Elena Wasiljewna Malysheva (13 marca 1961 r., Kemerowo, RFSRR) to rosyjska lekarka i prezenterka telewizyjna, która zasłynęła dzięki programom „Zdrowie” i „Żyj zdrowo!”

Życie i kariera

Prawdziwe imię Prezenterka telewizyjna - Shabunina. Urodziła się w rodzinie lekarzy. Elena ma brata bliźniaka i starszą siostrę, którzy pracują jako lekarze. W celach edukacyjnych jej matka zatrudniła Malyshevę jako barmankę w miejscowym szpitalu w liceum. Szkoła średnia ukończyła ją z wyróżnieniem. Następnie Elena wstąpiła do Instytutu Medycznego Kemerowo, gdzie studiowała na Wydziale Lekarskim. W 1983 roku ukończyła tę uczelnię z wyróżnieniem. Następnie Malysheva rozpoczęła studia podyplomowe na Akademii Nauk Medycznych.

Przez pewien czas Elena Malysheva pracowała jako lekarz pierwszego kontaktu. Następnie została asystentką w Klinice Chorób Wewnętrznych II Instytutu Medycznego. NA w tej chwili Malysheva jest profesorem na Moskiewskim Uniwersytecie Medyczno-Dentystycznym.

1992 – rozpoczął nadawanie programu „Przepis” (kanał telewizyjny Kuzbass). Warto zauważyć, że dostała się do telewizji przez znajomego.

1994 – pracował jako autor i gospodarz programu telewizyjnego „Wzywałeś lekarza?” (kanał „Biznes Rosja”, RTR). W tym samym roku Malysheva ukończyła szkolenie w Europejskim Centrum Zdrowia i środowisko(USA). Zaproszeni zostali tu znani europejscy dziennikarze zajmujący się tematyką zdrowotną.

2007 - zostaje doktorem nauk medycznych i członkiem Akademii rosyjska telewizja.

2010 – rozpoczął prowadzenie programu „Żyj zdrowo!” Należy pamiętać, że ten program przyniósł mu rozgłos, spowodowany dyskusją w poranna audycja wyraźne tematy.

2012 – rozpoczęła aktywną promocję projektu „Dieta Eleny Malyshevy”

Malysheva stworzył ponad 50 publikacje naukowe oddany medycynie.

W 2012 roku Elena Malysheva była członkiem „Kwatery Głównej Ludowej” kandydata na prezydenta W. Putina.

Mąż prezenterki telewizyjnej, Igor Yuryevich Malyshev, jest doktorem nauk medycznych i specjalistą w dziedzinie biologii molekularnej. Para ma dwóch synów – Jurija i Wasilija.

W jednym ze swoich programów Malysheva przeprowadziła eksperyment, który doprowadził do śmierci szczura. Incydent ten wywołał wielkie oburzenie wśród wielu telewidzów.

Fani twórczości M. Jacksona złożyli skargę na prezenterkę telewizyjną, ponieważ obraziła piosenkarza na antenie programu „Minute of Fame”, oskarżając go o pedofilię i narkomanię.

Omawiając w swoim programie właściwości miodu, Malysheva stwierdziła, że ​​produkt ten jest 100 razy bardziej kaloryczny od cukru i nazwała go źródłem czynników rakotwórczych. Takie wypowiedzi wywoływały otwarte sprzeciwy zarówno wśród pszczelarzy, jak i wśród osób, którym ten produkt nie jest obojętny.

Jewgienij Komarowski skrytykował wydanie programu „Żyj zdrowo”, w którym Elena Wasiljewna zalecała pocieranie dzieci w podwyższonych temperaturach. Według Komarowskiego takie pocieranie może być niebezpieczne i nie jest praktykowane od ponad pół wieku.

Na antenie jednego z odcinków programu „Żyj zdrowo” Malysheva pozwoliła sobie na kilka wypowiedzi, które farmaceuci uznali za obraźliwe.

// Zdjęcie: Starface

 – Elena Wasiliewna, czy robisz sobie jakąś przysługę?

- Z pewnością! Na przykład nie mogę się przyzwyczaić do prowadzenia zajęć wychowania fizycznego. Trenowałem w domu przez sześć miesięcy specjalny program, godzinę dziennie - i wszyscy byli dla mnie szczęśliwi. Byłam z siebie tak dumna, że ​​zapierało mi dech w piersiach. Teraz nic nie robię - jest dużo pracy, nie mam czasu... Chociaż to lenistwo i wymówki. To mój najcięższy grzech!
Któregoś dnia Władimir Putin przybył na spotkanie z prezenterami Kanału Pierwszego o wpół do drugiej w nocy – był jeszcze w pracy. Zapytaliśmy go: skąd w ogóle bierze energię do takiej pracy? „Tylko sport!” - odpowiedział. Potwierdzam to jako lekarz. Sport naprawdę zmienia biochemię mózgu; kumuluje substancje, które dają nam radość i radość energia życiowa. Poza tym sport tworzy „fabryki” spalania tłuszczu. I to jest po prostu świetne! Mam wielką nadzieję, że uda mi się przełamać własne lenistwo i znów zacząć się uczyć.
Jeśli chodzi o inne odpusty, czasem zjem chrupiącą bułkę. Potem biorę się w garść i zaczynam pilnie odchudzać się – to się zdarza. Ale nie wyrządzam globalnej szkody ciału. Na przykład nie palę, ale nie przez zaciśnięcie zębów z wysiłku, ale po prostu dlatego, że nie chcę. Jako kardiolog tysiąc razy widziałem skutki palenia - udary i paraliż. To wystarczy.
Drugie przykazanie medyczne brzmi: unikaj przypadkowych związków. Cóż, generalnie jestem tutaj na górze. I na koniec umyj ręce przed jedzeniem! Wyobraź sobie, że robię to cały czas. Ludzie po prostu myślą, że trudno jest żyć bez zabijania się. Tak naprawdę tylko jedno jest trudne: nie przejadać się i nie chudnąć w nieskończoność. Wszystko inne to nonsens.

– Czy musisz schudnąć?

– Jestem w telewizji od 15 lat – i przez te wszystkie lata się męczyłem nadwaga. Mój współgospodarz Dmitrij Nikołajewicz Szubin powiedział ostatnio niesamowitą rzecz. Przyszedł z wizytą, a tam - wspaniałe ciasto. Usiadłam przy stole i z przerażeniem uświadomiłam sobie, że wcale nie mam ochoty na słodycze! Po półtora roku pracy w programie „Żyj zdrowo!” całkowicie zmienił system żywnościowy. Byłem nawet zazdrosny! Kiedy tam dotrę
do tego stopnia, że ​​nie chcę ciasta? Choć z ciastem jest łatwiej – mogę odmówić, ale bez przerwy uwielbiam bułeczki z ciasta francuskiego.

– Czy masz skłonność do nadwagi?

- Myślę, że tak. W medycynie nazywa się to hiperinsulinizmem. Nie wchodząc w szczegóły powiem, że jej głównym objawem jest wzmożony apetyt. W zasadzie jest to zwiastun cukrzycy. Musisz o siebie dbać.

Smażone jedzenie powoduje raka

– Na antenie udzielasz rad, jak „żyć zdrowo”. Czy sam ich używasz?

– Gdy tylko zaczęłam prowadzić program „Żyj zdrowo!”, wszystko się u mnie zmieniło i to radykalnie. I to nie tylko ode mnie, ale także od trzech lekarzy – moich kolegów przeniesionych. Gdybyś tylko wiedział, jak jemy lunch... To po prostu doskonałe jedzenie! I bardzo sycące. Zawsze mamy ryby i sałatki - z papryką, pomidorami, ziołami. Lunch przygotowuje dla nas szef kuchni Ivan Zhikharev, który w trakcie programu przygotowuje dania dany temat. Do swojej sałatki zawsze dodaje rewelacyjny sos: niskotłuszczowy kefir z sokiem z cytryny i posiekanymi ziołami. Sól - ani grama! Kiedy po raz pierwszy spróbowałem, byłem zszokowany tym, jak smaczny i dobry był sos.
Dodatkowo całkowicie wyeliminowaliśmy z użytku plastikowe torby i drewniane deski do krojenia – żyją w nich grzyby i bakterie. A wszystkie plastikowe pojemniki zastąpiono szklanymi i ceramicznymi.

– Czy plastik jest taki niebezpieczny?

– Jednorazowe przybory plastikowe mogą być użyte tylko raz. Ale zdecydowana większość mieszkańców naszego kraju myje go 200 razy! Jednocześnie traci bezpieczną osłonę i staje się zagrożeniem dla życia. Plastik jest produktem rafinacji ropy naftowej i zawiera substancje rakotwórcze, które powodują raka. Po co ryzykować?
Oto co ciekawe: kiedy u kogoś zdiagnozowano nowotwór, zadaje sobie pytanie: „Dlaczego mnie to spotkało?” Nawet nie myślimy o tym, że np. smażone jedzenie powoduje raka. Podczas smażenia olej uwalnia najcięższe substancje rakotwórcze, a skórka jest ogólnie okropną rzeczą!
W programie wymieniliśmy także wszystkie naczynia na ceramiczne. Nie smażymy na tradycyjnych patelniach z powłoką nieprzywierającą. Po prostu ich nie mamy. Wyjaśnię dlaczego: ceramika to glina i woda. Bez względu na to, jak go podgrzejesz, nie wyjdzie nic szkodliwego. Osobiście smażę bez kropli oleju – a to możliwe tylko na powłokach ceramicznych.
Postanowiliśmy także nadać znak jakości „Żyj zdrowo!” wszystkiemu, co dobre dla zdrowia! – z naciskiem na drugie „O”. A pierwszą taką odznakę zdobyły patelnie z powłoką ceramiczną.

– Co jeszcze zmieniłeś w swoim codziennym życiu? W programie powiedziała Pani, że dywany są niebezpieczne dla zdrowia. Czy zabrałeś je do swojego domu?

– I tak ich nie miałam – mam alergię. Ogólnie rzecz biorąc, dywany są najbardziej niezdrową częścią wnętrza. Nawet poduszki wykonane z naturalnych materiałów – pierza, puchu – są najgorszą opcją dla alergika. Najlepsze materiały– specjalne hipoalergiczne syntetyki.
Lekarze i ja wymieniliśmy odkurzacze w naszych domach i kupiliśmy odkurzacze z filtrami hepa. Na studiach medycznych nie uczą, jak urządzać dom, więc sami chcieliśmy uczyć się nowych rzeczy.

-Masz dwóch synów. Czy wychowując je, zabroniłeś czegoś, co było z natury szkodliwe? Na przykład jeść fast foody lub palić?

– W przeciwieństwie do wielu osób nie mam złego stosunku do fast foodów. Tylko nie jedz tego trzy razy dziennie. Jeśli raz na rok sobie na to pozwolisz, nic złego Ci się nie stanie. Najważniejsze, żeby nie dojść do punktu fanatyzmu... Ale ani to, ani zakazy palenia, które musiałem uparcie wpajać Yurze i Vasyi. Dzieci wychowały się w rodzinie lekarzy i oboje rozumieją, że palenie to to samo, co pocięcie się na kawałki, a potem śmierć na raka... Ich pokolenie na ogół pali mało. Chociaż w adolescencja próbował wszystkich. Rodzice muszą po prostu przetrwać ten trudny okres. Rozumieliśmy to z mężem, trzeźwo oceniliśmy sytuację, dlatego nie wywieraliśmy presji na synach, tylko życzliwie wszystko wyjaśnialiśmy.

- Więc jesteś mądrą matką?

- Tak, właściwie jestem czarodziejem, a nie osobą!

Obejrzyj „Żyj zdrowo!” w Channel One w poranki w dni powszednie, a także w programie Zdrowie w niedzielne poranki.

Elena Malysheva- postać niejednoznaczna, zna ją prawie każdy mieszkaniec przestrzeni poradzieckiej. Niektórzy podziwiają tę kobietę nawet po programie „Życie jest wspaniałe” od razu biegną, aby zastosować się do wszystkich jej rad, np. jeść skórki kiwi, robić kupę zgodnie ze wszystkimi zasadami, podczas defekacji stawiać pod nogami mały stołek i czego jeszcze ta pani nie zdążyła doradzić nieszczęsnym widzom telewizji przez wiele lat istnienie ich programów. Ale inni ludzie traktują to z sarkazmem Elena Malysheva, otwarcie się z niej śmieją, a nawet uważają ją za głupią, a niektórzy nawet kolekcjonują perły, które rozdawała na antenie Elena Malysheva, swoją drogą, kandydat nauk medycznych, profesorze! Spójrz, będziesz się śmiać, aż zaczniesz płakać.

W momencie pisania tego artykułu Elena Malysheva obrócony 56 lat, w telewizji, z którą jest 1992 lat, choć energiczną działalność edukacyjno-medyczną rozpoczęła w swojej ojczyźnie Kemerowo, gdzie przebywała z rodzicami na urlopie macierzyńskim.

Elena Malysheva szczęśliwą żoną przez około trzydzieści lat, razem z mężem Igor Jurjewicz Malyshev urodziły i wychowały dwóch synów.

Najstarszy syn Jurij urodzony w 1988 roku, nazwany na cześć dziadka ze strony ojca, z wykształcenia lekarza, żonaty, szczęśliwy ojciec syna Igor. Ale najmłodszy syn Elena Malysheva imię jest Wasilij, otrzymał imię na cześć swojego dziadka ze strony matki i jest z zawodu prawnikiem.

Ciekawa historia bliskiej znajomości Elena, wtedy Szabunina i jej przyszłego męża Igor Malyshev. Oboje uczęszczali razem do szkoły wyższej na ul Moskwa, znaliśmy się sporadycznie, ale pewnego dnia spotkaliśmy się całkiem przypadkowo na ulicy rodzinne miasto Elena- w pięknie Kemerowo. Elena z grzeczności zaprosiła koleżankę do siebie, Igor Nie byłem zagubiony i tego samego wieczoru przyszedłem na kolację. Elena była cnotliwą dziewczyną, wydawało jej się szczytem złych manier przyjąć uprzejme, rutynowe zaproszenie dziewczyny i przyjść do jej domu. Aby zabawić cichego gościa, Elena Malysheva Zaczął pokazywać mu pierwszą książkę, jaka wpadła mu w ręce, okazało się, że jest to ilustrowany album sztuki piękne. Nagość, sceny pocałunków, lekka erotyka, Elena Zawstydziłam się i zamknęłam album, ale żarliwy młody człowiek zdecydował, że to wszystko jest wskazówką na początek związku. Potem znudzony Elena Postanowiłem zgasić światła i włączyć noworoczne, migoczące lampki na drzewie, wszystko to bez żadnego zamiaru, ale tutaj Igor Prawie obsypałem nieśmiałą dziewczynę Elena całusy, ponownie traktując to jako wskazówkę, gdyby rodzice nie weszli i nie zawołali gościa do stołu, nie uniknąłby on gorącego uderzenia w twarz. Potem wydarzenia zaczęły się szybko rozwijać, Igor Malyshev Tacie się to podobało Elena, co oznacza, że ​​sprawa pozostaje niewielka, Igor Musiałem po prostu poddać się impulsowi uczuć. Oferta Elena Igor zrobił bardzo oryginalną rzecz, zaprosił ją, aby została matką jego dwóch synów, a ta prośba padła na peronie metra, trzasnęły drzwi, zdezorientowany Elena wypłynęła, całą noc nie spała i zastanawiała się, dokąd dotarła Igor dzieci i co stało się z ich matką, a rano odpowiedziała, że ​​zgodziła się na adopcję dzieci ukochanego, ale niech najpierw wyjawi tajemnicę tego, co stało się z ich matką. Igor był zdezorientowany, jak już się zapewne domyślacie, nie miał dzieci, rozmawialiśmy o przyszłych, wspólnych Elena dzieci.

Na tym zdjęciu widzicie Elena Malysheva, jej mąż Igor Malyshev, ich synowie Jurij I Wasilij.

Na tym zdjęciu Elena Malysheva z moim mężem Igor.

I tak Elena Malysheva wyglądała jak za młodości, na zdjęciu po prawej.

Rodzina na tym zdjęciu Elena Malysheva. Okazuje się, że Elena Mam brata bliźniaka i ma na imię Aleksiej. Siostra Marina starszy od bliźniaków o kilka lat.

Tak Elena Malysheva mógł teraz oglądać na antenie. Kilka lat temu widzowie telewizyjni zostali poproszeni o dokonanie wyboru nowy obraz Dla Elena Malysheva lub zagłosuj na starego, czyli prezentera programu „Żyj zdrowo” Mógłbym zdjąć okulary, założyć soczewki kontaktowe i zacząć działać jasny makijaż. Ale publiczność nie chciała zmian!

Na tym zdjęcie dzieci widzisz od lewej do prawej: Elena Malysheva, jej siostra Marina i brat bliźniak Aleksiej.

Na tym zdjęciu widzicie Elena Malysheva w młodości.

- Masz absolutnie niesamowite mieszkanie rodzinne... Widać, ile wysiłku, czasu i pieniędzy w to włożono...

Nasze mieszkanie - świecący przykład jak dobry pomysł może stworzyć coś niesamowitego z niczego. Wcześniej znajdowało się tam poddasze techniczne. Moja mama, kiedy to wszystko zobaczyła, powiedziała, że ​​z Igorem zwariowaliśmy, bo w takim miejscu nie da się mieszkać. Były tu ciągłe rury... Cały rok mój mąż robił naprawy, a potem pojechał do Ameryki. Przeniosłem się tu sam. Ale teraz znowu jesteśmy wszyscy razem. Zawsze powtarzam mojej rodzinie: jedynym członkiem rodziny, który nie ma swojego kącika, jestem ja. Mąż ma biuro, synowie mają po jednym pokoju. A ja mam tylko kuchnię. Ale nie tak dawno temu dano mi przestrzeń osobistą. Mąż przygotował dla mnie stół w garderobie. (śmiech). Teraz mam biuro. Tylko w szatni!

- Jesteś z Kemerowa. Jak zdecydowali kwestia mieszkaniowa w Moskwie?

Do naszego pierwszego mieszkania wprowadziliśmy się w 1994 roku. Wcześniej przez wiele lat mieszkaliśmy w hostelu i byliśmy absolutnie szczęśliwi. Urodziły dzieci, broniły rozpraw doktorskich, kochały się. Kiedy słyszę: „Nie chcemy mieć dziecka – nie warunki życia„, myślę: powinniśmy postawić kropkę po słowach „nie chcemy mieć dziecka”. A warunki życia nie mają tu nic do rzeczy.

Leskov w swoim opowiadaniu „Paw” napisał: „Ludzka frywolność częściej objawia się w tak przerażającym stopniu w czymkolwiek innym niż w strukturze związków małżeńskich”…

Nieszczęśliwi są ludzie, którzy przechodzą z jednej rodziny do drugiej. Bardzo rzadko następna rodzina okazuje się lepsza od poprzedniej. Istnieje taki stan patologiczny: intimofobia. To wtedy mężczyzna ma milion kochanek i ukochany jak nie było, to i nie jest. Zwykle tacy ludzie sami boją się bliskich związków. Ponieważ intymność polega zasadniczo na wzięciu za siebie odpowiedzialności. Jeśli intymność jest formalna - dzisiaj Tanya, a jutro Manya, to ty jesteś samotny, a nie Tanya i Manya. Żal mi ludzi, którzy przeszli przez życie i nie mają do kogo wrócić. Nie ma brzegu, na którym nikt Cię nie przyjmie. Dla mnie ten brzeg to moja rodzina i rodzina moich rodziców, w której się wychowałem. I bardzo się ucieszyłam, gdy pewnego dnia nasze dzieci przyszły z zajęć Język angielski: „Czy wiecie, rodzice, że mamy idealna rodzina? Pytamy: „Dlaczego?” - „A dzisiaj przetłumaczyliśmy tekst. Mówi się: idealna rodzina brytyjska to matka, ojciec, dwójka dzieci, pies i gospodyni.

- W twojej rodzinie jest trzech mężczyzn. Jak to jest? jedyną kobietą w tej unii?

Kiedy w rodzinie są sami mężczyźni, kobieta musi cały czas stać w kolejce, ponieważ to ona jest za wszystko odpowiedzialna. Już dawno zrozumiałam: nie należy żądać od mężczyzn porządku w domu. Będę musiał rozwiązać ten problem. Co więcej, trzeba to rozwiązać w taki sposób, aby pozostać osobą bliską osobom, które kocham. To smutne, kiedy kobieta wracając do domu, nie może zająć się mężem i dziećmi, a zamiast tego musi gotować, prać i myć podłogę. Jeśli to możliwe, życzę wszystkim kobietom przynajmniej zmywarki. Zdarzyło mi się szok kulturowy kiedy mój mąż dał mi tego asystenta. Nagle uświadomiłam sobie, że zawsze mam czyste ręce, świeży manicure i brak odprysków lakieru do paznokci. Dzięki Bogu, teraz mamy także opiekunkę paleniska - trudno ją nazwać gospodynią! Niesamowita kobieta, droga nam, członkini rodziny - Nadieżda Siemionowna. Kocha i akceptuje rodzinę Malyshevów ze wszystkimi ich problemami. Prowadzenie domu to trudna, ciężka praca. Myślę, że jest jej z nami ciężko, ale dla nas z nią to raj.

- Jesteś wymagającą mamą?

Jestem aktywną mamą. Moje dzieci mają szczęście, że ciężko pracuję, inaczej całkowicie je wymęczę. (śmiech). Obaj synowie studiują teraz w Ameryce. Jeden ma 17 lat, drugi 20. Najstarszy Jurij będzie lekarzem, najmłodszy Wasilij będzie prawnikiem. Cały czas ich pytam: „Co będziesz robić w weekend?” Oni, niczym żołnierze, meldują przez telefon: „Najpierw idziemy do Metropolitan Museum, potem tam, a potem tam”. A jeśli zadzwonię, gdy są w sklepie odzieżowym, powiem: „Co za szkoda! Jesteście mężczyznami!

- Może naprawdę muszą coś kupić?

Nic nie potrzebują, mają wszystko! W naszej rodzinie nie ma zwyczaju włóczyć się bezczynnie. Edukuję ich, a oni mnie słuchają. Zdrowie duże pieniądze nie warto!

- O ile wiem, twój mąż od dawna pracował w USA. A teraz?

Mój mąż, wielki rosyjski naukowiec Igor Malyshev, pracuje teraz w Rosji. Trzeba przyznać, że nasze państwo zaczęło stawiać pierwsze kroki w kierunku wspierania nauki. Igor otrzymał duże stypendium. Domowe biuro mojego męża to jego świat. Pisze bez końca. To wielkie szczęście i szczęście w moim życiu spotkać tak inteligentną i przyzwoitą osobę. Nie rozumiem, kiedy kobieta żąda, żeby jej mąż wbijał gwoździe i kafelkował toaletę. Myślę, że to głupie. Mój mąż jest wybitnym naukowcem i jeśli cokolwiek pozostanie w historii naszej rodziny, to właśnie to, co zrobił. Nigdy nie powiedziałem Igorowi: przybij półkę, napraw kran. Choć to mężczyzna o pięknych dłoniach.

Świat telewizyjny, w którym porusza się Elena Malysheva, bardzo różni się od naukowego. Co twój mąż sądzi o twoim rozgłosie?

Kiedy chodzimy razem na imprezy, mój mąż od razu męczy się do tego stopnia, że ​​traci przytomność od panującego tam hałasu i zgiełku. A po 5 minutach mówi do mnie: „Nie masz nic przeciwko, jeśli wyjdę? Czy chcesz, żebym zaczekał na ciebie w samochodzie?” Odpowiadam mu wtedy: „Idź do domu, zadzwonię, żebyś mnie odebrał”. Igor jest zupełnie daleko od tego świata... Byłoby śmiesznie, gdyby uczesał się i poszedł przede mną na jakąś imprezę. Ostatni raz Byliśmy na prezentacji nowej płyty Valerii - naprawdę kochamy tę piosenkarkę i jej rodzinę.

Czy masz zobowiązania wobec kanału telewizyjnego dotyczące eksperymentów ze swoim wyglądem? Kiedyś przeprowadziłeś wśród publiczności głosowanie: zdjąć czy zostawić okulary Malyshevy?

Nie mam wobec nikogo żadnych pisemnych zobowiązań. Kiedyś trafiłem do Olega Wołnowa, zastępcy Konstantina Ernsta, zbuntowanego, seksownego, bez okularów. Powiedział mi: „Bardzo dobrze, Eleno Wasiliewno. Ale nie możesz tak nadawać. Myślę, że ma rację. Publiczność bardzo przyzwyczaja się do wizerunku prezentera. Dlatego nie eksperymentuję z kolorem włosów. Nie czuję się blondynką w tradycyjnym tego słowa znaczeniu. Ponieważ jest mądra, nabiera pasji! (śmiech). Swoją drogą, na świecie jest tylko 4% prawdziwych blondynek.

- Jak rodzina o niewielkich dochodach może zachować zdrowie?

Całkowicie szalonym jest myślenie, że utrzymanie zdrowia wymaga jakichkolwiek inwestycji materialnych. Istnieje 5 czynników ryzyka. Palenie. Musimy rzucić palenie! Otyłość – towarzysze, jedzcie mniej! Nadciśnienie tętnicze – z każdym kilogramem utraty wagi ciśnienie krwi spada o 1-2 mmHg. Wysiłek fizyczny – 40 minut energicznego marszu z częstotliwością 120 kroków na minutę przedłuża życie. Hipercholesterolemia. Wysoki poziom cholesterol może nabawić się u osób otyłych – patrz punkt 2: jedz mniej. Może być dziedziczne. Wtedy pomoże tylko leczenie farmakologiczne. Jeśli zastosujesz się do wszystkich powyższych zasad, zaoszczędzisz mnóstwo pieniędzy na papierosach, jedzeniu i lekach.

Na Twojej lodówce wisi plakat: „Stracę szacunek do siebie, jeśli otworzę lodówkę”. Powiedz kobietom: jak uzyskać talię osy?

W naszym programie mamy już dość mówienia o otyłości… A jednak tak jest popularny temat... Nasze społeczeństwo żyje w świecie jedzenia. Jest to cała branża, która jest właścicielem ogromna ilość sztuczki, które nakłonią nas do kupowania i jedzenia. Wiele osób z nadwagą je kiełbasę, myśląc, że spożywają białko. I to wcale nie ma NIC wspólnego z mięsem. Zawiera mączkę kostną, tłuszcz, barwniki i aromaty, które dodają apetycznego zapachu. Im jesteś starszy, tym mniej węglowodanów musisz jeść. Zawsze rano jadłam płatki owsiane – to cudowna rzecz, szczególnie jeśli są surowe. Wepchnąć się ostatnio Gotuję na śniadanie sałatka jarzynowa. Nic nie dodaję olej roślinny, bez majonezu, bez kwaśnej śmietany. Tylko kefir 0% tłuszczu. Wspaniała stacja benzynowa!

Osoba, która po raz pierwszy widzi tę prezenterkę na antenie, z pewnością zastanawia się, ile lat ma Elena Malysheva? Jej wizerunek wszechwiedzącego lekarza, podkreślony stylowymi okularami, kłóci się nieco z niemal całkowitym brakiem zmarszczek na młodej twarzy i wspaniałą sylwetką.
Tymczasem, jak twierdzi prezenterka, nigdy się do tego nie odwołała chirurgia plastyczna i nienaganne wygląd- wynik zdrowego stylu życia, o którym oczywiście wie lepiej niż ktokolwiek inny.

Ale ile lat ma Elena Malysheva?

Urodziła się w syberyjskim mieście Kemerowo 13 marca 1961 roku, co oznacza, że ​​​​dziś ma pełne 52 lata. Jej rodzice są znani lekarze ponadto jest przedstawicielką całej dynastii lekarskiej. Jej brat i siostra związali swoje życie z uzdrawianiem. Przyszła gwiazda ten sam los czekał ekran telewizora, choć próbowała nieśmiało deklarować chęć zostania dziennikarką. Rodzina była temu przeciwna, a Elena nie odważyła się jej sprzeciwić.

W szkole dyplom z wyróżnieniem w Instytucie Medycznym w Kemerowie, studia podyplomowe, obrona rozprawy doktorskiej, kandydatka na stopień nauk medycznych... Wszystko w jej życiu układało się, że tak powiem, zgodnie z planem. Elena także wyszła za lekarza: jej mąż Igor Yuryevich Malyshev jest znanym naukowcem zajmującym się biologią molekularną. Razem wychowali dwóch synów, którzy jednak nie poszli w ślady rodziców.

Oprócz trudnego okresu na początku lat dziewięćdziesiątych, kiedy para musiała pracować prawie 24 godziny na dobę w kilku szpitalach, życie Eleny było całkiem udane. Jedyne, co dawało mi spokój, to dawne marzenie o byciu dziennikarzem. Jej pierwsze programy telewizyjne „Przepis” i „Lazaret” ukazały się w telewizji Kemerowo. I nie ma znaczenia, ile lat miała Elena Malysheva, kiedy spełniło się jej młodzieńcze marzenie. Jak się okazuje, telewizja jest jej powołaniem. Bardzo harmonijnie wpasowała się w rolę prezenterki telewizyjnej, jakby robiła to przez całe życie.

Lokalny kanał telewizyjny, który stał się punktem startowym dla Malyshevy, nie był w stanie zrealizować wszystkich twórczych ambicji przyszłego ulubieńca milionów. Mając zdecydowany zamiar stworzenia własnego programu telewizyjnego na jednym z głównych kanałów, Elena i jej rodzina wyruszyli na podbój Moskwy. Nic dziwnego, że „znakomita studentka medycyny” bardzo szybko osiągnęła swój cel. W 1994 roku została gospodarzem programu „Zadzwoniłeś do lekarza?” na kanale RTR. „Zdrowie” na ORT, które odrodziło się z własnej inicjatywy, przyniosło jej ogólnokrajową sławę. Kierownictwo kanału było pod takim wrażeniem pomysłów prowadzących w kierunku rozwoju programu, że pozostawiło ją na stanowisku kierownika projektu. Ile lat miała wtedy Elena Malysheva? Tylko 36! Nieźle jak na lekarza, który postanowił zostać sławną osobowością telewizyjną.

Dziś jest twarzą Channel One. Pod jej ścisłym kierownictwem programy „Zdrowie” i „Żyj zdrowo!” są emitowane z nią jako prezenterką. Na pytanie, ile lat będzie miała Elena Malysheva, kiedy zmęczy się pracą, prezenterka odpowiada: „Nie będziesz czekać!”

Realizując swoje marzenie z dzieciństwa, gwiazda ekranu nie przestała rozwijać się jako lekarz. Jest autorką wielu naukowych prac medycznych. Biografia Eleny Malyshevy jest również bogata w informacje o różnych nagrodach medycznych. A to oznacza, że ​​widzowie jej programów mają wszelkie powody, aby ufać jej wnioskom i osądom.