jak je odzyskać. Ciemność, w której się znajdujesz, nie jest powodem do poddania się, ale motywacją do pójścia naprzód i zdobycia pewności siebie.

Po rozwinięciu umiejętności koncentracji na wewnętrznym świetle rozpocznij samą medytację.

Medytacja „Światło Duszy”

Znajdź wygodną pozycję i skoncentruj się. W myślach lub na głos przedyskutuj dręczące Cię problemy, zadaj pytania, na które szukasz odpowiedzi. Nie powstrzymuj przepełnionych emocji. Daj im wyjście, a popchną cię do najważniejszej rzeczy - koncepcji i akceptacji sytuacji, z której próbujesz znaleźć wyjście.

Skoncentruj się na tym, jak wyglądasz: ubraniach, butach, stanie emocjonalnym. Spójrz na siebie z zewnątrz: jak się czujesz? Użalanie się nad sobą? Lęk? Rozpacz? Wróć mentalnie do ciemnego pokoju i spójrz w głąb siebie.

Nie zniechęcaj się, jeśli nie uda Ci się za pierwszym razem. Podejmij kolejny wysiłek i zajrzyj w ciemność. Wkrótce zaczniesz widzieć swoją duszę. Jeśli jest nieszczęśliwa, cierpi i próbuje znaleźć wyjście. Pomóż jej, bo nikt poza Tobą nie rozerwie łańcuchów rozpaczy, które ją krępują. Wyobraź sobie promień światła, który wpadł do lochu. Rozciągnij go mentalnie, odżyw pozytywne emocje i skieruj go w kajdany swojej duszy.

Teraz wyobraź sobie serię niepowodzeń, które Cię prześladują. Strumieniem światła zacznij rozpuszczać więzy i niepowodzenia, wypal rozpacz, obserwuj jak topnieje, a Twoja dusza zyskuje wolność. Weź głęboki oddech, a poczujesz, że za plecami wyrosły Ci skrzydła. Fale ciepła otulą Cię od stóp do głów, spokój przenika każdą komórkę podświadomości, a ciemność ustępuje.

Teraz jesteś wolny. Negatywność odejdzie, a niepowodzenia znikną. Niech światło Twojej duszy oświetli Twoją ścieżkę i przyciągnie do Twojego życia szczęście, radość, miłość, szczęście i dobrobyt.

Za każdym razem, gdy doświadczysz negatywnych emocji i poczujesz, że szczęście znów się od Ciebie odwraca, skorzystaj z medytacji „Światło Duszy”.

Pozytywne myślenie jest kluczem spokój ducha i zdrowie fizyczne. Techniki pozbycia się negatywnych myśli pomogą Ci zmienić swoje życie na lepsze. Szczęście jest w każdym z nas. Życzymy powodzenia i nie zapomnij nacisnąć przycisków i

09.11.2016 01:44

Wiele osób nie wie, że głównym powodem sukcesu większości ludzi jest energia. Dobra wiadomość składa się z...

Aby dzień był udany, musisz nabrać pozytywnego ładunku energii i pozostać w domu dobry nastrój Z...