Czy kiedykolwiek próbowałeś podnieść na duchu osobę opłakującą niedawną stratę, pogodną rozmową z nią? Rezultatem jest z reguły nowy strumień łez.

A może znasz kogoś, kogo postawę i reakcje na życie charakteryzuje chroniczna apatia, bez względu na to, co się wokół niej dzieje? Mężczyzna wygląda zdrowo, ma kochającą rodzinę i pracę, której można pozazdrościć, ale to wszystko jest mu obojętne. Ta osoba po prostu nie jest zainteresowana.

Skala tonowa szczegółowo opisuje, co dzieje się z takimi ludźmi, jak najlepiej się z nimi komunikować i jak im pomóc.

Osoba może odkryć swoją pozycję lub pozycję dowolnej innej osoby w tej Skali Tonowej i w ten sposób dowiedzieć się, jak za pomocą scjentologii można szybciej przejść na wyższe poziomy skali, gdzie można zaobserwować wyższe poziomy bytu, kompetencji, szacunek do samego siebie, uczciwość, dobre samopoczucie, szczęście i inne pozytywne cechy.

Skala tonowa

Poniższa skala tonowa jest skalą cyfrową (oznaczoną w celu pokazania zależności między pozycjami). Większość odcieni emocjonalnych, których doświadcza dana osoba, można znaleźć gdzieś na tej skali:

40,0 - Spokój istnienia

30,0 - Postulaty

20,0 - Akcja

8,0 - Zachwyt

6.0 - Estetyka

4,0 - Entuzjazm

3,5 - Radość

3.3 - Duże zainteresowanie

3.0 - Konserwatyzm

2,9 - Umiarkowane zainteresowanie

2,8 - Zadowolony

2,6 - Nie jestem zainteresowany

2,5 - Nuda

2.4 - Monotonia

2.0 - Antagonizm

1,9 - Wrogość

1.4 - Nienawiść

1.3 - Oburzenie

1.2 - Brak empatii

1.15 - Niewypowiedziane oburzenie

1.1 - Ukryta wrogość

1.02 - Niepokój

1,0 - Strach

0,98 - Rozpacz

0,94 - Drętwienie

0,9 - Empatia

0,8 - Uspokojenie

0,375 - Odkupienie

0,3 - Niezasłużony

0,2 - Samodeprecjonowanie

0,1 - Ofiara

0,07 - Beznadzieja

0,05 - Apatia

0,03 - Bezużyteczny

0,01 – Umieranie

0,0 - Śmierć ciała

Pozycja skali tonowej

Znajomość pozycji danej osoby na tej skali może wiele powiedzieć o jej podejściu do rzeczy, zachowaniu i potencjale przetrwania.

Od 0,05 do 2,0

Kiedy człowiek jest bliski śmierci, można powiedzieć, że znajduje się w stanie chronicznej apatii. I zachowuje się w określony sposób. Jest to 0,05 na wykresie skali tonów.

Kiedy ktoś nieustannie opłakuje swoje straty, oznacza to, że pogrąża się w smutku. I znowu zachowuje się w przewidywalny sposób. Jest to 0,5 w skali tonowej.

Kiedy dana osoba nie zniżyła się jeszcze na Skali Tonów do poziomu żałoby, ale rozumie, że wisi nad nią groźba straty, wówczas możemy powiedzieć, że jest w tonie strachu. Jest to obszar tonowy o wartości 1,0 w skali tonowej.

Na poziomie nieco powyżej strachu przeszłe lub możliwe straty powodują w człowieku nienawiść. Nie ma jednak odwagi wyrazić tego otwarcie, więc nienawiść wyrażana jest w tajemnicy. To ton 1.1 – ukryta wrogość.

Osoba zmagająca się z groźbą straty jest zła. Wykazuje także inne przewidywalne aspekty zachowania. To jest 1,5.

Kiedy człowiek jedynie podejrzewa, że ​​może nastąpić strata lub „utknął” na tym poziomie, wpada w oburzenie. Jest w antagonizmie. To jest 2,0 w ​​skali.

Od 2,0 do 4,0

Na poziomie powyżej antagonizmu stan osoby nie jest jeszcze na tyle dobry, aby doświadczyć entuzjazmu, ale nie na tyle zły, aby doświadczyć oburzenia. Mężczyzna stracił kilka bramek i w tej chwili nie mogę znaleźć nowych. Można powiedzieć, że jest znudzony lub ma poziom 2,5 w skali tonów.

Poziom 3.0 na wykresie skali tonowej jest konserwatyzm. Osoba podchodzi do życia ostrożnie, ale osiąga swoje cele.

Poziom 4.0 w skali tonowej - entuzjazm. Człowiek jest szczęśliwy i pełny witalność.

Tylko nieliczni ludzie są naturalnie 4.0. Bez ścisłego oceniania możemy powiedzieć, że średni ton ludzi wynosi około 2,8.

Różnica między tonami „ostrymi” i chronicznymi

Osoba może pozostawać na pewnym poziomie skali tonów przez bardzo długi czas (ton chroniczny) lub przez bardzo długi czas. krótki czas(natychmiastowy lub „ostry” ton). Osoba może pod wpływem czegoś zejść w dół skali, pozostać w niższym tonie przez dziesięć minut i wrócić do niej wysoki poziom. Albo jakiś wpływ może obniżyć ton danej osoby na okres dziesięciu lat i nigdy się nie podniesie.

Osoba, która doświadczyła zbyt dużej straty i zbyt dużego bólu, ma tendencję do skupiania się na jednym z niższych poziomów skali tonów. Jej odchylenia od tego poziomu są bardzo niewielkie i krótkotrwałe. Dlatego jego codzienne zachowanie będzie odpowiadać temu poziomowi skali tonów.

Korzystanie ze skali tonowej

Najprostszą rzeczą, jaką należy wiedzieć o tej skali, jest to, że ludzie mają trudności z reagowaniem na osoby, które znajdują się zbyt wysoko na Skali Tonów w porównaniu do miejsca, w którym utknęły na skali. Jeśli próbujesz pomóc komuś, kto jest apatyczny, rozmowa z nim tonem entuzjazmu prawdopodobnie nie przyniesie rezultatu wielki sukces. Odległość między tymi skrajnościami nie jest łatwa do pokonania, chyba że rozumiesz skalę tonową.

Jednakże, znając i używając Skali Tonów, dowiesz się, która emocja będzie o pół tonu lub cały ton wyższa od tonu danej osoby i będziesz się z nią komunikować tym tonem, wznosząc ją w ten sposób na wyższy poziom tonów emocjonalnych . Pomoc osobie w stopniowym wznoszeniu się w górę Skali Tonów może pomóc jej przezwyciężyć ustalone stany i odzyskać więcej szczęścia i energii w życiu.

Skala tonowa ma ogromną wartość w życiu i relacjach międzyludzkich. L. Ron Hubbard dogłębnie badał ludzkie zachowania i większość jego prac w tej dziedzinie zawiera dokładne opisy ludzkich postaw i zachowań. Znając pozycję danej osoby na skali tonów, można dokładnie przewidzieć jej działania. Znając skalę tonów, człowiek może zrozumieć otaczających go ludzi lepiej niż kiedykolwiek wcześniej. To technologia, która naprawdę może pomóc innym ludziom poprawić ich kondycję.

Kontynuujemy temat „Skala tonu emocjonalnego”.

Ta skala ma praktyczne zastosowanie. W tym artykule porozmawiamy między innymi o korzyściach, jakie można uzyskać stosując tę ​​wiedzę prawdziwe życie. Najpierw opowiem o metodzie „DWUMINUTOWA PSYCHOMETRIA” aby określić chroniczny ton danej osoby. W końcu to właśnie z chronicznym tonem emocjonalnym musimy się najczęściej „komunikować”.

Metodę tę nazywa się metodą dwuminutową, ponieważ wynik uzyskuje się w ciągu kilku minut. Wygląda to tak: komunikujesz się z osobą i czujesz, że coś jest nie tak. Na przykład ostre gesty lub zmienny wzrok nie pasują do szerokiego uśmiechu.

CIAŁO NIGDY NIE KŁAMIE. Możesz wytrenować „promienny hollywoodzki uśmiech” wszystkimi 32 zębami. Ale po prostu niemożliwe jest ciągłe kontrolowanie mimiki, postawy ciała i gestów. A wprawne oko od razu wychwytuje nienaturalność. A ci, których oczy nie zauważają tych niuansów, często intuicyjnie czują, że coś jest nie tak z tą osobą. Lepiej mu nie ufać.

Więc oto jest. W połowie rozmowy, po krótkiej przerwie, zadaj nieoczekiwane pytanie, które nie ma żadnego związku z tematem. Na przykład: „Kiedy jesteś ostatni raz Byłeś u fryzjera? (u masażysty, lekarza, kosmetologa, na wystawie itp.)?” Lub „Kto strzyże Twoje włosy?” Zawsze możesz zamienić te pytania w komplement w stylu: „Masz dobry gust, fryzjer, kosmetolog itp.” Ale to PÓŹNIEJ.

Zadając takie pytanie, bądź przygotowany na uważne monitorowanie ruchów oczu, mimiki, gestów, postawy i intonacji. Wszystko to razem powie ci, na jakim poziomie jest chroniczny ton emocjonalny danej osoby.

PRZYKŁADY.

Z rozczarowaniem, przepraszający lub przymilnym tonem, próbując skurczyć się w kłębek, aby stać się mniej zauważalnym: „Tak, jestem jakoś zajęty, nie mam wystarczająco dużo czasu dla siebie. "itp. — ATRAKCYJNE (0,385)

Z niepokojem, przesuwaniem oczu i gorączkowym prostowaniem włosów: „Co? Czy coś jest nie tak? Czy wyglądam źle? - chroniczny ton STRACH. (1.0)

Z uśmiechem, który bardziej przypominał uśmiech, „Czy wyglądam jak strach na wróble?” — UKRYTA WROGOŚĆ (1.1)

Z oburzeniem patrząc prosto w oczy: „Na co sobie pozwalasz?!” Co to ma wspólnego ze sprawą?!” itp. - ANTAGONIZM(2.0)

Jakby niechętnie: „2 tygodnie temu”. Zostanie to powiedziane bez zmiany postawy, nieco leniwie. NUDA (2.5)

Myślę, że zasada jest jasna. Dopiero później, gdy dana osoba odpowie na to pytanie, które wprawiło ją w chroniczny ton, po 2-3 minutach wraca (podnosi się) do swojego tonu społecznego. Ale już rozumiesz, w jakim tonie musisz z nim rozmawiać, jakie argumenty podać. itp.

Należy również zauważyć, że poruszanie się w górę lub w dół skali osoby sekwencyjnie przechodzi od tonu do tonu, nie przechodząc przez żaden. Inną kwestią jest to, że może utrzymywać się w każdym tonie od kilku sekund (a często jest to niezauważalne) do kilku lat. ALE NIGDY NIE ZDAJE SIĘ, ŻE CZŁOWIEK ZE STRACHU (1.0) NATYCHMIAST PRZEskoczył DO KONSERWATYZMU (3.0) LUB ENTUZJAZMU (4.0) Oprócz tych emocjonalnych tonów, które są tutaj opisane.

Wciąż jest sporo tonów pośrednich. Ale nie są one tak wyraźne i nie będziemy zawracać sobie głowy tą informacją.

2 POWODY DLA ZMIANY TONU EMOCJONALNEGO.

Wszelkie zdarzenia, zjawiska, przedmioty, okoliczności itp. można podzielić na 2 grupy:

- te, które przyczyniają się do naszego przetrwania,

- te, które zagrażają naszemu przetrwaniu. Kiedy zbliża się do nas coś, co przyczynia się (z naszego punktu widzenia) do naszego przetrwania, nasze . Klauzula „naszym zdaniem” ma zastosowanie w przypadkach, gdy przedmiot lub okoliczność faktycznie nie sprzyja przetrwaniu, np. alkohol. Ale alkoholik jest szczęśliwy, gdy widzi alkohol.

Podnoszenie tonu emocjonalnego to samo dzieje się, gdy zostaje nam usunięte coś, co zagraża naszemu przetrwaniu. Na przykład późnym wieczorem grupa bawiących się ludzi odwróciła się w drugą stronę. Uniknąwszy tego spotkania, szybko wznosimy się do radości.

Jak podnieść ton emocjonalny danej osoby?

Zanim rozpoczniesz tę akcję, musisz poznać jeszcze kilka niuansów. Im niższy ton emocjonalny danej osoby, tym gęstszy staje się dla niej świat materialny i tym wolniej płynie dla niego czas.

Osoby o niskim tonie emocjonalnym, poniżej STRACHU (1,0), nie wykazują agresji i są postrzegane przez innych jako zupełnie normalne. Ale oni mają wszystko dosłownie słowa ciągle wypadają z rąk, pękają, często psują się wszelkie urządzenia, dotykają wszystkich framug domu, uderzają w przedmioty itp. Dzieje się tak, ponieważ dosłownie żyją w innym świecie.

W ich świecie przedmioty są cięższe, a jednocześnie bardziej kruche. Nie mogą odnosić się do wysiłku wymaganego do podniesienia lub utrzymania czegoś. Dlatego często upuszczają rzeczy lub często łamią w rękach delikatne rzeczy. Kolory dla nich są ciemniejsze. Jeśli weźmiesz dwie osoby o wysokim i niskim poziomie emocjonalnym i pokażesz im jakiś przedmiot w jednolitym kolorze lub po prostu kawałek kolorowego papieru, a następnie poprosisz te osoby, aby wybrały ten sam kolor z katalogu kolorów, różnica będzie bardzo zauważalna.

Osoba o niższej tonacji wybierze ciemniejszy wzór niż osoba o wysokiej tonacji. Czasami różnica jest bardzo znacząca. To samo można powiedzieć o masie przedmiotów i czasie. Im niżej ktoś znajduje się na skali, tym wolniej myśli.

Ci, których zwykle nazywamy „bunglerem”, „klutzem”, „kulomą” itp. najczęściej są to zupełnie normalni ludzie, mają po prostu bardzo niski ton emocjonalny. Pokaż im „DWUMINUTOWA PSYCHOMETRIA” i przekonasz się sam.

I jeszcze jeden niuans:

Jeśli twój ton i ton osoby, z którą próbujesz się porozumieć, różnią się o więcej niż 0,5 tonu, wówczas ten, kto ma niższy ton, po prostu nie postrzega rozmówcy o bardziej „wysokim tonie”. Jest to jedna z częstych przyczyn nieporozumień i konfliktów, szczególnie pomiędzy bliskimi sobie osobami. W pracy i miejscach publicznych społeczny ton emocjonalny, który jest zwykle wyższy niż chroniczny, chroni przed takimi konfliktami.

A więc zacznijmy.

WAŻNA UWAGA!

Podniesienie osoby w górę skali tonów nie oznacza faktycznego zejścia w jej ton. Musisz po prostu komunikować się z nim jego tonem.

Zacznijmy od samego dołu skali. APATIA (0,05) jest najpierw podnoszona do ŻAŁUTU (0,5). Osoba w APATII musi być najpierw „przywrócona”. świat fizyczny. Najlepiej zrobić to poprzez delikatne dotknięcia i pociągnięcia po ramieniu, ramieniu lub plecach. Okazując mu współczucie i litując się nad nim. Powiedzmy, jak niesprawiedliwe jest dla niego życie i otaczający go ludzie. i jaki smutek odczuwa z tego powodu.

UWAGA!

Gdy tylko otrzymamy odpowiedź w tonie Smutek, natychmiast „przeciągamy” ją do następnego tonu.

Następnym tonem będzie STRACH (1.0) do WSPÓŁCZUCIA (0.9). „Nie jesteś niczemu winien. Tak rozwinęły się okoliczności. Nie mogli Ci pomóc nie dlatego, że wszyscy są źli, ale dlatego, że sami też są w trudnej sytuacji. itp."
Gdy tylko otrzymamy kilka zdań w tonie WSPÓŁCZESNOŚCI, wpadamy w STRACH.
UWAGA! STRACH, ZŁOŚĆ, ANTAGONIZM, tj. Wszelkie negatywne emocje kierujemy nie na konkretne osoby, ale na okoliczności i/lub zdarzenia, które należy wyeliminować.

„Czy nie boisz się, że jeśli sprawy będą się tak dalej rozwijać, możesz stracić pracę, związek, rodzinę itp.)?” To go uczyni pomyśl o tym nad istniejącym stanem rzeczy i poda Ci wątek, po którym będziesz dalej prowadzić z nim rozmowę. Lub oferując mu rozwiązanie, jak poradzić sobie z okolicznością, której się boi. Otrzymaliśmy odpowiedź z tonem strachu – jedziemy dalej.

GNIEW (1.5) poprzez UKRYTĄ WROŻNOŚĆ (1.1) i BRAK WSPÓŁCZESNOŚCI (1.2.).

„Wszyscy są tacy mili, nie usłyszysz niegrzecznego słowa, ale szczerze mówiąc, nikogo to nie obchodzi! Nikt nikogo nie potrzebuje! Czekają tylko na zrozumienie i zajęcie się swoimi problemami! "

Tonem UKRYTEJ WROŻNOŚCI schlebiaj tej osobie, pokaż mu, że bardzo Cię pociąga. A potem czymś sprowokuj jego GNIEW.

Otrzymaliśmy informację zwrotną w tonie gniewu – osoba zaczęła się złościć. Wypuść tę „parę” na temat tego, czym należy się zająć. Nie próbuj zjednoczyć ludzi. Nawet jeśli jest to konkretna osoba nie skupiaj się na tej osobie, ale na jakiejś jej szczególnej właściwości - lenistwo, niepotrzebność, zapomnienie itp. Unikaj robienia z ludzi wrogów!

Nie próbuj uspokoić wywołanego gniewu. Jeszcze lepiej, jeśli sam narobisz trochę hałasu. Potraktuje cię jako sojusznika.

Zmierzamy w kierunku ANTAGONIZMU (2.0). Pamiętamy, że w tym tonie ludzie robią wszystko na odwrót. To znaczy, jeśli potrzebujemy, żeby ktoś zaczął coś robić, to wzburzając go do GNIEWU, informujemy go, że NIE jest KONIECZNY lub NIE POWINIEN robić tego, czego faktycznie potrzebujemy.

I tak wychowaliśmy człowieka na ANTAGONIZM. Abyśmy nie „zwariowali” i nie utknęli w tym tonie, zmierzamy w stronę NUDY. Zauważamy, że problem został rozwiązany, wszystko jest w porządku i Mówimy to wszystko także w tonie NUDY.

I tutaj musisz pokazać cuda pomysłowości i dać osobie NAPRAWDĘ OSIĄGNIĘTY i użyteczny CEL dla niego. Niekoniecznie zmieniające życie. Na początek każdy, kto go zainteresuje. Wyznacznikiem tego zainteresowania będą jego odpowiedzi w tonie KONSERWATYZMU (3.0).

Zacznie wyrażać obawy, które zaczną się od słów „TAK, ALE…”. Twoim zadaniem jest KONTYNUACJA go zainteresować. Promuj w swoich odpowiedziach przekonanie, że nawet jeśli poniesie porażkę, nie ryzykuje zbyt wiele. Ale jeśli jest na wpół wyuczony….. .

Cóż, po osiągnięciu ZAINTERESOWANIA lub RADOŚCI, ton 3,5, osoba sama zacznie się rozdawać ciekawe pomysły i sposoby osiągnięcia tego celu. Albo wyznaczy inny, nie mniej interesujący cel. Twoim zadaniem będzie teraz utrzymanie go na tym poziomie do czasu uzyskania pierwszych pozytywnych efektów w realizacji obranego celu.

Mam nadzieję, że ogólna zasada teraz rozumiesz, jak to działa. Przedstawiony tutaj schemat jest dość formalny. I za każdym razem trzeba twórczo powiązać to z konkretną sytuacją.

Jeśli walczysz wystarczająco długo, aby podnieść kogoś z niskiego tonu, a rezultat jest taki równy zeru lub niewspółmiernie do nakładu czasu i energii, a już zaczynasz tracić nad sobą kontrolę i zsuwać się w dół po skali emocjonalnej – najlepsze, co możesz zrobić, to ZATRZYMAĆ KOMUNIKACJĘ (wg co najmniej przez jakiś czas). Zamiast tego pracuj nad podniesieniem własnego tonu emocjonalnego i zacznij przyciągać wysokie tony i interesujący ludzie. W ŻYWEJ naturze przyciągają się podobne rzeczy tylko podobny. To tylko na poziomie cząstki elementarne przeciwieństwa się przyciągają. W naturze żywej jest odwrotnie.

Jeszcze jedno WAŻNA UWAGA.

Zanim podejmiesz decyzję, czy musisz zaangażować się w tę czynność – podnoszenie czyjegoś tonu – sam zdecyduj, jak bardzo potrzebujesz tej osoby. Jeśli jest to oczywiście ktoś z Twoich krewnych lub znajomych, należy to zrobić dokładnie i sumiennie. I bądź przygotowany z wyprzedzeniem na to, że gdy tylko cel zacznie być osiągany (Dopiero się zaczyna!!!) będziesz musiał to już położyć NASTĘPNY CEL. Ponieważ Osiągnąwszy swój cel, większość ludzi ma tendencję do powrotu do NUDY lub KONSERWATYZMU.

Wyznaczanie nowych celów jest przeznaczeniem nielicznych. i to jest jeden z najbardziej podstawowe cechy LIDER.
O przywództwie porozmawiamy innym razem. Jak, kiedy i jakie cele należy wyznaczyć tym, którzy wybrali Cię na lidera. A także dlaczego lider w ogóle powinien wyznaczać cele.

Ponadto, mając te informacje, stosując cierpliwość i obserwację, z czasem będziesz w stanie dość dokładnie określić chroniczny ton emocjonalny danej osoby i dokonać dość dokładnych przewidywań na temat tego, jak rozwinie się relacja z nim, czego można się od niego spodziewać i czy to nastąpi warto w ogóle nawiązywać jakąkolwiek relację lub wspólne sprawy indywidualnie dla każdego przypadku.

Wystarczy być uważnym, uważnie słuchać i analizować, co mówią osoby, którymi jesteś zainteresowany, a zdobędziesz bardzo przydatną umiejętność, która pomoże Ci poprawić relacje z bliskimi i zapobiegnie nawiązywaniu relacji, które mogą przysporzyć Ci wielu problemów.

Można także „wyciągnąć” się z niskich stanów emocjonalnych.

Kiedy już nabędziesz trochę praktyki w rozpoznawaniu chronicznego napięcia emocjonalnego u ludzi, nie będziesz mile zaskoczony – jak niski jest chroniczny ton emocjonalny u większości ludzi wokół nas. Wnieśmy swój wkład w poprawę otaczającego nas świata.

Jeśli każdy człowiek otacza się pozytywnymi i konstruktywnymi myślicielami oraz aktywni ludzie, wówczas wokół niego powstanie mała wyspa bezpieczeństwa. Łącząc się ze sobą, takie wyspy uczynią nasz świat bardziej odpowiednim do istnienia.

Rozumiem, że to utopia. I nie oczekuję, że wszyscy staną się biali i puszysti z dnia na dzień. Ale jeśli nic nie zrobisz i po prostu będziesz narzekać, jak źle jest, to z pewnością nie będzie lepiej. To nie jest panaceum. Ale nie jest to zły sposób na poprawę życia siebie i osób, na których ci zależy.

NIE BÓJ SIĘ TĘSKNIĆ OSOBY - w większości przypadków jest to wskaźnik, że JEGO PRZEWLEKŁY TON EMOCJONALNY ZWIĘKSZA SIĘ. Po prostu nie zatrzymuj się na tym poziomie, podnieś go wyżej. Teraz wiesz, jak to zrobić.

W następnym artykule opowiem o kolejnych subtelnościach i korzyściach, jakie odniesiesz, wykorzystując wiedzę o skali tonu emocjonalnego w prawdziwym życiu.

CIĄG DALSZY…

W głębi duszy człowiek jest dobry. Ból i wypaczenia społeczne sprawiają, że przestaje być wysoce etyczny 4 wydajny i szczęśliwy. Pozbądź się bólu, a będziesz na szczycie tabeli.

Przejdźmy teraz do pytań, które pomogą Ci znaleźć swoją pozycję na stole. Ale nie używaj tego wykresu, aby próbować kogoś zdominować. Nie mów ludziom o ich pozycji na wykresie. To może ich zrujnować. Niech sami to zdefiniują.

Wykres oceny człowieka Hubbarda

Ta tabela jest specjalną formą „Tabeli Hubbarda do przetwarzania dianetycznego i oceny człowieka”.

Pełny opis każdej kolumny tej tabeli (z wyjątkiem ostatnich sześciu, które można znaleźć tylko w samoanalizie) można znaleźć w The Science of Survival.

Pozycja osoby na skali tonów zmienia się w ciągu dni lub lat, ale pozostaje względnie stabilna konkretny okres czas. Podczas odbierania pozycja osoby na stole wzrasta dobre wieści i maleje w przypadku otrzymania złych. To są normalne przypływy i odpływy życia. Jednak każda osoba zajmuje trochę stały (przewlekły) miejsce na skali tonowej. Sytuacji tej nie można zmienić w żaden inny sposób niż poprzez przetwarzanie.

Poziom konieczności (kiedy „potrzeba zmusza”, jak w sytuacjach awaryjnych) może na krótko podnieść ton danej osoby do bardzo wysokiego poziomu na tym wykresie.

Na przykład edukacja, której towarzyszy przymus, sama w sobie ma określone miejsce na skali tonów. Człowiek może wprawdzie być względnie pozbawiony aberracji, ale pod wpływem wykształcenia znajdować się na niższym poziomie na wykresie, niż powinien. Dzieje się tak również w drugą stronę. Zatem pod wpływem wykształcenia człowiek może znaleźć się wyżej lub niżej od poziomu na stole, do którego zobowiązują go jego własne aberracje.

Otoczenie danej osoby ma ogromny wpływ na jej pozycję na wykresie. Każdy środowisko ma swój ton. Osoba, której prawdziwy ton wynosi 3,0, umieszczona w środowisku o ogólnym tonie 1,1, może zacząć zachowywać się jak osoba o tonie 1,1. Jednakże osoba o natężeniu 1,1 zwykle nie wzniesie się powyżej 1,5 tonu, jeśli przebywa w środowisku o wysokim tonie. Jeśli dana osoba żyje w środowisku o niskim poziomie głośności, można się spodziewać, że jej ton w końcu będzie niski. Dotyczy to również życie małżeńskie: Ludzie mają tendencję do dopasowywania swojego tonu do swojego partnera małżeńskiego.

Skala tonów jest również skuteczna w przypadku grup. Możesz zbadać reakcje typowe dla konkretnego przedsiębiorstwa lub stanu i zanotować je w tabeli. W ten sposób się tego dowiadujemy A rozumiemy potencjał przetrwania tego przedsiębiorstwa lub państwa.

Tabela ta może być również wykorzystana przy zatrudnianiu ludzi lub wyborze partnerów. Dzięki temu będziesz mieć dokładny obraz tego, czego się spodziewać, i będziesz mógł przewidzieć działania ludzi, zanim jeszcze ich dobrze poznasz. Daje także wskazówkę, która pomoże ci określić, co stanie się z tobą w określonym środowisku lub w pobliżu określonych osób. W końcu mogą cię albo powalić, albo podnieść.

Rozszerzoną wersję tej tabeli można znaleźć w innej ważnej książce – „Nauce przetrwania”.

Definicje słów przypisanych do przypisów znajdują się bezpośrednio po tabeli.

Definicje terminów znajdujące się na Karcie Oceny Ludzkości Hubbarda

1. układ hormonalny: układ gruczołów wydzielających jedną lub więcej substancji bezpośrednio do krwi. Substancje te są następnie transportowane do innych części ciała, których funkcje regulują lub kontrolują.

2. neurologiczne: związane z układ nerwowy, jego budowa i choroby z nim związane.

3. sublimować: (psychologia) skierować energię (emocje lub impulsy pochodzące z prymitywnego instynktu) na działania wyższego poziomu kulturowego.

4. impotencja: stan, w którym dana osoba nie jest w stanie odbyć stosunku płciowego.

5. hipnoza: wprowadzenie osoby w trans w celu zasugerowania. Hipnoza zmniejsza samodeterminizm poprzez wprowadzanie poleceń innej osoby do umysłu osoby zahipnotyzowanej poniżej poziomu świadomości.

6. komunistyczny: zwolennik komunizmu (teorii lub systemu porządek społeczny oparta na zbiorowej własności majątku; rzeczywiste prawo własności przypisuje się społeczeństwu jako całości lub państwu).

7. morał: potrafi odróżnić dobro od zła; podejmowanie decyzji i działanie w oparciu o to zrozumienie.

8. dewaluacja: obalić, dyskredytować, kwestionować lub zaprzeczać czemuś, co ktoś inny uważa za fakt.

9. linia komunikacyjna: droga, po której wiadomość przemieszcza się od jednej osoby do drugiej.

10. teta: inteligencja, spokój ducha, stabilność, szczęście, pogoda ducha, wytrwałość i inne czynniki, które ludzie ogólnie uważają za pożądane. Termin pochodzi od greckiej litery theta (w). Grecy używali tej litery do oznaczenia "myśl" a może "duch". Dianetyka i scjentologia stosują następującą rozszerzoną definicję thetas: myśl, siła życiowa, duch, dusza.

11. enteta: oznacza „enturbowany theta” (myśl lub życie). Słowo to jest często używane do opisania komunikacji opartej na kłamstwach i zamieszaniu. Ten rodzaj komunikacji wykorzystuje oszczerstwa i ma na celu przerwanie lub zniszczenie czegoś poprzez próbę przytłoczenia lub stłumienia osoby lub grupy. 12.dynamika: można powiedzieć, że w życiu jest osiem aspiracji (bodźców, impulsów). Dzwonimy do każdego z nich dynamika. Są to motywy lub zachęty. Dzwonimy do nich ośmiu głośników. Istnieją aspiracje do przetrwania jako lub poprzez (1) jednostkę, (2) płeć i rodzinę, (3) grupy, (4) całą ludzkość, (5) wszystkie żyjące istoty (zwierzęta i rośliny), (6) wszechświat materialny , (7 ) istoty duchowe (duch), (8) nieskończoność czyli Istota Najwyższa. Aby uzyskać więcej pełna informacja o głośnikach przeczytaj książkę L. Rona Hubbarda „Scjentologia: podstawy myślenia”.

13. kler: osoba, która nie ma już własnego reaktywnego umysłu. Jasny jest pozbawiony wypaczeń i racjonalny, ponieważ dochodzi do tego, co najlepsze możliwe rozwiązania na podstawie dostępnych danych i własnego punktu widzenia. Przejrzysty nie posiada engramów, które można by ponownie pobudzić i zakłócić poprawność jego obliczeń poprzez wprowadzenie do nich ukrytych i błędnych informacji.

14. trans: stan półprzytomności, jakby pomiędzy snem a jawą. W tym stanie możliwość działania według własnej woli może zostać zawieszona.

15. czas obecny: czas, który staje się przeszłością niemal tak szybko, jak go zauważasz. W szerokim znaczeniu tego terminu używa się w odniesieniu do środowiska, które aktualnie istnieje. Na przykład „preclear powrócił do teraźniejszości” oznacza: „preclear stał się świadomy swojego otoczenia”.

Testy określające położenie na skali tonowej

Próba numer jeden

W Rozwiąż ten test, zanim rozpoczniesz rozdział Przetwarzanie w tej książce.

Bądź bezstronny i całkowicie szczery w swoich wnioskach.

Weź swój stan podczas w ubiegłym roku. Twój stan jest większy wczesne okresyżycie nie jest brane pod uwagę.

Otwórz tabelę w pierwszej kolumnie - „Zachowanie i fizjologia”. Zadaj sobie pytanie, jak bardzo jesteś aktywny fizycznie. Znajdź w tej kolumnie miejsce, które Twoim zdaniem najlepiej pasuje do Twojego stanu.

Zobacz, jaka liczba na skali tonowej odpowiada znalezionej komórce. Czy to jest 3.0? A może to 2,5?

Zapamiętaj tę liczbę i przejdź do wykresu testowego nr 1.

W kolumnie wykresu, nad którą znajduje się liczba I, znajdź komórkę odpowiadającą tej liczbie (3,0, 2,5 lub jakąkolwiek inną) i postaw w niej krzyżyk. Komórka oznaczona na wykresie krzyżykiem odpowiada komórce, którą znalazłeś w tabeli.

Przejdź do drugiej kolumny tabeli - „Wskaźniki medyczne”.

Znajdź pole, które najlepiej opisuje Twoje zdrowie. Zwróć uwagę na liczbę wymienioną w kolumnie Skala tonów obok wybranej komórki (3,5, 2,0 lub inna).

Wróć do wykresu Testu nr 1 i w drugiej kolumnie postaw krzyżyk w komórce naprzeciwko liczby, którą znalazłeś na skali tonów w tabeli.

Skala tonu emocjonalnego jest bardzo ważnym narzędziem w technologii scjentologii, które pomaga kontrolować emocje. Jest powszechnie stosowany przez zwolenników tej nauki w życie codzienne. Przez wiele lat Ron Hubbard prowadził skrupulatne badania, testy i obserwacje, które czasami zajmowały kilka godzin. W rezultacie określił kolejność, w jakiej nasze emocje przechodzą od spokojnego nastawienia do pełne zanurzenie w depresję. Był pierwszym, który pomyślał o rozpoczęciu badania tego, co wcześniej było uważane za oczywiste i nie dawało się analizować.

Czym jest scjentologia?

Etymologia słowa „scjentologia” pochodzi od łacińskiego słowa scio, które oznacza „wiedzieć” i greckiego logos, co tłumaczy się jako „nauczanie”. Razem tworzą konstrukt, który można zinterpretować jako „wiedzę, jak wiedzieć”. Ta wyjątkowa praktyka duchowa powstała w latach 50-tych XX wieku, jej założycielem był Ronald Hubbard. Scjentologia uczy rozumieć swoją naturę, słuchać emocji i umieć je interpretować. Pomaga zrozumieć siebie. Scjentologię można porównać do homeopatii w medycynie. Nie ma w tym nic autorytarnego, jest to jedynie system wiedzy przeznaczony do studiowania.

Podobną filozofię można odnaleźć w książkach Carlosa Castanedy. Za pomocą pewnych technik i praktyk osoba jest zapraszana do opanowania umiejętności studiowania własnej osobowości oraz zarządzania swoimi emocjami i stanami. W nauce scjentologii skala tonu emocjonalnego jest podstawą teorii. Pomaga w komunikowaniu się z ludźmi, w nawiązywaniu kontaktów międzyludzkich. Ale nawet dla osób niezaznajomionych ze scjentologią może to być bardzo przydatne. Przynajmniej dla ogólnego rozwoju.

W jaki sposób Skala Tonu Emocjonalnego może pomóc Ci w codziennym życiu?

Pewnie nie raz zauważyłeś, jak osoba, która ma wszystko – pracę, silna rodzina, stabilny sytuacja finansowa- wygląda, jakby przez większość czasu był na skraju ruiny? Wielu z nas ma znajomych, którzy bez wyraźnej przyczyny nieustannie narzekają na nudę, apatię i utratę zainteresowania życiem. I bez względu na to, jak bardzo zapewniasz ich, że życie jest cudowne, wystarczy się rozejrzeć, ich nastrój nie poprawia się, a oni nadal wzdychają, opłakując swoje żałosne istnienie. Wyprowadzenie danej osoby ze stanu głębokiego smutku może być również trudne. Żadne żarty ani wesołe grymasy nie pomogą mu się roześmiać i zapomnieć o negatywnych doświadczeniach. I nie chodzi tu tylko o wagę straty, ale także o to, że człowiek nie może przeskoczyć kilku emocjonalnych stopni. To właśnie odkrył Ron Hubbard w swoich badaniach. Co to za niesamowite schody?

Arytmetyka emocjonalna

Wieloletnie badania pozwoliły obliczyć dokładną liczbę schorzeń, jakich może doświadczyć dana osoba. Według jego teorii liczba emocji wynosi 41 pozycji. Na pierwszy rzut oka może się to wydawać zaskakujące, a nawet niewiarygodne, wydaje się, że powinno być ich znacznie więcej. Jednak wielogodzinne obserwacje pozwoliły także ustalić dokładną kolejność ich występowania i takim danym można zaufać.

Skala tonalna Hubbarda to cyfrowa linijka oznaczona według relacji pozycji. Najwyższy poziom, na którym człowiek odczuwa wszechogarniające szczęście i całkowity spokój, oznaczony jest liczbą 40 i nazywany jest spokojem istnienia. Aby dostać się do niego z poprzedniego - postulatów - będziesz musiał pokonać barierę 10 punktów. Następnie są gry (22), akcja (20), ekscytacja (8), estetyka (6) i entuzjazm (4). Radość emocji odpowiada liczbie 3,5. Więc jeśli myślisz, że jesteś całkowicie szczęśliwy człowiek Jeśli jesteś obecnie w świetnym humorze, możesz zdać sobie sprawę, jak daleko jesteś od ideału nauki scjentologicznej.

Poniżej znajduje się blok emocji neutralnych, takich jak duże zainteresowanie (3,3), konserwatyzm (3), umiarkowane zainteresowanie (2,9), satysfakcja (2,8), brak zainteresowania (2,6), nuda (2,5) i monotoniczność (2,4). W miarę jak pogrążasz się w negatywnych emocjach, liczba kroków maleje

Negatywne emocje

Na samym dole drabiny Hubbarda wszystkie najbardziej nieprzyjemne uczucia są stłoczone w zaledwie dwóch punktach. Antagonizm, wrogość i ból różnią się o jedną dziesiątą jednostki. Na drugim miejscu znajduje się złość (1,5), nienawiść, uraza i brak empatii w takim samym stosunku. Niewypowiedziane oburzenie dzieli tylko pięć setnych jednostki od obojętności. Na tym samym marginesie następuje ukryta wrogość.

Wyjaśnienie znaczeń

Aby zrozumieć potencjał witalności człowieka i jego stosunek do rzeczywistości, wystarczy określić, gdzie na skali się on znajduje. Poziomy emocji, przedstawione w takiej wizualnej formie, pomagają nawiązać kontakt z nieznajomym i poprawić relacje z ukochaną osobą jeden. Po ustaleniu, gdzie się znajdujesz na skali, znacznie łatwiej jest znaleźć ścieżkę, po której musisz się poruszać. I nie są to tylko uogólnione psychologiczne autohipnozy, ale konkretny przewodnik po działaniu.

Niższe stopnie

Bliskość śmierci zanika niemal u każdego i popada w stan apatii – w skali Hubbarda odpowiada to wartości 0,05 tony. Żałoba po stracie zmusza człowieka do odpowiedniego zachowania – jest to 0,5 na skali. Jeśli dana osoba przewiduje tylko nieuchronną stratę, wówczas znajduje się w stanie strachu, to znaczy na poziomie 1 tonu. Ukryta nienawiść objawia się wspomnieniami strat, gdy dana osoba nie ma odwagi otwarcie okazywać swoich emocji - jest to ukryta wrogość (1,1 w skali). Jeśli próbuje oprzeć się groźbie straty, jest zły, co odpowiada 1,5 tonie. Podejrzenie, że wkrótce nastąpi strata, rodzi niechęć i antagonizm – to jest 2 w skali Hubbarda.

Od 2 do 4

Utrata zainteresowania życiem charakteryzuje się stanem, w którym depresja jeszcze się nie pojawiła, ale światopoglądu nie można jeszcze nazwać radosnym. Człowiek nie może znaleźć nowych celów; popada w letarg. To nuda, czyli 2,5 w skali Hubbarda. Osoba bardziej uspołeczniona, ale wciąż ostrożna, zdolna do osiągania swoich celów, zajmie stanowisko konserwatyzmu (3 tony na skali).

Więcej pozytywnych emocji jest dostępnych dla ludzi, którzy są pełni sił i z nadzieją patrzą w przyszłość. Osobom takim zostanie przyznany poziom 4 w skali scjentologii. Stanowisko to jest dostępne jedynie dla bardzo ograniczonego kręgu osób. Z natury większość z nas ma poziom około 2,8 tonu.

Tony ostre i chroniczne

Aby zacząć używać stołu zgodnie z jego przeznaczeniem, musisz zrozumieć ważna cecha emocje. Pewien stan, który utrzymuje się przez długi czas, nazywa się przewlekłym. Jednak pod wpływem jakiegoś zdarzenia lub podrażnienia człowiek może „wskoczyć” w bardziej negatywną emocję, a następnie powrócić do swojego zwykłego postrzegania świata. Takie tony nazywane są ostrymi. Jeśli wpływ okaże się zbyt silny, osoba może utknąć na niskim poziomie przez dziesięciolecia. Ktoś, kto doświadczył wiele bólu, doświadczył wielu strat, będzie miał tendencję do skupiania się na jednej z niższych wartości. Jeśli przejdzie w stany jaśniejsze, to będzie to nieznacznie i nie na długo. Jego codzienne zachowanie będzie odpowiadać głównemu tonowi.

Kto będzie tego potrzebował?

Emocje i relacje są ze sobą nierozerwalnie powiązane i wzajemnie na siebie wpływają. Ulotne doświadczenie może osłabić dwie najsilniejsze więzi. Nieporozumienia, które często pojawiają się pomiędzy bliskimi, wynikają z tego, że nie zawsze zdajemy sobie sprawę z mechanizmu powstawania emocji i jej skutków. późniejsze życie w nas. Bez słowa zdecydowaliśmy, że tego obszaru nie da się kontrolować, chyba że poprzez specjalne buddyjskie szkolenie nauczymy się panować nad swoimi uczuciami i doprowadzić się do stanu oświecenia poprzez medytację.

Skala tonów emocjonalnych dawała jednak nadzieję tym, którzy chcąc kontynuować życie społeczne, nadal nawiązywać kontakt międzyludzki.

Sposób aplikacji

Pierwszą rzeczą, którą musisz zrozumieć, zanim zaczniesz skutecznie komunikować się z ludźmi, jest to, że nie powinieneś oczekiwać zrozumienia, jeśli ty i rozmówca jesteście w dużej odległości w skali Hubbarda. Próbując pomóc osobie pogrążonej w apatii, rozmowa z nią w tonie entuzjazmu jest zupełnie bezcelowa. Po prostu cię nie usłyszy. Aby to zrobić, będziesz musiał „zejść” do niego kilka stopni w dół i stopniowo „podnieść” go do swojego poziomu. Tylko właściwie rozumiejąc skalę tonalną, można z łatwością pokonać ten dystans.

Najpierw określ możliwie najdokładniej emocje, jakie odczuwa Twój rozmówca. Następnie wyobraź sobie w myślach skalę Hubbarda. Dowiedziawszy się, jaki stan będzie o pół tonu lub ton wyższy, zacznij się z nim komunikować w tej konkretnej emocji. Stopniowo pokonując w ten sposób kroki, pomożesz mu pokonać kryzys.

Przykłady ilustrujące

Często komunikacja z tą lub inną osobą okazuje się dla nas niewygodna. Intuicyjnie zaczynamy unikać spotkań z nim, wierząc, że przyczyną tego jest po prostu odmienność charakterów. Znając skalę Hubbarda, możemy absolutnie dokładnie określić, dlaczego nie powinniśmy spotykać tych ludzi. Pomaga to zarówno przy wyborze partnera do związku, jak i przy doborze personelu do pracy.

Jeśli dana osoba jest chronicznie pogrążona w apatii lub gniewie, bardzo trudno będzie nawiązać z nią kontakt. Ale nadal warto spróbować. Staraj się reagować na gniew brakiem zainteresowania, a na wrogość nudą. Jeśli wszystko nie jest beznadziejne, znacznie łatwiej będzie Twojemu partnerowi wznieść się do Ciebie, niż gdybyś zasypała go tryskającym optymizmem. I odwrotnie, komunikacja z kimś, kto jest na tym samym tonie co Ty, będzie prosta i pełna wzajemnego zrozumienia.

Samodoskonalenie

Skala Tonu Emocjonalnego może pomóc również Tobie osobiście. Staraj się świadomie utrzymać się na wyższych pozycjach tej drabiny. Przecież emocja radości rzadko pojawia się sama – zwykle jest efektem poważnej pracy nad sobą. Kiedy wpadniesz w gniew lub rozpacz, zrozumiesz, że będziesz musiał wydostać się z tego stanu poprzez ból i nudę, a aby pozbyć się strachu, będziesz musiał pokonać nienawiść. Lepiej nie poddawać się negatywnym emocjom, aby nie zaznać jeszcze bardziej bolesnego wyjścia z nich.

Znani zwolennicy scjentologii

Pomimo tego, że scjentologia jest dość młodą nauką, w naszych czasach stała się niezwykle popularna. Jest to prawdopodobnie jedna z najskuteczniejszych współczesnych nauk, stanowiąca alternatywę tradycyjne religie. Wiele osób stosuje metody scjentologiczne znani politycy, aktorzy, muzycy, sportowcy i inni osoby publiczne. Liderem scjentologów wśród celebrytów jest oczywiście Tom Cruise. Dzięki temu, że chwali tę naukę przy każdej dogodnej i niewygodnej okazji, zaczęli o tym wiedzieć nawet ci, którzy nawet nie oglądają hollywoodzkich filmów. Regularnie uczestniczy w akcjach charytatywnych, podkreślając, że dzieje się to w imię dobra, zgodnie z nauką religii scjentologicznej. Ponadto otworzył nawet kilka ośrodków scjentologicznych, aby jak najszybciej rozpowszechnić tę naukę.

Według niego moimi własnymi słowami, Scjentologia pomogła mu uporać się ze stratą matki i od tego czasu stał się także aktywnym zwolennikiem tego ruchu. Razem z żoną Kelly Preston w promowaniu scjentologii może konkurować nawet z Tomem Cruisem.

Wśród innych znanych nazwisk można znaleźć także Willa Smitha, Lisę Marie Presley, Kirstie Alley, Elisabeth Moss, Chick Corea, Isaaca Hayesa. Wszyscy są odnoszącymi sukcesy i poszukiwanymi aktorami i muzykami, co stanowi najlepszą reklamę scjentologii.

Scjentologia w Rosji

Nauka ta nie zakorzeniła się w naszym kraju. rosyjski Sobór aktywnie to potępiali, żądając od rządu zakazu rozprzestrzeniania się sekt scjentologicznych. Głośny skandal wybuchł, gdy jeden z byli przywódcy„Kościół scjentologii” Władimir Iwanow publicznie wypowiadał się w prasie, nazywając swoich współwyznawców oszustami i oszustami. Zdemaskował tę organizację jako czysto komercyjną, zajmującą się werbowaniem nieodpowiedzialnych obywateli w celu wyłudzenia pieniędzy.

Stosowanie lub niestosowanie się do tych technik jest osobistym wyborem każdego. Nie musisz być członkiem Kościoła scjentologicznego, aby korzystać z jego teorii. Skala Tonu Emocjonalnego Hubbarda jest dość niewinną nauką. A jeśli pomaga Ci to w nawiązaniu kontaktu z innymi, to dlaczego z tego nie skorzystać?

W książce pisarki Ruth Minshull „Jak wybrać swoich ludzi” możesz zapoznać się ze Skalą Tonu Emocjonalnego. Pomysł ten może wydawać się nie tylko bardzo ciekawy i sensowny, ale także praktyczny. Bez względu na to, jak różne mogą być charaktery ludzi, bez względu na to, jak wyjątkowa jest każda osoba na ziemi, jest coś, co wszystkich jednoczy, a są to emocje. Ludzie cały czas je pokazują.

Reagujemy na wydarzenia w naszym życiu, pracujemy, spacerujemy ulicą lub odpoczywamy z określonym nastawieniem. Reagujemy na działania innych ludzi i komunikujemy się, koloryzując nasze rozmowy kolorami naszego nastroju. Nawet jeśli wydaje się, że nasz rozmówca jest pozbawiony emocji, jest to tylko złudzenie. Być może był to wynik odmowy szczerego wyrażenia tego, co działo się w duszy. Niemniej jednak osoba ta doświadcza emocji.

„Dźwięki” mogą mieć skalę muzyczną lub paletę artysty. Każdy znajduje się po poprzednim w określonej kolejności. Zatem w tęczy zieleń nigdy nie pojawi się po czerwieni, a w muzyce „C” nigdy nie pojawi się po „A”.

Wachlarz emocji, których można doświadczyć jest bardzo szeroki, jednak w tej różnorodności można znaleźć elementy wspólne. Tony emocjonalne, które nie mają wpływu na życie duchowe, pojawiają się jeden po drugim, zaczynając od samego dołu „Apatii”, a kończąc na radosnym „Zainteresowaniu” i „Entuzjazmie”.

Najbardziej harmonijni i przystosowani do życia to ci, którzy potrafią okazać odpowiednie emocje w odpowiedzi na odpowiednie wydarzenie. Ci ludzie mają „wysoki ton”. Osoby „chronicznie” tkwiące w tym czy innym tonie przejawiają emocje, które nie są równe okolicznościom zewnętrznym. Są to skale „niskotonowe”.

Widzimy tu mężczyznę, który w odpowiedzi na lekkie pchnięcie transport publiczny rzuca się na sprawcę z pięściami i znęcaniem się. Albo mężczyzna, który uśmiecha się z poczuciem winy i nieśmiało wskazuje sprzedawcy, że go zawiódł. Firma się bawi, ale jeden z chłopaków siedzi w kącie i wygląda na znudzonego i urażonego, choć nikt nawet nie próbował go urazić. „Zjadłeś wspaniałą kolację!” – podziwia mężczyzna, opuszczając gościnny dom gospodyni. „Dziękuję” – odpowiada, zaciskając usta z taką irytacją, jakby ta osoba była jej winna pieniądze.

Alkoholizm lub narkomania, chroniczne zmęczenie lub zły humor – wszystkie one mają swoje miejsce na skali. Aby wyzdrowieć, człowiek musi doświadczyć kolejnej emocji, aby się nie zatrzymać, dążąc do radości, pokoju i aktywnego zainteresowania swoim życiem. My – przyjaciele i krewni – możemy mu w tym pomóc. Aby to zrobić, wystarczy zaakceptować emocję i wspólnie wznieść się w górę. Jeśli ktoś płacze, nie trzeba go zapewniać, że życie jest cudowne, nie jest w stanie go docenić. Pozwól mu płakać, zlituj się nad nim, pokaż, że akceptujesz jego żal i czujesz jego ból. A kiedy łzy wyschną, a człowiek się uspokoi, okazując zainteresowanie życiem, możesz delikatnie pomóc mu uwierzyć w perspektywy i przyszłą radość.

Chroniczna pozycja na skali, jeśli dana osoba nie chce się zmienić, wypełnia każdy ton emocjonalny określonym zestawem działań. Pomaga nam to wyobrazić sobie, czego możemy oczekiwać od osoby, gdy rozpoznamy jej portret na skali. Czas więc bardziej szczegółowo zapoznać się ze skalą.

Skala tonów:

0,5 apatii

Ten ton jest najbliższy śmierci. To tutaj spotyka się ludzi, którzy popełniają samobójstwo lub powoli się niszczą, pozwalając, aby w ich życie wkroczył alkoholizm lub narkomania. Tylko doping chemiczny (dla bulimii będzie to obfity posiłek, dla nałogowca hazardu – podróż do ruletki, dzięki której powstaje serotonina i adrenalina) może przywrócić tym osobom pozory życia. To plastikowa podróbka, ale jednak dawka radości i spokoju niezbędna do istnienia.

Ci wokół takich ludzi, którzy chcą ich ocalić, zawsze ponoszą porażkę i są wyczerpani: nic poza silnym pragnieniem życia w Apatii nie może mu pomóc. Trudności życiowe, smutek i porzucenie pragnień mogą doprowadzić człowieka do apatii. A teraz ktoś mówi, że „w ogólnym ujęciu wszystko jest bezużyteczne. Warto żyć i cieszyć się życiem” (dopóki wzrok pozostaje pusty, a z piersi wydobywa się zduszone, ale nawet nie smutne westchnienie).

Apatia zamieszkuje krainę zawiedzionych nadziei. Może nadal nie warto żyć, lepiej nie będzie.

1,0 stłumiony smutek (zadośćuczynienie)

Dina chce zerwać ze swoim chłopakiem. Prawie płacze: „Zrobiłem wszystko, żeby cię uszczęśliwić, co mam teraz zrobić? Życie nie jest dla mnie słodkie bez ciebie. Ten, kto zadośćuczyni, stara się zrobić wszystko, aby nie pozostawić go z apatią, która objawia się samotnością. Jakakolwiek odmowa tego tonu jest jak koniec jego kruchego świata, w którym zaczął dopiero nieśmiało mieć nadzieję na szczęście i stabilizację. To bardzo słaby ton, jakby winny szczeniak machający ogonem, który nasrał na twój ulubiony dywanik i widzi, że jesteś z tego niezadowolony.

Jednak zadośćuczynienie to tylko jeden z tonów przejściowych dla osób wychodzących z apatii. W rzeczywistości uczucie winy odnosi się do świadomości człowieka, że ​​sięgnął dna. skala emocjonalna. Odrzucony prawdziwe życie. On nie jest za ciebie winny. Wyraźnie czuje, że jest winien, ale rzadko zdaje sobie sprawę, że jest to przed nim samym.

1,5 wyraziło żal

Łzy i bezsilność żyją w tym emocjonalnym tonie; tragedia i cierpienie znajdują tu schronienie. Niech osoba będąca w tym wzruszeniu szczerze płacze, a opamięta się. Ale osoba w Chronic Grief jest wampirem. To on zawsze jęczy, narzeka i domaga się współczucia i empatii. I w każdym nowym dniu i wydarzeniu znajdzie nowy powód do smutku.

Kobieta płacze nad tym, co utraciła najlepsze lata swoje życie, wychodząc za mąż i porzucając pracę, którą tak bardzo kochała. Po rozwodzie płacze, że wcześniej miała przynajmniej rodzinę i stabilność - teraz nie ma nic! Och, po co jej ta praca?! W związku Smutek będzie wymagał ciągłego zapewniania o Twojej miłości i uczuciu, ale nigdy nie zaufa Twoim zapewnieniom i szczerej miłości. Smutek jest skupiony na sobie – nie chce poświęcać swojej uwagi innym ludziom.

Zaoferuj Smutkowi prawdziwe wyjście, a odepchniesz tę szansę. Tutaj o wiele przyjemniej jest opłakiwać i wspominać minione czasy, niż działać. Więcej szalików! Squish-squelch.

2,0 namawianie

Wydawałoby się, że osoba o tym tonie pokazuje coś takiego pozytywne cechy! Jest troskliwy i zgadza się z Twoją opinią. Bierze i zdaje się, że nie żąda niczego w zamian! Zrobi Ci herbatę, usiądzie z dzieckiem i pożyczy Ci pieniądze bez odsetek. Ale nie możesz pozbyć się wrażenia, że ​​coś idzie nie tak. Otoczony troską nagle zaczynasz przypominać sobie o wiotkości i gotowości do snu. Właśnie podjąłeś zdecydowaną decyzję, ale przebłaganie oferuje ci coś, czemu nie możesz odmówić.

Towarzystwo pomocnej osoby w Appeasement, która chce zrobić dla Ciebie dobro całkowicie za darmo i nie wziąć nic w zamian, jest delikatną i miękką pułapką na Twoje aspiracje. Tak naprawdę Pacifier stara się być absolutnie dobry, abyś nie miał powodu się na niego złościć lub go opuszczać. Aby to zrobić, najwygodniej będzie utrzymać cię w Apatii, ponieważ w ten sposób przestaniesz być zagrożeniem dla tego tonu.

Jedyną osobą, która potrzebuje Uspokojenia, jest osoba wychodząca ze Smutku. Zdolność skierowania uwagi na kogoś innego niż ty jest lekarstwem na smutek.

2,5 empatia (stłumiony strach)

Powszechnie znana prawda: aby współczuć, ktoś musi się czuć źle. Poznajmy zatem ton Empatii. Jeśli masz zły dzień, skradziono Ci portfel, samochód lub ukochaną osobę, a kto nie chciałby mieć w pobliżu wyrozumiałego i empatycznego słuchacza! Osoba współczująca zaoferuje ci swoje aksamitne ramię. Ale chroniczne współczucie nigdy nie jest szczęśliwe, jeśli znów wsiądziesz na konia.

Tylko wtedy, gdy spadniesz z konia, możesz poczuć współczucie i współczucie w swoim smutku! Jeśli chcesz ponownie „pójść do bitwy”, osoba współczująca nie może być z tego powodu szczęśliwa. Należy cieszyć się z sukcesu, ale ten ton nie umie się radować. Tylko wieczne wsparcie zapewni mu towarzystwo i interesy oraz uwolni go od strachu przed samotnością. Ten nowy wygląd senna niewola, w której nigdy nie będziesz mógł żyć życie pełnią. Współczujemy...

3,0 strach (wymawiane)

Ktoś i tym tonem wie na pewno, że wszystko na tym świecie jest przerażające lub niebezpieczne. Warto zamontować więcej zamków w drzwiach i położyć bardziej miękką poduszkę, bo na pewno upadniesz. Osoba przestraszona ożywia się, gdy mówi o różnych okropnościach dziejących się na świecie. A jeśli dodasz informację, jak się przed nimi chronić, będzie próbował zrobić wszystko.

Strach znajdzie coś, czego można się bać. I będzie próbował cię zastraszyć (przy najlepszych intencjach). W morzu żyją rekiny, w lasach wilki i śmiercionośne owady. Maniacy chodzą po ulicach, udając miłych facetów, a miliony ludzi na świecie ponoszą porażkę, rozpoczynając własne firmy i kończąc życie w biedzie. Bądź ostrożny, jeśli spotkasz osobę przerażoną, możesz bać się ruszyć dalej ze swoim życiem.

3.5 ukryta wrogość

Ton ten przekroczył strach i nabrał tonu społecznie akceptowanego. To właśnie tym tonem sąsiad uśmiecha się Ci w twarz i za plecami, opisując, jaki jesteś obrzydliwy. Oto miły młody człowiek, którego kochanki sympatyzują ze swoimi poprzednikami i szczerze wierzą, że tylko oni staną się jego ostatnimi i prawdziwa miłość. Ten ton jest żartobliwy, ale jego subtelne żarty są złe.

Ukryta wrogość wciąż boi się osobiście wyrazić swoją postawę, ale tęsknota za życiem w tym tonie jest już silna. Co robić, ukryta wrogość uczy się wiercić i manewrować, ale nadal nie może pozbyć się negatywnych emocji, które się w nich rodzą i których nie można odzwierciedlić w prawdziwym życiu. Ukryta wrogość nienawidzi potajemnie i działa okrężnymi sposobami.

Zewnętrznie miła w komunikacji osoba skrywana wrogością nigdy nie będzie dla ciebie wsparciem: opisze ci, dlaczego się mylisz i nie jesteś godny jego pomocy, a następnie oczaruje cię swoją łatwością i przyjemnym wyglądem. Jeśli chcesz być lojalny, weź Ukrytą Wrogość jako swojego towarzysza, a nie popełnisz błędu.

4.0 stłumiona wrogość – brak empatii

Po co robić uniki i zamieszanie? Osoba pozbawiona współczucia postępuje prościej: jego mottem jest wyrzeczenie się emocji. Nie jest mu cię żal, uwierz mi. Wydaje się, że zapomniał, czym jest litość, ale nie pozwala sobie na litość. W tym tonie można spotkać kobietę oziębłą, która nie rozumie znaczenia miłości i intymności, lub fatalną piękność, która leniwie przyjmuje zaloty i prezenty i nie daje nikomu swoich uczuć. Niestety, ona ich po prostu nie ma.

Aby pozbyć się bólu, jaki może dać szczerość, brak współczucia nie chce się czuć. Chcąc osiągnąć swoje cele, osoba o tym tonie odmawia sobie otwartego gniewu: nie przebaczając nikomu, nie wierzy, że jemu samemu można wybaczyć za szczere wyrażenie emocji. O wiele łatwiej jest ugasić gniew w imię abstrakcyjnego, ambitnego pomysłu. Najczęściej Brak Sympatii jest ambitny i idzie łeb w łeb do celu. Nie ma jednak z kim dzielić radości ze zwycięstwa. Brak Współczucia nie chce dzielić Twojego smutku i radości.

4,5 złości

Jak można znosić głupi rząd i deptać temu człowiekowi! Przewlekły Gniew znajdzie powód do złości, znajdzie coś, ku czemu skieruje ogień swojego temperamentu. Osoby z chroniczną złością są gotowe eksplodować z dowolnego powodu, ich emocje są zawsze skierowane bezpośrednio na ciebie, w przeciwieństwie do wszystkich poprzednich tonów. Gniew wchodzi w konfrontację z przyjemnością, bez obawy, że cię urazę. Niestety, przewaga tej emocji prowadzi do zniszczenia - biznesu, relacji i wszelkiej przytulnej atmosfery.

Gniew jest gotowy zniszczyć” stary świat”, ale nigdy nie jest gotowy na zbudowanie nowego. Ten ton jest dobry, ponieważ jest w nim znacznie mniej strachu niż w poprzednich tonach, jest bardziej żywy (nawiasem mówiąc, rodzice o niższym tonie będą źli na swoje dzieci i wychowują je szorstką ręką, jeśli sami nie odważą się okazywać tę emocję w relacji do kogoś innego.) Ale nie ma sensu w niej długo trwać. Tam, gdzie jest radość i kreatywność, nie są potrzebne ciągłe wyczerpujące wojny.

5,0 wyraźna wrogość (ból)

To ton pośredni. Osoba doświadczająca bólu staje się kapryśna, drażliwa i wymagająca. Jego uwaga błądzi, chce być gdziekolwiek, ale nie tam, gdzie jest teraz. Osoba, która zmaga się z bólem i kieruje na niego wszystkie swoje siły, jest po prostu nieskuteczna. Chodzi o zarówno ból fizyczny, jak i ból psychiczny. Im niżej dana osoba znajduje się na skali, tym niższa jest jej tolerancja na ból. Upał też jest jego rodzajem, dlatego wielu ludziom w upale tak bardzo chce się kłócić o wszystko i wściekać się o byle drobiazgi, zarażając świat gorącymi promieniami nienawiści.

5,5 antagonizm

Odrzuć i zaprotestuj. Antagonizm argumentuje, broniąc swojej rzeczywistości i próbuje przebić się przez twoją. Antagonizm może być korzystny: podczas rywalizacji ta emocja jest więcej niż odpowiednia. Wyzwanie – Antagonizm odpowie, kierując wszystkie swoje siły do ​​zwycięstwa. W życiu codziennym osoba pozostająca w antagonizmie jest nieznośnym dyskutantem. On potrzebuje lewej strony, kiedy wszyscy potrzebują prawej.

Musi Cię przekonać i sprawić, że uwierzysz, że ma rację i nie ma znaczenia, jakich metod użyje, aby to osiągnąć: logiki, presji emocjonalnej czy pięści. Antagonizm potrzebuje przeciwnika, a nie partnera. Kiedy zaakceptuje czyjś punkt widzenia, nie rezygnując z własnego, będzie mógł wznieść się wyżej i wierz mi, życie z nim stanie się znacznie przyjemniejsze. Osoba będąca w antagonizmie wie, jak wygrać.

6,0 nuda

Ta emocja różni się od apatii. W Apatii nie ma sensu życia, nuda kocha życie, ale nie znalazła niczego, czym mogłaby się zainteresować. Chroniczna nuda jest jak pochmurny dzień: nie przeszkadza Ci słońce, deszcz czy burza, jest Ci nawet wygodnie, ale czegoś Ci brakuje. Pośrednia emocja nudy ma na celu wzniesienie się od takiej stabilności do wyższego tonu. Chroniczna nuda jest dość spokojna, nie pozwoli się zranić, popychać i nie będzie kwestionować Twojej opinii. W sumie jest jej to obojętne. Obok tego tonu nie znajdziesz znaczenia w nowych osiągnięciach, rozwoju ani jasnych perspektywach. Nie znajdziesz w nim nawet cienia powagi związku, poszukiwania czegoś nowego. Nie ma sensu. Żadnego pragnienia. Musimy przynajmniej coś zrobić. Nudny.

6.5 konserwatyzm (powściągliwy entuzjazm)

Ten ton jest żywszy niż którykolwiek z poprzednich. Będzie ci bardzo przyjemnie, jeśli nie będziesz próbował dokonać dramatycznych zmian w wyważonym kursie konserwatyzmu. Osoba o tym tonie jest zrównoważona, przyjazna, powściągliwa i cierpliwa. Możesz odważnie wyrażać swoją opinię, nie obawiając się, że zostaniesz wyśmiany lub wpadniesz w konflikt. Konserwatyzm może delikatnie wyrazić swoje stanowisko, ale nie będzie próbował nikogo do niczego przekonać. „Wszyscy mamy mniej więcej rację” – takie jest jego stanowisko.

Osoba o tym tonie jest odpowiedzialnym pracownikiem i dobrym rodzicem: jest bardzo zainteresowany swoją pracą lub swoimi dziećmi. Będzie uczciwie i rzetelnie wypełniał swoje obowiązki, nie wtrącając się w zbiorowe sprzeczki i nie próbując narzucać Ci swojego poglądu na daną kwestię. Konserwatyzm nie chce ranić niczyich uczuć, dlatego nie należy oczekiwać, że powiedzą Ci, że Twoje włosy wyglądają okropnie, choć w rzeczywistości są. Maksimum to taktowne i niejasne „może trochę gorsze niż zwykle”.

Przy osobie w tonie konserwatyzmu jest spokojny i niezawodny. Jeśli nie potrzebujesz jasności, podążaj w tym kierunku.

7,0 i 8,0 zainteresowanie i entuzjazm

Jak interesujące może być rozwiązywanie problemów z geometrią lub pisanie raportu kwartalnego? Może jeśli jesteś zainteresowany. Na tym poziomie skali emocjonalnej jest radość i lekkość, ale nie frywolność. Na każdym poziomie skali człowiek może zainteresować się dowolnym tematem. Ale osoba o wysokim tonie tak aktywny odsetki. Możesz być pewien, że ton wysoki nie zrezygnuje po tygodniu z nauki wybranego przedmiotu, jak to często bywa w tonach niskich. 7.0 i 8.0 zakończą swoje zadanie. Jeśli przez całe życie interesujesz się wszystkim po trochu, możesz nigdy się niczego nie nauczyć.

Podejmując się zadania z entuzjazmem i utrzymując zainteresowanie na odpowiednim poziomie przez długi czas, osiągniesz sukces i opanujesz umiejętności w wybranej przez siebie dziedzinie. Osoba o wysokim tonie kieruje swoją energię na twórczość i działanie. Osoby o tym tonie mają cechę ekstrawersji, szybciej reagują na zdarzenia zewnętrzne. Niezdarność żyje w niższych tonach. W miłości wysoki ton jest również szczery i zaangażowany w długoterminowe relacje.

Cokolwiek wydarzy się w życiu osoby o wysokim tonie, na pewno wyzdrowieje i znów zacznie głęboko oddychać, ciesząc się każdym dniem i dzieląc się swoim pozytywnym nastawieniem z innymi.

Jeśli chcesz żyć jasno i aktywnie, radować się i dawać radość swoim bliskim, nie leniw się wspinać na szczyt Skali Tonów. Stawiając sobie za cel uczciwe przeżywanie wszelkich emocji oraz dążenie do szczęścia i entuzjazmu, na pewno go osiągniesz.

Podczas ponownego publikowania materiałów ze strony Matrony.ru bezpośredni aktywny link do źródło wymagany jest materiał.

Skoro tu jesteś...

...mamy małą prośbę. Portal Matrona aktywnie się rozwija, nasza publiczność rośnie, ale nie mamy wystarczających środków na redakcję. Wiele tematów, które chcielibyśmy poruszyć i które interesują Was, naszych czytelników, pozostaje nierozwiązanych ze względu na ograniczenia finansowe.

W odróżnieniu od wielu mediów świadomie nie prowadzimy płatnej prenumeraty, bo zależy nam na tym, aby nasze materiały były dostępne dla każdego.

Ale. Matrony to codzienne artykuły, felietony i wywiady, tłumaczenia najlepszych anglojęzycznych artykułów o rodzinie i wychowaniu, redaktorzy, hosting i serwery. Żebyście mogli zrozumieć, dlaczego prosimy Was o pomoc.

Jeśli każdy, kto czyta Matronę, wesprze nas kwotą 50 rubli miesięcznie, wniesie ogromny wkład w możliwość rozwoju publikacji i pojawienia się nowych, istotnych i interesujących materiałów o życiu kobiet w współczesny świat, rodzina, wychowanie dzieci, twórcza samorealizacja i znaczenia duchowe.